Hello，我是蔡心。
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很多原因會讓一個孩子的自我價值感低落、沒自信，例如，有點過動或有亞斯伯格的特徵，常常踩到別人地雷，導致別人常對他發脾氣；情緒不穩定、常常對臉很臭，大家想到他就想閃遠一點；父母準備離婚或家庭不穩定，家裡的事情煩都煩死了，開始怪罪自己是不是有問題；學業或體育表現差，自己跟別人比起來就是差了一截；也有可能無緣無故被別人捉弄，於是懷疑自己是不是不好...等等。
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我們人類是很擅長內心有「小劇場」的，而這個內心的「小劇場」，常常會主導我們的思考模式與行為傾向。百香果（大家的外號）可以想一下，若一個孩子心理的「小劇場」常常是自我價值感低落、沒自信，在人際關係裡面他會怎麼解讀「朋友」這件事呢？可能會覺得自己不夠好，於是讓別人予取予求、或是選擇會傷害他，但至少偶爾會理他的人來做朋友...
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因此，從小就讓孩子明白真正「朋友」的意思，就蠻重要的。於是，我修正國外的教案，並加入我的想法，設計了這一張「這樣是好朋友嗎：友誼連連看」，歡迎家長與幼兒園、低年級老師下載使用。若能及早建立好的友誼觀念，可能可以讓孩子長大後有較好的人際關係喔！
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操作方式：
1. 把覺得「是」朋友的行為連向左邊
2. 把覺得「不是」朋友的行為連向右邊
3. 請孩子自己想三點覺得「是」朋友的行為
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108年度新北市SUPER教師獎頒獎
金美國小附幼 張馨仁老師行動力十足

【新北市訊】新北市教育局與新北市教育人員產業工會今(13)日舉辦「108年度新北市SUPER教師獎頒獎典禮」，共計頒發27校教師會伯樂獎、18位入圍獎、9位SUPER教師獎、2位網路票選最佳人氣獎、2位評審團特別獎，表揚教學卓越且熱忱、專業的典範SUPER教師們。

專業的組織來自專業的教師，為鼓勵認真、抱持理想的老師，樹立優質教師典範，紮根於超策略Strategic、超獨特Unique、超熱情Passionate、超效能Effective、超感應Responsive五大特質創立的SUPER教師獎，在名單揭曉那一剎那，親友團的驚聲歡呼與得獎者感動的淚水交織會場，每一位super發表得獎感言時，所流露對教育的熱情與堅持，不只感動在場所有來賓，也展現多元的專業樣貌。本會歷經16年不輟，期望透過本活動讓外界看到在校園內堅守崗位的好老師。

今年評審團主席由評審團共同推選新北市教育局蘇珍蓉主任督學擔任，評審團包括107年度super教師、教師會代表、家長代表、校長代表、社會公正人士以及行政機關代表。經過三個階段的遴選，初選階段有28位參選者，經資料審查有18位進入第二階段遴選，經過到校訪視參選老師課堂教學、直接聽取學生校內同仁意見、至決選會議五個小時的反覆討論後，才慎重在不同特質的老師當中決定出各組SUPER教師獎得主。

得獎者分別為金美國小附設幼兒園張馨仁教師、莒光國小附設幼兒園林京頴教師、沙崙國小余俊樑教師、正義國小王憲陽教師、新莊國中李恩雯教師、福和國中蔣秋萍教師、淡水商工趙子慧教師、瑞芳高工管偉宏教師及景文科技大學陳曉菲教師；另為避免遺珠之憾，本屆SUPER 教師經評審團討論決議，將另頒發評審團特別獎，得主為文德國小蔡惠玉教師及頭前國中張麗莉教師。

108年度新北市SUPER教師【SUPER教師獎】

【幼兒園組】金美國小附幼 張馨仁老師

是一位很有POWER的老師，行動力十足，最特別的點在於深耕在地特色課程，思維翻轉教學及幼兒園環境空間活化改造能打破傳統思維進行大翻轉，獲得同儕、家長肯定，從布稻大會的設計、執行到完成，看到馨仁老師落實思維翻轉與教育翻轉的最佳實例，也是教育向下紮根的實踐者。

