33歲這年，送給自己一份史無前例的生日禮物
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倒數2天，我就要33歲生日了，想著一月跨年時，我就已經列出這半年我要努力做到的事、買到的東西，作為送給自己的禮物。
結果，現在倒數兩天了，我發現我給自己的禮物，超越無價。

年初的時候買了一台車，後來看上另一台又換了一台，疫情的時候，買了新的iMac、加價買了套可以快速拿到的PS5配上專屬PS的65吋Sony電視、買了全身按摩椅完全犒賞自己。上禮拜，準備要進入生日週，決定刷卡買下一個包。

隔幾天一個幾十萬的包包到家了，我拆開後，盯著這個包包，一點都不興奮、一點都沒有任何的喜悅感....
我站在那邊傻眼，不理解發生什麼事，我以為我生病了，不知道是那種對慾望對世間無感的病，還是我要的是更多？跌入貪婪的深坑？

但是我一直以為，能想辦法過上自己要的生活、靠自己得到自己想要的東西時，這就是離成功不遠了吧。
因此我失眠了整晚，徹夜未眠的思考，直到天一亮的時候，我把包包退掉了，坐在電腦前，列出過去幾個月在我生活裡做過的事。

＊全身健康檢查

因為從幾年前創業到現在，常常暴飲暴食日夜顛倒、壓力過大，身體有些小狀況，但我卻因為怕打針、因為怕東怕西怕麻煩，索性就一直逃避，直到幾個月前，我被朋友推了一番，決定去做了整體的健檢，才開始痛定思痛好好養身。我開始每天喝足夠的水、慢慢吃中藥調理身體，不再過度吃對不起自己身體的東西。為自己過去對待自己的方法負起責任。

＊回覆一句「沒事了」

前年跨完年的時候，我收到了一封萬言字的簡訊，是我很久以前的一位閨蜜。當時的我們常常一起出去跟男生約會、去Party，但因為種種的關係，她當初在我們這群女生裡面，蓄意的勾搭每個女生的男友們，也包括我的，當時鬧得沸沸揚揚，最終因為令人太氣憤的事，我們全都遠離她了，那種被閨蜜強烈背叛的感覺讓我失望很多年，因為我是直到最後一刻還在替她講話的那個人。這事讓我對朋友很難深度敞開心房。所以在收到她萬言字的道歉當年往事時，我從頭到尾看了好多次內心只有豐沛的得意感，心想，你終於知錯也再也沒朋友了吧。得意到我決定給予更深的報復就是已讀不回，就這樣擱著她訊息好久，放越久我越得意，覺得自己完全贏回一切過去所吃的虧了。

但就在有天一個朋友急著找他渣男約會對象時，用我的手機準備私訊給對方（我們同一圈子的，我跟那男的也是臉書好友）。她看到那男生傳給我了好多訊息，我從來沒讀，驚了一下問我說：「為什麼這種程度的優質男，傳訊息給我身邊的幾個朋友時，她們都會跟他曖昧回去，你竟然連理都不理」我才想起，自從那個萬言字女10年前這樣對我們這群姐妹時，我就養成一個習慣，除非至關生死，我不太會跟朋友的另一半有過度聯繫，這是我的準則也是我的底線，這位朋友又驚又喜的抱著我說真的好有義氣。

當下，我深深的感受到自己因為這個負面過去而有的正面影響，為此我應該真心感謝她，於是我就回覆「沒事了」給那個傳來萬言字的朋友，也懂了人生去爭得輸贏，都不比舒坦心靈還來得重要。

