👦3-5歲兒童的執行功能活動
(譯自哈佛兒童發展中心的分齡指南)

在這一時期，兒童的執行功能和自我調節能力增長很快，因此，調整活動以配合每個孩子的技能是很重要的。年齡較小的兒童在學習規則和結構方面需要很多支援，而年齡較大的兒童可以更加獨立。歸根結底，目標是讓孩子不再依賴成人的管控調節，所以當孩子看起來準備好了，儘量減少你提供的支援。

＊扮演遊戲
在特意進行的扮演遊戲中，孩子會發展出規則來決定他們扮演的角色該如何行動。他們會把複雜的想法記在心裡，形塑自己的舉止來遵循這些規則，抑制不符合「角色」的衝動或行為。遊戲的想法常來自孩子的生活經驗，比如看醫生。他們可能會裝作「生病」，請醫生檢查，並接受注射。「醫生」的言行舉止像個醫生（平靜和令人放心），「病童」的言行舉止像個生病的孩子（悲傷和害怕），而扮演「父母」的孩子的言行舉止像個關切的父母（擔心和關愛）。年幼的孩子傾向單獨或平行遊戲，但到了這個年齡段，孩子開始學習合作遊戲，並經常調節彼此的行為 ── 這是發展自我調節的重要步驟。

支持高層次扮演遊戲的方法：
- 閱讀書籍、實地考察、觀賞影片：確保孩子對情境和角色有足夠的瞭解，從而支持扮演遊戲。
- 提供各種道具和玩具：年齡較小的學前幼兒可能需要更逼真的道具來進入遊戲（如：玩具醫藥包），而年齡較大的孩子則可將其他東西重新利用，變成遊戲道具（如：紙巾捲筒可用作「斷臂」的石膏）。以不同的方式重新使用熟悉的物品，也可以鍛煉認知的靈活性。
- 允許兒童自己製作遊戲道具：孩子們必須確定需要什麼，把這些資訊記在心裡，然後在不分心的情況下執行到底。他們還鍛煉了選擇性注意、工作記憶和計畫能力。如果原來的計畫不成功，孩子需要調整他們的想法並再次嘗試，挑戰他們認知的靈活性。
- 遊戲計畫是組織遊戲的好方法：“Tools of the Mind” (心智工具) 這個旨在建立自我調節能力的幼兒教學法就是這樣做的。孩子們在開始遊戲前決定他們要扮演誰，要做什麼，然後在紙上記錄他們的計畫。預先計畫意味著孩子們必須先思考，再行動，從而練習抑制性控制。以團體為單位計劃遊戲讓孩子們能夠一起計劃，把這些計畫牢記在心，再應用在遊戲當中。這給孩子們練習解決社交衝突的機會，並能鍛鍊口語能力。

＊說故事
孩子喜歡說故事。他們早期的故事往往是一系列的事件，每個事件都與之前的有關，但缺乏整體的大架構。隨著練習，孩子會發展出更複雜和有組織的情節。隨著故事越加複雜，孩子們得以練習在工作記憶中記住並處理資訊。

支持孩子說故事的方法：
- 鼓勵孩子說故事給你聽：寫下故事，和孩子一起讀。孩子們也可以畫畫，創作自己的小書。重溫故事，不管是透過圖片還是文字，都能支持更有意識的組織和更多的闡述。
- 團體創作：由一個孩子開始說故事，然後團體中的每個人都對故事進行補充。孩子們需要注意到彼此的發言，思考可能的情節轉折，並調整他們的補充內容以符合情節，從而挑戰他們的注意力、工作記憶和自我控制能力。
- 讓孩子表演他們寫的故事：故事提供了一個結構，引導兒童的行動，並要求他們注意故事，跟著故事走，同時抑制他們創造新情節的衝動。
- 雙語家庭可以用他們的母語講故事：研究顯示使用雙語可增進所有年齡段的孩子的多項執行功能技巧，所以培養孩子流利地使用第二語言是有價值的。

＊運動挑戰：歌曲和遊戲
歌曲和運動遊戲的挑戰可支持執行功能發展，因為孩子必須跟著特定的節奏做動作，並與動作和音樂同步唱出歌詞。這些任務都有助於抑制性控制和工作記憶。當孩子們的自我調節能力發展得越來越好，需要逐步提供越加複雜的歌曲和遊戲，提高挑戰性以吸引他們的興趣。

