午餐風景～當我們防疫宅一起
牛肉番茄蛋麵疙瘩
涼拌胡麻小黃瓜

麵疙瘩，在我記憶中，是相當美好的一道麵品，也是爸爸唯一會做的料理。一直想做給孩子們吃，讓這份美好放進他們腦海的食物相簿裏！

怎知，煮婦可踢到鐵板了⋯

對他們來說，在幼稚園吃到黏呼呼的麵疙瘩可不是這麼回事。在我拍胸脯保證”絕對好吃”，還刻意做成他們最愛番茄蛋口味，結果，我敗在了”彩色的麵疙瘩”⋯

番茄湯和牛肉片吃得一點不剩，但彩色麵疙瘩就面有難色說不好吃。早知如此，我就買便宜的白疙瘩⋯

#看來他們腦海的食物相簿記憶體已滿
#我的心裡有疙瘩

/
延後開學宣布的那天，媽媽群組裡面唉聲嘆氣。

朋友說：我兒子跟我說，週一本來要開學耶～他根本是在我傷口撒鹽啊！

結果今天午餐時，兒子轉頭跟女兒說：明天星期一，我們本來要上學，但又不用了～耶！（歡呼聲x2）

#我被灑了一身鹽
#驅邪嗎

#

【關係中最重要的是這個】
#關於我們家的吐司之亂

昨晚孩子們睡著後
我忙著處理工作以及確認隔日行程
突然想起在隔壁客廳桌上
那一袋放了兩天還沒冰的吐司

「你可以幫我把吐司拿去冰嗎?」
「喔，好啊，等我一下」

宏爸一邊打電動一邊回應我
過了一陣子，我忙完了，又想起那袋吐司
抬頭看宏爸，他似乎也忙完了，但似乎也忘了
我有些不快，我也察覺到自己的不快
同時擔心會不會等等自己也忘了這件事
(然後吐司就放到隔天壞了)
不過也不想為了一袋吐司在那邊碎唸
於是，我起身
自己走到隔壁把吐司冰進冰箱裡
宏爸看到我的動作似乎想起來了
等我回到位子上，他帶著歉意的臉跟我說

「抱歉，我忘了」
「恩」

我簡短回了一個字
因為知道現在的自己還有情緒
多說任何一句話都可能引起戰火、破壞關係
先讓自己沉澱了一下，安頓好自己的內在
也思考自己是什麼樣的需求沒有被滿足

過去我很不喜歡宏爸打電動
覺得打電動浪費時間浪費生命
(因為我是一有空檔一有時間就看書進修的人)
不過後來認識了阿德勒，學習了課題分離
慢慢接受這是他的嗜好與休閒
何況也沒影響到工作
也不會在陪伴孩子的時候玩
換個角度想，其實宏爸是個很認真也很負責的人
不管是在面對家庭還是工作
昨天放假也是陪我與孩子一整天
晚餐後主動洗碗、幫小孩刷牙、陪小孩睡覺
我何必因為一件沒做到的事
去否定掉其他有做到的事呢?
想著想著，我好多了
等我調整好(就是看另一半不會不爽的時候)
我主動開口

「你在打副本喔?」
「嗯，你怎麼知道?」
「因為你看起來很專心」
我停了一下繼續說
「你打很久了嗎?」
「沒有，才剛開始」
「嗯，所以剛剛是忘記吐司了嗎?」
「喔對，原本的事(電動)忙(打)完，接著又有新的事(電動)要忙(打)」
「嗯，我剛剛感覺有點無奈，所以想跟你討論一下這件事，不過你還在忙，等你忙完我們再討論吧」

語畢，我們各自低頭做自己的事
過一陣子宏爸似乎忙完了
他放下手機，抬頭看著我
我也看著他，給予微笑，釋放善意

「你打完了嗎?」
「對」
「嗯，我看到你忘記冰吐司，我感覺有點無奈，雖然冰吐司是小事，不過也希望你能分擔一些家中的雜事，同時也不想心裡有疙瘩，所以覺得還是提出來討論一下」
「抱歉」
「沒關係，我只是想知道下次如果我請你幫忙，你怎麼樣會記得呢?」
宏爸沒說話，看起來應該是在思考，我接著說
「本來想說這是小事不要太在意跟一直提醒，所以就自己拿去冰，結果我還是很在意」
「你也可以提醒我啊，跟我說我就知道了」
「如果你還在忙呢? 或不是當下可以完成的事」
「嗯...就邊忙邊去做」
「蛤? 這樣你就無法正念了耶」
「什麼?」
「正念打電動阿」
我們兩個都笑了

「那個不用啦! 你跟我說一聲我就知道了」
「還是我說關鍵字，像是吐~司~(擺出一個逗趣的臉)，說一個keyword這樣」
「嗯嗯，剛剛真的抱歉，下次會記得的」
「沒事啦，也謝謝你願意跟我討論這件事」

