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  • 廁所在哪裡英文 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-29 18:47:07
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    [ 寫給女生的一篇文：這一年，我得了和梅艷芳一樣的病 ]

    今年五月我做了一個小手術，而事情要先說回去年十月。
    我從 25 歲開始，每年都會去做一次抹片，第一年報告是「發炎」，發炎通常沒有什麼大問題，剛好我那陣子有感染細菌性陰道炎，所以簡單治療後就將這件事拋諸腦後。沒想到去年十月做了抹片後，兩個星期收到報告通知書，竟然刺眼地寫著：「異常」。

    收到報告書的當下，我和我媽及妹妹正外出吃午餐，雖然我表面鎮定，心裡卻是波濤洶湧，就連眼前的飯都沒了味道。

    抹片異常，有可能只是發炎，但也有可能是輕微的細胞病變，或可能是子宮頸癌。
    子宮頸癌的成因，趨近 100% 都是人類乳突病毒（HPV）的持續感染。人類乳突病毒乍聽下很可怕，但其實研究指出，只要有性生活的人，80% 都曾染過 HPV。只是 HPV 病毒有分很多種，有些是屬於「低危險型」的，例如 4、11 型，只會引起菜花之類的東西，病毒自行消除就沒事了，但也有些是屬於「高危險型」，其中最讓人聞之色變的就是第 16、18 型，這兩種類型特別毒，也和肛門癌與口腔癌也有關。不過，無論是低危還是高危 HPV，雖然目前都沒藥可醫，但是都可以靠自體免疫力去消滅，不過如果你本身免疫力不好，HPV 就會不斷感染，久而久之，就會造成細胞病變，然後慢慢進展到侵襲性的子宮頸癌。

    所以，收到抹片異常報告後，接著就要到醫院做病毒檢測，如果沒有病毒，那可能只是一般感染，如果有病毒，那就有可能是細胞病變。
    兩個禮拜報告出來，結果我中了一種高危病毒，第 56 型。
    既然有病毒，那就要再往下檢查了。於是醫師又幫我做了小切片。做小切片沒什麼感覺，只是聽到醫生器具「啪」的一聲，當下聯想到剪刀，剪刀剪肉的幻想畫面，讓我反胃想吐，那天做完小切片後，馬上去附近一家喜歡的咖啡廳喝了一杯溫暖的 cappucino 壓驚。

    又是漫長的兩個禮拜。
    回診看報告，小切片結果確認了，是「上皮鱗狀細胞病變第二期」，簡稱 CIN2。
    跟大家解釋一下，在子宮頸癌發生之前，還有一個叫做「癌前病變」的階段，癌前病變雖然字眼裡有「癌」這個字，但它和真正的「癌症」還是差了很遠，也就是說，它還不是癌，但放著不管幾年，有可能變癌。
    子宮頸癌前病變分三期，簡稱 CIN1、2、3，其中 1 期最輕，3 期最嚴重，通常如果只是 CIN1，醫生都會建議先追蹤觀察，因為 CIN1 很高機率可以靠提高免疫力回到正常。但到了 CIN3 就比較難自己好，通常建議會開刀。

    但我是卡在中間的 CIN2。CIN2 有可能自己好，也有可能不會，必須長時間密切追蹤。港星梅艷芳當初就是確診 CIN2，但是因為不明因素沒有積極治療，最後才拖成子宮頸癌，遺憾離世。
    我後來選擇先追蹤半年。然而，六個月過去了，再做一次抹片，仍然是 CIN2，醫生說看似沒有好轉跡象，那不如就考慮開刀吧。
    於是在今年五月，我動了人生第一個手術，「子宮頸圓錐切除」（LEEP）。
    子宮頸圓錐切，就是拿一個電圈，將子宮頸上有問題的部分切下來，大概一到兩公分。

