幸運的人，一生都被童年治癒！
不幸的人，一生都在治癒童年。

這兩句話前幾天po文後獲得很大的迴響！也有很多人留言他們都記得小時候的事，雖然可能是片段的記憶！但當下是開心、難過？其實一輩子都記得～

好友說她小時候很愛漂亮，但是媽媽對她說：妳長得又不好看，幹嘛浪費時間打扮？讓她一直到現在都耿耿於懷、對自己很沒自信....

還有人說小時候借住親戚家，沒吃飽又被威脅不乖就不讓爸媽來接....讓他常常覺得沒有安全感。

也有人說從小看爸媽吵架、鬧離婚，媽媽還一天到晚問她：離婚後要跟誰？讓她對婚姻很恐懼....

孩子們其實都記得！甚至一輩子不會忘記，所以爸媽或長輩們，在跟孩子說話前一定要三思，有些話真的不能亂講～

就像很多人說帶小小孩出門旅行，他們長大之後就忘了！但我覺得「快樂的情緒跟記憶」是會深植在腦中、進而影響一輩子的啊！

你有什麼是從小忘不了的事？不管開心還是傷心，都歡迎留言抒發，說出來會好一點唷～🙏

之前po照很多人問的親子裝，這個品牌已經穿好幾年了！台灣製造、迪士尼正版授權品質保證，涼爽且輕便快乾，帶出國不佔行李箱空間（我帶了好幾套）超多款可愛的迪士尼圖案（也有素面）防曬、排汗功能，穿起來透氣不悶熱，現有福袋優惠活動$250起，有興趣的朋友快去逛逛！下單連結🔗在留言處～

繪本分享｜挫折忍受力的學習💪

「認輸真的不是一件容易的事情。」

觀察孩子的遊戲行為
我們可以更了解孩子個性和平常與人互動的模式

當孩子玩遊戲輸了
有些會默默流淚
有些會大哭大鬧
有些會一笑置之
有些根本無所謂

無論是什麼情緒， #情緒都沒有對錯
重要的是 #如何適當表達和抒發情緒

今天推薦大家一本看似搞笑卻深有含義的情緒繪本
上誼出版的《不怕輸的才是贏家》

故事中的小動物要辦一場森林大賽
「我們來比誰最棒！」
不過，怎麼樣才是最棒的人呢？

贏家只能有一個
比賽結束時大家才發現…
要認輸真是一件不容易的事情呀！

相信孩子一定能從故事中發笑
並且在角色身上看見自己的影子
好繪本，真心推薦給大家😊

👇 這麼棒的繪本一定要抽獎送大家👇
① 對此粉絲專頁按讚追蹤
② 公開分享此貼文
③ 在此貼文下方留言你家孩子玩遊戲輸了通常都會怎麼表現呢？
例如：我家孩子輸了會翻桌

沒有孩子的人可以分享自己輸了會怎麼樣😆
一起來看看大家都是怎麼面對輸贏的吧！哈哈～

完成上述三步驟就可以參加抽獎囉！
這次的獎品就是這本《不怕輸的才是贏家》
活動至下週四（9/16）晚上21:00截止
這次會抽出一名幸運兒喔～

#想買書的在這邊
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#兒童職能治療師幫你挑選好繪本
#不怕輸的才是贏家 #上誼出版社
#情緒教育 #挫折忍受力 #閱讀推廣 #抽獎活動

這是一件從七月開始，就不斷被提醒的事。​
感謝羊毛氈，讓我們有了一個溫馨、可愛，卻不失挑戰與成就感的開端。​
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先講結論，真心大推 #羊毛氈，舒壓、連結情感、又訓練耐心。​
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在過去幾個月裡，「有時候生活應該要慢下來」，成為了一個不停在我們生活當中出現的提醒。​
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在理監事會裡，多位（小紅帽）協會的理事都在說完對我們的鼓勵與支持後，清了清喉嚨，轉換了態度，並板起十分嚴正的表情說到，他們真的希望，我們稍微慢下來一些，偶而休息一下，一起「生活」而不是「生活只有工作」。​
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理事們說，現在的我們，因為看見了不斷在堆砌的理想道路，開始有了更多人同行，有了些許改變，也有了更多可能性，所以會感到無比亢奮。但卻也因此，容易一直沉浸在亢奮的情緒裡，時常忘了呼吸，忘了儲備體力，也忘了不停輸出的同時，也需要輸入，更需要時間，讓思緒沉澱。另一個前輩也提醒我們，需要多過一些「立體一點」的生活，別讓歲月，成為了只有一昧努力、向前衝刺的那樣扁平。​
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團隊因為擁有足夠堅定的共同目標，所以彼此扶持著；因為擁有足夠對於這個夥伴組成的珍惜與感謝，所以相互支撐著。但有很多的時候，我們可能也會因此忘卻，其實夥伴也是人，我也是人，而我們就像需要陽光、空氣、水一樣，也需要時間喘息，需要時間體會，需要時間感受，而不只是需要高效率地把每一個代辦事項都完成，更不能讓每一天的生活，都只有被滿滿的工作充滿。​
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人其實就像橡皮筋，繃久了，會忘記自己正在被拉扯著。也因為習慣了那樣的拉力，所以成為了新的樣貌。雖然對於原先拉力的耐受力增加了，卻失去了原有珍貴的彈性。而那樣的彈性，時常是最初讓我們能如此創新、溫柔、無畏無懼的原因，是不可多得，且應妥善珍惜的。​
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於是我們根據前輩們與好友們的建議，開始嘗試了更「生活化」的團隊活動。一方面希望讓夥伴們更感受到組織中的溫度與「人味」，另一方面也營造一個更加自在、且讓人感到足夠信任與安全的環境，讓大家可以盡情抒發、維繫感情，同時更加了解彼此。​
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而一起做羊毛氈，這個本月壽星的願望，還有一起吃好吃披薩，一樣是本月壽星欽點的，變成為了我們的首發嘗試。​
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其實回過頭來思考，我們日日的工作與挑戰，都與人有關。持續在嘗試解決的，也是因人與人的相處，而聲成的各式問題、誤解、甚至是壓迫與限制。要解決這些人們心中難解的結，我們其實必須先讓自己，儲備好足夠多的愛、能量、與彈性，才能夠在每一次傾聽、溝通、解題的過程中，對每一個我們所遇到的人，無論是個案、孩子、家長、老師、還是持不同意見的人，保持同理、溫柔的態度，不因助人而傲慢，更不因倡議而強迫。​
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這是件多麼重要的事，但我們卻差一點，就再一次刻意忽略，甚至與這樣的體悟失之交臂。還好，有人推了我們一把，也有人接住了我們，更有夥伴的羊毛氈生日願望，讓我們能在這個午後，一起學習緩慢，也練習找回生活的步調，和內在那個，其實也需要持續補充燃料的火苗。​
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🙋🏻‍♀️ 圖中的羊毛氈是我的半成品，猜猜他最後成為了什麼？​
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📷 #生氣的時候會大喊臭喵的攝影師喵編