＊傳訊息給我很想念的人說句話

然後在今年二月的時候，我終於忍不住傳訊息給我一直很想念的一個人，雖然我一直都不想承認這件事，畢竟當初我們斷絕聯繫，就是因為我感受不到對方的在乎，現在我自己又去貼別人的冷屁股實在很難看。但就在我傳了訊息後，我還是不願意坦承我的感受，再次又起爭執，我甚至想藉由需要對方的幫助，而恢復能見面或是友好的關係，卻不敢直接表態，所以最終還是回到原點，過程不斷爭吵，讓我想起我們斷聯的總總原因，這次我才真心決定結束這個人在我的生命中的旅程。放下手機後，我哭了一晚，決定還是把我心底的話都說完。於是我把真實的感受分享完過後，放空了一個禮拜不工作，每一個晚上失眠的時候，就在手機備忘錄裡面，寫下一段感謝他的話，寫下一段我最喜歡屬於我們的時光，寫著寫著，直到第五天時，我回頭看這些美好的時光，但卻完全沒有失意或惆悵的感受，反而是很驕傲我能擁有這些專屬與我和他的這些特別時光，因為這讓我擁有過一段真的很快樂的日子。這樣很棒，但同時我也不覺得未來我自己一個人沒有辦法擁有這種快樂，更不可能找不到人陪我一起分享這些快樂，於是，隔天我再也不失眠，也再也想不起為什麼會這麼難過了。

＊跟我的創業夥伴吵了一大架

兩個月前，我跟 江湖人稱S姐 一起開一個緊急的重要會議，因為我們女力學院準備在今年9/9開始第二屆招生，所以有各種重大抉擇要討論，我們兩個的壓力都超級大，又是史上最忙的時刻。開會過程中我們意見相左，一度我的情緒有點激烈，所以我們認識至今以來第一次，我們吵架了。掛掉電話後，她說她哭了很久，我也是自從8年前的第一份工作被主管罵哭後，第一次在工作上掉淚。

過去33年來養成的深度獅子座A型血液的我，從來沒有在掉淚後，不反擊不為自己抗爭或甚至罵回去。但這次，也是我第一次，冷靜的思考我們的共同目標，回覆訊息的內容，都不是誰對誰錯，而是一字一句的跟她說我是一個怎麼樣的人，習慣怎麼樣的思考的人，會做什麼樣的抉擇的人。透過這件事，我給她了一個機會了解我，更給我自己一個機會維繫這段友情與戰友關係。或許，這是一個對很多人來說沒什麼大不了的事，但我這輩子對待家人朋友或是另一半常常都是用以為的犧牲一直忍一直忍，忍到我覺得完全沒有自己也沒有公平可言，就突然爆發，不管爆炸的多劇烈、戲劇化，讓對方多驚嚇，我都覺得很合理，因為我自覺已經犧牲到毫無天理，也自覺身邊的人應該要在我不明說，就該完全了解我，那好像是他們的義務似的。但現在我才發現，我應該更懂的在關係中表達情緒和自我，因為事業上的成就和關係中的溝通，並須同步進展，生活才能順遂發展。

列出了好幾件事後，才驚覺，這樣的一年，我有多麽大的成長和改變。而這些改變讓我望著現在的自己，好滿意好滿意。我活出了一種自在、舒坦、平靜的自我，我理解了這世界上最重要又最有意義的事，不是長一歲時多賺了多少錢，又送給自己一堆什麼東西，而是更認識自己且一年年慢慢變成更好的自己，自己更喜歡的自己。原來那些最簡單的事，是最可貴且最需要經年累月去體悟出來而深刻得到的。

33歲的我不再像30歲時這麼為身為”剩女“而焦慮，更不再怕邁進35歲後身上的標籤會干擾我的思維。我終於懂了擁抱每個年紀的自己，每個時期的心理，每個狀態的自省。

可能很多人會覺得我太浮誇，太自以為，每年都要把自己的生日搞這麼張揚，但這對我來說就跟跨年一樣的儀式感，讓自己一次次的深度省視自我、認識自己。但今年我實在太開心能送給了自己這樣一個體悟，是個超越無價的禮物，也很希望在這分享這份喜悅跟大家一起慶祝。