    開刀那天，我爸媽一大早就陪我去醫院等候。我換上了醫院的長袍，坐在候診室等候手術叫號，一向神經質的我媽，看起來比我還緊張，但我爸卻一副老神在在，還買來了麥當勞早餐在旁邊吃，邊吃邊聊，讓我安心了不少。
    叫到我了，我被推進手術室，幾個護士圍在我身邊，幫我接上各式各樣的儀器線路，最可怕的部分應該是在我手背上插針吧，那對我來說，只比把針插到指甲縫裡還不恐怖一點。一切就緒後，醫生還沒出現，但護士說要幫我麻醉了，我說好。麻藥從點滴進入體內，護士話說完不過三秒鐘，我就抵擋不住地陷入了深深的睡眠。

    醒來時，人已經在移動的病床上了，我記得嘴裡喃喃唸著什麼英文，意識到自己清醒後，又對旁邊的護士說了謝謝。然後又沈沈睡去。再次醒來，我仍躺在床上，只是被棉被裹得嚴嚴實實的，覺得很溫暖，好像新生兒一樣安心。
    躺沒多久，開始覺得不耐煩了，於是起身呼喚護士。看了看時鐘，沒想到從我被推進手術室到現在，感覺很久，但其實才一個多小時而已。
    下半身基本上沒什麼痛楚，只是深處隱隱約約有種麻麻的感覺而已。我到廁所順利排尿後，護士就放我回家了。

    術後，醫生說一個月不可以有性行為，也不能提重物或穿高跟鞋，以免發生傷口裂開事件。但是，術後我完全沒有感到痛楚，兩個禮拜內甚至一滴血都沒流，再加上整個手術過程我完全沒看到醫生本人，所以還有點不確定自己到底有沒有開刀。

    在那之後，我花了兩個月才把身體調養回來。「子宮頸圓錐切」理論上雖然是個小手術（實際開刀時間大概 10 分鐘以內，當天開完當天回家，過去甚至還是門診手術），但是我覺得身體還是受到了很大的衝擊，再加上連月來的精神壓力，導致我下體不痛，反倒是偏頭痛不斷發作，整個人也是病懨懨的，雖說不上是什麼大病，但整個人就是狀態很差。

    因為疫情，過了一個多月我才回醫院回診，去看圓錐切的組織報告。
    切片邊緣都是乾淨的，接下來只要半年追蹤一次，連續三次都正常，就改回一般做抹片的頻率就好了。謝天謝地。

    經歷了這將近一年的驚魂後，變得更重視與珍惜以前不在意的事情。例如，覺得一個人能每天固定做瑜伽，想跑就跑想跳就跳，想去健身房重訓隨時可以，真的是非常幸福的事情，那代表你的身心狀態強到足夠支撐這些日常鍛鍊。又例如，現在只要每天早上起來時神清氣爽，一天下來沒有頭痛或哪裏不舒服，排便順暢月經正常，就會覺得那真是一個勝利的一天。

    忘了在哪裡看到，「健康」不是「不要生病」就好，「健康」是透過適當的運動、良好飲食與睡眠習慣，讓自己維持在個人體質「最巔峰」的身心狀態。這個觀念，完全顛覆了我過去對於照顧自己的「佛系態度」，使我現在更有意識地在生活。

    寫這篇文章，是希望讀到這裡的女性讀者，不要忘了定期去做子宮頸抹片，也不要忘了時時照看自己的身心！以下整理出經歷了婦科一年驚魂後，學到的一些事情：

    1/ 雖然政府建議 30 歲以上婦女開始定期做抹片，但其實只要妳一開始有性行為，就有可能會染上 HPV 病毒，所以我覺得還是要看個人情況做調整。記得有看過案例是，一個女生很早就有性經驗，結果 20 出頭就出現癌前病變。我認為雖然不需要過度擔憂，但是有意識地關注這件事非常重要。

    2/ 雖然「癌前病變」聽起來很可怕，但是從 CIN1 到 CIN3 的進程多數非常緩慢，進展到侵襲性子宮頸癌更是需要非常多年的時間，所以根本不必諱疾忌醫或是恐慌。應該想說，現在醫療已經進步到可以偵測到最早的「不對勁」，並且提供即時斬草除根的方式，這根本就是現代人的超級福利吧！

