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[爆卦]情緒不穩英文是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「情緒不穩英文」的推薦目錄

情緒不穩英文 在 Melody Chi Instagram 的最佳貼文

2021-09-17 00:09:03

話說～我昨天早上心血來潮在NETFLIX上找了巧虎給酪梨看！ 很好奇她看到的反應，也拍到好幾張她看得情緒複雜的表情（笑😹😹😹） 當然，最後不到五分鐘她就不想看，直接關掉結束了。 ▶️一直很常收到私訊問我「小酪梨會看電視嗎？都看什麼？」、「好像很少看到妳讓她看電視？」 答：不是很少！是根本沒在看耶！...

情緒不穩英文 在 ????? ?? Instagram 的最佳貼文

2021-09-16 02:57:48

- 我真的很愛開書籍類的團購！ 這次還沒發文就被大家買爆了， 點點書系列千萬別錯過了！真的必買‼️ ▪️團購時間▪️ 9/6-9/12 23:59 ▪️購買網址▪️ https://www.littlehumanbooks.com?sl-ref=emilyku1214 (到我的首頁 @emilyk...

情緒不穩英文 在 乙烯的讀書帳⌬ Instagram 的最佳解答

2021-09-17 15:18:54

𝙳𝚊𝚒𝚕𝚢學習日常 考完了試辦考試 紀錄一下這三天 （圖文不符，後面是學妹愛跟我好不容易拿A的作文） - 這次考試算是順利吧 雖然一直寫到睡著 但情緒算蠻穩定的 - 第一天的數學和自然 很意外的 數學只讀兩冊的我竟然會寫大部分的題目( ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅ ) 自然則是比北模簡單蠻多的 ...

  • 情緒不穩英文 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-18 15:50:58
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    在說說這本書之前，想先分享我作的一個夢。
    　
    前幾天我夢到自己在一間狹窄、陰暗的房子裡走動，那裡到處都堆滿了東西，連要搬一張椅子到他處，路上都會跟各種囤積物磕磕絆絆。
    　
    那個地方甚至不能稱作是房子，更像是被各種匪夷所思的堆砌圈起來的違建。格局被雜物堆得零碎，我在夢中張望，通往大門公共空間竟然被我們佔了一大部分，逼得其他住戶出門得繞道而行；但自家後陽台卻也成了鄰居私自進出的曬衣場，我看著有人收了衣服從後門揚長而去，追過去衝著他背影大喊：「喂！這裡是我家耶！」
    　
    醒來後第一時間，我完全不能理解這個夢境的意義，直到調度殘存的畫面，讓身體再度浸染在那個情緒裡，非常反常的是，清醒時任何人都不會覺得住在這裡是舒適的代名詞，但夢中的我卻沒有絲毫厭惡，而是湧起一股「安全感」。
    　
    我竟然在那個夢裡有安全感。那一刻我恍然大悟，原來那個夢境示現的，是我的內心之家──那個殘殘破破、擁擠陰暗的房子，就是我平常內在縮著生存的地方。
    　
    聽起來非常匪夷所思嗎？作夢的那一天，剛好是我正在閱讀《順應人性》的其中一天。
    　
    ＊＊＊
    　
    《順應人性》的作者，恰好就把一個人的內在比喻成一棟「四層樓豪宅」：第一層是身體，第二層是情緒，第三層是大腦理性，第四層是靈性。而這些樓層的建構是有順序的，不然就會如同作者說的：「與身體失去連結是最常見的情況，我們因此卡在三樓，擁有重複且強迫性的思考模式。」
    　
    身體、情緒、理性和靈性，每一層樓都很重要，也需要建構好相互的連結。很多讀者朋友和我一樣，花了很多時間學習重新連結身體，也努力在情緒的波動之中求生，包括現代人普遍出現的焦慮。針對焦慮的情緒，作者有一句話是這樣說的：「焦慮像是一種低度的長期恐懼，這說法部分是對的，然而你害怕恐懼的對象，可能只是你自己。」
    　
    ＊＊＊
    　
    我想到我夢中出現的房子，那些在走道上堆滿的雜物，或許就是我平常焦慮地緊緊抓住，以為自己擁有了就安全了的東西。也許是關係、是金錢、是名聲、是物質、知識、情感、甚至靈修，把我不安的內在填得滿滿的，以為自己擁有很多就很安全。住在這種地方，別人搶走一塊布就想跟對方搏命，因為窮得以為這就是全世界；而我和他人的關係也常像夢中一樣，界線坑坑巴巴，這邊我佔得理直氣壯，要別人配合退讓；另一邊被別人踩線，我卻也氣得跳腳無可奈何。
    　
    簡單兩個字：掙扎。內心之家如此掙扎困頓，還以為這是我們爭取來的安全感。
    　
    ＊＊＊
    　
    理智清楚的人在醒來後都會納悶，住在這種地方真的開心嗎？然而這也是很多人內心之家的樣貌──我們日日困在裡面，只想著多堆一點東西，多搶一點空間獲得安全感，實際上如果我們能退出這樣的狹隘，願意從這樣的房子裡掙脫出來，和身體、情緒、理性和靈性重新穩固連結，我們是可以住進「四層樓豪宅」舒適生活的。
    　
    在那樣的整合狀態下，我們內在會出現一種「超感知」，引導我們避開危險，作出正確的選擇，釋放內在的傷痛與記憶，過著有覺知而輕鬆幸福的生活。
    　
    ＊＊＊
    　
    最後節錄一句，我特別喜歡的一句話：
    　
    「生命的本質就該像跳舞一樣，你不會瞄準房間內某個特定的點，然後認為那就是你這段舞蹈應該到達的地方。因為跳舞的重點就是『跳舞』本身。」
    　
    沒有「最後要去哪裡」，而是過程本身就是玩耍，是開心的，而能活出這樣的版本，就是這本書的英文書名《Fully Human》──你是一個完整、舒適、住在內心四層樓豪宅的人，而不是縮在狹窄的房子裡，困頓而掙扎的心靈。
    　
    這本書，推薦給內心想要搬進豪宅的你。
    　
    ＊＊＊
    　
    這次的合作有點特別，除了贈書以外，也和遠流推出了〈限時閨蜜書單〉的折扣。

