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心靈沈澱英文 在 仙弟的潮流英文 Instagram 的最讚貼文
2021-07-11 08:51:06
#好家在我在家 「WFH好無聊？推薦五部美式新作」 不知不覺，WFH也邁入第二週了 你覺得在家上班上課好嗎？ 還是回公司或學校比較好呢？ 今天就來介紹五部在家無聊時 可以看的美式好片 無論是在人生、情感，或是心境上都會有不少的啟發 ▶️靈魂急轉彎 去年年底的大作...
心靈沈澱英文 在 莊樂樂 Instagram 的最佳解答
2021-07-11 10:05:59
最近感到有些迷惘 給自己了個時間空間去放鬆 看了幾部思考人生的電影 讀了些心靈雞湯的文章 念了強迫自己學習的英文書 上了身心平衡的陰瑜珈 到了大自然賞瀑布吸收芬多精 邊追了最近很火很寫實的三十而已 並沒有找到我要的答案 之後才明白人生本就沒公式沒百分百的解答 沈澱過後該打起精神 只有前進才能找到方向...
心靈沈澱英文 在 K 05‘ Instagram 的最讚貼文
2021-07-11 10:24:40
✍🏻2020.03.18 💐 _ 認證✨ @what_747 @sian_747 老實說我從來沒有試過回郵應援 但這個太好看所以當機立斷填單了 努力的爬文學習怎麼回郵 今天回家收到真的很開心ㅠㅠ 本來在校車上還想著： 今天好像沒發生什麼特別開心的事呢 回家就遇見了小小確幸💐 謝謝兩位主辦者🥺 質...
心靈沈澱英文 在 鄧九雲 Joanne Facebook 的最讚貼文
初戀的景深很淺很淺。
鏡頭聚焦在梅黎安的右眼睫毛上，她捧著一桶冰淇淋，坐在餐桌上，用湯匙直接挖著吃。你要吃一點嗎？不了，謝謝。「康諾的手往口袋裡插得更深一些，彷彿想整個人都躲進口袋裡。」他的畫面出現逆光，後面的窗戶稜線融化成一片霧。除了彼此的眼睛，他們什麼都看不清楚。
⠀
「和她獨處，就像日常生活開了一扇門，他可以走進去，關上門。她絕對不會告訴別人。」
這扇門的瑣是感應的，只認得康諾。但他總是以為自己弄丟鑰匙。在學校，梅黎安被景深孤立。大家把她說成一個笑話，來掩飾對她的畏怯與自卑。康諾是唯一會跟梅黎安說話的人，只是不會在朋友面前。想看清楚她，總有其他的部分會失焦。康諾的眼睛是碧空如洗的藍，梅黎安則是連在色彩書都會缺席的深棕色。塞尚說，藍色能讓其他色彩震動，而維根斯坦卻說，棕色不在光譜內。於是他們像不同星系的兩顆星球，引力大亂，從自己的軌道脫軌。
那是個專門在乎不重要小事的年紀。這個「不重要」，現在說來是後話，當時的我們，擁有的東西單純又稀少，出於某種青春期的彆扭與特殊的校園氛圍，沒有人願意成為被議論的主角。成績都被攤在太陽底下曬焦了，至少把心情保留點陰影吧。不過，就算是陰影，影子的主體物卻也無處可藏，大家的確會咬咬舌根，使使眼色，其實沒有人真的在乎。
「他揣著這個秘密，彷彿揣著又大又熱的東西，像個裝滿熱飲的大托盤，他走到哪裡都要揣著，而且還不能濺出來。」
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但，明白沒有人在乎後，人生藍圖也不會自動出現座標。對康諾而言， 未來是現實，他以為自己只配走上一條鋪好的石頭路。而對梅黎安來說，未來是想像，她會降落在遠方，一旦抵達，隨時都能起跑。於是梅黎安一句話就說服康諾去申請三一學院的英文系。那甚至不算說服，是提醒，康諾連自己熱愛的事物都需要被提醒才能承認，對自己沒有信心。而梅黎安好像什麼都清楚，對於被愛卻模模糊糊。兩個沒信心的人相遇，註定會擦撞出一聯串的誤讀。
即使梅黎安原生家庭在她身上撞出裂痕，但真正擊碎她的，是康諾沒有邀請她參加高中畢業舞會。他從不對梅黎安說謊，所以約了蕾秋後當天下課就跑去告訴梅黎安。他的善良幼稚又遲鈍，投擲的重量卻足以砸破梅黎安。她再也沒去上學，把散落一地的殘骸隨便掃掃，沒有人看見。從那時開始，有某種像泥巴的東西，在梅黎安的身體裡緩緩沈澱。
