#選擇放手不是因為輸了
#是因為懂了

發現自己在地球人身體裡面的這一路上，老是會對.不遵守承諾的人事，產生強烈過敏與憤怒情緒。

譬如約了時間不準時或放鴿子，提前告知對香水過敏，人來了還是全身極濃的香水味，答應了的事到時還是按照自己的方便行事⋯回想每次遇到這樣的事情，都被這樣的人事物氣到崩潰。

#到底為什麼要生氣
#而且為何一再發生呢

最近做了很多種冥想練習，其中有一項是幫自己清除陳年累積的憤怒毒素。
方法是用第三視角，回放昨天那件引起憤怒情緒的事件（不一定有發出來的在心裡有生氣感覺的就可以），然後一年前的憤怒情緒事件，然後回放青少年時讓你感覺憤怒的事件，然後回放記憶中最早的那一次的憤怒。

我記得的第一次的憤怒是在3歲左右，那時和奶奶一起住在嘉義鄉下。

奶奶答應了我要帶我坐大卡車一起去買菜（以前去買菜要坐大卡車想想還真妙），結果我隔天早上起床發現奶奶丟下我自己去買菜了，發現後我非常的生氣，去後院拿水管一直打奶奶養在雞籠裡的公雞母雞，嚎啕大哭大叫，一直到奶奶回來⋯。（小時候就好有爆發力呦）

冥想到這裡，再往前回放到自己那個充滿了愛，充滿了了然，充滿了幸福的狀態，然後帶著這樣覺知去到第一次的憤怒，去到少女時的崩潰，去到去年，去到昨天，去到今天，一次一次回來幫自己清除累積沒有處理的憤怒，做完後會覺得很清爽，心情好好。

不過日常還是日常，還是充滿小我的意識，忘記了自己是全然的幸福，所有宇宙的安排都有原因的。
今早被賣地房仲的回應氣到秒哭出來。上週六交了地付清了錢，剩下農地貸款的事情還沒處理完，今天請他幫忙處理後續，就說這是我自己的事要我自己找人處理，和他們無關。

哈哈哈，我還是有被（過去的憤怒毒素）氣哭大約0.3秒鐘。

以前很容易就會去咬著不放，但這咬著不放，想清楚了就知道這都不是在為難誰，是在為難自己，讓夢想擱淺。

#喝采自己真的清醒不少
#等下剛好來吃烤鴨大餐慶祝

轉頭就是一片新鮮的美麗天空，前面那些不禮貌不專業翻臉不認人，不都是「我認為的」嗎？
他們就是被（我的）宇宙派來在生命中扮演讓我過敏角色的人，跟你們說對不起/辛苦了/謝謝呦。

情緒過敏了，就表示此路不通。
放下後才能回去宇宙幫你安排的夢想人生上。

#臣服原來如此
#看見嘍
#謝謝

上週五發的email很多人反應說沒收到，EDM軟體也回覆很多退信，查了原因說是我email裡面放了冥想聲音的「短」網址，不能用短網址，因為收信系統會擋信云云。

今天會再把退信的，反應沒收到信的，新訂閱的再寄送一次。

上週五的email談的主題就是怎麼處理生氣憤怒的情緒。這天氣+三級封鎖的生活還真的很容易讓人ㄧ秒就怒（就是宇宙的考驗嘍）我會在留言處留訂閱馮云好好抱抱的網址，若有想收到還沒收到的同學可以再填寫一次。

Po文照片是昨天從家裡開車到新家，家狗在家旁邊的小溪水中玩到不亦樂乎的隨手拍拍，昨天真的太熱了，沒冷氣沒電扇，都市鄉巴佬一直流汗一直喝水，玩到中午回家，發現有小曬傷還有一點小中暑的感覺⋯就是向土地學習的過程嘍，決定下次試試傍晚去過夜，啊～好期待滿天的星星和日出的清晨呢❤️

礙的迫降。

真實的婚姻生活不像浪漫韓劇，而是奪魂鋸，當你做了不該做的事，屋內會出現一股低沉聲音，然後遭受懲罰，特別是自以為無辜「我什麼事都沒做」的時候。

某晚香火在客廳玩，地板全是雜物，工作完回家的大A，開門撞見後沉默不語，我立刻跑過去關心，問她是不是工作累，她搖搖頭說：

「你看到客廳地板那麼亂，不會痛苦嗎？」

「那是妳兒子用亂的，不是我。」（無辜臉）

於是，我的耳膜立刻遭受懲罰，她對婚姻感到灰心。

為了健康我認真檢討與改變，日後，只要大A因工作晚回家，我必定和她通電話確認Arrival time，在她抵達家門前，主動淨化地板，清理所有肉眼能見的雜物，會影響母親行走的障礙物移除（簡稱「母礙」），把情緒過敏源通通過濾。

