颱風天，要乖乖在家不能出外趴趴走，，
但上網看看營地還是可以的喲！😁
這就來分享一下我們上週末去的營地囉！🏕️

時序已進入夏末秋初，雖然早晚已有涼意，
但在秋老虎肆虐下，白天還是相當爆熱的！🥵
有句話說：露營怕熱不怕冷！
夏天露營，覺得熱就能跳到清涼的溪水裡，
那不就什麼都不怕了啊！😎
沒錯，上週末的南澳合流＆碧旦溯溪行，
我們與好友就是在鄰近南澳古道，
位於金洋部落裡的金洋山豬營地露營！🏕️
這個營地呢，除了有著群山環繞，還有綠草如茵的美麗草地，，
更棒的是…從營地只要走幾步路，，
就能到達營地下方的南澳南溪，
享受清涼的天然漂漂河呢！🏞️

哈，就是因為營地實在太舒服了，
讓原本還打算精實一點來去拜訪鄰近的金岳瀑布的我們一整個懶了！
一整天就廢在營地，泡在溪裡，完全都不想趴趴走了！😂

是說…在這露營時，晚上鬍子老爹被不知哪飛來的蜜蜂叮了一下……
當晚山豬營主就來幫鬍子老爹報仇了，
不只這樣，隔天晚上山豬營主也來鎮守營地等待犯嫌的其他同夥……
沒話說，山豬實在是位認真負責的好營主！👍
外型高大帥氣的山豬不但照顧營地很認真，
而且還超浪漫的唷！
多浪漫呢？嘻嘻……看了就知道！😁😁😁

【哈囉？這小孩是北極來的嗎？】
媽媽：「阿包醫生，我的寶包臉上和身上這些疹子是什麼啊？」
　
我看到寶包被裹成像一顆肉球，37度夏天還穿長褲！＃已經快要燒起來了吧_像一顆火球 果真脫光後看他身上全是滿滿紅疹！
　
阿包：「媽媽，寶包臉上是脂漏性皮膚炎，這個時期的寶包都會有，不過在他們很熱時，疹子就會冒更多唷！而他身上的疹子，就是痱子，表示寶包真的被熱到了啦！當熱氣無法被正常排出，皮膚就會出現這些疹子...妳們家有開冷氣吧？」
　
媽媽：「有呀！我家冷氣設定27度，不過家中長輩說開冷氣寶包都會打噴嚏和手腳冰冷，所以寶包在冷氣房一定要穿長袖和長褲...」
　
阿包：「唉（長歎一口氣）...媽媽辛苦妳了，但我認為在這種炎熱的氣溫下，冷氣開27度又讓寶寶穿長袖長褲，他們根本很熱啊！臉上的脂漏性皮膚炎及身上的痱子是不可能消失的...話說我家的冷氣都設在22~24度之間...」
　
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#寶包大多是怕熱不怕冷
但長輩的許多質疑與堅持讓我們在育兒路上會有點累...😜
以下我提供幾個說法，希望能幫助大家說服長輩！
　
🎯『我們以前夏天都沒在吹冷氣的，不是也這麼長大了？』
➡隨著大環境的改變，地球溫度逐年上升，2021年的年均溫度絕對比長輩小時候的年代來得高！所以他們以前夏天不吹冷氣還過得去，但現在不開冷氣可能生不如死！

補充一下，去年2020年是74年來台灣有記錄的年均溫最高的一年！今年或許會繼續創新高...
　
🎯『寶包一直吹冷氣會著涼感冒？』
➡現代醫學已證實感冒是病毒感染，也就是說跟有無冷到或吹到風無關。會感冒的原因主要跟寶包有無被傳染到病毒，以及當時自身的免疫狀況較相關！

愛斯基摩人長年身處酷寒的環境，卻照樣生活，他們也沒有因為"總是吹到風"而一直生病呀~
　
🎯『寶包吹冷氣手腳常冰冷？』
➡寶包的四肢循環較差，再加上常常會流手汗及腳汗，因此摸起來常常會濕濕涼涼的！所以要確認寶包身處環境的溫度和當前的穿著是否適當，應該觀察前胸或後背處是否溫暖及有無流汗，再來決定是否調整環境溫度及衣物。

