《夜．語錄．王建煊的溫度計》

* 人永遠都無法知道自己該要什麼，因為人只能活一次，既不能拿它跟前世相比，也不能在來生加以修正。沒有任何方法可以檢驗哪種抉擇是好的，因為不存在任何比較。一切都是馬上經歷，僅此一次，不能準備。—-——米蘭·昆德拉《生命中不能承受之輕

* 在夢中的城市裡，他正值青春，而到達依西多拉城時，他已年老，廣場上有一堵牆，老人們倚坐在那裡看著過往的年輕人，他和這些老人並坐在一起。當初的慾望已成記憶。 —-卡爾維諾 《看不見的城市》

* 世界上有不絕的風景，我有不老的心情。—-汪國真《我喜歡出發》 ​​​

* 那就折一張闊些的荷葉，包一片月光回去。回去夾在唐詩裡，扁扁的，像壓過的相思。—-余光中《滿月下》 ​​​

* 長大了以後，你才會知道，在驀然回首的剎那，沒有怨恨的青春才會無遺憾，如山崗上那輪靜靜的滿月。——席慕容 《無怨的青春》 ​​​

* 愛主要是給予而不是接受，給予比接受更快樂。——艾里希·弗洛姆《愛的藝術》

* 我的溫度計 隨著她升降——王建煊2021/09/27

我和妻子蘇老師結婚58年，一直是「無子西瓜」。我年輕身體健康，工作一帆風順，工作忙碌。家務大小皆由妻子蘇老師一手包辦，蘇老師是真正的一家之主。

失智的她

日子很快，現在我們都已83歲，我有攝護腺癌，蘇老師患失智症，雖都不嚴重，但總是在末日陰影中。

蘇老師失智雖甚輕微，但仍時露失智特徵，看在我的眼裡，心中感覺不是滋味。很難想像，一個活潑能幹的人，怎麼會變成這個樣子。

他常問我：「我媽呢？」我說：「她已過世，去天家了。」我爸爸呢？「也去天家了。」他們什麼時候來看我們？「他們不會來看我們的，但有一天我們會去天家看他們。」我們什麼時候去呀？我說：「這個我們不知道，只有神知道。」那你去問神呀！我說：「我怎麼有辦法去問神呀！」蘇老師很輕鬆的說，你就說是我叫你去問祂的不就可以了嗎？

蘇老師是我的溫度計

類此看似笑話的事，時有發生。你可能會覺得好笑，但對我來說，有時真想哭。

跟我在一起生活了58年，這麼能幹的人，現在怎麼變成這樣了呢？我的心立刻回到她健康時代，過往的一切都歷歷在目了。心情十分低落，我的心情溫度計的溫度隨著她的身體狀況下降。

蘇老師是我的溫度計。

新冠肺炎期間，我們幾乎是足不出戶。有時間，就讀聖經，終於把整本聖經完整地讀了一遍。我經常在教會站講台，但始終沒把聖經完整的讀過一遍，真是慚愧，這次終於一了心願。

在讀聖經時，有的字不認識，蘇老師認識，有讀錯的，蘇老師會糾正我，我心中溫度計的溫度又上升了，因為這表示她的認知仍然清晰，我十分欣慰。

蘇老師食慾甚差，一餐只吃一點，有時幾乎是意思一下。看醫生，吃開胃藥也沒有甚麼用。每到用餐，我的溫度計就降溫，心情低落。但偶而她也有多吃一點的，溫度計立刻增溫。

患失智症的人有時會嗜睡，動不動就睡，一天可睡15個小時，看到心裡，溫度計降溫。有時中午蘇老師睡了一小時就自動起來了，太好了，溫度又上升。

愛是溫度計的指標

有天晚餐時，我要牽蘇老師去餐桌用餐，她把我臭罵了一頓，拒絕用餐。我很難過，不是因為她罵我，而是因為這種現象，在失智症裡稱為是「黃昏症候群」。就是到黃昏時刻，不知是陽光問題，或是其他原因，病人會出現怪異行為。

想到可憐的蘇老師，情不自盡，會傷感好一會，溫度計降溫了。

當我們愛一個人，關心一個人的時候，我們就會變成那個人的溫度計，愛得越深，溫度計的靈敏度愈高。

人世間除了夫妻之愛外，就是父母子女之愛。孩子學業成績變差或進步，孩子生病或痊癒，父母心中溫度計，溫度都會立刻變化。

為了所愛之人升溫

東京奧運結束不久，自己國家運動員金牌，全體國人歡呼，溫度計溫度躍升，因為人民愛國家。

有對夫妻，妻罹癌，夫有小三，一直以為妻病，最多一年就要離世，但妻子活到第三年還沒走。小三打手機留言給男的說：她怎麼還不走呀！我們要等到甚麼時候呀？留言剛好被病妻看到，妻子哭到沒有聲音，她心中的夫妻溫度計，已降到冰點。