所以每年8月7日，我就把自己的生日設定成我的品牌 苒苒面膜 年度最瘋狂的下殺優惠檔期，可以跟大家一起歡慶，有興趣的人可以去看看

《人際回應力》～第21期～畢業了～

為什麼明明工作很認真，
卻得不到老闆的賞識？

為什麼明明深愛著對方，
卻感受不到對方的在乎？

越想證明、越急著一步到位，
反而越得不到你想要的！

這正是努力的付出，
卻沒有得到好回應的原因！

如果沒有覺察自己呈現了什麼，
又如何期待別人給你確定感呢？

我們給出這個世界什麼，
這個世界就會回應給我們什麼！

有意識的給別人確定感，
才能讓你的努力得到別人的好感！

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＃下一期
[2020/04/30開課!]《人際回應力》～第22期
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/157
更多學員心得分享：https://pse.is/FE5PJ

＃跨越時空
＃線上學習
【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0v

#許瑞云 #鄭先安 #吃出健康活出愛 #心能量 #動物也有情緒 #倪銘均 #非素不可 #非推不可 #普愛眾生靈 #吃素就是最好的放生 #吃素 #放生 #功德無量

吃出健康活出愛2 / 吃肉也吃進了情緒

主講者：
心能量管理中心 執行長 許瑞云 醫師
心能量管理中心 院長 鄭先安 醫師

採訪：倪銘均。 聽打：吳麗娟 陳怡仁。 剪輯上字：程靜美

許醫師：
即使我們看不到(能量)，每一個人都有這個感受力，我常常舉的一個例子就是，當你小時候，因為小孩子他的感受力特別地強，當他走進，父母剛吵完架，孩子他放學回來，他會覺得今天家裡的氣氛不大對，或者，他都還沒有看到父母哦，他只是一踏進家門口，他就覺得今天怪怪的，今天很像有一些事情不大對。人，每一個人如果他心是比較清淨，比較沒有那麼多雜念、雜染的，大部分都有這個能力去感受到周遭環境的變化，周遭氛圍的變化。像有時候災難快來的時候，動物的感知力很明確，就像要有地震，你會看到很多動物開始不安了，就是它那一股能量在變動的時候，感知力強的人都會知道的。

鄭醫師：
你在乎的人事物，你念頭只要起，不管、假設是祝福的、很輕盈的、很快樂的、對方也會感受到，假設你是一種很生氣的、很難過的、很委屈的那種很憤怒的，那種能量也會彼此在互相拉扯，所以這個常常是在我們人跟人之間，事實上，在人跟動物之間更會有這個感覺。

我想很多人養動物的時候都會感受到動物的很多情緒，或動物在你，也會感受到主人的一些情緒，看到你很生氣，牠自動就閃開了。所以很多東西，我們不需要語言表達，但是你的很多內在的情緒的浮動，事實上，人跟人之間也好，人跟各種生命之間也好，也都互相在影響。

那剛剛有提到為什麼會有COVID-19，新冠病毒在崛起，那人類的很多行為，事實上是站在人的立場認為是對我們人類是好的，我們就做了；但是做了做，我們認為的好，事實上對很多微生物，或是對整個生態環境不見得是好，所以我們人類很多行為事實上在破壞整個大自然的情況，是非常常見的。

我們也常常在殺很多動物來當作我們的食物來吃，雖然地球上一直存在著食物鏈，大的吃小的，小的吃更小的，但人類常吃很大的生物，或是很多情感的生物，我們都拿來吃，因為我們人類有很多的科技、有很多方法可以去獵捕很多動物來吃。

事實上很多動物的情緒，事實上也在跟我們人類互相在對抗，你為什麼可以殺我們那麼多的生命？假設人類是另外一種生物的食物，你看我們人類的反應會多大？我們人類一定會想辦法去反擊。

所以我們人類很多行為事實上在影響滿多的生命。很多生命他也會反撲回來，所以這個是必然的現象，所以人類應該去思考我如何把我們整個生存的地球的環境讓它更美好，讓很多生命之間更和諧，如何創造共好、共生的一個局面。