    3/ 一個人可能同時感染多種 HPV，HPV 目前沒藥醫，只能靠自身免疫力消除，因此建議平常就要好好照顧自己身體，不要抽煙喝酒，壓力熬夜等等，也不要覺得人生中某些討厭的人事物忍過去就好，環境不好就要趕快斷捨離，世界上沒人值得你氣出病來

    4/ 性伴侶多的人，感染 HPV 的機率可能高一些，但是這不代表性伴侶數少的人，就不會感染 HPV。這種東西就是有就會中，有人可能性伴侶人數好幾個人，但他沒中就是沒中，也有人性伴侶只有一個人，但就這麼倒霉中了

    5/ 如果你的抹片報告是發炎，記得要再回診治療發炎，然後再做一次抹片。因為抹片有一定的「偽陰性」機率，還是小心一點比較好。

    6/ 癌前病變的治癒率將近 100%，而且整個治療過程完全無痛，所以不要因為害怕而不敢去面對，有事情早點解決，總比晚發現好！為自己勇敢是最有價值的事情。

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    #子宮頸 #抹片 #健康 #婦科

  • 葉揚

    廁所在哪裡英文 在 葉揚 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-16 21:43:21
    有 3,018 人按讚

    1.
    收到一個曾經合作的專櫃品牌，
    海洋拉娜的邀約，
    今年度，
    她們想談談自身的品牌精神，
    主題是"自己定義獨特的經典"，
    因此也想要我寫寫心目中，
    關於女人如何自成經典的想法。

    本來想要寫張愛玲，佐野洋子，伊莉莎白．庫伯勒，
    這些我覺得活得很痛快的女人，
    最後想來想去，
    還是決定寫身邊的人。

    一個是我媽媽，一個是彼得的媽媽。

    2.
    為什麼想寫母親作為人物側寫的主角呢?
    因為最近是開學季節，
    基本上所有的媽媽都如營火一般，
    熊熊燃燒起來了吧?

    某天經過一家便利商店，
    看到玻璃上貼著角落生物的圖片，
    我突然想到，
    這一生中，誰比媽媽更加角落生物呢?

    舉我自己當例子，
    我這一個月(目前只過了一半......)，
    一直都在角落裡吸氣吐氣，
    無論是校園門口某個有陰影的角落，
    (中午接小孩那個烈日很驚人)
    安親班外面等待的小椅子，
    連在家裡，
    看著羅比寫功課的書桌，
    我也是擠在小角落的後頭，
    爪子捏著聯絡簿，
    如小鸚鵡那般伸長著脖子。

    數學習作，國語甲本，
    聽本土課程的CD片，
    隨著音樂樂譜打拍子，
    圈圈看連連看拼拼看，
    通通都要試試看......

    而且羅比第一次穿運動服，
    那件衣服就弄到黃黃的污漬洗不掉，
    我在夜裡又匆匆出門去買了一件，
    並且重新縫名牌。

    心得是:
    媽媽不只需要月子中心，
    我覺得小一新生時期，
    新手媽媽也需要來個日間特別看顧中心啊。

    #這時收到一瓶海洋拉娜裝在美麗的紙袋裡
    #感覺有如及時雨嘩啦啦地滋潤了乾枯的土地
    #嗚嗚角落生物也需要關懷的

    3.
    也就是這樣，
    最近我對於其他的媽媽，
    是怎麼把孩子養大的這件事，
    格外有興趣。

    彼得的媽媽是家庭主婦，
    根據彼得所說
    他認為他媽媽如果不當家庭主婦，
    她會是很好的"社會觀察家"，"目擊證人"，
    或是"刑事局裡負責蒐證的調查員"。

    原因是彼得媽有個過目不忘的能力。

    彼得媽的這個特異功能，
    連我都不禁嘖嘖稱奇，
    有一次我掉了一個紙袋，
    回家後才發現，
    我問彼得你有看到紙袋嗎一問三不知，
    彼得說:
    你打電話問我媽啦......

    我問了婆婆，
    婆婆立刻問:
    你是說紅色的還是黃色的紙袋?

