為什麼這篇引體向上彈力帶磅數鄉民發文收入到精華區：因為在引體向上彈力帶磅數這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者forainy (咖啡)看板MuscleBeach標題[交易]引體向上用彈力帶時間Wed Dec...
引體向上彈力帶磅數 在 克洛伊 / 空姐好健 Instagram 的最佳解答
2020-11-19 00:45:08
今天在佳樂水體驗颱風假🌀 不能下水就來整理彈力帶的居家運動影片吧！ . 我個人覺得一開始不需要買到整組彈力帶， 可以先入手粗細各一條， 粗的用來練硬舉、深蹲等動作， 細的可以練上半身的推拉跟單邊訓練， 環狀的mini band 也建議選一條稍微超出自己能負荷的磅數就好 . 確認自己在家能不軟爛， 有...
購買家用單槓時因為怕自己做不到幾下，因此多買了許多款彈力帶，後來發現不需要這麼
多重量，故售出~
https://i.imgur.com/NCzzUkz.jpg
售兩款彈力帶，周長是208公分，掛上單槓後大約往下拉50公分左右膝蓋就可以掛上去。
橘色是85-230磅，使用過一次，實際測試，大約拉長50公分後就有40公斤左右的阻力，
適合體重重剛開始練引體向上的板友。
若拉不到幾下的人，蠻推薦使用彈力帶幫助矯正動作，在輕重量嘗試用背出力，目前
練了一個多月，引體向上從拉不到一下到可以拉五下左右
綠色是50-125磅，全新未使用，應該也可以提供2X公斤的阻力
我目前是用65-175磅的，用了大概可以從5下---->15下，體重約80公斤
彈力帶本身都有一點塑膠味，仔細拿來聞可以聞到，不過使用時不明顯
橘的蝦皮售價都在750up，售600含運，綠的蝦皮大概在400左右，售350含運~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.92.114
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1513751748.A.104.html
推 joejohn: 我是買藍色的...但要怎麼用呢..感覺沒辦法拉很長。 12/20 15:45
https://youtu.be/pW5xawxfbYs?t=22s
像姐夫用的這樣呀!因為他阻力原本就比較大，腳上去就可以壓下來了，
我是撐住膝蓋，一隻腳彎曲著做，不太可能拉到腳底。
推 freeflykite: 這是淘寳貨嗎？買一組多條比較便宜 用不到的拿出來賣 12/20 15:54
是淘寶貨，事實上蝦皮也沒有非淘寶貨吧.....
一組大概有十幾條，我發現只會用到重的引體向上用跟輕的練旋轉肌群用，
若買一組便宜不到幾塊，還需要買到1條300磅的彈力帶，只會更麻煩而已。
※ 編輯: forainy (1.163.92.114), 12/20/2017 18:01:04
推 freeflykite: 我的意思是說直接在淘寶買比較便宜 一組五條約1000元 12/20 19:38
→ freeflykite: 運費最多100元 12/20 19:38
→ freeflykite: 台灣賣淘寳貨彈力帶的賺真大 12/20 19:40
→ freeflykite: 拉單槓就去迪卡農買彈力最大的一條就好了 12/20 19:42
→ forainy: 迪卡農力量最大的一條寫15公斤耶?應該適合比較瘦的人吧？ 12/20 19:50
→ forainy: 淘寶找的到一組5條，有到230磅的彈力帶嗎？ 12/20 19:50
推 joejohn: 我都很怕斷掉... 12/20 22:43
→ joejohn: 新的感覺沒什麼彈性，雖然都快可以支撐我的體重了 12/20 22:44
→ forainy: 彈力帶在測試的時候有延展到三倍長耶，所以拉長幾十公分 12/20 23:43
→ forainy: 還在彈性限度內，不會有殘留應變，也不太可能斷 12/20 23:45
推 cuiudshaos: 一個月一下變五下...猛 12/21 09:31
→ wu0966: 迪卡農最大的是50公斤彈力帶399元 12/21 15:40
→ forainy: 真的耶!但是這個重量 通常都是給最大重量 而不是一拉所 12/21 17:31
→ forainy: 能提供的重量 我綠色這條125磅 350 換算也56公斤了 12/21 17:32
→ forainy: 但是單槓沒辦法拉到那麼長，需要一拉立刻提供足夠的力量 12/21 17:35