事實上，我們人類身體裡面一堆細菌、一堆微生物，體表也一堆微生物，這種微生物的數目，遠超過你身體所有細胞的總數，我們這些平衡它是處於一個平衡狀態，假設這平衡被破壞的時候，你的身體一定會受重傷，所以你的腸道要是完全沒有細菌，你根本活不了。所以，很多的平衡，事實上是我們跟我們周圍很多的生命或是微生物一直在互相的達到一個很和諧平衡的時候，你的心念也越平和的時候，你的身體一定會更處於更健康的狀態。

許醫師：
人家說植物也是生命，是的，植物也是生命，但是它們最大的不同是一種情感上的，就是我們在吃植物的時候，我們很容易幫助植物去散播它的種子，而且很多植物被砍下來的時候，像蔥啊、韮菜，它們是可以再生的，它們可以長得更好。所以植物我們常常要修修剪剪，要去收割它、要去剪接它；而動物不可能，你不可能砍掉一隻雞的雞腿，然後說我要吃你的腿，然後還讓你長出一根腿，或者我可以協助你去繁殖你的下一代，我可以散播你的生命，這是不可能的。

動物是一種有情感的、有情緒體的，就是說我們能量體，能量體它其實分很多層，就是說我們這個我們看得到的肉身之外，其實還有，延續出去的很多你的肉眼看不到，但是有些人肉眼看得到的，有你的比較外層的Aura這種氣體，但是又有一些是所謂的情緒體，而這個是動物跟植物很大的差別。

文章很長，我打一堆，畢竟貓的事，我沒啥人可以聊…

「就留在貓屋吧」

我不是貓的主人，但愛媽覺得也要問我的意見，畢竟我照顧志玲也1-2年了，而我說「就留在貓屋吧~」這六個字，這種感覺很微妙，就像小時侯大人總會說「我是為你好」，但其實這句話在聽的人耳裡，並不是舒服的句子，而是對方幫你決定了一個答案，且自以為是最好的，我現在的感受就是，我成了那個討厭的大人~ 因為志玲一定不喜歡~（苦笑）

先說說這幾天的事~

志玲8天前嘔吐了，然後快二天沒吃沒精神，朱愛媽帶他去醫院，有點遠，我就沒去看他了，二天後轉回附近的醫院，但碰到農曆新年沒病房，因此他就被送去貓屋(註)住了2-3天，但愛媽幾乎每天帶他去回診，就在昨天有病房，可以住到年後，也因此我隔了7天第一次去看他（影片），聽說他不管在那裡都是緊張又抓人，愛媽手上一痕+一個洞，其實他的病況慢穩定，就某些指數高了些，但慢慢都有穩定下來~多住幾天是因為愛媽想讓他好好休息且得到照顧。
查了一下離上次吃巧拼嘔吐不到四個月，這次沒看到巧拼，但吐出咖啡色的液體，主要是精神不好，檢查後確認沒中毒，但也不明白為什麼會吐跟白血球高，其它的指數也有些許異狀，畢竟浪貓吃了什麼/喝什麼/甚至吸到什麼~都不得而知，總之在醫師們照顧下，好非常多，過完年就可以出院了~
(註)出院就會去貓屋，貓屋是由三位愛心媽媽合租的公寓5樓，裡面有40幾隻貓咪，在寸土寸金的台北，當然是空間不足，但愛媽努力的控制著數量，有送養會就會帶貓去找希望~多年來送出不少貓去了好家庭，志玲去了以後會先關籠，因為他對其它人或貓，不是太友善，等他能打開心房不欺負別貓時，就有機會出籠自在跑(但其實空間也不大，有機會我再拍給大家看)，如果他表現的更棒，就有機會一起去送養會，讓更多人看到他。
當然…如果他一直脾氣不好，就會一直待在籠裡~~(苦笑)
就如開頭我說的，就讓他留在那裡吧~我的原因是半年不到就去了二次醫院，除了他自己的健康安全，也是苦了朱愛媽，帶著臭小子跑來跑去，而她家裡有老病貓，還有黑白(大家還記得他嗎?他在朱愛媽家很久了~是個幸運的小子~) 每次志玲出事都是她來處理且花費~ 這次出來無法保証下次又是多久後~所以我說:留在貓屋吧~至少安全些~