《創作者說》，每週四上線。每集節目會邀請創作者來跟大家聊聊他們的作品。可能是一本書，或是一部劇。歡迎你跟我一起來探索這些故事，背後的創作故事。

追蹤《研究生》 FB｜https://www.facebook.com/pointsjourney

📍創作者

雪兒｜旅遊部落客、作家

🔖精彩節錄：

這一集邀請到全職旅遊作家雪兒，來跟大家聊聊她的新書《生活中，選擇留下合適舒服的人》，分享在旅行過程中得到的體悟，以及成為旅遊作家後的心路歷程。

雪兒提到，從紐西蘭回來後，發現自己的心和靈魂在框架外，被框架內的人視為異類，所以就把自己定位成為一位旅遊文字的抒發者，靠文字去抒發成為異類這個事實，藉由文字把情緒帶出來，當時剛好逢壯遊年，所以文字就被各大平台、專欄轉載，因此被更多人看見。

邊旅遊邊寫文章其實是一件很困難的事，經過幾年的經驗，雪兒已經有了制約力，即使喝醉還是可以寫文字，以前一定要用電腦寫作，後來連手機都可以直接創作了，到晚上九點多的發文時間，放下手邊正在進行的活動，即興創作送出後再回到玩樂狀態。

疫情期間無法出國，旅遊活動瞬間停擺，雪兒決定用這兩年的時間存旅費，期待疫情明朗的那天，能和讀者分享更多旅行的大小事。

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阿滴的影片：在憂鬱症中掙扎了一年，我學到的事：
https://youtu.be/vJanWrA_ZQM

＃阿滴 ＃憂鬱症陪伴

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另感謝「伊甸基金會活泉之家」提供下列資訊，以協助精神疾病照顧者

■ 精神疾病照顧者專線

- 服務對象：疑似或已診斷有精神疾病者(失智、自閉、智能障礙除外)的照顧者或陪伴者
- 電話：02-2230-8830，因應疫情增開二線 02-2230-7730
- 時間：週一到週五 13:30 - 20:30
- 通話費：須支付市話費用，無通話時數限制
- 服務內容：從醫院到社區之精神健康照護及社會福利補助相關資訊與資源連結、照顧技巧、情緒抒發等等
- 專線特色：以家人陪伴家人、由照顧者接聽照顧者，培力具照顧者或陪伴者身分的志工成為接線者，分享經驗，形成同儕支持；然近日因三級警戒尚未解除，基於安全考量，目前皆暫由工作者接線
- 粉絲專頁：瘋靡 https://www.facebook.com/popularcrazy/
- 部落格： dep110.pixnet.net/blog

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各節重點：
00:00 前導
01:07 停止反芻思考１：陪他跳脫思考漩渦
02:17 停止反芻思考２：幫他看到其他面向
03:16 停止反芻思考３：試試平常不會做的活動
04:29 協助建立成就感１：嘗試多種事物
05:57 協助建立成就感２：記錄自己的成長
07:04 透過別人的經驗，重建自信
08:17 把他們當作一般人互動
08:50 最後的雜談


【 製作團隊 】

｜企劃：志祺
｜腳本：志祺、宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺




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這幾天大家在網路上，又看到范范—范瑋琪的新聞，不過這次范范主要是透過心情抒發，說自從上一次的事件之後，她不斷地每天都在反省，希望網友能夠放過她，也不要再用非常情緒性的字眼來謾駡她的家人，她已經認錯了，也誠心地道歉，希望這件事情可以到此為止。

但臺灣網友們沒打算到此為止，還是有不少人繼續開罵。從這件事情，我有兩個延伸的觀點想和大家分享，分別是…..


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