    我:應該是.......黃色的......吧?

    婆婆接著鉅細靡遺地說出她的記憶:

    我下午X點X分時看到你左手提著紙袋，
    X點X分時那個紙袋換成(彼得)妹妹在提，
    吃飯的時候，
    紙袋放在你跟兒子中間的椅子下面，
    後來吃飽，你又提著那個紙袋去上廁所，
    接著(彼得)爸爸把你的紙袋放到車子後座......

    #身為一個紙袋如此備受矚目
    #是不是此生無憾了
    #彼得驕傲地挺胸
    #就跟你說我媽是職業目擊證人吧

    4.
    除了過目不忘，
    彼得媽也經常跳脫框架問出驚人的問題。

    之前我好像有說過，
    那年懷羅比時，
    有次彼得媽陪我去照高層次超音波，
    醫生檢查好所有器官與手指腳趾後，
    問我有沒有其他問題，
    我搖搖頭說沒有，
    醫生又轉頭問我婆婆，
    那阿媽你有沒有問題要問呢?

    彼得媽立刻舉手說:
    我有問題喔!!!

    醫生:
    好啊，盡量問。

    彼得媽:
    那個醫生你長這麼帥結婚了嗎???

    #好想把超音波探頭放到醫生尷尬的臉上

    5.
    這陣子彼得突然提到關於媽媽的一個故事:

    他說:
    小時候我跟妹妹想去電影院看電影，
    可是電影票要很多錢，
    所以我們又不敢花錢......

    結果有天我媽在改衣服聽廣播時，
    發現主持人在有獎徵答送電影票，
    我媽就幫我們馬上打電話去call-in回答問題，
    得了兩張電影票喔......

    這故事雖然不太起眼，
    但我覺得莫名感動，
    因為媽媽就是會為了孩子，
    作這種出人意表的事情不是嗎?

    我想著年輕的彼得媽媽，
    工作到一半，
    慌慌張張地站起來拿起電話筒，
    報上自己的姓名(來自台北的顏媽媽)，
    認真回覆有獎徵答的問題，
    那個積極爭取電影票的模樣，
    就覺得非常可愛耶。

    6.
    接著講講我媽媽。

    我媽媽是職業婦女，
    小時候我經常打電話去找她，
    總機就會問:
    林總編嗎?請問哪裡找?

    我會說我是她女兒，
    接著一陣音樂後，
    聽到媽媽的聲音，
    我總是拿著很無聊的事情煩她。

    媽媽:
    哈囉小孩你下課了嗎?
    (我媽都叫我小孩)

    我: 媽媽你晚上可以買麥當勞回家嗎?

    我: 媽媽你知道上次訂書機放在那裏嗎?

    或者是:
    我: 媽媽你桌上的口紅我可以玩嗎?

    #如果是問我我就會說當然不可以
    #但我媽回答都是有一支XX顏色的
    #那支快用完了妳可以拿去玩

    7.
    說來是蠻驚人的，
    三十多年來，
    我的媽媽從來沒有對我發過脾氣，
    一次都沒有，
    最多她就是有些不贊同地低聲說:
    吼喲......

    小學時我因為討厭某個老師，
    不願意去上英文補習班，
    她說:
    真的嗎?
    完全受不了老師喔?
    吼喲......
    (接著打電話去補習班問退費辦法)

    某次我剪壞頭髮，吵著要買假髮時，
    她說:
    有那麼醜嗎? 還好吧?
    吼喲......
    (但還是幫我買了)

    就連最近我媽問我:
    欸，妳小說寫得怎麼樣?

    我說:
    千萬別問，
    我一點點都寫不出來。

    我媽媽也是說:
    妳加油啦，
    不要讓編輯在那邊空等，
    一天寫一點嘛，
    吼喲......

    8.
    這次收到海洋拉娜的邀請，
    一開始得知時，
    我想說:
    之前寫過了喲，不知道還能怎麼寫.....

