我從來不覺得我是網紅呀🤨 這幾年去校園分享故事，常遇到憂鬱困惑的青少年，也很多人來私訊我各種問題，知識、感情、生活、心理等，年齡不乏是12-22歲的孩子們居多， 網路、手機的進步，導致輿論充斥了整個世代，大部分的孩子們被迫早熟，被迫在學生時代就遭受許多同儕間的眼光，不少人也非常在意自己在他人眼中的看法，有時候只是因為長相，而成為人茶餘飯後的話題， 甚至開始瞧不起自己，找不到能證明自己價值的地方，壓力與創傷逐漸的影響大腦，到達了臨界點，也不知道該如何抒發，內心便開始生病了。💔 「阿滴」在今年發布了自己罹患憂鬱症的影片，因為知名度、工作帶來的巨大壓力，導致他承受不住， 他罹病的那一年會用「行屍走肉」來描述自己的嚴重。除了每天都極度悲傷壓抑、毀滅性思考外，一直陷入覺得未來毫無希望的思考，即使想到腦子都發燙發麻也不能控制，並且會恐慌到全身不自主地發抖、也因此喪失工作能力... 但是他也正視了自己的狀況，努力的尋求方法與解答，在影片中他也很真誠的教導大家如何面對憂鬱症、如何找到正確的方法改善，相信都是大家值得學習的榜樣。 而對於我來說，我只是用我喜歡的方式分享快樂、分享能量， 喜歡拍照沒有錯、喜歡展現自己也沒有錯， 太在意他人的眼光，只會阻礙自己的前進， 著重於內心涵養、修為的增進，正視自己的優點，培養正當興趣，維持飲食健康，每天都可以活得幸福開心。🥰 不要畫地自限，侷限了自己的可能性，敞開心胸你會發現更不一樣、更特別的自己。 勿因善小而不為 #警察 #justice #police #policeman #life #workout #work #nopainnogain #policelife

【活出渴望的人生，我最對了一件事！】 #心娣陪你斜槓去 「你是不是也被影響了」 每個人都曾經有過看著窗外做白日夢的時候吧？這個畫面是不是已經很模糊了？你有想過會是你的淺意識受到旁人揶揄或是家人灌輸的觀念而失去原本渴望成為‘’白日夢中的那個你‘’的衝動嗎？ 「不擅用它而漸漸失去它」 假設每個人身上都有一種超能力卻從來不去使用它，漸漸這個超能力慢慢消失了，不覺得很可惜嗎？你有曾經思考過嗎？你曾經渴望的事情是什麼？你現在做到了嗎？不要說沒有，因為即便是一個很小的事或是小時候曾經不經意說出口的想法都算！ 「我可以你也可以，不管任何實現形式」 不知道小時候的你有沒有曾經大闊談論過你的夢想？還記得國小的時候，每個週末下午除了被偶像劇迷戀外，不敢相信，我還會花上一兩個小時和我姐姐討論的主題居然是「長大要做什麼？」早熟個性嗎？從小就知道愛情&麵包要兼得😂 其中我每個星期都嚷嚷的就是長大我要去當電視台主播！到了大學我還記得這件事，我一直記得我傳fb去詢問當時90.3的DJ阿晃：「現在電台有應徵DJ嗎？當然那時後只有業務職缺，所以就先打消念頭了！」直到疫情爆發後，我自己主持的podcast【一卡酷皮箱】誕生了，圓了一直想當主播的渴望開始了，近期也企劃live podcast的訪談斜槓軟實力系列！ EP38 @wawalulutalk alk 讀了總是記不起來？五個方法讓你不用再死記硬背！ EP39 @vincent.astro 別再誤解星座了！其實它能為你找到人生幸福、改善人際關係！ EP4 @mikestorycompany orycompany 寫作流量跟金錢一起每個月進帳！麥可教你從基礎入手斜槓技能！ 「做對這一件事讓我步步邁向渴望的人生」 閱讀了何則文的⟪個人品牌⟫後我開始列出我很敬佩的三位成功人士，觀想5年後的自己，會在哪？做什麼？擁有什麼社經地位？選一位視為我的模範老師，探究他的一天是怎麼過的？讓自己也過上他的生活！ 我心中的模範老師是 @tonyrobbins ，我的桌上現在還是有放上，他的一句名言，視為自己的座右銘「Remember, you are a CREATOR of your life not a MANAGER of your circumstance. PRIME YOURSELF. DECIDE what to focus on.」
