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[爆卦]沒有微波爐可以用什麼代替是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇沒有微波爐可以用什麼代替鄉民發文沒有被收入到精華區：在沒有微波爐可以用什麼代替這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 沒有微波爐可以用什麼代替產品中有16篇Facebook貼文，粉絲數超過7萬的網紅TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理，也在其Facebook貼文中提到， 【燕麥火腿蛋炒飯】 蛋炒飯也可以用燕麥做，很酷吧？ 減肥中，我一直在開發燕麥的無限可能（笑），因為我很喜歡吃炒飯，實際用燕麥代替米飯做也很合適，推薦給你們。 燕麥比起米飯，可以大幅抑制卡路里，也有著豐富的蛋白質，作法很簡單，很推薦減肥中的夥伴試試。 你也可以像炒飯一樣，自在調整裡面的材料，做出自己...

　同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅暗網仔 2.0，也在其Youtube影片中提到，Instagram: https://www.instagram.com/dw_kid12/ Facebook: https://www.facebook.com/deepwebkid/?modal=admin_todo_tour 訂閱: https://www.youtube.com/chan...

「沒有微波爐可以用什麼代替」的推薦目錄

沒有微波爐可以用什麼代替 在 Diet Diary | 減肥飲食日記 Instagram 的最佳貼文

2021-09-10 21:01:50

2021.09.02  隔 離 第 4️⃣ 天 --- 早 餐 早餐：~240kcal 🍳 雞蛋吐司杯 / ☕ Latte 🍞 吐司 1片 (~140kcal) 🥚 雞蛋 1隻 (~60kcal) ☕ Latte 1杯 (~40kcal) 又是超級簡單的一個早餐！因為這裏沒有烤箱，所...

沒有微波爐可以用什麼代替 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Instagram 的精選貼文

2021-06-03 17:02:05

【燕麥火腿蛋炒飯】⁠ 蛋炒飯也可以用燕麥做，很酷吧？⁠ 減肥中，我一直在開發燕麥的無限可能（笑），因為我很喜歡吃炒飯，實際用燕麥代替米飯做也很合適，推薦給你們。⁠ 燕麥比起米飯，可以大幅抑制卡路里，也有著豐富的蛋白質，作法很簡單，很推薦減肥中的夥伴試試。⁠ 你也可以像炒飯一樣，自在調整裡面的材料，做...

沒有微波爐可以用什麼代替 在 喬尹Yin-我可以吃一口你的食物嗎？ Instagram 的最佳解答

2021-05-26 12:41:03

🍴 🐔涼拌花生醬雞絲 🥗薑絲小白菜 🥗辣炒豆芽菜 🥗紅燒軟骨肉（調理包） 🍙糙米飯 .. 晚安～～～～😚 今天分享簡單快速不用開火的涼拌料理！ 感謝大齡女子舞蹈團團長 @olivia.0980 餵食的貓兒干花生醬（有時候是鮮肉男子團，看老師教什麼風格隨時更換😆） 之前吃過貓兒干的無糖花生醬，花生品質...

  • TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理

    沒有微波爐可以用什麼代替 在 TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理 Facebook 的最讚貼文

    2021-06-09 18:00:24
    有 50 人按讚

    【燕麥火腿蛋炒飯】

    蛋炒飯也可以用燕麥做，很酷吧？
    減肥中，我一直在開發燕麥的無限可能（笑），因為我很喜歡吃炒飯，實際用燕麥代替米飯做也很合適，推薦給你們。
    燕麥比起米飯，可以大幅抑制卡路里，也有著豐富的蛋白質，作法很簡單，很推薦減肥中的夥伴試試。
    你也可以像炒飯一樣，自在調整裡面的材料，做出自己喜歡的配法。

    ---
    詳細食譜：https://tasty-note.com/oatmealfriedrice/
    YouTube頻道：https://www.youtube.com/c/tastynote
    VLOG：https://www.youtube.com/channel/UCJYbYLYGDijVvlRdHbSIDVw/
    Instagram：https://www.instagram.com/tasty.note/
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    喜歡我們的食譜，請給我臉書評價😊
    ---
    📖我的第一本著作「日本男子的日式家庭料理」食譜書現正熱賣中，
    博客來、金石堂、誠品、讀冊均有販售。
    ---
    喜歡這道食譜，請給我一個讚😊
    如果有什麼問題呢？
    可以寫在留言區喔！
    ☆份量☆
    1-2人份
    ☆材料☆
    蛋---2顆
    高麗菜---30g
    火腿---2片
    蔥花---少許
    蒜頭---1瓣
    香油---1大匙
    ●燕麥飯
    燕麥---60g
    水---100cc
    ●調味料
    醬油---1茶匙
    雞粉---1/3茶匙
    胡椒鹽---少許
    ---
    ☆作法步驟☆
    [1]
    將燕麥與水混合放入耐熱容器，風尚保鮮膜（留一個口）微波500W加熱1分鐘。
    ＊沒有微波爐的話，可以用鍋子加熱至燕麥軟化即可。
    [2]
    炒鍋加入香油熱鍋，加入蒜末爆香。
    [3]
    香味散出後，加入火腿丁及高麗菜翻炒。
    [4]
    高麗菜水分炒到揮發後，加入蛋及調味料翻炒。
    [5]
    最後加入燕麥拌勻混合即可上桌。
    ★小撇步
    燕麥如果水分加太多的話可能會使炒飯變得濕軟，要注意。
    ---
    有食譜上的問題，也可以寫在留言區☺
    ---