    但打開它們家的經典乳霜，
    過了這麼多年，
    相同的瓶身，
    那份香氣與質感，
    仍舊是經典。

    我想，
    媽媽們大概從來沒想過，
    自己會被看作經典的女性吧?
    應該都覺得自己是平凡的歐巴桑，
    每天淋雨曬太陽，
    替小孩整理書包送課本......

    甚至，會有一種感覺，
    覺得自己就是從生了小孩以後，
    人生越變越平凡的感覺。

    但反過來看，
    每當我聽別人說自己的母親，
    總是能聽到特別深刻的故事。

    或許經典本來就不是新年新希望，
    大樂透對獎，那種一次性的事件，
    經典的概念，
    大概是用平凡的日子去作一件事，
    每天每天，不願半途而廢，
    作到令人深信不疑的程度。

    舉例來說，
    過了這麼多年，
    我已經長成了一個邁入中年的孩子，
    每當我想起我的媽媽時，
    她就是一個，
    遇事鼻孔會發出吼喲吼喲的好人模樣。

    我相信彼得看他的媽媽，
    那雙有如老鷹的雙眼，
    照相機般的神級記憶大師，
    也有相同的感覺。

    個人小小結論:
    不論經典女人或是經典品牌，
    我猜這件事，
    都得經過多年的確認後才能擁有的資格吧，
    所以說起來，
    經典還是無法言之過早的。

    後記:
    我在網路上看了許多愛用評鑑，
    以及諮詢了身邊的親友，
    發現海洋拉娜之所以能站上經典乳霜的地位，
    是來自於它溫和而能快速穩定膚況的能力，
    並且能順利通過敏感性肌膚的考驗。

    上次我得到第一瓶海洋拉娜試用時，
    媽媽剛好臉乾脫屑，
    法令紋兩邊都是紅紅乾裂的一片，
    所以剩下的半瓶就給她帶回家，
    而她的肌膚問題也很快就緩解了。

    #海洋拉娜MiracleBroth奇蹟活凝金萃
    #成分以深海藻類與礦物質為主
    #12年超過6000次實驗改良

    PS.永遠的經典品牌，也送給心目中的經典女性吧~

    海洋拉娜乳霜，和經典熱銷週年慶活動這裡看：
    https://www.lamer.com.tw/2021cremedelamer

    也歡迎長期追蹤臉書粉絲團，獲得更多品牌訊息：
    https://www.facebook.com/LaMerTaiwan/


    這次海洋拉娜也有神秘的小禮物，
    放在留言裡喔。

  • 大V生活

    廁所在哪裡英文 在 大V生活 Facebook 的最佳解答

    2021-09-13 21:30:12
    有 617 人按讚

    【不是如孩子所願，他就會開心】 #好好案例
    常有人以為，當孩子發脾氣時，遵照孩子的指令做，孩子就能綻放笑顏。
    💡事實上遵照孩子的意願，反映出來的是什麼呢？
    孩子叫你抱抱，當你靠近時又揮手打掉；要求不要吃飯要吃麵，端上麵時卻閉緊嘴巴。