    9/28之前透過特殊連結（置於留言處），就能任選柚子甜精選書單上的作品，單本77折，三本69折，其中也包含了這本《順應人性》哦！
    　
    也因此這次贈書活動只開放留言兩天，兩天後沒抽到的就可以趕快手刀去下單了XD
    　

    ＊＊＊贈書時間＊＊＊
    　　　
    為了尋找最適合的有緣人，我會挑選「最有感覺、理由頻率跟這本書最合」的留言，寄送這本書給他
    　
    但是大家不要壓力太大，這不是徵文比賽，即使短短一個理由但是跟書的頻率很合，這本書還是非你莫屬～不妨跟隨心裡湧出來的直覺，寫下你覺得這本書適合你的理由吧！:)
    　
    ＊＊＊
    　
    想要參與活動的讀者，請在本篇按任一個心情＋「你覺得自己的內心是什麼樣的房子？」，例如：
    　
    「我覺得自己內心住的房子昏昏暗暗的，常常找不到東西和燈光，希望透過這本書，能夠讓他變得更寬敞明亮。」
    　
    　
    請發揮屬於你的版本（就算要抄我的也改編一下XD），我將在9/20(一)抽出一位幸運讀者，請出版社寄送這本《順應人性》給他哦！

  • 情緒不穩英文 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-17 21:11:08
    有 306 人按讚

    雖然好懷念之前停課黏在一起的日子，但作息真的容易大亂，覺得人要有固定的事做才會有穩定的作息😅

    棠從幼兒園、小一時總是要躺很久才會入睡，往往要到10-11點多才會睡著，加上她總是不午睡，難免會影響情緒和精神，讓我有點苦惱🤷‍♀️

    孩子們去上學之後作息真的穩定很多～包括我也是，比較不會晚睡晚起、會盡力在他們放學前把工作完成，而且還會每天煮晚餐，整個效率提高了😅

    #我們的作息如下
    16:00放學回家吃點心、檢查功課
    16:50和媽媽一起備料
    17:20跟爸爸去幼兒園接小果
    18:00晚餐
    19:00練鋼琴、練英文
    20:00自由安排
    20:30洗澡、睡前閱讀
    21:00～21:30關燈睡覺

    目前開學兩週多了，每天堅持執行，真的會一點一滴的慢慢調整好作息，昨晚棠九點多就順利睡著，真是太開心了🥳
    以前幾乎不曾那麼早，媽媽好感動🥲

    最近沒有拍料理影音，因為每天都在趕趕趕，晚餐力求簡單、快速上桌即可，完全沒有技術可言，哈
    所以就簡單拍照分享囉☺️

    #孩子們說每天都想吃馬麻煮的晚餐
    #媽媽努力使命必達💪

  • 情緒不穩英文 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-15 17:05:20
    有 1,470 人按讚