  • 沒有微波爐可以用什麼代替 在 Facebook 的精選貼文

    2021-05-24 23:32:02
    有 18 人按讚

    🍴
    🐔涼拌花生醬雞絲
    🥗薑絲小白菜
    🥗辣炒豆芽菜
    🥗紅燒軟骨肉（調理包）
    🍙糙米飯
    ..
    晚安～～～～😚
    今天分享簡單快速不用開火的涼拌料理！
    感謝大齡女子舞蹈團團長@ 餵食的貓兒干花生醬（有時候是鮮肉男子團，看老師教什麼風格隨時更換😆）
    之前吃過貓兒干的無糖花生醬，花生品質很好也很新鮮👍，這次的#13青花椒是新口味，香濃滑順花生醬和花椒非常搭耶，除了涼拌以外也可以拌麵！（我沒有業配😆）
    手邊有花生醬的朋友歡迎來試試唷～
    ..
    ❓貓兒干是什麼？
    一開始聽到這個名字覺得很特別，想說是貓兒千？還是貓奴開的花生醬店？原來⋯都不是！
    貓兒干是臺灣原住民平埔族中洪雅族的一個社，社址位於今雲林縣崙背鄉豐榮村，當地傳統地名仍然稱為貓兒干，社地範圍包括今崙背鄉與麥寮鄉一帶。
    （以上資料來源：維基百科）
    ..
    📒涼拌花生醬雞絲
    📹食譜影片第五張
    ..
    快速微波雞絲材料：
    雞胸肉 300克
    雞肉醃醬：
    米酒 1大匙
    薑泥 2-3cm
    鹽 少許
    水 適量
    ..
    花生淋醬材料：
    無糖花生醬 3大匙（影片使用貓兒干#13青花椒顆粒花生醬）
    醬油 1大匙
    白醋 1大匙（可用檸檬汁代替）
    水 1-2大匙
    蒜末 1-2小瓣
    糖 1小匙（如果使用的花生醬有含糖可以省略）
    ..
    涼拌蔬菜材料：
    小黃瓜 2支
    生辣椒 1支
    熟白芝麻 適量
    ..
    作法：
    1.雞胸肉水平橫切再切四大塊，和雞肉醃醬抓勻，水量加到和雞胸高度差不多。
    2.放入微波爐蓋上微波耐熱蓋，微波600W2分鐘，雞肉翻面再微波600W2分鐘，取出雞肉靜置放涼備用。
    （微波耐熱蓋在Ikea購入）
    3.蒜頭拍扁切碎、辣椒切片、小黃瓜切絲備用。
    4.準備一個中碗倒入所有花生淋醬材料調勻，如果覺得太乾可以適度加水調整濃稠度。
    5.雞胸肉放涼後撕成絲狀和小黃瓜絲混合，最後放上辣椒、淋花生醬汁、撒一點白芝麻點綴，要吃的時候全部拌勻，完成。
    ⚠️沒有微波爐，也可以用蒸的方式蒸熟雞胸唷！
    ⚠️如果是使用無糖花生醬的朋友，手邊有花椒油也可以加一點提升層次增加香氣唷！👍
    ..
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  • Germany x Taiwan 阿哩沙與班傑明的奇幻旅程

    沒有微波爐可以用什麼代替 在 Germany x Taiwan 阿哩沙與班傑明的奇幻旅程 Facebook 的精選貼文

    2021-04-06 21:50:36
    有 38 人按讚

    #美國Stasher矽膠密封袋

    經過了連續假日
    可能大家都忘記我的團購還在繼續
    還沒結單的趕快，這次優惠很難得，
    之前我也是因為價錢觀望很久，
    所以要補尺寸的，或是想買來使用看看的
    可以趁這次來選購。

    其實一直說環保減少塑膠的使用，
    大家可能覺得煩，畢竟習慣真的很難改，
    但只要有心去使用看看，
    其實就可以發現減塑其實不難，
    不管是用什麼代替都可以，
    最簡單外食外帶購物不再用塑膠袋
    家裡收納也把一次性塑膠收起來就好。

    可能你東買西買找不到最好用的替代品，
    但我推薦這款Stasher矽膠密封袋
    絕對超乎你的想像，
    衣服收納/美容用品/學生文具/3C電子
    食材料理/旅行盥洗 /三餐外加點心
    通通都可以用，用完可以水洗或洗碗機洗
    料理也能用來蒸或煮，放進烤箱或微波，
    我說生活根本離不開Stasher矽膠密封袋，
    這是真的，用了就知道👍🏻

    特色整理：
    🔺食品級矽膠製成，耐溫範圍 -40~200°C，冷藏和加熱都沒問題。
    🔺可隔水加熱，蒸也可以，輕鬆完成健康舒肥料理。
    🔺可進微波爐，開口打開後能直接加熱剩菜或醬料。
    🔺可冷凍冷藏，適合收納食材、醃漬料理。
    🔺能收納化妝品、充電線以及玩具小東西等的日常雜物。
    🔺密封性高好攜帶，要是帶一些食物去野餐或是爬山都很方便，可以疊放在包包絕不外漏。
    🔺也能製作寶寶副食品，直接蒸煮、搗碎、分裝一袋就解決
    🔺多種尺寸和顏色，依據功能性加以使用，帶出去也非常好看。
    🔺美國 FDA 認證，不含 BPA、鉛或乳膠，安全上面絕對沒有問題啊

    ★ 優惠1 ▶ 全尺寸組 $1999 折扣將近對折
    ​ ★ 優惠2 ▶ 任選單件85折，三件以上79折
    ★ 優惠3 ▶ 超值專區任選三件$999，四件$1299
    ★ 滿額禮 ★ 前50筆訂單結帳滿$3000再加贈「隙縫頑垢清潔組」
    如果跟我一樣，之前看了很心動，
    但卻因為價錢無法下手的話，
    那就趁這次趕快買啊啊啊...
    因為真的非常特惠喔。

    ⤵️購買連結在留言處喔

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