聊完後再看宏爸
瞬間他變得好帥也好討喜(?)
只是單單與對方連結
就有這麼神奇的效果
大家不妨也試試看

✏️本日金句：
「關係中最重要的是連結
　有時也需要一點幽默感」

#多看優點至於缺點就閉上眼
#畢竟住一起還是要互看順眼

🌹【留給自己不必解釋的權利】

有位曾經在工作上合作一段時間的夥伴，某天清晨突然像吃了炸藥般，憤怒地透過通訊軟體，傳送過來極不友善的訊息。當下我知道對方因為某件事情有很大的誤會，但看到他留言裡的字句十分武斷、語意非常決絕，我明白此刻多說無益，只能回覆：「無論如何，謝謝你這段期間的關照，祝福。」

句點之後，彼此就各自天涯了。

並非不在意這份因為共事而建立的人際關係，而是成為大人以後的我，愈來愈相信因緣有自，強求不來。

他氣憤像孩童時；你更要穩健如大人。

這無關自我的謙遜、或強大，只是多年修持而來的隨順與接納，不再對自己苦苦相逼。

當某一個人、或全世界都誤解的時候，至少還可以擁有自己。如果此刻說什麼都是多餘，那就留給自己不必解釋的權利。

從年少至今，我從未刻意交朋友。雖然對為了維持人際關係，而討好別人的努力，感覺十分陌生；但只要不與人爭，要做到表面上的和諧，其實也並不困難。

我總覺得：真正的朋友，是可以互相理解與諒解的。無論任何大大小小的事情，根本不需要過多的解釋、說明， 彼此連互望一眼都不必，就能選擇信任。

偶有初識的年輕朋友，聊到這個話題，都把這種性格，推給星座去承擔。他們說：「水瓶座，愛好自由，擁有一般人無法理解的邏輯。」

所以，容許我繼續當個外星人。

這樣可以免去許多與人交往的繁文縟節，在不妨礙別人的前提下，儘量我行我素，活得輕鬆容易。

但回想起年少時候的自己，在朋友數量已經如此精挑細選而所剩無幾的狀況下，偶爾如果有溝通不良而造成誤會的時候，總是特別耿耿於懷，想要趕快解釋澄清，不想讓彼此心裡有疙瘩。

即使，費盡所有心力說明，對方還是不肯諒解，至少要讓自己內心的遺憾少一些。

直到經歷過很多痛苦的離別，尤其是至親的病老衰亡之後，漸漸明白自己所渴望的關係，是怎樣的一種清楚明白，又是怎樣的簡單篤定。

那些猜疑的、忌妒的、見不得對方好的、無法彼此成全的……都是超過能力所及的負累。

所以，當因緣已盡時，對方不念舊情，不再信任，就不用解釋，不必說明，盡所有可能，把遺憾化為祝福，獻給對方，這已經是我們所能付出的，最大的成全。

🎉摘錄改寫自吳若權最新作品
《愈成熟，愈天真：與自己的內在小孩重逢》
獻給渴望療癒、不忘初心的你，那些關於愛與原諒的故事。

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錢這種事情一定要說清楚講明白，產生誤會或心裡有疙瘩就不好咯。
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[ 材料 ] - 完成8份
高筋麵粉：300g
中筋麵粉：180g
細白砂糖：25g
速發酵母：6g
室溫水：180g
鮮奶(A)：170g
鹽：8g
室溫無鹽奶油：30g
鮮奶(B)：適量 / 表層沾裹用
中研磨玉米粒粉：35g

第一次吃到英式瑪芬，應該是台灣剛引進連鎖速食店不久的那幾年，當時自己正在軍中服役，某次收假準備搭車返回營區的清晨，選在台北火車站，新光三越百貨旁的開封街轉角口的速食店，點了一份早餐，那時以為只要長的像漢堡的東西，就應該都像漢堡口感，殊不知吃了第一口很不習慣，就是整個鬼怪又說不上來的氣味，原來『滿福堡』不是個真漢堡，導致後來再點這個餐，就多只吃內餡 (煎蛋、火腿)，這習慣直延續到1999年來到MONTREAL進修語文，當時在寄宿家庭的早餐桌上再度與它相遇，才讓不萊嗯對「英式瑪芬」稍稍改觀。

也不是因此愛上它，而是可以接受它，因為跟速食店帶有薑汁味道的豬肉排夾著一起吃，自己依舊抗拒，而在寄宿家庭吃的方式是類似吐司，僅塗草莓果醬。直到近期學會了製作這份「英式瑪芬」才理解，那說不上來的特殊氣味，正是來自外皮裹上的中(細)磨顆粒玉米，有點類似墨西哥捲餅TACO的氣味。不知是否是心理作用，總覺得自己這一份配方好吃很多，煎到微酥的外皮、內層保留了濕潤度，氣味上也沒讓人心裡有疙瘩，試過夾煎蛋、搭培根當早餐，或變身成一般漢堡包使用也毫無違和感，不過最最完美的，一定還是班尼迪克蛋（Egg Benedict）啦！