其實留在貓屋，朱愛媽就不太會去看志玲，會是另一位潘愛媽在照顧，畢竟五樓沒電梯，朱愛媽身體不好，沒事不會特別過去，唯一慶幸的是貓屋離我很近，我想~有機會就去看看志玲，讓他感覺有人在乎他，陪他說話放鬆，才有機會出籠或去送養會~

可是最完美的當然不是這樣，如果能有天使認養人出現，志玲不用在貓屋待太久，才是最開心的事~看影片大家就知道，他有潛力，他可以愛人類，可以摸可以抱，會討摸~ 只要給他愛跟時間就可以了~

能有新家是最棒，畢竟連醫生都覺得，原放比較好，因為40幾隻貓的環境，對志玲可能會是很大的壓力，而且貓很敏(G)感(Y)，說不定壓力還是焦慮就變了個貓也是很有可能的~只能希望他很堅強且融入大家囉~

他明明很喜歡你，你為什麼不養?
這個問題我當然問了自己很多次，也自責過是不是對志玲太好，會反而讓他無法接受別人呢? 我不斷思考在養跟不養的理由中，結果是“不養”佔了多數，最主要的還是照顧者的問題，不管狗或貓，主人只能有一個，無論情侶還是家人，都是幫忙者，你必須把寵物跟你掛在一線上，這樣才不會什麼吵架/分手/搬家就丟下他~ 因為你走他就是跟著你~ 也因此我認為我不能做他那位主人(或是貓奴說的奴才)，因為他常來是店裡，住的是我其它家人，他們不排斥貓，但無法做到防護或保護，每當志玲一叫，長輩就會開門讓他出去，我不是住這裡，不能要求別人為貓忍受，畢竟被吵到的不是我~
那我住的地方呢? 其實很適合貓，可是我早上出門工作，結束已是半夜12點，我的老狗住店裡(無法長期陪我回住所3樓)因此我下班還會陪他散步照顧他起居，回家常常是2點後了，那我怎能養一隻貓，然後都沒人在家呢? 這樣的主人我無法~ 所以幾經思考，我還是專注的做狗奴，把15歲老狗照顧無微不至~那是我眼前最重要的事。
覺得我愛狗多於貓，所以放棄了志玲？
我也無法否認，我內心是拒絕再去學習做貓奴的，他們個性太內斂，太敏感，認識他們且要學習的事很多，但年紀大了又有老狗要照顧，還有生活的困難，我自己身體的問題…等等，讓我放棄學習當貓奴，讓自己的生活簡單一點，是自私的為自己好~但我需要先讓自己好才有餘力照顧其他的事物。

目前我想~ 去了貓屋以後，我有機會就去看他，也不會天天啦~畢竟愛媽自己有工作不好常打擾，爬五樓我也是滿沒力的XD ~ 大家如果有想捐贈給貓屋的物品也可以寄給我，我會送過去，製造我跟志玲見面的機會😆
今天就到這兒吧~ 碎念夠多了~

請大家 @超愛貓狗送領養 👈要關注喔~有文章就多分享~~送出去愈多貓~ 貓屋的壓力就會更小~志玲才不會太“丫雜”（結論還是偏心他）

#通話降噪 #耳塞式耳機 #大象聲科

‼️ 影片未經授權，禁止轉載 ‼️

【前言】
作為跟Apple AirPods2一樣的半入耳式真無線，在市場上已經相對稀少。TaoTronics AI通話降噪系列 SoundLiberty 88最大的功能與特色就是在於超強的通話降噪技術VocPlus。可以有效抑制很多高通或是蘋果無法濾除的環境爆音:嬰兒、狗叫..等聲音，所以這樣的專業通話雙耳耳機，就可以帶給你更專業在極端環境下的通話感受。如果你是很在乎通話品質，而且常常會行走通話、在戶外比較吵雜環境通話的話，SoundLiberty 88的通話降噪效果可以保證你有很優良的通話體驗哦


