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舞蹈佔了我絕大部分的人生
說有多愛跳舞 倒不如感謝她一路的陪伴
雖清楚知道多數學生想看什麼 市場要什麼
卻早已無法只用亮麗的表象來滿足大眾喜好
因為舞蹈已真切融入我生命
幫我記錄下人生太多感受與重大轉折
會有這個作品的產生
是因為2019的澳洲大火
半夜獨自看著樹林與動物們
被烈火無情吞噬的影片...
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舞蹈佔了我絕大部分的人生
說有多愛跳舞 倒不如感謝她一路的陪伴
雖清楚知道多數學生想看什麼 市場要什麼
卻早已無法只用亮麗的表象來滿足大眾喜好
因為舞蹈已真切融入我生命
幫我記錄下人生太多感受與重大轉折
會有這個作品的產生
是因為2019的澳洲大火
半夜獨自看著樹林與動物們
被烈火無情吞噬的影片
悲痛卻無能為力的我
只能透過舞蹈來宣洩
原本要在2020的全國舞展演出
卻因突如其來的疫情取消所有行程
那時我把自己關在房間與外界隔絕
窒息的絕望感讓我又想起被大火吞噬的生命
和數不清因疫情過世立刻被火化的逝者
以及無法見愛人最後一面的心碎家屬
這一切我只能用舞蹈去追悼
但不知疫情何時才會過去
所以這支舞排了一半只能完全停擺
等臺灣情況漸趨穩定
我們才開始討論還要不要辦15週年
猶豫不決的我或許是接收到一些
上天想給我的訊息與鼓勵
於是我們重拾起這支舞
並把她作為15週年的序曲
回想遇到 I see fire 的那個凌晨
已聽了無數首歌有點疲乏時
突然看到它 要點開的當下
有股奇特的感覺 它應該不是我原本要找的類型
但從Ed Sheeran的第一句清唱開始
那最溫柔的旋律卻直接重擊我的心臟
I see fire, Inside the mountain.
我看見火,在山巒之間流竄
I see fire, Burning the trees.
我看見火,燃燒整篇樹林
I see fire, Hollowing souls.
我看見火,侵蝕無數靈魂
I see fire burn auburn on the mountain side
我看見火把山巒焚燒成一片赤褐色
無能為力只能輕輕哼唱著的巨大絕望
讓我的雙眼彷彿看見整片燒紅的森林
籠罩在我的周圍
半夜一個人激動地落淚
意外遇到的美麗悲慟
雖然不太確定該怎麼編排
但就是它了吧!
真的太感謝所有用心的音樂人
創作出許多充滿靈魂的音樂
我們才能用舞蹈把它刻進生命的作品中
練這支舞的過程很沈重很辛苦
每次編排要讓自己進入絕望的狀態
每次練都會多一些瘀青與擦傷
每次耳邊都環繞著大家痛苦的喘氣聲
每次跳完手腳跟衣服都超髒超狼狽
那陣子太累導致演出前我嘴巴長了皰疹
當天彩排特別為了孩子們盡全力演出時
才第一個痛苦的喘息
就感覺到嘴上傷口裂開的刺痛
血流下來跟髒兮兮的妝融在一起
當下反而覺得 就痛吧 如此真實 滿好的
演出 I see fire 那段清唱時
我聽到自己無助哭泣的嗚咽聲
被大火籠罩絕望的當下
竟覺得隨著大家一同死去反而是解脫
頓時理解了為何影片中那隻無尾熊
會朝著有火的方向爬回去
用這支舞紀錄下所有的心碎
希望一次徹底痛完
才有可能重新迎接一個全新的開始
一個純淨明亮的新希望
但造成這麼多破壞的我們
還有資格擁有希望的權利嗎?
萬分感謝 @elsewhite 額外花了好多好多時間
幫我們把這影片修剪到最好的狀態
因為燈光太暗的關係 很多畫面都看不清楚
白爛哥完全沒有義務要幫我們
但就因為他是白爛哥 因為他可能也有點強迫症
有你真好 真的好感謝你幫我們留下這支
一輩子只演出一次的深刻作品🙏🏻
感謝 @ey56117 與花兒來看我們好幾次
陪我們哭了好幾次 有你們是我上輩子修的福報
好幾支作品若沒有你們很難完整呈現
謝謝你們 我愛你們🙏🏻
感謝每個說這支舞有碰觸到你心底的人
MANIAC在一片毀滅絕望中迎來第15年
要如何有勇氣走向16年 沒人知道
但我們一直以來最拿手的 就是不管多累
挺起胸抬起頭 憑著一股傻勁站起來就對了
希望一起哭過 我們能繼續一起勇敢走下去
2020彷彿揭開悲慘世界的序幕
人類無盡的自私與爭鬥
正逐漸吞噬這世界
將曾經的美好與希望燒成灰燼
末日來臨前的此刻
能否撐過這窒息的絕望與毀滅?