- 為孩子提供許多機會：讓他們可以使用攀爬結構、平衡木、蹺蹺板等設備來測試自己的體能。為孩子設置挑戰，如障礙賽和鼓勵複雜動作（跑跳步 skipping、平衡等）的遊戲，也很有趣。在嘗試較難的新活動時，他們需要集中注意力，監測和調整他們的行動，並堅持不懈地達成目標。
- 鼓勵通過較安靜的活動來控制注意力：這些活動要求孩子們減少刺激並集中注意力，例如使用平衡木或包含緩慢呼吸的瑜伽動作。
- 播放音樂：讓孩子們很快地跳舞，然後再很慢很慢地跳。Freeze Dance （木頭人/凍結舞蹈）也很有趣，若要增加難度，可要求孩子靜止時擺出特定的姿勢。（“Tools of the Mind” (心智工具) 使用火柴棒人形圖片作為視覺輔助）當音樂停止時，兒童必須抑制動作，將注意力轉移到圖片上，以模仿所描繪的姿勢。
- 重複並增加內容的歌曲：（通過語言或動作）可鍛鍊孩子的工作記憶，如歌曲 She’ll Be Coming ’Round the Mountain的動作、Bought Me a Cat的歌詞，倒數的歌曲，如Five Green and Speckled Frogs，以及重複一長串清單的歌曲（the Alphabet Song字母歌）。
- 傳統的歌曲遊戲：如Circle ’Round the Zero也很有趣。複雜的動作，包括尋找夥伴，必須在不分心的情況下才能完成。

＊安靜的遊戲和其他活動
- 配對和分類活動仍然很有趣：但現在可以要求兒童按不同的規則分類，促進認知的靈活性。孩子們可以先按一個規則（如按顏色）分類或配對，然後馬上換成另一個規則（如按形狀）。如果想增加挑戰性，可以玩配對遊戲，但每次配對都要改變規則。市面上可買到的 Quirkle and S’Match 遊戲就是以這種方式挑戰認知靈活性。或者玩賓果或樂透遊戲，但孩子必須在卡片上標出與聽到的字詞相反的內容（例如，聽到「白天」，要在「夜晚」的圖片上做記號）。孩子們必須抑制住標記相同圖片的自然反應，同時還要記住遊戲規則。
- 更複雜的拼圖：可以吸引這個年齡段的孩子，鍛煉他們的視覺工作記憶和計畫能力。
- 烹飪對幼兒來說也很有趣：他們在等待指示時可鍛煉抑制力，在記住複雜步驟時可鍛煉工作記憶力，在測量和計數時可鍛煉集中注意力。

雖然微解封、微放風，但我們都明白嬰幼兒親子活動在短期內應該還無法微教學吧😅

在無法實體課之前，讓我們繼續線上見吧！😘

第一期的MusikGarten線上音樂律動準備終了啦！
感謝舊生續報百分百，歡迎新生一起+1+1+1，在線上開音樂趴踢趴踢吧！💃

第一期的線上音樂律動，我們探索五感、聽故事玩音樂，第二期我們要跟著音樂節奏環遊世界，準備啟程囉！你準備好了嗎？🏃

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第二期線上音樂律動的開班時間

週四 10：30 👉適合早睡早起的你們，7/29啟動
週五 11：30 👉適合睡飽飽的家庭，7/30啟動
週五 19：30 👉適合睡前放放電，7/23啟動
週六 11：00 👉適合上班族，7/24啟動

這麼貼心的時段安排，一次滿足大家的需求，Go~~~

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茜茜在挑選給三個孩子的玩具，可以說是非常用心，不只要益智+好玩兼顧，安全無毒更是最重要！

上次有跟大家分享的是屬於0~15M【幼兒篇】，
這次分享的【#幼童篇】是15M以上的玩具。

15-24M｜聰明認知學習｜跑、跳、精細動作
24-36M｜快樂社交互動｜情緒、角色扮演、精細動作

茜茜將此篇分為五種不同面向，讓孩子聰明玩快樂學：
💛 超擬真！角色扮演社交能力
日本便利商店～模擬店員客人遊戲
聲光廚房～有你沒看過的所有擬真家電，像是真的會把麵包烤出顏色的烤箱、可以擠壓出水的熱水瓶、有炒菜聲的瓦斯爐、就像家裡的冰箱一樣有冷藏冷凍和冰塊盒，這個買整套超好玩！

💛 超動感！音樂節奏探索
音樂樂器玩具茜茜分享過幾個品牌都有推出，樂雅的很特別在於是有腳架+座椅的電子琴，麥克風是認真擴音的功能，很像真的麥克風，功能鍵也變化很多唷

💛 超益智！動動身體動動腦
想讓孩子在家裡也能放電，平常早點睡，能在室內玩的運動：保齡球、套圈圈、高爾夫球，收！

💛 超愛玩！洗澡樂趣多
洗澡玩具真的很讚誒！
我們家的三寶都愛泡澡，所以洗澡玩具也特別多，樂雅的洗澡玩具質感很不錯、配色也漂亮，一起分享給大家。

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「媽咪媽咪！」走到Winkie家門前，隔着鐵閘已聽到幾把稚嫩的聲音在叫嚷。Winkie應門，一手抱着小女兒，次子及三女在她腳邊團團轉，準備訴說近四個月來，與五個小孩在家抗疫的日常。