【幼兒園組】莒光國小附幼 林京頴老師

曾服務過多所幼兒園，在課程設計與實務帶班上投入許多的時間與精神，以繪本融入情緒教學活動，且帶領園內教師依新課綱設計主題活動，並依據混班上課的需求即時調整能以切合課程主題，學生良好反應，造就學生最大的學習成效。

【國小組】正義國小 王憲陽老師

「用音樂建構孩子自信」，自身音樂、表演、廣播全方位兼備，不斷精進努力，在校內扮演溝通聯繫橋梁，共同為學生架起多元展能舞台，帶領學生四處展演，讓學生童年增添獨立、自律色彩，也為學校爭取佳績。並義務於下班時間長期協助學校指導樂齡學習中心之樂齡學員學習吉他，教學風格熱力四射溫暖無限，對於學校各類教育活動的支持行動始終秉持「零拒絕」的態度，展現了無私無我奉獻的精神示範教師專業的正面能量。

【國小組】沙崙國小 余俊樑老師

全心奉獻科學教育，並以「向學生學習」為教學職志隨時調適精進，成立教學部落格紀錄與分享教學專業及心得，透過觀摩嘉惠全國及海外的師生並能協助實習與新進教師投入科學教育，雖長期擔任行政工作,但從未因行政繁忙而暫歇精進教學專業，其對教學研究之投入與貢獻兼具「高度、深度、廣度、強度」，並引進專家學者到校指導師生科學教育。為該校科學研究社創辦人兼教師工作坊召集人，帶領社團學生進行科學專題研究達25年，使沙崙國小成為科學教育的磐石基地。

【國中組】新莊國中 李恩雯老師

沒有壞孩子，只有還沒學會的孩子，參與生命教育工作坊，不但是推動全校學生品德教育，並將生命教育融入於課程教學，透過觀功念恩觀察他人的亮點，為人著想，隨時觀察他人的需要，用溫柔的語氣來融化每一個孩子。以個人的熱情、魅力、感動其他老師、家長一起推動無塑園遊會，並將此一成功經驗分享至新北、新竹及國外學校，為地球的環境盡一份心力，給學生一個有溫度的教室。在校內成立生命教育工作坊，直接或間接地影響校內同仁，推動「無塑生活」。

【國中組】福和國中 蔣秋萍老師

擔任導師20年，凡事正向思考，不畏困難，創新教學，充分實踐以生命影響生命的絕佳典範，帶領學生參與各項校內學習活動來凝聚班級向心力，帶領學生學習英文課程時，更在教案中加入生命成長、人文藝術、時事資訊等跨領域的學習，結合科技資訊並採用分組學習方式，透過翻轉教室鼓勵學生提問或搶答，給予正向的鼓勵與有趣的學習，引發學生的學習動力增進自主學習，不僅能拔尖又能扶弱，也關照學習表現中段的學生；處處找尋學生的亮點，給予學生舞台，成就孩子，肯定孩子給予孩子信心。以身作則，以極佳身教，樹立親師生學習典範，凡事願意承擔、重視分享、帶動學校學習風潮，具有極佳的人緣。

【高中職組】瑞芳高工 管偉宏老師

自幼生長於困苦環境，失去慈父的支柱從小子代父職，照顧全家之餘自我提昇奮發上進，以豐沛的同理心及愛心，熱誠盡心幫助需要幫助的學生，也為學校團隊集資募款，充分發揮愛己及人的極致表現。

於教學活動中導入音樂元素，要求藝術美學是為跨域多元教學的最佳典範。講解鉅細靡遺且考慮不同程度學生的能力需求，嚴謹而不嚴刻的作業規範，卻也不忘記時效的掌控，使課堂學習似一場豐盛的餐宴亦是一場繽紛的嘉年華，讓學生不知不覺中達成學習的目標，營造了學校整體共好共學的優質氛圍。

【高中職組】淡水商工 趙子慧老師

教學方式活潑多元能誘發學生學習動機，配合豐富自身的專業素養，對於課程的講解更是鉅細靡遺且兼顧不同程度學生的能力需求，展現高度的教育熱忱，課堂秩序掌控得宜，教學進程時效收放自如，肢體語言表現豐富而懇切，時能根據學生反應即時調整教學方式和內容，努力求取學生最大的學習成效。利用下課、午餐時間和學生談話，給予引導，關懷班上弱勢、成績差、行為偏差的孩子，給予肯定、鼓勵，積極引導其向善訂定俠義之約。