    【寫作先別管文筆，你知道爆文三原色嗎？】

    我發現，
    很多人對寫作有個誤解，
    就是寫越多，文筆就會越好。
    這話基本上態度是對的，
    但策略上是錯的。

    為什麼呢？
    你換個角度想就明白了，
    如果讓你練英文作文，
    只是要你不斷寫，
    卻沒讓你背新的單字，
    那會變成怎樣？

    是不是寫來寫去，
    都是那幾個單字的排列組合呢？

    寫作就像調色盤，
    當你缺橙色，
    要嘛擠顏料，
    要嘛紅色調黃色，
    而不是悶頭猛畫，
    相信畫得多，橙色自來。

    所以我練寫作有個小技巧：
    「文章缺什麼，閱讀補什麼。」
    基本上，
    我理想的爆文三原色是：
    口語紅、知識藍、文采黃

    只要調得好，
    就可以調出各色文章，
    亦莊亦諧、犀利針砭、療癒走心。
    但這必須建立在
    你爆文三原色的顏料，
    存量夠不夠多。

    首先，從「口語紅」說起。
    爆文寫作一定要口語化，
    想像你在跟讀者對話。

    假設讀者痛點、
    預測讀者回應、
    甚至，連讀者讀到哪段該笑，
    厲害的作家也會設計好。

    有時，寫著寫著，
    我覺得文章太說教，
    寫不出跟讀者像朋友般的感覺。

    我會回頭去翻
    「口語紅」類型的書：
    《厭世廢文觀止》
    《每天演好情緒穩定的大人》
    《功勞只有你記得，老闆謝過就忘了》
    這類型的書，有兩個特色：

    第一，轉譯共鳴
    能把讀者眼裡無趣的知識，
    寫得活靈活現，妙趣橫生。

    第二，撩撥情感
    能把讀者遇到的情境，
    近乎精準的投映，撩撥心弦。

    其次，來談「知識藍」。
    寫作如果只是風華雪月，
    總有一天讀者會膩，
    你必須創造「知識」的驚奇。

    比方我有曾有篇爆文，
    文章內容很單純，
    就只是在說引導學生打餐排隊。

    那為什麼會爆呢？

    因為我塞了
    一個知識的好奇點：

    「為什麼麥當勞直著排，
    而星巴克卻是橫著排？」

    你一看到，
    就會發出誒的一聲，
    搔搔腦袋瓜開始想：
    「對耶！為什麼呢？」

    寫作者一旦
    打開讀者的「認知縫隙」，
    文章就容易引發關注和轉傳。

    但這必須建立在
    你有好幾管知識藍顏料：
    歷史靛藍、心理淺藍、經濟海藍⋯⋯

    別讓讀者摸清楚
    你會用哪一管藍色，
    畫出讓他們驚艷的文字風景就好。

    當然，不是要你去唸
    好幾個碩博士再來寫作。
    而是要你去找各領域的
    「入門書」或「普及書」來讀，
    最好是能兼顧知識和趣味。

    比方
    《小說課之王》（文學）
    《哇賽心理學》（心理）
    《蘋果橘子經濟學》（經濟）

    或是各種「超圖解」系列：
    《社會學超圖解》、《哲學超圖解》等
    快速吸收各領域的概念與詞彙，
    在文章裡穿插交錯，
    文章保證有料有趣。

    最後，我們說說「文采黃」。
    你說這不是跟「口語紅」矛盾嗎？

    是！我是「口語紅」的信徒，
    但卻有「文采黃」的身世，
    別忘了，我是國文系出身的。

    唸文學出來的，
    沒有飽讀詩書，
    但詩詞曲賦好歹也會幾首，
    詞彙量豐富，
    繪出的世間自然也就美了點。

    這是祝福，也是詛咒。
    因為我們多半等人來懂，
    卻很少去懂讀者。

    要寫爆文，
    口語紅是要多於文采黃的，
    但不代表不需要文采。
    要測試文采最簡單的方式，
    就是同一個意思，
    你能用多少種詞彙來代換或連結。
    比如：你能寫出幾種「寂寞」呢？

    有時，我發現自己文章，
    已經口語到，
    看不見任何文采黃時。

    我就會逼自己，
    回到純文學的桑拿室，
    任文采蒸氣逼出我的汗滴。

    你可以找唐詩、宋詞來讀，
    也可以找九歌出版社，
    每年選出來的《散文選》來讀。

    重點不在讀懂，
    而是品一品文字和意境，
    記住那樣的感覺，
    記下那些讓人動心的字句，
    任他進入你的潛意識，和筆尖。

    當你有了「寫作三原色」
    這個概念後，
    寫作會變得很好玩，
    連帶閱讀也變得有方向。

    缺什麼色，就去補什麼色，
    邊補邊調色，調著調著，
    一個你從沒見過的色彩，
    慢慢浮現在你眼前。
    你能不為此振奮嗎？

    …………………………………………………..

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