【台階】

換位思考這件事，我也不總是說到做到，常常需要克服了情緒的枷鎖後，用日後時間來檢討，才能讓未來多一點可能🤣。

事情是這樣的，我從上週五晚上回家後，就開啟了和筋肉爸爸的小戰爭，一直到週六下午才言歸於好。

週五下午我剛完成了運動星球的講座，立刻飆回家準備帶兒子去上數學課，而他上數學課的時間，我可以去旁邊有機店採買蔬菜與食材；當數學課結束後，還有一個跆拳道課要趕去，這是第一次，我們跑完數學課還要上跆拳道。（為了配合超難排到的兒童心理治療師課程時間，只好另外調整了跆拳道課時間，因為跆拳也是兒子不想放棄的運動項目）。

筋肉老爺眼見我匆匆回家後，急著帶兒子出門完全沒有要讓他跟的意思，開始了悶氣與擺臭臉，因為他期待每週陪兒子上跆拳道，想不到我竟然不讓他跟。

事實上，是因為最近數學教室整個大樓在翻新，地面全拆了，不但粉塵多不適合身體還在發炎的他，更不用說擔心走在凹凸不平的路上跌倒了。

總之，和兒子都下課回家了，筋肉老爺持續的生悶氣、不說話， 然後做了一件讓我極度爆炸的事！

在我回家不久後，突然有人送外賣，他自己趴趴走去開門，來了一碗冰，裡面都是糖水冰淇淋與加工黏糊糊澱粉，他就看著我大口大口的吃下去。

#現在什麼都可以就是不能做危害身體的事

「誒～你睡前吃這個，對身體不好吧！血糖升很高，而且生長激素都分泌不了了，你在養病，這樣身體會發炎～～你叫之前都沒問過我。」

「你是想吃嗎？你會肥～我就是想吃！」他冷冷的說，說的時候還不看我。

「那我每天幫你打綠拿鐵、悉心照料，你不愛惜自己這樣那些都白做空啦～你這樣不是會讓我想照顧你的心白費嗎？」我這時候還十分耐著性子說話。

「白費？那以後你就不要這麼累啊你！」他說。

這時候我內心已經地雷爆炸，但我的臉還是冷靜得。我說：「你再這樣不愛惜自己身體，我以後就都不要照顧你好了！」

「好啊！你說的喔！就不要照顧我啊！就不要啊！」筋肉老爺先行暴走。

「我的意思是，你如果再這樣下去，我才會覺得難過不想照顧你；而不是說我就是不想照顧你，你是聽不懂人話嗎？還是腦子哪邊卡住？我不覺得你腦傷有傷到你思考的邏輯吧！」我很怒的開始也開始暴走。

一直以來，筋肉老爺很喜歡用人家語句的關鍵字大作文章，斷章取義曲解語言的意義這件事，我很難以接受。

然後，就在我說完，筋肉老爺突然站起來，速度快得不得了，直接走向大門，一邊落下狠話：「我不用你照顧！我走！」然後砰的一聲，他就出門了。

我回頭一看，拐杖還在沙發旁邊呢，他剛倒是不用拐杖走的很好嘛！一邊心裡好笑，一邊又很氣，又在想著，我倒看看你要去哪邊？

我想，週五晚上很冷，他不至於真的跑出門吧？
他這麼有偶包，頭髮沒有抓好造型，是不會出門給人看的！
手機，也都還在沙發上啊！應該跑不遠。

然後，就這樣隔了30分鐘，筋肉老爺還是沒有出現。

換我心慌慌了，開始擔心：
他會去哪？
他是不是真的想不開亂跑了？
萬一感冒怎麼辦？
外面地都是滑的他跌倒怎麼辦？
那如果二度中風了呢我不會後悔死？

於是我打開門準備衝出去，結果......
『他就一直站在大門外』。

這半小時，他衝出門以後的半小時，都一直站在門口！

瞬間覺得有點好笑，請問是小學生嗎？這是哪一齣戲！

請大爺進門後，他繼續一言不發生氣到第二天，搞到我極度毛躁與委屈反覆。

下午我要下彰化演講，於是我冷冷地跟他說：「昨晚我被你搞到睡不好，今天還是要工作，等等我去工作了，你應該想想以前你工作回家累得要死我還一直跟你找架吵的那段日子你有多難受！要工作、外面受氣、很累，對你盡心盡力，你卻對愛你的人這樣，這樣真的對嗎？」就去化妝了。
#還好敷了今晚要結束團購的黃金眼膜委屈哭哭一晚眼睛沒有腫

