上週日去聽了關於自閉兒學習動機之策略的講座。我把理解到的重點用比較淺白的方式記錄下來，需要的家長可以自行服用喔！

ps.雖然說是專門for自閉兒的教學方法，但其實有很多方法也是適用在一般孩子身上的喔！

-

＃影響自我效能的因素？

1.過去的成就表現。
建議先降低難度，先製造成功的經驗。

2.替代經驗。
讓孩子看到他人成功，覺得自己好像也可以。例如同樣一個任務，孩子發現比自己小的妹妹可以做得很好，就會覺得自己好像也可以成功。

3.口語的說服。
例如跟孩子說：「你一定做得到的！你一定可以的！」

4.情緒的激發。
例如跟孩子說：「你就是不行啊！」

對一般孩子來說，前三個甚至是連第四個方法可能都可以拿來使用。但對於自閉兒來說，1.2兩個方法比較適合用來使用在他們身上；3.4兩個方法則比較不適用，因為效果可能會較弱且短暫。

-

＃內載動機與外在動機

內在動機為為了滿足個人需求及愉悅感，他造就個人的好奇心，願意挑戰和努力，通常可以提高績效、毅力、創造力和自尊心。

外在動機則為獎賞或懲罰。

很多家長會擔心過度使用外在動機而影響孩子的內在動機，例如考試考100分就給孩子100元這種獎勵方式，很多家長會擔心孩子是為了錢而讀書。

這邊李宏鎰教授特別提到，內外在動機是可以同時並存的，家長們不需要那麼二分法、也不需要太過擔心，這跟我們大人也是拿到更多的薪水會更努力工作的意思是一樣的。

所以不需要過度強調「不給孩子獎勵」，因為一個人隨著時間跟年紀的增長，外在動機有被滿足後，自然會往內在動機層次進步。

（文章參考：https://www.facebook.com/DoraLinMama/photos/a.1235642599844895/3918815218194273/)

-

＃內在歸因及外在歸因

成功時，歸因於自己的努力。
這是內在歸因。

成功時，是因為運氣不錯。
這是外在歸因。

如果成功時，是歸因於自己的努力及能力，則會有較高的學習動機。

因此當孩子做事情成功時，我們記得要跟他說：「你的努力有了回報！」，而不是告訴他：「你運氣好而已！」。失敗時也請告訴孩子：「可能是還不夠努力，下次再加油就好！」，而不是告訴他：「都是出考卷的老師出太難的關係！」

-

＃人際互動的練習重要於專長的練習

自閉症的孩子通常會在某些地方表現特別強，但父母要注意的是，對於自閉症的孩子來說，＃人際互動永遠是最重要的課題，讓孩子學會如何生活、與人溝通相處，才是最重要的事，而不是讓孩子一昧地陷入自己的強項裡，而放棄如何去學習與人交際。

-

＃關於自閉症孩子的核心訓練理念

讓自閉症的孩子在 ＃自然且生活化 的情境下，快樂且有效率的學習，並融入學校及社會當中。

為什麼要使用核心訓練？

因為自閉症的孩子對學習事物較缺乏動機，也會對環境刺激過度選擇（過度選擇他自己想要的，也就是只選擇他自己喜歡的，其他的都擺爛），核心反應訓練正是針對自閉症缺乏學習動機這點做介入教學。

比起聽覺、觸覺、嗅覺等，自閉症的孩子較喜歡「視覺」，因為視覺對他們來說比較單純且穩定。

請盡量避免要求自閉症的孩子一定要看人的眼睛，因為一般人喜歡用眼睛來表達情緒，但是這對自閉兒來說太過複雜（所以他們較難理解他人現在心情為何，容易被別人認為白目，真的不是他們白目，而是他們掃描不出來你現在的心情是什麼）。