【大專組】景文科大 陳曉菲老師

具有豐富的產業經驗，自身又進修學習新的專業知識，對於課程的傳授融合資訊及創意，適時誘導程度不同的學生，適時發現問題對學生提出討論要求主動回饋及修正成果，教學進程時序收放自如，討論中自然流露極佳學養與見識，要求學生即時反應以符合學習歷程的要求並展現出成果和作品，使學生能獲得最大的學習成效，專業而有前瞻性的創新教學內容，確實可以啟發學生獨立思考、誘發學生的學習動機，課程設計更結合社會脈動與公共事務議題，大大提升學生學習效能。



【評審團特別獎】頭前國中 張麗莉老師

落實班級經營，面對班上多位特殊學生仍不言苦，也不放棄，全力教導學生，導引學生自主學習，邀請家長陪伴一起帶著全班孩子戶外教學，帶動親師成長。統整不同學科領域，組織學習社群，一起成長，以熱情、專業、積極正向建構學校優質的教育環境。研發適切的自然科實驗教材，讓學生對學科學習更具興趣，多年來採用分組合作學習上課，符應12年國教精神，培養孩子終身學習的能力。擔任設備組長期間會發想許多創意點子，積極協助推動閱讀，會主動尋求外部資源，並拉著同仁，和同仁一起完成各項計畫。

【評審團特別獎】文德國小 蔡惠玉老師

「閱讀日常，厚積而薄發」，惠充滿愛心、溫暖、耐心，深耕閱讀及語文教育，著重扎根基礎語文能力，落實班級聯絡簿及作業指導；充分給予學生展現的舞台，學生成為課室的主角，自律而合作，在討論過程中同學彼此互相尊重；於其任教學生身上亦可感受蔡師投注在學生語文教育上的薰陶，善用社群網頁經營正向的親師即時互動，於學生校外活動時均能取得家長的信任合作，歷屆畢業學生家長均與蔡師保持良好互動及聯絡。

張仁 （張馨仁）

Hello，我是蔡心。
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由於收到相當多的百香果們（大家的暱稱）關心，真的覺得很溫馨，也很謝謝大家，所以我決定不等跟FB申訴結果，就再貼一次情緒素養「生氣時的身體感覺」之學習單與教案。（給看不懂的人的懶人包：我早上有貼此文，結果疑似被反覆檢舉而被FB鎖文）
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若期待孩子能在發脾氣時可以自我調適，孩子必須要先知道自己在發脾氣（就是先知道自己當下有情緒，才有辦法讓自己從生氣中緩和下來）。
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因此，與孩子討論生氣時的「心裡感覺」、「身體感覺」、「內在想法」與「外在行為」非常重要。以下為我整理常見的生氣時的「身體感覺」。百香果們（大家的暱稱）可以想看看是否還有其他的唷！
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然而，對於孩子來說，「身體感覺」的意思不太好理解。因此我設計此學習單，讓百香果們（各位的暱稱）可以與孩子討論生氣時的「身體感覺」。建議可以這樣操作：
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步驟一：大人分享1-2項生氣時可能有的「身體感覺」
步驟二：鼓勵孩子想想看是否有其他的「身體感覺」
步驟三：使用此學習單，與孩子討論
步驟四：請孩子畫出爸爸、媽媽與自己生氣的樣子
步驟五：想想看生氣時可以做什麼事
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有些百香果可能會想問，孩子多大可以做這樣的練習呢？其實年齡不是絕對的，能否討論取決於孩子認知發展與跟父母/老師關係的親密程度。若是家長/老師與孩子的關係較好，孩子比較會想與家長/老師討論。
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在我於沛智心理治療所帶領的兒童情緒與人際團體中，參與課程一陣子的「幼兒園大班」孩子，有辦法辨識與表達自己生氣時可能會有的「身體感覺」有哪些，我覺得真的很厲害。我到年紀很大後，才學會自我情緒辨識呢！
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本文同步發表於部落格：生氣的「身體感覺」
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