為什麼這篇帶便當 沒有 微波爐鄉民發文收入到精華區：因為在帶便當 沒有 微波爐這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者CKhsien (CK)看板FITNESS標題[閒聊] 公司無冰箱/無加熱設備 自備便當時間We...
帶便當 沒有 微波爐 在 凱? ｜台中·宜蘭•中壢｜美食 住宿 小吃 手寫字 Instagram 的最佳解答
2021-09-10 22:28:44
#文末優惠 （小小科普） Ｑ：你知道CPET嗎？ Ａ：CPET加熱後不產生任何化學變化，可以反覆模塑、100%回收再利用。與一般PET一樣採用回收編號1號，經過回收處理可製成原料脂粒，進而紡成紗。 國際大廠採用的環保紗材質皆為PET回收原料製成， 達到「資源、產品、再生資源」的環保循環經濟循環。 ...
請問有沒有人跟我一樣在公司沒有冰箱
也沒有加熱設備(微波爐/蒸飯箱/電鍋都沒有)
但還是想自己帶便當的呢?
我的作法是
雞胸肉片/ 豆芽菜/ 菇類(杏鮑菇為主)/ 玉米筍/ 玉米粒/ 木耳
雞胸肉是必備 其他挑3種 燙好 裝便盒(玻璃的保鮮盒)放冷凍
早上出門前拿出來
中午12點吃
比7-11的生菜沙拉還冰一點點
所以應該沒什麼衛生或是腐敗的問題
頂多就是每天都一樣有點無聊
希望有類似情況的人來給點意見
有沒有其他菜色可以這樣搞的?
祝大家新年減脂健身愉快
ps. 如果有違版規請告知 謝謝
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推 kokonoe: 最好不要加玉米粒 我也貪方便...吃好久才發現那很糟囧 02/01 11:12
推 Beersheep: 我是早上起來煮然後裝保溫便當盒 02/01 11:23
推 kaori0226: 我的公司也是，我跟同事都晚上做好放冰箱，加保冷劑早 02/01 11:28
→ kaori0226: 上帶來公司吃冷的。 02/01 11:28
推 cCathy: 請問玉米粒為什麼很糟啊 02/01 11:33
推 d8613518: 玉米粒是屬於主食類，並非蔬菜 02/01 11:43
推 kokonoe: 玉米算高醣類主食吧，吃太多會減低新陳代謝... 02/01 11:55
推 apnaapna: 這個感覺比較接近cookclub板的討論範疇。可以參考一下日 02/01 12:06
→ apnaapna: 式冷便當的做法。 02/01 12:06
→ apnaapna: 或是悶燒罐料理也是可以的。 02/01 12:07
推 nonwash: 買個個人小電鍋，有提把的那種，超方便 02/01 14:36
→ Kukuxumusu: 不會放冷凍 口感會變太多 我是放冷藏 退到中午 你可以 02/01 16:12
→ Kukuxumusu: 買個保冷袋 冷藏早上放入到中午(假設你在亞洲) 02/01 16:13
→ Kukuxumusu: 我是雞肉(火雞胸或是無皮雞腿肉) 蒸熟 切片 跟花椰菜 02/01 16:13
→ Kukuxumusu: 大麥顆粒(五穀飯的概念?) 酪梨 然後嚕日式醬汁或檸檬 02/01 16:14
→ Kukuxumusu: 或是韓式涼拌菜的粉(於亞洲超市購得) 02/01 16:15
→ Kukuxumusu: 個人覺得韓式涼拌風味 最適合冷吃 其他都還好 但個人 02/01 16:16
→ Kukuxumusu: 不在意啦(阿有時候會清炒節瓜片 韓式調味) 02/01 16:17
→ Kukuxumusu: 阿還有! 豆芽不耐放 很容易臭酸 天氣變熱後不建議用 02/01 16:18
→ Kukuxumusu: 不怕腥的話也可以用白肉的魚類 脂肪不多的 跟薑蒸熟 02/01 16:20
→ CKhsien: 受教了 謝謝大家 02/01 19:55
推 senjor: 其實雞腿肉也不錯 02/02 14:32
→ klsqlman: 我是早上把冷藏的便當微波加熱後放入保溫袋，中午吃仍 02/02 15:31
→ klsqlman: 溫溫的 02/02 15:31
推 Moontale: 早上電鍋加熱 放入不鏽鋼保溫的便當盒+保溫袋 中午吃 02/02 15:47
→ Moontale: 的時候都還會是熱的喔 建議買2層那種 下層放湯類 保 02/02 15:47
→ Moontale: 溫效果更好 02/02 15:47
→ kaori0226: 可是微波後不是要放亮才能蓋蓋子嗎？還是我記錯 02/02 18:22
推 orgre: 用保溫瓶，带熱的湯品，中午吃一樣暖 02/02 20:58
→ orgre: 我也是天天中午自備便當 02/02 20:59
推 Kukuxumusu: 你有保溫袋的話 微波後是熱的放進去 希望保持同溫阿 02/02 22:58
→ Kukuxumusu: 不過如果要早上微波的話 你的便當盒蓋 最好買有裝氣 02/02 22:58
→ Kukuxumusu: 孔的 不然隨著溫度慢慢消失 就會在密閉便當盒中產生 02/02 22:59
→ Kukuxumusu: 微弱的真空 有些便當盒蓋縫很密的 就會打不開 有另個 02/02 23:00
→ Kukuxumusu: 氣孔在盒蓋上就可以另外轉開氣孔 解真空解壓 順利打開 02/02 23:00
推 sunchen: 這個主題在這討論很適合呀! 之前也有討論過 02/03 09:11
→ sunchen: 我從板上的資料試過冷便當，試過悶燒罐，保溫便當盒 02/03 09:12
→ sunchen: 後來還是買了ㄧ個大同小電鍋放公司~(三人份)只能說爽!! 02/03 09:12
推 kokonoe: 樓上大同小電鍋生火耶~~感覺比微波好很多QAQ 這周想去買 02/03 09:15
推 shellianbpvw: 可以用保溫便當盒（我都是前天做好、早上微波帶出 02/03 12:50
→ shellianbpvw: 門） 02/03 12:50
推 shellianbpvw: 我自己是用台製的螞蟻布比大概可以保溫5~6小時，吃 02/03 12:52
→ shellianbpvw: 起來是溫溫的不燙口；有同事是用象印or虎牌的,也覺 02/03 12:52
→ shellianbpvw: 得保溫效果很不錯 02/03 12:52
→ cvanilla: 如果公司有插座 買個三人分電子鍋 在家把食材稍微冷凍 02/04 00:07
→ cvanilla: 再放內鍋帶到公司 室溫退冰 餐前1H 再按炊飯 都要健康吃 02/04 00:09
→ cvanilla: 別太虐待自己 小電子鍋只要600元 保溫易生菌 拉了會瘦 02/04 00:11
推 sharik: 真的，小電子鍋超級好用只是要記得提前加熱 02/12 23:45