 👉我每天花十分鐘的時間，三分鐘感謝三件生命中曾經發生過美好的事，三分鐘期許為身邊你愛的人期許，四分鐘在冥想過程中，告訴自己現在需要專注於哪三件事！ 👉製作夢想板也是一件值得的方式，今天三月我把做好的夢想板建置在電腦頁面，手機解鎖螢幕，奇蹟的事真的慢慢發生了，原本我以為有兩件今年不會做到的事，吸引力法則都讓我達成目標了！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 你心中也有那麼一位你很尊敬的模範導師嗎？留言跟我說，是誰？😊 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 斜槓軟實力x空服面試x機艙冷知識 @cindydream.co #SOLER #斜槓青年 #斜槓軟實力 #個人品牌 #何則文 #TonyRobbins #座右銘 #主播 #夢想 #dreamjob #空姐 #一邊飛行一邊寫作 #livepodcast #成功人士 #夢想板 #勵志 #自我成長 #飛行人生 #podcastor #好事聯播網903

前幾天在臉書的小學生社團（小一聯盟），看到家長們討論關於性早熟的問題，很多人不約而同的提到以皂類替代沐浴乳的建議。 . 剛好手邊正在使用一款手工皂，於是去做了功課，看了些醫師說法和報導，大致整理如下，影響內分泌系統作用的化學物質稱為環境荷爾蒙，許多化學成份都屬於環境荷爾蒙的一部份，例如：香精類、人工乳化劑、安定劑、防腐劑等。而液態的清潔品通常都會添加這些成份，比較有機會引發性早熟或皮膚癌相關問題，因此用固體皂類會是較好的選擇。 . 而醫生建議是，洗完後皮膚不緊繃、不脫皮，就是適合你的沐浴產品，幼兒及老年人甚至用清水清潔，皂類用來輔助使用在較易流汗及私密部位即可。 . . 目前使用的是綠果的手工皂及護唇膏，他們的護膚產品都是以純淨、天然的成分來配製，這點很得我心。 . 挑選了「黑木死海泥皂」及「東方黑黃金皂」。 用黑木死海泥皂時，有點意外的可以搓出很多「仙」（真的很過癮 🤣 ，但不是我髒髒啊） ，之前用沐浴乳或一般香皂，除了有乾澀或滑膩感以外，感覺也比較搓不出來。 選擇東方黑黃金皂則是因為我以為會有咖啡香，其實使用上是不會有的 😅，但很喜歡有小顆粒可以去角質的感覺，洗完覺得自己變光滑了 😆。 這兩款使用後都很舒適不乾澀。 . 「森林奶油護唇膏」，主要是想給弟弟使用的，他是從出生就嘴唇很容易乾裂的寶寶，就算是夏天，嘴唇也總是乾硬，每到冬天更是必流血，真的慘不忍睹，所以也一直在找適合寶寶的護唇膏。 這種成分純天然的特別適合寶寶及孕婦使用，小朋友吃下去也不擔心（結果我自己用比較兇 🙈）。 . 「乳油木果脂」則是讓我覺得有點驚艷的產品，抹完不如預期的悶，推一推就被吸收了，沒什麼油膩感，跟以往使用類似產品的經驗不太一樣。 . 手工皂的包裝上每一款都有相應的植物插畫及小故事，很有質感，適合拿來送禮。也有無外盒、給想自用的環保組合，我覺得很好。 最後用老公的感想作結「我覺得品質好的手工皂，價錢是其次，一塊皂可以用好幾個月，接觸皮膚的東西，用好一點，每天也才多幾塊錢。」 . 另外，綠果跟「紅鼻子醫生」合作了一個三年的公益義賣活動，希望集結更多人的力量，讓紅鼻子醫生能在醫院服務更多病童。 紅鼻子醫生是一個專業的小丑劇團，專門在醫院為病童和家屬表演，藉由幽默和歡笑的力量來給予他們鼓勵，也能幫助醫院人員觀察和近一步了解病童。 詳細請看：https://reurl.cc/6aKKad . 以下專屬優惠提供給有需要的朋友 專屬優惠碼：sane100 優惠內容：滿500元可折價100元 使用期限：至9/15日 . . @greenconut 綠果官網：https://www.greenconut.com/ #合作文 #綠果 #綠果greenconut #手工皂 #綠果手工皂