這席話昨晚我也對他說過，但老爺當時就一直要往外衝，為了能好好睡覺我也就閉嘴了。

隔了一下，他走了進來，像個孩是依樣討抱抱，然後小聲地說：「你都不給我台階下啊～～老婆對不起啦～」

#台階是什麼台階可以當飯吃嗎
#原來台階對男人來說真的很重要
#那我就不要臉一點我可以不用走台階

後來我們度過了歡樂的週日，原來
#台階不能當飯吃但可以促進家庭和諧溫暖

那我想，身為不專業看護和家庭支柱，為了我自己的幸福， #那我就不要臉一點可以不需要什麼台階

請問親愛的粉絲們，台階真的這麼重要嗎？！
#我是認真的充滿疑問
#我個人是能屈能伸沒有差

【台階】

換位思考這件事，我也不總是說到做到，常常需要克服了情緒的枷鎖後，用日後時間來檢討，才能讓未來多一點可能🤣。

事情是這樣的，我從上週五晚上回家後，就開啟了和筋肉爸爸的小戰爭，一直到週六下午才言歸於好。

週五下午我剛完成了運動星球的講座，立刻飆回家準備帶兒子去上數學課，而他上數學課的時間，我可以去旁邊有機店採買蔬菜與食材；當數學課結束後，還有一個跆拳道課要趕去，這是第一次，我們跑完數學課還要上跆拳道。（為了配合超難排到的兒童心理治療師課程時間，只好另外調整了跆拳道課時間，因為跆拳也是兒子不想放棄的運動項目）。

筋肉老爺眼見我匆匆回家後，急著帶兒子出門完全沒有要讓他跟的意思，開始了悶氣與擺臭臉，因為他期待每週陪兒子上跆拳道，想不到我竟然不讓他跟。

事實上，是因為最近數學教室整個大樓在翻新，地面全拆了，不但粉塵多不適合身體還在發炎的他，更不用說擔心走在凹凸不平的路上跌倒了。

總之，和兒子都下課回家了，筋肉老爺持續的生悶氣、不說話， 然後做了一件讓我極度爆炸的事！

在我回家不久後，突然有人送外賣，他自己趴趴走去開門，來了一碗冰，裡面都是糖水冰淇淋與加工黏糊糊澱粉，他就看著我大口大口的吃下去。

#現在什麼都可以就是不能做危害身體的事

「誒～你睡前吃這個，對身體不好吧！血糖升很高，而且生長激素都分泌不了了，你在養病，這樣身體會發炎～～你叫之前都沒問過我。」

「你是想吃嗎？你會肥～我就是想吃！」他冷冷的說，說的時候還不看我。

「那我每天幫你打綠拿鐵、悉心照料，你不愛惜自己這樣那些都白做空啦～你這樣不是會讓我想照顧你的心白費嗎？」我這時候還十分耐著性子說話。

「白費？那以後你就不要這麼累啊你！」他說。

這時候我內心已經地雷爆炸，但我的臉還是冷靜得。我說：「你再這樣不愛惜自己身體，我以後就都不要照顧你好了！」

「好啊！你說的喔！就不要照顧我啊！就不要啊！」筋肉老爺先行暴走。

「我的意思是，你如果再這樣下去，我才會覺得難過不想照顧你；而不是說我就是不想照顧你，你是聽不懂人話嗎？還是腦子哪邊卡住？我不覺得你腦傷有傷到你思考的邏輯吧！」我很怒的開始也開始暴走。

一直以來，筋肉老爺很喜歡用人家語句的關鍵字大作文章，斷章取義曲解語言的意義這件事，我很難以接受。

然後，就在我說完，筋肉老爺突然站起來，速度快得不得了，直接走向大門，一邊落下狠話：「我不用你照顧！我走！」然後砰的一聲，他就出門了。

我回頭一看，拐杖還在沙發旁邊呢，他剛倒是不用拐杖走的很好嘛！一邊心裡好笑，一邊又很氣，又在想著，我倒看看你要去哪邊？

我想，週五晚上很冷，他不至於真的跑出門吧？
他這麼有偶包，頭髮沒有抓好造型，是不會出門給人看的！
手機，也都還在沙發上啊！應該跑不遠。

然後，就這樣隔了30分鐘，筋肉老爺還是沒有出現。

換我心慌慌了，開始擔心：
他會去哪？
他是不是真的想不開亂跑了？
萬一感冒怎麼辦？
外面地都是滑的他跌倒怎麼辦？
那如果二度中風了呢我不會後悔死？

於是我打開門準備衝出去，結果......
『他就一直站在大門外』。

這半小時，他衝出門以後的半小時，都一直站在門口！

瞬間覺得有點好笑，請問是小學生嗎？這是哪一齣戲！

請大爺進門後，他繼續一言不發生氣到第二天，搞到我極度毛躁與委屈反覆。

下午我要下彰化演講，於是我冷冷地跟他說：「昨晚我被你搞到睡不好，今天還是要工作，等等我去工作了，你應該想想以前你工作回家累得要死我還一直跟你找架吵的那段日子你有多難受！要工作、外面受氣、很累，對你盡心盡力，你卻對愛你的人這樣，這樣真的對嗎？」就去化妝了。
#還好敷了今晚要結束團購的黃金眼膜委屈哭哭一晚眼睛沒有腫