    由此可知，孩子是隨心所欲的，他不在意想要的事情有無被達成，在我眼裡看起來，孩子反倒是享受操控成人的樂趣。

    🌟蒙特梭利說過：兒童通過情感，通過眼淚、懇求、憂鬱的眼神，甚至通過他的「自然魅力」來獲得成功。

    孩子的佔有慾和權利慾是成人讓步的結果，兒童意識到他若能用成人來活動，他的力量就會變大，因此他開始利用成人。

    今天放學後，好好聽故事到一半，雙腳夾的很緊，我提醒他。

    「好好想要上廁所嗎？我可以等你上完廁所回來再講故事」
    ▶️提醒現狀

    『不要上廁所啦～要聽故事』好好堅持的說。

    「媽媽聽到了，好好現在想要聽故事，等一下如果想上廁所再告訴我，我們會暫停等你」
    ▶️尊重孩子的選擇

    再講了幾頁之後，好好嚷著『想要尿尿了』

    「好喔，媽媽故事先暫停了，等你上完廁所再回來吧」

    『要牽牽手一起去～』

    「我可以跟你牽牽手到門口，但是上廁所是好好可以做得到的事，我只在門口等你」
    ▶️最少的介入孩子如廁過程

    好好牽起我的手，到了廁所門口..
    『要媽媽站在裡面～』

    「廁所是給想要上廁所的人用的，媽媽在外面等你啊」
    ▶️明確的告知規範

    好好被拒絕後坐在地上大哭，喊著『不要上廁所了』

    「好好覺得不想上廁所就可以離開了，你不想要上廁所了嗎？如果有需要，我可以抱抱你」
    ▶️抱抱是軟化情緒的好方法，但不是不管孩子意願硬抱他

    『要媽媽站著抱抱～』

    「我只有坐著抱抱，你要我坐在這邊抱你，或是去沙發抱你呢？」
    ▶️我家的規矩抱抱只有坐著，站著太傷腰😅

    『都不要，嗚嗚，我要你站著抱我』

    「好好選不出來要坐在哪裡抱抱，那媽媽想要回去沙發上坐著了」
    ▶️當孩子選不出來時果斷的替他做決定，不要讓他拉扯

    我走回沙發上坐著，好好跟著回來腳邊，喊著『要在這裡抱抱』但是當我抱起他，又立刻掙扎滑落腳邊。

    「媽媽很想抱抱你，如果你想要被抱抱，請你坐在我的腿上抱緊緊，你推我，自己滑下去，就沒有辦法抱抱」
    ▶️不帶情緒的告知現狀

    「好好因為媽媽沒有站著抱抱很生氣，等你好一點，想要抱抱，不會推開媽媽讓我好痛時再告訴我吧！」
    ▶️替孩子定義這個情緒叫好生氣（哭有很多種原因，透過每次的情緒練習不同的情感）

    好好當然要繼續在地上哭鬧，等待時間這個解藥帶走情緒，他拉拉我的小腿，告訴我『夠了，想要抱抱了』

    我提醒好好「你剛剛好生氣，是媽媽沒有陪你上廁所，還是因為媽媽沒有配合你的要求呢？」
    ▶️釐清問題

    『媽媽沒有跟我去廁所～』

    「媽媽有跟你去廁所，但是我會站在廁所門口陪你，上廁所是自己的工作，你準備好要去尿尿了嗎？」
    ▶️溫柔堅定的提醒規矩

    好好點點頭告訴我「牽牽手～媽媽門口等，不可以走掉喔」

    上完廁所之後，我摸摸好好的頭
    『媽媽願意陪你做很多事情，但是，有一些事情是小朋友自己要練習做的，媽媽只能陪你做，不能幫你做』
    ▶️成人要給予最大的耐心，最小的幫助，陪伴孩子練習。

    好好笑瞇瞇的告訴我「可以一起做，不能幫我做。」

    『對啊～好好發現了小朋友要怎麼變成大人的秘訣，那現在我們要一起做什麼呢？』

    「講一個故事好了！」

    成人常常急著幫孩子做的又快又好，讓孩子失去練習的動力。

    我曾經以為，小小孩全然的需要成人呵護，如果在允許範圍，為什麼不幫他做好呢？

    在育兒初期我試圖把時間都留給孩子，家事，瑣事，自己的事，都是寶寶睡著之後才能做的事。

    時常搞得筋疲力盡，孩子看起來也沒有特別滿足，反倒我只要慢一點點出現，就會哭的天崩地裂。

    後來我試著讓家裡一切都有軌跡，該做的事就是要做，我會讓他在日常固定的時刻發生，讓孩子對此產生秩序感。

    慢慢的，我發現孩子很享受這樣的生活，探索更多除了媽媽以外的部分。這世界的一切對他閃閃發亮，過多的媽媽對孩子反倒容易成為絆腳石呢。

    📌成人最常犯的錯，便是太看得起自己，太看不起孩子。

    請預留一些空間讓孩子成長，照顧植物並不是給他越多肥料越好，倒水時不是斟越滿越好。

    照顧孩子也是，保留一點空白，讓孩子自由發展吧！

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