作者c95732 (廣東粥)
看板Boy-Girl
標題[求助] 現在感情的患得患失
時間Sun Jan 20 04:07:26 2019
其實發現自己好像沒有辦法講得很詳細、也跟男友討論過蠻多次的,其實基於過去幾次自身戀愛經驗都蠻糟糕(主要是我的一些問題),就會擔心現在這段感情會不會在某個未知的未來就淡掉了,想著想著就覺得很可怕、即便明白這種事情白白去擔心也是徒勞無功的。
也明白跟男友說的一樣與其去多心思考未來不如現在開心就好,但還是會一直去想一直害怕未來可能的失去就很難受。
想問問大家是怎麼調解這樣的情緒、或是回到最基本的:如何像個一般人一樣談正常的、相信未來是美好且穩健的戀愛?
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推 xavieramabi: 首先要看清未來沒有「美好且穩健的戀愛」這種東西, 01/20 04:48
→ xavieramabi: 就不會患得患失 01/20 04:48
推 nono1234: 看清楚這世界上 沒有永遠不變這種事情 所有事物在不知不 01/20 07:02
→ nono1234: 覺中都漸漸地變化 所以請你活在當下 01/20 07:02
推 bettylin9: 美好跟穩健是回頭看的時候才說的出口的,在當下只有因 01/20 08:18
→ bettylin9: 為希望感情的未來是美好和穩健的,所以好好的在每一天 01/20 08:18
→ bettylin9: 跟每一次遇到感情危機的時候,去努力去克服去維繫,才 01/20 08:18
→ bettylin9: 會有自己覺得值得相信的感情。問問你自己或看看自己身 01/20 08:18
→ bettylin9: 邊,怎樣的一個人跟怎樣的感情會讓你能『相信』,放在 01/20 08:18
→ bettylin9: 自己身上大概會長什麼樣子?自己需要做些什麼調整?通 01/20 08:18
→ bettylin9: 常沒看過很難相信、沒經歷過更難體會,所以去問去做去 01/20 08:18
→ bettylin9: 經歷才會有屬於你自己的答案,也才有信心在感情路上繼 01/20 08:18
→ bettylin9: 續走下去 01/20 08:18
推 tomopo110705: 大家都說的很有道理,我也受教了 01/20 09:01
推 nacy204327: 隨時都要有一個人也可以過的很好的心理準備 01/20 09:04
推 geen: 你要先整理自己的心情 顧好自己 01/20 10:40
推 mindy201: 首先你要學會認識、表達跟管理你自己的情緒。 01/20 10:47
→ mindy201: 很多人過去的戀愛也都失敗,不一定會有這樣的陰影,所以 01/20 10:47
→ mindy201: 這跟人格特質有關,特質是天生的幾乎很難改,所以認識它 01/20 10:47
→ mindy201: 並接受它就好,不要一直想著「我要改變它」。 01/20 10:47
→ mindy201: 先了解自己就是會患得患失,而且告訴自己「沒有關係,我 01/20 10:49
→ mindy201: 就是這樣,只要慢慢調整就好」,當自己真正放鬆下來,才 01/20 10:49
→ mindy201: 容易在各種情況下感到自在。 01/20 10:49
→ mindy201: 表達情緒是指,當你跟男友的關係中,有一些什麼讓你不安 01/20 10:53
→ mindy201: ,你要「適時適當」的表達出來,這部份算是一門藝術,你 01/20 10:53
→ mindy201: 可以多看相關的書籍或上課,重點是適時--事情發生之後沒 01/20 10:53
→ mindy201: 多久就要講,當下很氣或很難過先不說,思考過再說;但也 01/20 10:53
→ mindy201: 不要翻舊帳,太久了對方早就忘掉了。管理情緒跟表達是連 01/20 10:53
→ mindy201: 在一起的,你要適當表達,而不是一股腦發洩。 01/20 10:53
→ mindy201: 心態就像前面大大們說的,你要有獨自「好好」生活的能力 01/20 10:58
→ mindy201: ,心態上也不要要求完美,沒有什麼事跟人是完美的,所以 01/20 10:58
→ mindy201: 失敗了也無妨,人之常情。最後,既然你說前幾段感情你有 01/20 10:58
→ mindy201: 問題,那就務實一點,把那些問題寫下來,分析原因,然後 01/20 10:58
→ mindy201: 把解決方法也一併寫下來,常常拿出來看。「實際寫下來」 01/20 10:58
→ mindy201: 是一個緩解你焦慮的實質辦法,因為這是看得到的,那些失 01/20 10:58
→ mindy201: 敗造成的不安被你化成文字拿在手裡,你會覺得有點踏實, 01/20 10:58
→ mindy201: 有種掌握它的感覺。 01/20 10:58
→ mindy201: 凡是上來貼文求助,改變的首則就是「馬上去做」,如果你 01/20 11:01
→ mindy201: 在上ptt的當下馬上拿一張A4白紙來寫,那你很快就會往好 01/20 11:01
→ mindy201: 的方向改變。從你願意覺得是自己的問題並上來求助,這點 01/20 11:01
→ mindy201: 你就成功了一半,因為你願意正視自己的問題,相信你會得 01/20 11:01
→ mindy201: 到想要的。 01/20 11:01
推 mindy201: 不好意思 一不小心推太長(下次會私信) 原po還想討論的話 01/20 11:09
→ mindy201: 就站內信吧~ 01/20 11:09
推 csimiami: 感謝M大的詳細解說,受用無窮 01/20 11:12
推 kissung: 信願念阿彌陀佛求生極樂世界 01/20 13:27
推 IchbinGin: 容易擔憂可以試著把愛和佔有的感覺分開,因為怕失去, 01/21 20:14
→ IchbinGin: 所以容易患得患失吧...如果真如自己所擔憂的那樣,最 01/21 20:14
→ IchbinGin: 後還是失去,那麼一路的擔憂不都是白費力氣,何不盡情 01/21 20:15
→ IchbinGin: 享受當下? 01/21 20:15