-

＃順著孩子的選擇

順著孩子並非漫無目的的放任孩子，而是要知道我們訓練目標是什麼，藉由先讓孩子做選擇，慢慢增加孩子喜歡的範圍，增加孩子的彈性、人際互動和行為動機。

例如讓孩子選擇要玩Ａ玩具還是Ｂ玩具，順著他的選擇，但是結果都是我們要一起玩遊戲，學習人際互動。（所以Ａ跟Ｂ應該都是要可以互動的玩具，而不是單獨操作的玩具）

孩子如果不喜歡寫作業，也可以讓孩子有選擇的權利。例如先寫國語再寫數學，或是先玩再寫作業。＃當孩子有自己的選擇權利時，＃會較願意遵守自己選擇的規則做。

-

＃跟隨兒童引導的秘訣

自閉症的孩子很容易落入自己獨玩的情境當中，這時候我們要做的就是「＃讓他看見我們」，這時有下面幾項重點：

1.讓兒童自己選擇活動。
2.保持面對面。
3.加入兒童的遊戲。
4.不評論遊戲，不提問，不要求。
5.等待孩子主動互動或溝通。
6.保持及持續控制情境。

-

＃其他

1️⃣確保孩子是用輪流的方式跟我們一起玩。

例如玩投球遊戲，小孩在丟球跟丟球的動作之間，大人要趕快插進去，模仿孩子做丟球的動作，讓他們看見我們，也學會輪流。

2️⃣等待他的反應（要求）。

如果孩子自己一直在丟球，我們可以把他的球拿起來，不要給他，等他回應或要求時，我們再把球給他。

（一開始不一定要要求孩子開口說話或一定要講對，根據孩子的狀況，有時候只要有眼神的接觸，即可以把東西遞給他）

有時可以搗亂（故意更改SOP），甚至是裝糊塗的方式，來誘導孩子溝通表達。

3️⃣將需要學習的內容與熟練的項目混搭。

如果一下子就給孩子全新或難度較高的挑戰的話，他們可能會抗拒。因此建議先用簡單的內容建立成功經驗，再慢慢帶入新的學習項目，交錯搭配。

例如孩子已經學會顏色，現在想要孩子學習形狀，那我們可以拿著有顏色的圓形拼圖（孩子有興趣的玩具），問他：「這是什麼顏色？」（已經學會的東西）再問他：「這是什麼形狀？」

因為第一個問題他已經答出來了，第二個問題他也會比較願意回答。

4️⃣使用自然增強。

例如孩子看到玩具車，並且開口說「車」，我們給他車；天氣冷，教孩子穿外套；看到罐子裡有餅乾，他打不開把罐子拿到我們手上，我們幫他打開讓他拿到餅乾吃，這些都是自然增強。

5️⃣有意圖才給予增強。

如果有表現出想嘗試的態度，雖然結果可能錯了，但還是要給給予孩子增強；如果孩子是用敷衍或者不小心的方式猜對，即便結果是正確的，這時候也請不要給任何增強。

6️⃣練習要落實在生活當中。

把訓練安排在例行性活動，例如用餐、遊戲、洗澡、穿衣服等活動當中，以降低孩子的挫折感。
一般孩子學一次，自閉症的孩子需要學十次。

7️⃣指令要明確、簡單。

跟自閉症的孩子說話時，一開始避免問問題，直接使用肯定句。

例如：「你玩得開心嗎？」——>「你玩得好開心。」

如果要用問句，問題簡單單一，不要問他多重問句。例如孩子想要果汁，我們知道他想喝果汁，直接問他：「你要喝什麼？」不要問他多重句：「你想要什麼？它在哪裡？它是什麼顏色的？」

8️⃣誇張化

用誇張的表情、動作、說話方式，引發孩子的學習興趣。

9️⃣多安排自閉症的孩子跟一般正常孩子的互動，可以讓自閉症的孩子進步更快。

以上就是我有吸收到自己大腦的資訊，歡迎討論分享喔！😊

＃連續發文100天Day95

無論你是不是管理職，每個人都會有累的時候，偶爾對工作感到疲乏是相當正常的事， 但因倦怠若造成績效／評價變差，後果卻要自己承擔，該怎麼改善呢？從心理學層面來看又是如何發生的？
:: 管理職或HR需要注意職業倦怠帶來的團隊破壞力
:: 台灣網友最廣泛討論的十大職業倦怠現象
:: 上市櫃公司副發言人唐老師的三點精闢心法消除職場倦怠

＃國外商管類 讀書會，Great Managers are made, not born. 管理職人、熱愛學習的夥伴們，用一杯茶的時間，減少眼力腦力轉換成本，內化成你的獨門攻略。

★ 本集私語：

減少出門，勤洗手，常酒精清潔，防疫加油! 台灣加油!
歡迎加入我們讀書會一起交流分享 (FB私密社團加入需填email，若被拒絕請再寫一次即可)

★ 優惠活動：
本集使用 [佳樂CAROL-920s] 外銷品動圈式超心型麥克風 (先樂音響贊助)。有興趣可參考-不專業三款mic實測與 團購優惠85折 youtu.be/rUovXlLWftQ (RODE podmic / CAROL 920s / 鐵三角 ATR 2100x-USB )

★ 本集重點摘錄:
你知道嗎? 世界衛生組織（WHO）在2019年正式將「職業倦怠」列為一種疾病，
美國社會心理學家把對工作上長期的情緒及人際上的外界刺激，而產生的心理綜合症稱為職業倦怠。
美國研究認為，職業倦怠包括三個面向，分別是：
1.情緒耗竭（emotional exhaustion）
2.去人性化（指對他人消極、冷淡、過分隔離、憤世嫉俗等態度和情緒；）
3.自我效能降低（decreased professional self- efficacy）。
簡單說來就是：「心好累、不高興、我不行。」

