【日常】小寶寶，你有沒有在聽呀？

圍爸和喵爸在旁邊聊天，聊晚餐，聊心理師考試什麼的
肉肉自己坐在喵爸的椅子上
不知道自己在那裡說些什麼

突然我們都聽到肉肉說：
「小寶寶，你有沒有在聽呀？」
啊呀！我們剛顧著自己講話，忽略了肉肉😩

喵爸：「抱歉！我剛沒有聽到。」
肉肉：「沒關係！你還有很多次機會喔！要聽我說故事，看這本「賽賽」(便便)的書喔！」
(依然是肉肉最愛的《便便是什麼》)

一邊又提了鯨魚和兔子的賽賽之後
又說：「你知道你還有很多機會嗎？」

過程中，很好玩的是
肉肉還會學機器人講話，所有的話都會變成一聲🤣
像是：「分金龜窩耶哺知刀揮哺揮吃塞塞」
(翻譯：糞金龜我也不知道會不會吃賽賽)
然後圍爸就和肉肉討論，為什麼糞金龜會把便便成球狀，然後推去哪裡，最後推去做什麼XD

真的是很可愛的寶貝呀！🥰

雖然我生性拖延，但現實治療大師Wubbolding 表示：「如果你沒有辦法做出計劃，就是計劃好了要讓自己失敗！」

於是過年前一天就嘗試計劃要念的範圍，把一天的範圍唸完之後就允許自己休息（一個正增強的概念）總算是在開工之前把這兩本書「大致翻完」了。比我想像當中花的時間更久！

#諮商與心理治療理論與實務
我一邊讀的時候一邊發現，原來一個心理師要考到執照至少要念這本書三遍，第一遍是在考研究所的時候，第二遍是在課堂修業的時候，第三遍是在諮商心理師考試的時候。

我以前常常在想，同樣的東西念這麼多遍有什麼意思？直到今天突然有一點點明白，隨著專業的訓練增加、實習的經驗、還有年齡的成熟，這些生活經驗會慢慢的回扣到閱讀的內容。或許在唸第三次的時候，會發現書裡面講的一些東西並不一定是真的，各種治療的方法也有書上說沒有談到的優點跟缺陷。尤其是如果讀者在學習的過程當中，深入對其中一個學派了解之後，會發現這本書根本就只是目錄而已（難怪作者會在每一個章節後面加上這麼多的延伸閱讀）。

#諮商研究法
至於左邊這本書，我很慶幸當年碩士考的是心理學研究所，裡面談到的大多是量化的研究設計技術，一邊讀的時候一邊有一種回到大學在念心理實驗法的感覺。但同時也發現2個很重要的差別：

1.諮商的研究更重視「參與者的狀態」，畢竟參與實驗的人相對於一般的受試者，有一些需要協助的地方，我們總不能夠把一個憂鬱或者是焦慮的人丟在一個非常不利的實驗情境，這是不合倫理的。

2.相較於藥物或者是心理學實驗，諮商相關的研究要操弄的變項可能要更為小心，如果治療師本身是研究材料，就不得不考慮到治療師本身特質的影響。

有慶幸的地方就有喪氣的地方。比較悲慘的是我對於質性研究的了解有限，這本書又只有一個章節簡單地提到，唸起來模模糊糊；高等的統計部分也只是簡單帶過，看了跟沒看一樣都不知道在做什麼。後面提到一些方案評鑑，沒有實際操作過的人讀起來覺得好像在打高空炮；最後提到論文寫作，感覺有是邀要要寫過的人才知道箇中的滋味⋯⋯。

總之，我在想左邊這本書可能當作「研究生使用手冊」作為參考書（做研究做到一半就翻一下）比起教科書來得更適合。

然後有一個小小的murmur ，或許可以echo 這幾天有關於 #愛莉莎莎 新聞的討論：這整本書都在寫各種不同的研究方法可能會面臨到的各種效度威脅（翻譯蒟蒻：這個世界上沒有完美的研究，每個研究都限制），所以不論是相對嚴謹的醫學研究，或者是所謂的「個人體驗」，都只反映了浩瀚無垠的世界裡面的一部分，我們只能夠盡量完備研究方法，減少誤差。科學並不是什麼至尊無上的東西，但至少提供了一種相對嚴謹的方法來檢查「如果我發現的東西是錯的，那麼是哪裡錯了？」

或者，有一個更科學哲學性的探問是：以我們的能力，真的有機會可以完全了解客觀的事實嗎？還是，你相信我們只是活在「相對主觀」的世界裡面，各種現象透過每一個人的濾鏡，會看到不同的東西？

#結論
雖然短短1000多個字就簡單講完了這五天來唸書的心得，但這五天其實真的是痛不欲生啊～好幾次都想要中間放棄，因為啃起來實在是太累了⋯⋯我也想要打電動、出去玩、放鞭炮（？），可是每個階段都有每個階段要面對的任務，年紀大了唸了這麼多也不曉得吸收了多少，就只能期待記得住的都會考，記不住的都變成氣質。

對了看完之後我對於「要成為心理師需要具備什麼樣的特質」又有一個新的頓悟：你要可以忍受無聊，忍受花很多時間在念書、解論文、做研究，甚至研究的結果不如預期等等⋯⋯。

雖然就我所知，許多人是因為自己曾經受到心理治療而療癒，因為生命受到啟迪，想要踏入這一行，了解自己也幫助別人。我覺得這個動機很好，但可能要同時考慮比較現實的事情是——要通過相關的訓練與考試，真的是不容易啊～

總之明天雖然就要開工了，但實際上我已經開工了好幾天了。放假的好處是不會受到其他「俗事」的影響（例如工作），明天開始又要左手工作、右手讀書、如果可能的話，還要用下巴敲鍵盤來寫論文⋯⋯。

雖然百廢待舉，但我想到我老闆跟我講的一句話：「關關難過關關過。」雖然關關不說，但就走一步算一步吧。

道阻且長，有走就有希望。
僅以此文章分享給在準備研究所、公務員或其他考試的戰友。
#讀書筆記

【13月亮時間旅記】
太陽白橋，來自白鏡波符

今日籠罩在一片白色裡，白色是單純、精煉、淨化，以及如何回到初心的顏色。因為所有顏色沾染到白色的衣服上，看起來都特別明顯。

今天是心理師考試第二天，昨天我參加了心理師公會的大會，覺得非常共時，無論你是今天的考生、去年的考生，又或者跟我一樣距離當年的考試已經9年了。
（又或者你也可以數算在目前的職業待多久了）

在今天我們可以專注問自己：
我的初心在哪裡？
我有走在自己的生命道路上嗎？
今天我想帶著心，前往何方呢？

找到自己的心，御風而行吧！

In Lak'ech Ala K'in
我就是你，你是另一個我

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想要成為心理師，要有哪些資格？需要完成哪些關卡？臨床心理師跟諮商心理師又有什麼不同？
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廖偉玲諮商心理師 Melody的心理學 工作相關影片

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影片內容索引：
0:00 如何成為心理師？
0:23​ 成為心理師的三大步驟
1:49​ 心理師的研究所有在職專班嗎？
2:32 全職實習的場域、時數與項目？
4:04​ 心理師國考考什麼？
5:02​ 諮商與臨床心理師的差異？
7:22​ 諮商與臨床心理師的工作目標差異？


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