社區感染讓許多人心慌；
股市開綠光讓所有韭菜想撞牆；
怕收入停滯卻依舊得為家庭鼓起擔當；
突然之間，珍惜很忙....
但只要心不亂，一定可以度過這次波浪！

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2019年底筋肉爸爸中風的早上，眼睜睜著看著前一小時還在跟你開玩笑的壯漢，卻像是蝦子一樣在床上彈跳，回答含糊不清答非所問，那一刻.....我很慌！

其實我最想做的事情是大哭和腿軟，但是知道這樣無濟於事，所以深呼吸一口氣後，我拿起手機打119，電話很快接通了，我用很慢的口吻訴說：「我的家人需要急救，我的先生好像中風了，我的地址是......，請問我現在該怎麼做？」

其實我忘了是經過轉接，還是他們再打來；總之後來救難人員接上線，問我家人有沒有口齒不清？有沒有臉歪？有沒有手腳不對稱？有沒有癲癇？要送到哪個醫院？

十分鐘左右救護車來了，我還記得拿起他的健保卡、褲子、錢包....跟著到了醫院，急救、聯繫、簽署病危同意書、中間還聯繫了原本筋肉爸爸預約的學員取消上課、安置好才上小學一年級的Lionel。

筋肉爸爸進了加護病房，但好在從事發後，我一直很冷靜地處理，即時送醫得以時限內打了栓篩溶解劑，現在身邊才能有個走路有點歪歪的，但其餘都很健康的老公在身邊。

那一個晚上，直到回到家，Lionel上床睡著後，我才握著兒子的小手痛哭發抖；開始大哭後思緒一切變得好亂，大腦變得好悲傷，想著：「如果老公再也回不了家怎麼辦？」「如果他變成植物人或者需要被照顧一輩子我怎麼生錢？」「接下來會消耗多少錢？」「我要怎麼跟孩子說起這件事？」「他明天會醒來嗎？」

然後我意識到，這些無限放大的恐慌感，對於即將到來的明天無濟於事，負面思緒還會讓我變笨！於是洗了個澡、點了薰香燈、握著孩子的手，強迫自己入睡～～

從第二天開始，我沒有恐慌過！
只有不斷面對問題，然後去想解決辦法的思緒！
偶爾看到街上全家出遊的人和樂融融而觸景傷情，
但是我會立刻換腦袋：「所以為了這個畫面重現，我該怎麼做？」

情緒放在一邊，只有解決問題的大腦能存在，於是我們家度過了這個重大危難。
#越慌亂時你越該讓大腦冷靜_才有餘力理智的解決問題
#一直往壞處想只會讓自己出於恐懼做出錯誤策略
#谷底後定會柳暗花明_但錯誤決定卻可能誤一生

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我是個股市新手，也跟大家提過之所以逼迫自己買第二屋正是因為體會到心性內「愛賭一把」「很衝動」，股市不會是我最好的投資選擇。

這幾天因為社區感染損失了很多工作，而交屋在即很快又需要有大錢支出，加上前幾週我又賭性衝起來，面板幾張買在高點，電子股也卡了好幾張，今天算算帳面虧損十幾萬台幣，對於小資要養家的我而言，真的變成綠光滿面的綠光俠！

因為剛好也沒那麼衰，之前有些零股賽中防疫股，片綠中還有一點紅，還給我漲停板，算是欣慰。於是我打開之前筋肉爸爸檢測基因的公司股票，不開還好，一開發現這興櫃股票一柱擎天！

好想買！好想買～因為看到賠錢的帳目心很慌，想到工作收入變少頭很脹，看到股市討論群一片哀嚎更是眼變盲，突然很想賭一把這個基因股，賭他明天繼續漲，就可以讓我賺回一些損失！阿～乾脆不要只試一張，買個三張，賺了啦！
（這不是賭徒心態是什麼？據推測我的命格殺破狼會這樣！）

股市投資最忌心慌！看著賠錢的就想止血賣，結果被當韭菜收割！看到漲不停的股票就想搏一把，一半機率大賺錢，一半機率賠到脫褲子！

下班洗個澡後，冷靜地提醒自己：勿心慌！

突然想到之前看過的一個文章，結論很棒：
『資產縮水逾千萬那一年，我領悟到股利和大盤無關！』
『在黑天鵝出現時，所有的公司都無一倖免。在大盤的拖累下，好公司在這時會出現難得的好價錢。當眾人紛紛跳船停損時，就是我張開雙臂等著接禮物的種樹時機。』
(這篇好文我再把連結放留言，你們自己慢慢看)