台灣網友最廣泛討論的十大職業倦怠現象 ，你中了幾項呢？
NO.10 借酒澆愁
NO.9 容易生氣不耐煩
NO.8 什麼事都提不起勁
NO.7 上班昏昏欲睡
NO.6 工作效率變差
NO.5 常常發呆放空
NO.4 睡眠品質變差
NO.3 早上起不來狂遲到
NO.2 健康出問題
NO.1 裝病請假翹班
超過五項並且影響到工作生活，建議到家醫科或身心科 看看喔！

如果你是管理職或HR，更要注意了，
因為職業倦怠感是很容易在辦公室發酵蔓延，進而讓團隊產生雪崩式的士氣崩解。
所以 如何避免團隊出現職場倦怠，如何帶領團隊同仁 渡過職業倦怠感難關，
如果我們管理職能早一點、包括去改善一些工作環境、工作流程，適時給予他們一些建議、鼓勵，
來避免人才最終採用「離職」作為解決的方式， 帶來團隊損失。

上市櫃公司副發言人唐老師的三大建議：
1.自我覺察
2.硬實力
3.軟實力

★ 本集提到的過往重點:，
Ep03.(00:17:00) 馬斯洛需求法則

★ 本集分點章節:
(00:00:14) 本集導覽
(00:01:03) 職業倦怠的三個定義
(00:02:07) 管理職或HR需要注意職業倦怠帶來的團隊破壞力
(00:03:00) 台灣網友最廣泛討論的十大職業倦怠現象
(00:07:09) 從心理學層面看職業倦怠為何發生? 外部與內部因素
(00:09:40) 上市櫃公司副發言人的三大建議

★ 本集補充資料
早上醒來只想裝病請假！網友熱議「職業倦怠十大症狀」by網路溫度計 https://reurl.cc/9rZ5Ga
=====================
Music C.C. by Chester Bea Arthur -Folk Physics / Free Sound Effects https://lihi1.cc/QIOep

@同步更新至
Spotify｜Google podcast｜Firstory｜KKbox｜SoundOn｜Pressplay｜ Youtube ｜TuneIn｜MixerBox｜Himalaya｜CastBox ....等28平台
@節目鼓勵與反饋請到Apple Podcast 給五顆星留言& 記得訂閱

:: 如果您喜歡，請贊助鼓勵我們繼續製作節目💰 https://lihi1.cc/s1mES (50秒影片教學, lihi1.cc/N8vYt )
@活動: 一日之星｜報名當來賓｜Podcaster聯盟接案推廣計畫 https://lihi1.cc/C3EEF
@如果你也想開始做自己的podcast ,歡迎使用 Firstory 的邀請碼W-B23W9K可得小額啟動基金

★ 本集快問快答：
如果你已有你個人的優勢識別答案，歡迎加入我們讀書會一起交流分享、彼此砥礪喔
以上都來這網址分享 https://lihi1.cc/tZCUD 或 FB社團
@ 歡迎分享
1. 你為何會當上主管?
2. 你是幾歲當上主管?
3. 留下一句主管真心話

@你也想要有一個公司以外的交流成長小組、經驗轉換&彼此支持嗎? 免費加入 讀書會群組
:: IG：www.instagram.com/ezmanagergo
:: FB社團: https://lihi1.cc/NOlrM

@合作接洽 ezmanagerGo@gmail.com (不分大小寫)

:: 上Youtube搜尋「怎麼給星評分」一分鐘教學影片，或點這 https://lihi1.cc/N8vYt (分享給你沒在聽podcast的親友)

有些人受傷之後恢復得很快，一下就回到賽場及健身房；有些人受傷之後卻一直都不好，運動及日常生活大受影響。

是什麼因素，決定了一個人復健的成效？

影音/曾正奇 諮商心理師

面對生活中的許多事務，如果有機會做選擇，你(或孩子)會選擇去做或不去做，這背後受到你是否相信你能做到的因素影響。

社會學習論用自我效能來說明，人們對於生活事務執行的選擇。

這則影片與你談談自我效能的概念，透過理論與實務經驗，提供一些改善方法，希望對你或孩子有所幫助。

我是曾正奇，這裡分享了我在生活、工作的心得與見聞，歡迎您來這裡交流！為保護個人隱私，有關案例分享，皆經過改編或整合多個案例經驗所撰寫而成。
**************************************
我是正奇
諮商心理師/輔導與諮商博士

專長：
兒童青少年及成人個別心理諮詢、親職諮詢、企業培訓、心理助人專業人員培訓、心理劇實務
官方網站：曾正奇賦能心理諮詢網 http://www.doctseng.com/
立即追蹤我的youtube頻道，或用 LINE 訂閱我的文章即短片 http://bit.ly/doctseng