「丹尼絲從很早以前就決定，如果男人想要欺負梅黎安當成自我表現的方式，她沒有意見。她相信梅黎安欠缺『暖意』，而所謂的暖意，在她的定義裡，也就是那種哀求痛恨她的人愛她的能力。 」
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梅黎安持續失溫，但終究還是生存下來。她在大學成了蝴蝶，輕輕振翅就能帶來效應。康諾則像一棵移植不良的樹，鬆動的根抓不到土。再次相遇時，梅黎安化了妝，深褐色的眼球冷冽的發暗，而康諾的藍眼睛則蓋上一層薄灰。她看他的表情，多了些許刻意牽動的笑，康諾用盡所有的力氣保持正常。然而當他們獨處時，那扇門認出了康諾，梅黎安畫滿眼線的眼睛再也藏不住那一層層擴散開的愛憐。
「你想過要帶我去舞會嗎？這樣說起來很蠢，但我還是很好奇，你是不是曾想過要這麼做。
老實說。沒有。真希望我當時有。
你會答應嗎？
當然。」
當梅黎安問完這個問題，眼淚延遲了一年才滴下來，附帶上軟綿綿的體諒和過期的傷心。康諾道歉，梅黎安沒有責怪他。因為她比他更懂，撿拾自己是一種公德心，而康諾的存在已足夠讓她原諒整個世界。只是康諾沒有放過自己，他甚至不是自己所想像的那種—可以善待梅黎安的人。他對自己的平凡感到失望。
「梅黎安身上的野性一度影響了他，讓他以為自己和她一樣，以為他們都有同樣難以言喻的的心靈創傷，無法真正融入這個世界。但他從未有過像她那樣的創傷，只是她讓他以為自己有罷了。」
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這是康諾對自己的誤讀。相較於梅黎安，他的成長因為有一個開明的年輕媽媽，而顯得風平浪靜。當他看著梅黎安把自己傷口的結痂一片片撕下時，總是顯得手足無措。他學會接住她的第一次，是在分手第二次後。在義大利，他抱住盛怒的梅黎安衝向那時交往的控制狂男友。第二次在老家，在她被哥哥打到流鼻血時，她學會向他求救。梅黎安一直在康諾的力量裡面，她甘願臣服於他，成為他的發力點。康諾一直都知道，但不確定該怎麼使力。
在那家暴前的下午，他們經歷了一場失敗未完的性愛。梅黎安第一次背對康諾趴下。他們從來沒有這樣做愛過。以前他們總是看著彼此的眼睛，耳鬢廝磨，閒話家常。康諾遲疑，進入了她。
「那你會告訴我，說我屬於你？
什麼意思？他說。
她沒回答，只是對著被子用力喘氣，感覺到自己呼出的氣噴在臉上。康諾停了下來，等待她開口。
你會打我嗎？她說。
好幾秒鐘的時間，她沒聽到任何聲音，連他的呼吸聲也沒有。
不會，他說。我不想打妳，對不起。」
康諾抽身用枕頭蓋著下半身跪縮在一旁，像一隻被鞭炮嚇傻的狗。梅黎安則是一頭差點被車撞的鹿，全身凝滯，落荒而逃。她開始明白某一部份的自己早已扭曲變型，連自己都無法辨識。就算和康諾一起回到了初始的地方，她也只剩把情景收拾乾淨的份了。
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回想他們第一次接吻，像一起舔了全新口味的冰淇淋一樣，靦腆地笑開了。第一次做愛，康諾為了脫下梅黎安那緊身的小可愛，扯亂了她的頭髮，兩人缺乏默契的笨拙看起來浪漫極了。康諾告訴梅黎安，如果不舒服隨時都可以停。「隨時都可以停」這句的體貼溫柔，是一個男性對伴侶最大的尊重。康諾不只說了一次，也做到了。他們的性愛，在原著裡沒有太多著墨，但在視覺上完全是愛的小彩蛋。缺乏愛的性，才會需要滿滿的慾望灑向觀眾。因此看他們親熱，牽動的不是情慾，而是單純渴望被碰觸，被擁抱。床戲在拍攝技術上被視為「武戲」，會有所謂的「動作指導」。對演員來說，像跳舞，要記得舞步，時而進時而退，不會踩到彼此。幾場床戲之後，兩人赤裸仰臥的全景如一幅油畫。這些親密回憶的閃入，讓那場戛然而止的愛像一座斷崖。