這席話昨晚我也對他說過，但老爺當時就一直要往外衝，為了能好好睡覺我也就閉嘴了。

隔了一下，他走了進來，像個孩是依樣討抱抱，然後小聲地說：「你都不給我台階下啊～～老婆對不起啦～」

#台階是什麼台階可以當飯吃嗎
#原來台階對男人來說真的很重要
#那我就不要臉一點我可以不用走台階

後來我們度過了歡樂的週日，原來
#台階不能當飯吃但可以促進家庭和諧溫暖

那我想，身為不專業看護和家庭支柱，為了我自己的幸福， #那我就不要臉一點可以不需要什麼台階

請問親愛的粉絲們，台階真的這麼重要嗎？！
#我是認真的充滿疑問
#我個人是能屈能伸沒有差

育有一子一女的Anda於2014年確診乳癌，進行切除手術後，2016年癌症復發，癌細胞轉移到肝臟。身體面臨巨變，她心情被受打擊可想言之，更甚者，她更要面對家中只有數歲大的子女，「醫生話畀我聽嗰下我都接受唔到」，Anda憂心指如何可以將自己接受不了的事告訴子女。

Anda的子女中，女兒更是「癡身」，會是想時時刻刻「癡」在媽媽身旁，這令本身要接受治療而身心俱疲的Anda更是矛盾，「每當自己一個人靜落嚟嗰陣，就會諗起自己嘅病情，跟住就會喊，經常都會覺得自己唔喺度，腦海經常都有呢啲畫面，但喺仔女面前要扮無事」，因為Anda認為子女年紀尚小，覺得不宜將自己病情告訴他們，因此在他們面前隻字不提自己患病。

可是小朋友的觀察力超乎想像，那時是Anda病發的時候，女兒也似乎察覺了媽媽有異樣，「有時同朋友去生日會，係件好開心嘅事，佢都話佢好想去，但佢去完之後就會話，『點解會用咗呢啲時間去同朋友玩呢』，佢話如果可以嘅話，『我會想多啲時間陪你』，我唔知點解小朋友會唔想去玩，喺呢個年紀用嚟陪媽媽，我就開始觀察佢，覺得佢有啲奇怪。」

Anda說女兒有時間中會問我些有關生死的問題，「譬如『媽媽你話人死咗會上天堂，你上咗天堂，仲可唔可以同我傾偈呀？又或者你可唔可以帶埋我去天堂呀？』我話人死咗先去天堂，我都唔知幾時會上天堂，如果我上咗天堂，你仲會有爸爸、有細佬、有其他親人，你都要好好生活，她就同我講，『唔啦，你死咗我自己喺度都無意思，我想同你一齊去天堂。』」

女兒的反應令Anda覺得太誇張，「佢（女兒）夜晚會喊，話會發夢，其實我陪咗佢好多晚，我都嘗試用自己嘅方法疏導她嘅情緒，睇吓佢咩事，發覺佢唔會話我知係咩事，淨係識得喊。」

Anda坦言那時不懂處理女兒的情緒，「每一晚你見到自己個女為自己身體狀況喺度喊，其實好很難受，嗰一刻其實我都好想喊，但我要好積極，我唔想畀負面情緒佢」，因此Anda成為一個嚴厲的母親，有時會責罵女兒，其實只時希望對方可以在自己在生時學會獨立，但女兒只是小學生，「依家諗返起佢都好無辜。」

Anda之前都參加過香港癌症基金會的活動，覺得他們幫到患癌的家庭，就向基金會下協助兒童的彩虹會求助，及後女兒獲安排藝術治療課程，Anda同時也獲輔導。

註冊藝術治療師海琳解釋指，藝術治療是心理治療的一種，它的獨特性在藝術創作方面，因為小朋友未懂說話時，已經可以塗畫，所以他們未表達到事情時可以繪畫輔助，加上治療師會邀請小朋友表達創作內容，孩子表達自己的能力因而加強。

海琳續指，治療過程與父母的溝通和相處很重要，因為他們處理到小朋友所表達的焦慮等情緒時，也可幫助小朋友與家長溝通，從而在家庭的層面上也可以處理問題。

Anda指女兒很喜歡畫畫，卻沒想過藝術治療可以幫到女兒，「原來真係投其所好，因為佢係有啲慢熱，未必容易同人傾到自己內心世界。」Anda透過藝術治療師，得悉女兒原來知道自己有很嚴重的病，雖然她不知道是甚麼，但知道是有機會會死亡的病。