▪️Choreo: @maniactw
▪️Dancer: @maniac_heimei
@maniaclili @tomchen0926
@achin6_2_7avontae
@astrojavontae @_lilytong
@yucen_0916 @fukklin
@yingzizi.j @iggyyan
▪️Film : @elsewhite
Music : @ruellemusic - Fire Meets Fate
@edsheerandouble - I See Fire
@teddysphotos
#MANIAC #MANIAC15週年
#Dance #Choreography #Fire
#Taiwan #MANIACfamily
#Ruelle #FireMeetsFate
#EdSheeran #ISeeFire
心臟血流方向 在 女神聊療心空間《心靈導師Leona》 Facebook 的精選貼文
#要成為情緒的主人而不是情緒的奴隸
你總是容易生氣嗎?
你知道「易怒會帶來許多不良的影響」嗎?
你的身邊有沒有一種朋友,他們屬於易怒特質?
常常一不小心就會踩到他們的地雷,然後一瞬間就看見他們發出了熊熊的怒火?
或者,你自己就是屬於易怒特質的人呢?
暴怒生氣的結果,不只會造成人際關係上的隔閡,也會讓自己的健康受到影響!
但是,為何有些人很容易生氣?
心理學家說:“怒氣”其實是個假的「表面情緒」。
在怒氣裡頭,可能是藏著自卑、被誤會、不被接納、恐懼、害怕、脆弱等多種複雜情緒。
當一個人被這些情緒充滿,但又因為不被允許表達出來,或是不知道該怎麼辦的時候,就會用「生氣」來表現了!
而暴怒,對身體的影響很大,例如:
‼️容易使心臟病發作‼️
研究發現,生氣後的2個小時,心臟的收縮力會增強。所以造成心跳加速,以及血流量比平時增加 2 倍,導致心臟的工作量增加。
所以,生氣會讓人容易出現心肌缺血、胸悶、心慌,甚至誘發心絞痛和心肌梗塞的情形。
‼️容易引起胃痛‼️
又可稱為「情緒性胃腸疾病」。
因為,生氣會使交感神經興奮,讓胃腸血流量降低。
腸蠕動減慢,就容易引起腹痛、腹脹、胃抽筋等情形。
嚴重時,甚至會引起胃酸分泌過多,誘發胃炎、胃潰瘍、胃酸逆流的情形。
‼️會影響免疫系統‼️
生氣會使體內壓力荷爾蒙升高,就會影響免疫系統運作。
可能造成免疫系統去攻擊身體的正常細胞,造成身體的免疫力下降。
所以,易怒的人會比較容易生病!
‼️增加腦中風機率‼️
頻繁的生氣會破壞大腦中樞興奮和抑制的機制,使腦細胞變得衰弱,造成腦功能的老化。
並且,因情緒的波動造成大量血液湧入腦部,所以會增加腦血管壓力。
生氣時,發生腦中風的機率是平時的 3.62 倍。
‼️傷肝又傷肺‼️
怒氣會讓體內C反應蛋白濃度升高,易導致肝臟發炎和肝損傷。
人在生氣時,會出現呼吸急促,和過度換氣的情形,所以造成肺泡持續擴張,無法正常收縮。
這就是生氣時,會覺得胸悶到無法呼吸的原因。
‼️皮膚修復能力變慢‼️
生氣會讓人體皮質醇增加,造成自我修復能力變差。
所以,傷口癒合速度也會變慢。
❌負面情緒不能被隱藏壓抑,它需要被看見。
情緒若只能用生氣發洩的方式來表達……長期累積下來,自然就成為易怒暴怒者。
⭕要學習用正確的方式,來控制轉化自己的負面情緒。
不傷己身,不傷害他人,真的很重要!
#生氣是慢性自殺
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(Leona)
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心臟血流方向 在 SZkoko Facebook 的最佳解答
#cnp導入儀來囉
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抓住肌膚每個角落集中局部肌膚彈性
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⚠️僅支持高頻彈性護理模式(原946的Red LED+高頻)
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▶️使用前可擦上眼霜/精華/面霜
將儀器使用在眼周或法令紋煩惱部位
▶️之後將護理頭裝上開啟電源
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1. 潔面後用爽膚水
2. 準備2個基礎安瓿
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⚠️以上設備使用時注意事項
1. 避免用力按壓臉部刺激皮膚
2. 刺激性強時,請降低強度或厚厚地塗抹化妝品!