盼望我們大家心中都充滿了愛，以致所愛者的一舉一動，我們都關心不已，深同感受，都會使我們的溫度計，敏感的跳動。

【胖耶日記009】

今天有人對你不好嗎?
————————————————————

我是很害怕衝突的人，
每次遇到爭執場面，我都選擇以和為貴、大事化小、小事化無。
記性很差加不善表達的我，吵架幾乎沒贏過，
只要對方一翻舊帳我是什麼也想不起來去反駁或是去證實什麼的，
好幾次都是過幾小時後，才開始想
「我剛剛應該要這樣反駁的啊!!!」
「我剛剛應該要這樣解釋的啊!!!」

(有時真的很氣自己......很弱!!!)

記得某天也是和朋友吵架，(忘了是什麼事)
總之我感到被誤會，非常難過……
對方甚至連給我解釋的機會都沒有，
情緒累積在心中感到很壓抑、很委屈......

回到宿舍後，想說翻翻書讓自己心情可以平靜一下
沒想到第一段文字就寫說

"今天有人對你不好嗎?"

兩行眼淚不自覺地落下。

當時我還沒有完全信主，還在一個半信半疑的狀態，
在兩行眼淚落下的瞬間，我很確定!!我非常確定!!
是耶穌透過這本書在安慰我，彷彿告訴我說
"今天你發生的事，我都知道"

希望這句話可以溫暖你，就像耶穌溫暖我一樣
不管你今天發生什麼事，

是有人知道的。

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#手寫文字 #手寫語錄

有個朋友的朋友來問復合，我說機率低，你要改變自己的個性，不然這樣那樣，然後.....

『聽到機率低我覺得我真的過不下去了』『可是我的人生都是為了他啊！我不想要有別人了！』

當然分手是件難過的事情，也可以理解那種無能為力的傷心。

但仔細想想這段話聽起來多辛苦、多負擔啊？為了他人而活著，不止會帶給對方沈重的壓力，也可能讓這個人更不會珍惜你的存在。

全世界值得你為了他活著的，是所有愛著你的人，不應該是一個不愛你的人。

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轉自董妹：
緣分是如此
命運的安排讓我們相處時間不久
但我們深信一定有它的道理存在
也許是讓我們可以更堅強或更早獨立
我們從不曾怨天尤人抱怨自己為何沒有爸
倒是慶幸還在我無知不懂事的時候你不在了
因為害怕這一天到來我會不會很害怕難過
我只是比別人提早遇到
所以抱著感恩的心情看淡這一切
還是跟你說88節快樂喔❤️
#愛要及時 #單親 #隔代教養
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00:43 【斷捨離負能量的 7 個方法】

1. 聽難過的歌
在低潮的時候聽難過的歌反而可以幫助自己更快的走出來

2. 改變環境
改變一下周遭的事物，盡量遠離影響心情的東西

3. 消耗負能量
我自己的話是會透過運動來消耗負能量

4. 照顧身體
有健康的身體我們才有足夠的能量去對抗逆境

5. 斷捨離玻璃心
太過於玻璃心容易引發負面的情緒，改變自己，變得更堅強一點

6. 感恩惜福
學會感恩，是擁有樂觀人生最好的一個方法

7. 對每個人微笑
「情緒感染」是在情緒交互的過程中，自動模仿他人的表情、動作、行為...等等。
所以意識到處在一個情緒低迷的環境時，可以試著去當第一個微笑的人

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👇【斷捨離 6 步驟】我丟掉的 15 個東西
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👇【衣櫃斷捨離】極簡主義者的衣櫃
https://youtu.be/Zg1A4FEysoM

👇【跟極簡主義者過一天】永續生活
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👇【極簡生活起手式｜7tips】給初學者的初練習
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👇【斜槓人生】實現人生意義、自我價值
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人世間挺好的，
為什麼說苦呢？

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人世間挺好的，
為什麼說苦呢？
家人終究會死去，
愛情也會失去，
兄弟姐妹會分散，
友情會變。
死亡的來臨不可預期。
我們會生病，
會煩惱，會生氣，
讓自己心情抑鬱，
難過，痛苦。
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