Anda坦言那一刻自己才開始醒，因為她以為女兒一直都不知道患病，在她知道同時，自己又沒解釋清楚，令女兒覺得自己很快會離世，但其實情況未到如此惡劣，所以令她內心積壓了很多恐懼。

Anda接受輔導員建議跟女兒坦白病情，「其實佢哋可能只係小學五年班，已經察覺到身邊很多嘢轉變緊。」女兒清楚母親病情後，情緒有所好轉，令Anda如釋重負，「我覺得好開心，佢會好關心我嘅病情，但又唔會好似以前咁負面，而係積極咁看待。」

更令Anda窩心的是，女兒在接受藝術治療起，就已經會每晚製作小手工為自己打氣，現在更變成她的一個習慣，至今仍在繼續，Anda估計女兒為自己製作了約200份作品，「其實佢都幾犀利，可以一直維持咁做。」

Anda現時定期服藥控制病情，她的願望當然是身體健康，但也把女兒記在心上，「媽咪梗係最最希望見到個女大學畢業，之後結婚生仔，但如果喺呢刻，我見到佢她大學畢業已經好開心。」

香港癌症基金會屬下的彩虹會旨在協助5-17歲因家人患癌而受影響的兒童及青少年。彩虹會的臨床心理學家、藝術治療師和社工等專業團隊，可擔當患癌人士和孩子的溝通橋樑，紓緩孩子的憂慮。

催眠治療真能幫到你嗎？(下) ~ [相聚一刻] ep157 Part 3
播出：2017年4月3日(一), 8pm
嘉賓：Timothy Lam 香港催眠輔導中心會長
主持：Esther Lee
監製：Tony Chau
場地：匯智社

催眠治療在港越來越普遍，不但是找催眠治療師解決個人問題的人多了，催眠已變成熱門的興趣，甚至熱門的行業，成為身心靈導師或治療師。催眠治療屬身心靈界別嗎？有甚麼不同？如何成為一個合格、負責任、出色的催眠治療師？

另外，從催眠治療角度，怎樣幫助案主？例如抑鬱者。要尋因，去到事情的原點嗎？其實，催眠能做的是改變案主的狀態，令她/他有力量繼續向前。[前世回溯Past Life Regression]有用嗎？童年傷害的受害者，就不能不原諒加害者？Timothy會如何處理？怎樣處理案主的案中案？到底誰需要醫治？

第二部份，其實，催眠治療能夠為我們做甚麼？不能做甚麼？坊間有很多朋友因為自己身心靈健康的需要，去學各式各樣的療癒工具，例如催眠，希望學完課程之後，自己醫自己。其實，可能金錢應該用來醫自己，甚至去看精神科、心理治療科，做一個病人，而不是做學生或導師，把金錢和時間浪費了。

第三部份，Timothy和我們分享幾個有趣的催眠個案，到底是精神問題？是思覺失調？是邪靈附體？到底是那裡出了問題？今集我們細談[催眠治療]幕後，鮮為人知的有趣事。

催眠治療真能幫到你嗎？(下) ~ [相聚一刻] ep157 Part 2
播出：2017年4月3日(一), 8pm
嘉賓：Timothy Lam 香港催眠輔導中心會長
主持：Esther Lee
監製：Tony Chau
場地：匯智社

催眠治療在港越來越普遍，不但是找催眠治療師解決個人問題的人多了，催眠已變成熱門的興趣，甚至熱門的行業，成為身心靈導師或治療師。催眠治療屬身心靈界別嗎？有甚麼不同？如何成為一個合格、負責任、出色的催眠治療師？

另外，從催眠治療角度，怎樣幫助案主？例如抑鬱者。要尋因，去到事情的原點嗎？其實，催眠能做的是改變案主的狀態，令她/他有力量繼續向前。[前世回溯Past Life Regression]有用嗎？童年傷害的受害者，就不能不原諒加害者？Timothy會如何處理？怎樣處理案主的案中案？到底誰需要醫治？

第二部份，其實，催眠治療能夠為我們做甚麼？不能做甚麼？坊間有很多朋友因為自己身心靈健康的需要，去學各式各樣的療癒工具，例如催眠，希望學完課程之後，自己醫自己。其實，可能金錢應該用來醫自己，甚至去看精神科、心理治療科，做一個病人，而不是做學生或導師，把金錢和時間浪費了。

第三部份，Timothy和我們分享幾個有趣的催眠個案，到底是精神問題？是思覺失調？是邪靈附體？到底是那裡出了問題？今集我們細談[催眠治療]幕後，鮮為人知的有趣事。