第一次的親密關係，對女生來說極為重要。因為身體的記憶超過我們的想像。日本作家田邊聖子在《私人生活》裡，用了一個男生幫女生洗澡的比喻。男生細心用海綿搓洗著女生的身體，然後再淋上乾淨的熱水。不是草率地隨便沖沖，也不是從頭頂沖下還弄到眼睛那樣的粗魯。比起像玩物一樣被海綿搓洗，細細的熱水從背部暖暖留下的感覺更讓女主角沈醉。我想，若溫柔的基準已經被插旗，無論走到那裡，都忍不住回望那個方向。之後落腳的地方，總有似曾相似的感覺，於是錯誤一再重複，愛上的人總是很像。直到有一天，當既視感被現實攪散後，只好輕聲說一句，喔，那是好久前的感覺，想不起來了。
「覺得自己完全臣服於另一個人的控制下，這感覺太奇怪了。但同時也非常正常。沒有人能完全獨立於另一個人之外，既然如此，何不乾脆放棄嘗試，她想，朝另一個方向奔去，完全依賴別人，也讓他們依賴你，這有何不可呢。」
⠀
大學畢業前，他們回到老家的酒吧。在跨年倒數時，康諾當著大家的面吻了梅黎安。這不是康諾的作風，他在討好她，或是渴望彌補高中的總總愚蠢與幼稚。梅黎安笑了，欣然接受。他們之間的「討好」與「臣服」， 在找到信心後成了一種「默契」。誤讀慢慢退場，終於能精準地說完，我愛你，我也愛你。兩句簡單到無聊的情話，等他們很久。
最後一顆鏡頭，兩人對坐在火爐邊。景深很廣，他們的時空終於不再失焦。只是現在，康諾的未來成了想像，而梅黎安不確定自己是否能成為其中的一部分。原著也終結在這裡，不過氣氛和影集呈現的有點不一樣。我寧可將這故事定格在這座火爐邊，如同最開始梅黎安對康諾表白的那台影印機。這是一個青春的尾端，或說，歲月開場之前。當一切，才剛開始好好的。
⠀
妳知道妳上回說妳喜歡我。在影印機旁邊。
是啊。
妳的意思是朋友之間的喜歡，還是什麼？
不，不只是朋友。
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*原文刊載在「釀電影」
https://vocus.cc/article/5f155211fd8978000181bece
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l 講座主題：從《正常人》談青年世代的愛情觀
l 時間日期：2021.03.13(六) 15:00—16:30 （1.5個小時）
l 活動地點：誠品信義店3F 典藏敦南專區
l 主講嘉賓：鄧九雲（演員／作家）、林達陽（詩人／作家）
l 主題書目：《正常人》，時報文化出版
l 報名網頁：https://www.accupass.com/event/2101140306512032323840
心靈沈澱英文 在 羅寶鴻 老師 Facebook 的精選貼文
【跟先生這兩年爭吵很多，總在教養觀念不同】
「...他總是認為我是micromanagement（過度控制孩子），或者是不認同，每次想要好好溝通，最後就變成吵架...」
先生跟自己常不同調，這是常有的事情。羅老師認為我們都是從原生家庭裡面，習得現在對待孩子的態度，這是父母在養育我們的過程中給我們的，其實沒有所謂對與錯。
在不同的背景與教養觀念下，我們要怎麼怎麼辦呢？來聽羅老師怎麼說。
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老師您好：
抱歉打擾您了，也不知道詢問以下問題是否恰當，但我真的不知道該怎麼做了。我非常欣賞及認同您的安定教養學，書跟線上課程都買了，每次看到我跟先生(美國人)可以改進的地方，我就會分享給先生希望他能一起做，但他總是認為我是micromanagement（過度控制孩子），或者是不認同，每次想要好好溝通，最後就變成吵架。他應該已算是好先生，好爸爸，但有孩子以來的這兩年應該是我們吵過最多次的兩年，我真的很累又很憤怒！若當下兒子也在哭鬧，我的情緒就會潰堤！我一直體醒自己不要在兒子面前吵架，也不要在他面前發脾氣，這時候我就會上樓回房間，但怒氣還是無法發洩。
我承認我是個很注重細節的人，我先生則不是; 我也很努力在調整自己，盡量爭一隻眼閉一隻眼，但我真的很希望他能跟我用同樣的方式來教養孩子，我不覺得有兩套標準在家對孩子來說是好事。請問我應該怎麼做？我該怎麼跟他溝通？我該怎麼不要這麼憤怒？還是老師打算出英文版來造福隊友是外國人的？謝謝老師。
……….
