為什麼這篇愛玉減肥鄉民發文收入到精華區：因為在愛玉減肥這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者rainling (愁君)站內BeautyBody標題[問題] 檸檬愛玉的熱量???時間Tue ...
愛玉減肥 在 明怡 PEGGY。體重管理師&健康管理師 Instagram 的精選貼文
2021-09-17 18:04:18
［換個選擇讓體態變不同］ 食物的種類無限多，體態管理期間就聰明調配一下選擇 🔺嘴饞時的零食選擇，用無調味堅果代替，營養價值多一些 🔺愛吃軟糖的朋友，用水果果凍或是蒟蒻凍、茶凍等取代，不失口感也減少負擔唷 🔺炎炎夏日冰品怎麼能缺席，用愛玉冰或仙草冰取代挫冰，熱量馬上減少一半以上 🔺與其被酥炸過...
今天下午嘴纏跑去買了一杯檸檬愛玉(微糖)
酸酸甜甜真好喝>////<
結果去翻了一下書~
愛玉的熱量..200cc/100大卡@.@
一杯700cc的檸檬愛玉~
一半是愛玉一半是檸檬汁~~
300+300=600 = =粗估一杯檸檬愛玉就快要700大卡耶!???
這模高熱量..=口=傻眼了我!
看來明天還是乖乖喝無糖綠.....0rz
減肥加油!!!>"<
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◆ From: 220.129.72.250
→ s032538:用中華豆花那種小盒的檸檬愛玉來取代如何? 05/11 21:20
→ canifly:因為都會加蜂蜜吧 愛玉本身沒味道 熱量也還好 05/11 21:22
推 lifebe:應該沒有那麼高 參考超商 泰山大吸管檸檬愛玉44.8Kcal/100g 05/11 21:28
→ lifebe:一罐約180大卡 05/11 21:29
→ s032538:或愛之味的檸檬口味寒天也OK 05/11 21:37
→ ck112:700大卡耶~~也太高了吧!!! 05/11 21:57
推 kzzoz80:愛玉根本沒有熱量 不要加糖汁的話 超商賣的都有甜 05/12 12:45
→ kzzoz80:加了檸檬 你覺得喝起來酸酸甜甜 要知道酸的東西要感受到甜 05/12 12:46
→ kzzoz80:等於要加倍的糖 熱量從這兒來 05/12 12:46
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