幾次下來，地板投射出的亮光，讓她看見婚姻的天光，屋子裡再也聞不到憤怒的怪味道，空氣變好聞。

如果有人問我維持婚姻的秘訣是什麼？

我會大聲告訴他「化被動為主動，耳朵不痛痛。」

此為「德國百靈BraunSensorAir空氣清淨機」邀稿，當時看到三個關鍵詞「主動吸附過敏源、商用級淨化技術、可水洗濾網」，首先吸引我的就是主動，還有什麼比主動的男人更有魅力，我跟著百靈一起主動淨化過敏源，它負責看不見的，我處理看得見的。

果不其然，大A回家立刻散發好空氣（中英縮寫「大Air」），內心清淨。

接下來請收看活體清淨機特輯，最後一張圖有亮點！

另外，目前舉辦「百種生活貼文接力」抽BRAUN百靈清淨機活動，連續五天發文，就有機會獲得百靈清淨機一台（市價NT$16,900）詳情看這裡 https://is.gd/dVkkdC

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#德國百靈BraunSensorAir空氣清淨機
#百靈清淨機的百種生活
#ifD靜電主動式集塵
#水洗免濾網

hengstyle

《寵物溝通 No.1713》

🐶身體有點不舒服
🏠身體有哪邊不舒服?
🐶 我就覺得吃不夠，我就想再吃點東西
🏠 那媽媽以後每天再多給你一些東西吃，媽媽想問綿綿，現在的東西都愛吃嗎 有沒有更想吃的東西
🐶 可以吃一點不一樣的像是牛，牛脆骨
🏠 好，那媽媽明天買給你，綿綿還有什麼想吃的東西嗎？現在的東西都可以接受嗎
🐶 現在吃的東西都是媽媽特別挑過的，但我覺得還是可以吃點其他東西，媽媽都說那是他挑給我的，也想給我吃一點新鮮的食物
🏠 媽媽都是很認真幫綿綿選的，也會給你吃新鮮的水果，但媽媽很少準備牛肉給你，媽媽明天就買給你吃，讓你吃不一樣的，媽媽想問綿綿，沒有做到每天帶綿綿出去玩 綿綿會不開心嗎？綿綿喜歡出去玩嗎？
🐶 其實吧我就喜歡媽媽陪而已，有沒有出去玩也無所謂，但是要是我們可以一起去走走散散心，我也會想陪著媽媽，我特別喜歡去有玩具和操場，因為那裡的公園可以跑步，跟著媽媽一起
🏠 那以後只要媽媽出門都盡量帶著綿綿，好不好～媽媽也喜歡有綿綿陪著，那以後媽媽帶綿綿去公園跑步，帶著綿綿喜歡的玩具
🐶 喜歡去看別人玩玩具
🏠 綿綿喜歡媽媽爸爸嗎？爸爸有時候會批評你 你會怪爸爸嗎？好，那媽媽知道你喜歡的地方了，媽媽會經常帶你去的
🐶 我覺得媽媽總是給我看頭看尾，看看我有沒有長東西，我也會覺得不耐煩，這又沒有什麼，而且我已經檢查好多了，然後媽媽都會給我上藥，我感覺不喜歡啊，媽媽跟著可以吃香喝辣的，爸爸容易生氣，他都說我不長眼，但其實他也不長眼，就是亂吼亂叫很會
🏠 媽媽很擔心你會有皮膚病之類的，媽媽希望你健健康康的，媽媽看到綿綿流眼淚會很擔心
🐶 那是皮膚過敏，有時候會發癢而已
🏠 爸爸希望綿綿要乖乖的，不要尿錯地方或者拉錯地方，前幾天綿綿不乖，爸爸就有點生氣了，但是爸爸很關心綿綿很愛綿綿呀，那以後媽媽要爸爸溫柔的對綿綿好不好，不打綿綿了 也不凶，綿綿也乖乖的
🐶 我是身體不舒服才這樣的，下巴痛，又癢
🏠 綿綿喜歡和媽媽單獨在一起 還是和爸爸媽媽在一起呀，那媽媽有什麼可以幫綿綿不那麼癢的嘛
🐶 對「情緒」過敏，也就是新鮮的食材必須在養殖的時候是很好的能量來源
🏠 好的，那媽媽以後用新鮮的乾淨的食材給綿綿，綿綿身體還會有哪裡不舒服嗎
🐶 下背痛，靠近尾巴的位置
🏠 之前你尾巴附近被其他小朋友咬到了，是那個位置嘛
🐶 （爬高或者是站立，有點過度使用
🏠 那媽媽以後不帶綿綿爬樓梯，也不讓綿綿站立了好不好，我們養養身體，綿綿喜歡和媽媽單獨在一起，還是和爸爸媽媽在一起呢
🐶 我喜歡自己在窩裡睡覺，或者跟媽媽出去玩，我舔身體的時候你不要制止我，我就是癢
🏠 那綿綿喜歡現在的窩嗎？還是想躺在地上睡 因為媽媽發現綿綿喜歡去廁所睡覺？綿綿在家是不是很熱，好，媽媽以後不制止你了
🐶 地板涼，還有一種快感是在那睡覺不會被吵
🏠 綿綿每天晚上在門口，是在等爸爸回來嗎
🐶 等人來敲門，那個敲門聲會驚醒我，我自己來等
🏠 媽媽前一段時間生病，沒有照顧好綿綿，綿綿怪媽媽嗎？
🐶 媽媽有留一口飯給我吃就好啦，我本人也不是很要求
🏠 謝謝綿綿理解媽媽，媽媽爸爸都很愛很愛綿綿，綿綿也要一直健康平安，快快樂樂的陪著爸爸媽媽好嗎？如果媽媽爸爸要出門一段時間 把綿綿送去好朋友家，綿綿可以接受嗎？綿綿經常去他們家玩，還有一隻貓貓
🐶 我覺得他（貓）不是很喜歡我耶，他會想趕我走，那他得先馴服他們家的貓
🏠 綿綿現在最大的願望是什麼呀？
🐶 我覺得我可以吃很多東西，再說了，吃不膩
🏠 那媽媽和你好朋友的爸爸媽媽說，不讓貓貓和你一起，媽媽很快就把綿綿接回來好嗎？媽媽也發現你很愛吃東西，那媽媽給你準備很多好吃的給你吃
🐶 我想吃一點果子
🏠 綿綿喜歡穿衣服嗎？媽媽買了好多衣服給你，好的我們家裡有，媽媽給綿綿吃
🐶 衣服不想穿，都悶悶的
🏠 那媽媽以後不給綿綿穿衣服了，讓綿綿涼快一點，綿綿想要家裡再有一個弟弟或者妹妹嗎？
🐶 想要有一個妹妹