寶包手腳冰冷會怎麼樣嗎？其實真的不會怎麼樣...🤣
　
🎯若讓寶包一直身處在悶熱的環境，可能導致食慾變差，睡眠也不會安穩。當寶包吃不好又睡不飽時，抵抗力會降低，反而更容易生病唷~
　
#大家有學起來嗎？
　
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去國多年，上一次在盛夏時回台灣已經是二十多年前還是研究生的暑假。工作後幾乎都是選冬末初春的時候回台。

在防疫飯店隔離期間每天冷氣開好開滿，通體舒暢。結果隔離自主管理結束後第一天只是在街上走一些路竟然立刻中暑。每天氣象app顯示的體感溫度都是攝氏45度以上，真的是熱昏頭了。

從以前我就是怕熱不怕冷，再冷再凍出去外面都是精神抖擻。但遇到濕熱，每天都流兩公斤的汗水。如果不補充足夠的水分可能都有脫水的危險。

台灣的夏天，久違了！

關於刮痧，不是每個人都適合，我也不是在這裡鼓吹這樣的療法。因為從小家裡的大人會在中暑時幫我們刮痧，所以每當自覺有中暑的跡象就會來一下。那天一刮，連自己都嚇一跳！不過中暑症狀也隨之而去，又恢復神清氣爽。

不要看到照片以為我遭受家暴啊！😆

不少人以為生暗瘡一定與熱氣有關，會選擇飲一兩杯涼茶清熱下火，紓緩暗瘡問題。在中醫眼中，飲涼茶是否真的有效？飲用涼茶又有甚麼要注意？香港註冊中醫何慧潔認為，暗瘡其實分為不同証型，其中一類為熱型，以濕熱或純熱為主。

何慧潔醫師說：「這一類表現為暗瘡較多、較密集、顏色較紅和較疼痛。整個人的症狀則是怕熱不怕冷、口臭、大便較硬、人較暴躁。」她指，這類以純熱為主的暗瘡初起時，喝少許涼茶有助紓緩，但就提醒最好不要喝雪凍的涼茶。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210125/CGMLULQU4VGZNKBZFWN25GG3GE/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#暗瘡 #中醫 #涼茶 #寒涼 #濕熱
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

西班牙Brunch食記
https://www.itsjcnana.com/single-post/2017/03/22/Brunching-in-Spain

巴塞隆納 吃吃吃 喝喝喝 行程剩下的都來了 ?
不過步行了好多角落，把吃的喝的都消耗完 我還瘦了
一定要喝: Sangria (西班牙水果酒), 咖啡 (不知道我就是覺得特別好喝)
一定要吃: Grill Octopus 烤章魚, Paella 海鮮燉飯, Fideuà 燉細麵, Chorizo 西班牙式臘腸, 反正所有海鮮都很新鮮 不過吃幾天下來覺得當地人吃蠻鹹的, 路邊的麵包店都可以探險 我們都是看到隨意進去的

三月初的西班牙氣溫適中(10-15c 不過我怕熱不怕冷 ?) 又是人潮淡季 不太用排隊 很適合旅遊

墨鏡 Quay Australia 的 Brooklyn sunglasses
https://www.quayaustralia.com.au/collections/all/products/brooklyn

Leather Jacket 黑色皮外套 Mackage Rumer Jacket
http://www.aritzia.com/en/product/rumer-jacket/49107.html?dwvar_49107_color=1274

Denim Jacket 丹寧外套 Forever 21 類似款
http://www.forever21.com/ca/Product/Product.aspx?br=F21&category=outerwear_coats-and-jackets&productid=2000250793

Places Visited:
安東尼·高第 Park Guell 奎爾公園, La Rambla 蘭布拉大道, La Boqueria 聖荷西傳統市集, Gothic Quarter 哥德區, Catedral de Barcelona 巴塞隆納大教堂, Arc de Triomf 勝利門, Museu Picasso 畢卡索博物館, Barcelona Beach

Music: Majestic Color https://soundcloud.com/majesticcolor/mo-vibez-x-creepa-dr777