為什麼這篇年紀大瘦不下來鄉民發文收入到精華區：因為在年紀大瘦不下來這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者annccpai ()看板WomenTalk標題[閒聊] 到一定的年紀就很難瘦....時間Thu...
年紀大瘦不下來 在 高雄美食 ? 我是馬可??♂️ Instagram 的精選貼文
2021-09-24 07:53:51
【高雄美食】若生靜巷•四天連假模式開啓...✌🏻 很多人覺得我每天大餐，怎麼還是能瘦，當然是每天chic兩顆，每天喝水4000cc，澱粉類幾乎少碰，保持住此飲食與生活習慣才有辦法達成我5個月瘦15KG的成果，77.5公斤減到62.5公斤...✌🏻✌🏻✌🏻 會想變瘦當然是我年紀大了，代謝變慢，怎麼...
以前變胖只要幾餐不吃
就可以減個幾公斤
聽別人說年紀到了就很難瘦下來
直到自己到了那個年紀後才發現
好像真是如此
最近吃胖了好多
想減肥卻怎麼減也減不了重
早餐吃沙拉、茶葉蛋跟地瓜
中午正常吃
晚上盡量吃七分飽
不知道大家有沒有什麼瘦身的妙招可以分享呢
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推 STi2011: 住山上 12/22 14:04
推 ZakkWylde: 早餐不要吃了 12/22 14:07
可是好餓推 e04bank: 東榮牌 12/22 14:07
→ newsue: 想知道++QQ 12/22 14:21
→ antig: 去找醫生諮詢看看 12/22 14:27
→ SweetLee: 我30開始胖 從五十幾兩個月飆到六十幾 一天只吃一餐還 12/22 14:27
→ SweetLee: 是瘦不下來 12/22 14:27
→ s2500205: 我從出生就開始胖 到現在還沒瘦下來過 12/22 14:36
我們一起加油推 dodoru: 盡量不要吃地瓜當減肥餐 12/22 14:36
推 yuhui6666: 為什麼不能吃地瓜呀 12/22 14:45
→ yuhui6666: 所以需要增加基代呀 12/22 14:46
推 peili0429: 多喝水 早睡早起 運動要持續的那種 12/22 14:48
→ xxx60133: 非洲難民表示。東南亞國家越南 泰國表示 12/22 15:01
推 krezev: 要看你吃什麼，吃一堆澱粉一樣瘦不下來 12/22 15:02
推 jrlinwei: 減少吃澱粉吧 12/22 15:04
→ krezev: 一般便當白飯佔比太多，蔬菜少，對減肥也是大忌 12/22 15:04
推 krezev: 地瓜雖屬好的澱粉，但本質還是澱粉，也不能吃多 12/22 15:06
推 kellywen8: 澱粉減少 保持運動的習慣 還要有耐心~~ 12/22 16:04
→ Cowley: 多運動 12/22 16:08
推 newtypeL9: 看你的三餐就是不可能瘦的，不變胖就很好了 12/22 17:06
請教大神我該怎麼做→ hcl1007: 為什麼要瘦？你有三高嗎？ 12/22 17:22
→ IrvineVC: 新陳代謝問題 12/22 17:42
→ IrvineVC: 基礎代謝率變差了 12/22 17:42
→ cubegaga: 減肥道理很簡單 就熱量赤字 12/22 18:12
→ cubegaga: 別再牽拖新陳代謝了 又不是更年期老人 12/22 18:13
好的我會再努力的→ OrcDaGG: 幾餐不吃只是脫水而已 你現在肝醣儲的少 能脫的水少 當然 12/22 18:14
→ OrcDaGG: 體重不會變 12/22 18:15
推 ponan411: 管住自已的嘴 很簡單好嗎～ 12/22 18:19
推 x0321j: 吃太多啊 別自己找理由 12/22 19:19
→ x0321j: 一堆年紀大的也很瘦，30都要了阿姨太胖沒對象啊 12/22 19:21
→ jaik: 每天量體重（還有一個禮拜運動兩次） 12/22 19:39
推 a5542687: 真的是要比較控制飲食，然後作息要規律 12/22 20:31
推 lanlanlain: 失戀(/ω＼) 12/23 03:03
推 Alcazer: 運動 12/23 08:44
※ 編輯: annccpai (111.71.73.96 臺灣), 12/23/2022 10:27:05→ Freedomwow: 有同感 要多運動了 12/26 05:05