「最細嗰三個由新年開始都冇出過街啦！」Winkie怕孩子們會周圍亂摸，所以幾個月來盡量少帶他們外出。最小的三個孩子分別六歲、五歲及三歲，「放電」的地方由公園變成家中，但他們的「電力」無減。跳梳化、走廊來回跑成為了每天的日常。

Winkie不禁嘆氣，停課後大家的作息時間打亂了。不用早起上學，孩子不時睡到上午十一點，玩得累了睡個午覺「叉電」，致凌晨一點多才肯入睡，翌日又遲起身，可謂惡性循環。Winkie待孩子入睡後仍要執頭執尾，約一個多小時後才能安心睡覺。

不過，令Winkie最不習慣的，是孩子們的「音波功」︰「平時要返學，少咁幾個喺屋企會靜好多，全部喺晒度真係好嘈！」連樓上樓下也忍不住投訴，幸好只是口頭警告。Winkie苦笑道︰「破咗紀錄，住咗十幾年都冇被投訴過！」

Winkie稱，最近已用盡方法分散小朋友的專注力和精力，迫於無奈要給他們用電話看卡通片。但她還有一樣最強法寶，就是大女兒Cammy和二仔Christian。不論是外出買午餐、買日用品、照顧弟妹吃飯、陪玩，Cammy和Christian都是「自動波」幫忙，令Winkie有少少私人時間，這點亦令她很安慰。

「可能佢哋有伴玩，所以對我嘅影響唔算好大！」相比起每日煩惱着如何確保子女成績在復課後跟得上，Winkie反而更珍惜五個小孩一併相處的時間，任由他們玩樂休息。「香港人平時節奏太急速，呢段時間可以喺多啲屋企，其實放鬆咗。」

Winkie「一打五」都能處之泰然，因為「樂觀應對最壞情況」就是她的育兒之道。

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歌詞

微微笑啊點點頭
我們都是好朋友
跟著音樂的節奏
拍手拍手好快活

聽我這樣拍 拍拍
聽我這樣拍
現在換你拍
我們一起拍

聽我這樣拍 拍拍拍
聽我這樣拍
現在換你拍
我們一起拍

嗯拍拍嗯拍
嗯拍拍嗯拍
嗯拍拍嗯拍 拍拍拍

嗯拍拍嗯拍拍
嗯拍拍嗯拍拍
嗯拍拍嗯拍拍 拍拍拍

愛的鼓勵～

YOYO TV全新打造樂團演奏節目！一起來唱《捏泥巴》！
看更多SOS&M大樂隊►►https://bit.ly/2GEUj5s
每周五晚上7點，Youtube準時上線最新1集！
哥哥姐姐：草莓姐姐、柳丁哥哥、太陽哥哥、月亮姐姐、天竺鼠姐姐、浣熊哥哥

☼00:00 歡樂大樂隊☼
「SOS&M大樂隊」成員：草莓姐姐－電鋼琴、柳丁哥哥－小喇叭、月亮姐姐－貝斯、太陽哥哥－長笛、大頭－鈴鼓、饅頭－鐵琴、小恩－小提琴、莎莎－木琴。
大頭他們在學校上完捏黏土課，拿出作品給哥哥姐姐們猜。
(1) 大頭捏的是「恐龍」，但沒人能猜對；饅頭和莎莎用「鐵琴」和「木琴」演奏被恐龍追的音樂。
(2) 饅頭捏的是「寶劍」，草莓和月亮答對了；莎莎捏的是「皇冠」、小恩捏的是「城堡」大家都答對了；太陽哥哥、月亮姐姐和小恩用「長笛」、 「貝斯」和「小提琴」，演奏浪漫舞會的音樂。
(3) 柳丁哥哥捏出了「時光車」；草莓姐姐、月亮姐姐和柳丁哥哥用「電鋼琴」、 「貝斯」和「小喇叭」，演奏穿越時光的音樂。
(4) 草莓姐姐、月亮姐姐和太陽哥哥比賽捏黏土，要讓大家知道誰才是最厲害的捏黏土高手。

最後，他們把這些音樂和旋律都放進『捏泥巴』這首歌中，一起來演奏全新的『捏泥巴』情境版。


☼13:55 樂隊玩遊戲☼
太陽哥哥和月亮姐姐要尋找對音樂有熱情的小朋友們。
這一次，他們來到了汐止新豐幼兒園，以『捏泥巴』為主題，和小朋友們玩音樂遊戲。

☼17:07 節奏歡樂跳☼
「SOS&M大樂隊」在『捏泥巴』中，利用寶特瓶和玻璃瓶打節拍，加進節奏律動後，簡單的節奏合在一起時，就變得有些難度了。
當太陽和月亮將節奏加入口訣及舞蹈動作後，節奏律動突然變得有趣，也更容易記憶。
最後在天竺鼠姐姐和浣熊哥哥的引導下，唱跳加入節奏版本的『捏泥巴』。