【影片快轉】
00:00 前言:通話降噪好的藍牙耳機有哪些?
00:32 Apple,Qualcomm,Elevoc通話降噪
01:07 包裝盒外觀開箱介紹,內容物介紹
01:40 耳機規格表
01:49 充電艙介紹(USB-C充電)
02:29 半入耳式(耳塞式設計) vs AirPods2
02:53 MEMS微機電收音麥克風(硬)+大象聲科(軟)
03:16 耳機+充電艙重量
03:30 防水係數與續航
03:47 連線與配對,單雙耳模式
04:21 入離耳偵測,觸控操作
04:55 操作說明表
05:07 Elevoc AI通話降噪科普
06:02 室內通話效果 Soundcore Liberty Air 2 vs Apple AirPods 2 vs TaoTronics SoundLiberty 88
06:59 戶外通話效果 Soundcore Liberty Air 2 vs Apple AirPods 2 vs TaoTronics SoundLiberty 88
07:44 連線穩定度,手游lag實測
08:25 音樂實測 Diana Ross-I Will Survive
09:28 音樂實測 Diana Ross-When You Tell Me That You Love Me
10:15 總結



【音樂測試】
音樂：QQ音樂 無損SQ Super Quality - 600~700 kbps
測試歌曲1：Diana Ross-I Will Survive
測試歌曲2：Diana Ross-When You Tell Me That You Love Me
配對手機：紅米K30 Pro
測試編碼：AAC


【通話測試】
連線手機：Samsung S7 Edge
連線裝置：Soundcore Liberty Air 2 vs Apple AirPods 2 vs TaoTronics SoundLiberty 88
recording app: Call Recorder Pro


【總結】
我來說說我對這副耳機的心得吧，心得總是最Real的。其實現在我們都是用這副耳機來通話，只要有朋友或是合作夥伴的來電，我就直接把充電艙打開他就連線上，我再拿出來就可以直接通話了，相當方便。他會讓我很安心，因為它的AI降噪效果，會過濾掉很多環境的突發爆音與噪音，可以更安心的focus在通話內容與享受通話的過程，會讓我知道它一定能持續輸出非常好的通話品質，也不用像其他真無線藍牙耳機大吼大叫或提高音量去跟對方溝通，而且耳塞式的有個優點，就是他不會像是入耳式因為它塞在你的耳朵裡面，因為你聽不到周遭的聲音，所以你會不由得提高聲量去跟對方溝通，這點會讓周遭的人受你影響也蠻尷尬的，所以通話專用的耳機，我就喜歡這種聽得到外界聲音的耳塞式棒狀真無線。

當然有好就有壞，缺點就是他是耳塞式的，封閉性沒這麼好，所以音樂沉浸感沒有這麼好，音質也沒辦法跟入耳式的耳機比。但音質的表現它還算是耐聽的，記得調到70~80%音量來獲得比較好的細節。劇烈運動也不適合戴，健身還OK，就是偶爾要推定位固定一下，不過整體當然不是拿來運動的耳機。

如果你像Henry一樣是個話癆，也時常有通話需求，通勤商務、出差使用，這副耳機的通話音質與輕便性，它絕對能帶給你很優秀的通話體驗！

【TaoTronics SoundLiberty 88開箱文】
https://www.techteller.com/review/taotronics-soundliberty-free/

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各品牌集體評比! 2020年15款熱門真無線藍牙耳機 推薦
https://www.techteller.com/sci/3c/best-true-wireless/

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2020年聲量最高！8款真無線藍牙耳機 評測推薦丨AirPods Pro, Sennheiser, Sony還有什麼選擇？
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2020年最新真無線藍牙耳機橫評！上半年17款真無線藍牙耳機 推薦 兼具CP值
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