3. 以下請勿使用
→面部植入或有傷口
心臟疾病患者及配戴醫療用電子設備
孕婦及哺乳者、12歲以下幼兒和兒童
4. 過敏性皮膚或皮膚治療中或恢復期間
5. 頸部使用時患甲狀腺相關疾病或正在治療
心臟血流方向 在 Facebook 的最佳解答
生命是一種堅持,愛是一種堅持。堅持下來,會看見明天的太陽。很多時候,事情的成功,靠的是一種信念——堅持到底的信念。
心充滿希望,可以為心靈增添一分能量,可以為你支撐起一身的傲骨。希望,為信念點起一盞燈,是人生的動力,也為成功、幸福的兌現加油助威。
信念的力量非常重要,信念就是一粒種子。人這一生關鍵的是建立一種積極正確的信念系統。比如,大多數人相信左眼跳財右眼跳災,這是大家共同的信念所形成的力量,所以導致事物按照這樣的規律發生。
1934年,在印度的首都新德里,有幾位心理學家想做一個離奇的心理學實驗,可受試者卻十分難找。幾經周折,他們在警察局和法院的幫助下找到了一位即將被處死的罪犯。
一天,員警將罪犯帶到一間實驗室,並對罪犯說:我們執行死刑的方式是使你放血而死,這是你死前對人類做的一點有益的事情。罪犯同意了,接著,人們將罪犯捆到床上,將手臂伸出床外固定好,並將罪犯的視線隔開。
一位醫生將一把明晃晃的手術刀伸到罪犯面前說:我就用這把刀切開你的動脈血管。說著,用鋒利的手術刀在動脈處輕輕一划,由於受傷甚輕,少許鮮血流出後不久就自行凝固了。但心理學家在手臂的下部,放置了一個回音很好的金屬盆,然後,用滴漏將水一滴一滴滴到盆裏。
水滴擊打著金屬盆發出滴答、滴答的輕響。四周靜悄悄的,大家都屏住呼吸仔細觀察罪犯的表情,幾位化妝成醫生的心理學家偶爾說幾句話,一會說,已經有300毫升了,一會又輕輕說,快半盆了。
隨著滴嗒、滴嗒的聲音持續不斷,罪犯的臉色變得蒼白起來,好像真的失去了血色。又過了一會,罪犯的呼吸微弱起來,最後罪犯終於面色蒼白地死去。這就是信念的強大力量產生的結果。
還有一個真實的案例。朋友的女兒在臨產時被醫生告知孩子心臟少一部分,我告訴她千萬不要相信,一定要堅信孩子時健康的,同時祈禱孩子健康,後來孩子生下來真的就是健康的,直到現在七歲了也很健康。所以,信念對我們非常重要,相信什麼就會呈現什麼,相信奇跡就會獲得奇跡。
在心理學上,信念被稱為潛意識。那麼,如何讓潛意識變好?大量積善,借助聖賢的精神和力量。讚美鼓勵也是給人植入一種正能量的思維繫統。
成長就是不斷將低級的信念系統更換成高級的信念系統。正確的信念可以保護我們,錯誤的信念會傷害我們。所以,我們必須改變自己的信念,每天重復美好的、正確的、積極向上的信念,直到正向的思維繫統在我們的生命中自動運轉。
當我們處於厄運的時候;當我們面對失敗的時候;我們面對生活與工作中的困境時候,只要我們仍能在自己的生命之杯中盛滿希望之水,那麼,無論遭遇什麼樣坎坷不幸之事,我們都能永葆快樂心情,我們的生命才不會枯萎。種下一棵夢想的樹,用堅韌不變的信念,澆灌養護,終有一天你會看見,它們將枝繁葉茂。
人生從堅定的信念出發,生活從選定方向開始。命運把握在自己手中,路就在自己腳下,就看自己怎樣選擇,留下什麼,放棄什麼,選擇決定方向,堅持決定成敗。
在現實幸福的徵程中,人人都會遇到各種挫折。只有盡自己的最大努力,克服困難,戰勝挫折,才能獲得成功。
信念,是托起人生大廈的堅強支柱;是保證一生追求目標成功的內在驅動力;是成功的起點。能夠堅持自己信念的人,永遠不會被擊倒,他們是一群人生的勝利者。心中有信念,你終會採摘到絢爛的成功之花。
#真理激發理想
#理想產生信念
#信念激發意志
#意志產生力量