根據研究指出有77%的人認為自己是敏感肌膚！敏感肌膚對於外在環境，更容易受到刺激，因此也是屬於相對弱勢，通常在環境溫度有劇烈變化時，例如換季，敏感肌膚的症狀會更明顯。

#敏感肌 的原因有很多種，像是外因性、內因性、心因性、合併皮膚病的因素，最常見的原因是：氣候環境、保養品亂擦、作息混亂、飲食不當、情緒問題、脂漏性皮膚炎等等►►https://pse.is/3mmm34

#敏感性肌膚 跟皮膚障壁功能非常有關，當肌膚正處於不穩定的敏感狀態時，千萬不要過度摩擦肌膚，輕輕的將保濕擦在臉上修復肌膚，使肌膚健康。

敏感肌也有可能是 #蠕形蟎蟲 所造成的，如果不確定可以至皮膚科驗蟲，如果真的有蠕形蟎蟲症，請接受正確的治療並認真擦藥。

網友們有提出一些問題，像是：

敏感肌適合哪種成分的保濕產品？

敏感肌可以打雷射治療敏感問題嗎？

有關敏感肌的種種問題，在這一集 #莊盈彥 醫師非常詳細的跟大家分享！

時間表：
0:00 影片開始
0:50 敏感肌的定義
2:25 敏感肌造成的五種原因
6:35 敏感肌與皮膚障壁功能的關係
7:45 敏感肌可以根治嗎?
8:45 如何改善敏感性膚質?
10:25 有什麼治療可以幫助敏感肌?

DRX專門為舒緩柔弱肌膚設計-#高效修復植萃霜►►https://pse.is/3lmgu2

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DRX的 #亮白植萃修護組，不只美白還可以舒緩肌膚不適►►https://pse.is/3ltvpn

不同解剖部位對敏感皮膚的看法有何不同？相關文獻►►https://reurl.cc/xEGDae

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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
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癌症新療法「免疫治療」有多貴？原理是什麼？
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