你好我是羅老師。
一般來講，男人在教養上確實會比較粗線條，而通常媽媽則比較細膩，但沒有所謂的對與錯。最重要的是夫妻之間彼此能尊重對方的教養方式，先同理對方感受，再討論現前的問題（如同我書上說「先連結感情再處理事件」），而不是只給予對方指責、批評、講道理（這樣的溝通方式通常是沒麼建設性的）。
你說你和先生這兩年來爭吵很多，是因為什麼事呢？是不是如你說因為他覺得你總是micromanagement？
若他是西方人，我猜想你們從小到大的家庭教養方式，是很不一樣的。
我們都是從原生家庭裡面，習得現在對待孩子的態度，這是父母在養育我們的過程中給我們的，我想沒有所謂的對與錯。就算有錯，裡面也包含著父母對我們許多的愛；就算現在我們用同樣的方式來對待孩子，其中也包含著我們對孩子最真摯的愛與關懷。
若能看到這點，體驗到裡面這份心意，我想我們就能給對方與自己更多接納。這時再討論可以怎麼修正，我想會比只看結果不看過程、否認掉這一切砍掉重練，來得正向許多。
「我就會上樓回房間，但怒氣還是無法發洩」 - 這似乎意味著你內心有的憤怒，不只是當時事件帶給你的憤怒，還潛在著內心的一些過往事件帶給你的情緒，是未被梳理的。
是什麼樣的感受呢？（例如：生氣、委屈、受傷...）
是什麼想法讓你有這些感受呢？（例如：你總是不瞭解我，我總是不被我愛的人理解）
從什麼時候開始有這些想法的？（例如：小時候爸爸媽媽就是這樣對我）
是不是以前曾發生過什麼事呢？（例如：小時候XXX，爸爸不聽我解釋就一直罵我）
當時的事，讓你怎麼看自己？（例如：我的聲音是不值得被聽見的）
你希望的是？（例如：我希望你們可以多聆聽我的聲音）
以上這些引導，雖然只是我的假設，但你不妨試試看找一個不被打擾的空間與時間，先沈澱自己內心，然後嘗試跟自己內心對話，替自己疏理一番。有什麼心得，可以再與我分享。平常，你也可以上Youtube搜尋我的「靜心練習」，跟著裡面引導來進行，練習靜心。
心靈探索是一條漫長的道路，但每個人都應該花時間在其中，找回自己的本有光明與力量，昇華自己內心。在你連結到內心本有的寶藏後，你對待孩子、對待先生的慣性，也將會逐漸改變。
與其奢想要轉變先生，不如先轉變自己，這是最根本、也是最重要的。
祝福。
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【寶鴻的安定教養學】：https://cplink.co/yab6nz9d
心靈沈澱英文 在 Facebook 的精選貼文
一天下來的過程都很正常，沒想到自己下班後覺得累到腦筋一片空白。
老吳今天比我早到家，在我帶著他的晚餐與三寶進家門後說：「這兩天辛苦了。」
我：「真的，好辛苦。」
吳：「這時候不是人家通常不是應該要說「沒有啦、還好啦」之類的？」
我：「為什麼，啊我就真的很辛苦沒錯啊！這是我的credits!」
這兩天家裡也整齊，粉絲訊息也回完，該煮飯的、接送小孩、教功課、帶去運動我全沒省下，雖然這本來就是我該做的事，60分可以，90分也可以，我選擇後者，我很辛苦也很棒，我為自己驕傲😎😎😎 今晚要好好薰香看個書，沈澱身心靈❤️ （應該看3分鐘就睡著了哈哈哈）
#一日流水帳行程都在限動
#限動真是愛發廢文的我的好幫手
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