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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth，也在其Youtube影片中提到，節目表 https://goo.gl/7fN6pB 線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live 或是加入我們的 談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi 得到更多中醫調理的最新資訊。 ---------------------- 45歲的陳小姐...
情緒評估量表 在 DJ琦琦 Instagram 的最讚貼文
2020-09-07 13:34:03
最近有時會想起第一胎坐月子的回憶，那時填了一張產後情緒評估量表，我勾選時，竟遲疑要不要「假裝很開心」，因為親友們看到小包都覺得欣喜，我也「應該開心」啊！ . 但那時候的我，為了母奶無法好好休息，時間不斷被切割，每天像瘋子一樣狂吃及追奶，頭一週不時都在哭；為了怕著涼不敢洗頭，整顆頭很黏膩阿雜；為了怕不...
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情緒評估量表 在 NTDHealth Youtube 的精選貼文
2018-05-12 12:00:03節目表 https://goo.gl/7fN6pB
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45歲的陳小姐是朋友們公認的女強人，身為主管階層每天要應付大小事務及公司營運的業績壓力，近兩個月來開始覺得常常胸悶、心悸、胃口不好、坐立不安，後來更令她困擾的是連睡覺都出了問題。常常一躺就是一個小時睡不著，即使勉強睡著了也總是睡睡醒醒，頻頻上廁所。看遍了各科醫師，也拿了些腸胃藥、安眠藥，可是狀況卻是反反覆覆，後來輾轉看到了身心科，醫師告知她得到的是焦慮症，可能要吃好一段時間的西藥，讓她非常苦惱，很害怕會一直治不好，更害怕吃藥後會不會有副作用。
這一集邀請到蘇千順中醫師來談談中醫如何看待焦慮症，如何幫助罹患焦慮症的病人。
本集內容主題如下：
1. 焦慮症中醫觀點
2. 焦慮症自我評估量表
3. 治療焦慮症的穴位按摩與熱敷
4. 介紹藥膳及茶飲
5. 緩解焦慮症有益食物
6. 焦慮症的飲食禁忌
7. 焦慮症日常緩解的方法![post-title]()
情緒評估量表 在 Dj琦琦-醫師娘陪你當媽媽 Facebook 的精選貼文
最近有時會想起第一胎坐月子的回憶，那時填了一張產後情緒評估量表，我勾選時，竟遲疑要不要「假裝很開心」，因為親友們看到小包都覺得欣喜，我也「應該開心」啊！
但那時候的我，為了母奶無法好好休息，時間不斷被切割，每天像瘋子一樣狂吃及追奶，頭一週不時都在哭；為了怕著涼不敢洗頭，整顆頭很黏膩阿雜；為了怕不會照顧小肉包，月中90%的嬰兒照顧講座我都去聽，還寫一堆筆記😫
第二胎小喵🐱，我覺得這是最後一個月子了！加上有第一胎的經驗，整個人變得比較淡定。雖然很久沒照顧嫩嬰，但小喵來房間的時候，餵奶、拍嗝、包包巾、換尿布、洗屁股…，手感很快就找回來，果真當過媽的💪
這次我發現很重要的一件事，月子期間，除了寶包要獲得很好的照顧，媽媽的身心靈需求也非常重要。7年多前，各家月子中心還沒有推出很多專屬產後媽媽的服務，仍然以滿足寶寶需要為出發，媽媽則是其次。但現在，真的不一樣了！
這個月親身參與禾馨士林月中的一些課程跟服務，因為已經第二胎加上有阿包醫生在，我就沒報名衛教類講座，反而都挑選以前坐月子沒體驗過的課程，包括了：
1⃣手作課程─為小喵衣物製作專屬標籤
2⃣髮療
3⃣排水腫物理治療
4⃣Spa紓壓
5⃣孕婦瑜珈
可以參考下方我分享的照片喔～
再次填寫產後情緒評估量表，每一項都勾選開心💯！然後小喵每天來房間的時候，我都覺得好幸福，這不就是最重要的事情嗎？
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育兒長路漫漫，讓月子中心給妳一個好的起點❤️
#禾馨士林產後護理之家
#小喵與琦琦的蜜月旅程