於是我默默拿起手機，取消了想要賭的那三張生技股；接著點開我最愛的台積電，設下心裡愛的數字，期望明天可以撿到他。
#逢低買進好公司股票這才是萬年心法

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請大家一定要督促身邊的人，口罩戴好戴滿，消毒隨手做；

請不要一直盯著新聞看讓自己心生恐慌，保持鎮定一定能順利度過這次病毒襲擊；

請不要怪罪染疫的人增加仇恨，負面情緒同要會讓自己變笨；

萬一好公司股票真的跌停拉好幾根，請穩住心性不要賣掉；

萬一跟我一樣手癢想衝防疫股的，請三思你有沒有技術分析能力好到足以信心爆棚的買；

不然好像這幾天乖乖不要打開券商APP也是一個穩定心性的方法！

（Pic：2019筋肉爸拔還在住院時）

「醫生，#可以救救我的牙齒嗎？」
　　
前陣子，診所來了不少相似的案例，這些年輕病患張開嘴巴，露出一口 #不自然的白牙。
　　
什麼是不自然的白牙？不知道你有沒有看過一些人，雖然牙齒很白、很整齊，但卻充滿 #塑膠玩具感，整體凸凸的，但又不算暴牙，就是這種感覺。
　　
更糟的是，某些病患的牙齒邊緣漸漸變色，牙齦甚至出現紅腫發炎的狀況。一問之下，才發現很多人都是在「#美甲店」做的美白貼片。
　　
（可以看我之前發的案例圖：https://reurl.cc/GrqzQG）
　　 　　 　　 　　
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▍美甲店做牙齒可能傷害牙齒一輩子
　　 　　 　　 　　
現在坊間還是有美甲店以低價、快速的方式宣傳美白貼片。然而，卻沒有提及他們使用的 #樹脂貼片 暗藏許多缺點，包含：顏色不自然、容易破損，容易染上咖啡、咖哩等食物的顏色。
　　
除了耐用度低，非專業人員還可能造成不可逆的健康問題，像是：
貼片不密合難以清潔，#滋生細菌而發臭，導致蛀牙、牙齦發炎；加上樹脂貼片表面略微粗糙、容易破損，可能使 #口腔刮破受傷。
　　 　　
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▍可是我想要快速美白怎麼辦？
　　 　　 　　 　　
通常想美白牙齒的時候，都是緊急的時刻，像是上鏡頭、結婚、聚會等等，因此會找上標榜快速完成的美甲店。
　　 　　 　　 　　
然而，現今牙醫診所的「貼片療程」也能做到，只要諮詢後符合條件，#一天之內就能完成。雖然美甲店價格便宜，但長遠來看，傷害牙齒基底實在得不償失。
　　 　　 　　 　　 　　 　　
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▍找診所就一定比較好嗎？　　
　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　
提供美白貼片療程的診所太多了，但技術、服務、材料、設備等等差異很大。挑選美白貼片診所的標準不外乎以下四點，以下提供參考：
　　 　　 　　 　　 　　 　　
❶ #根據需求選擇適當的貼片材料
貼片的材料主要是 #陶瓷，但陶瓷選擇非常多，有人想要亮白、有人想要清透感...好的診所會根據你的需求選擇與設計適合你牙齒狀況的貼片。
　　 　　 　　 　　 　　 　　
所以如不想像上述提到的不自然感，建議可以選擇 #陶瓷貼片，陶瓷表面透亮、不容易染色和變形，更接近真牙顏色，色澤及透光程度非常自然，不會有「死白」感，或是黑黑的陰影，更重要的是其生物相容性高，能使牙齦保持健康。
　　 　　 　　 　　 　　 　　
❷ #醫者注重患者的牙齒健康
正統的牙醫師，療程前，會從整口檢查開始，#全面清潔並檢查口腔問題，才會進行貼片療程。
　　 　　 　　 　　 　　 　　
另外，即便是正統牙醫師，可能會為了美觀磨掉較多原本的牙齒，但若有數位技術輔助， 可以藉由更高的精準度 #磨掉較少量的牙齒，就能達到最好的美觀效果。
　　 　　 　　 　　 　　 　　
❸ #有專業的牙技師團隊
傳統貼片需要印模、灌石膏、送到診所外面給牙技師製作，過程費時且容易有感染風險。
　　 　　 　　 　　 　　 　　
因此可觀察診所是否有 #專屬的牙技師，透過全口掃描儀器，由醫師和技師親自與病患比色與調整細節，甚至連 #牙齒的紋理 都可以做出來，一日之內完成。
　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　
❹ #依照客人牙齒狀況客製化
非正統的牙醫師，做起來可能會出現 #大暴牙、＃左右不對稱、#牙齦萎縮，或是因為不密合導致日後蛀牙需要拆除貼片的情況。而專業的牙醫師，會 #針對不同的患者設計微笑曲線，像是臉型、膚色、牙齒中線等等，以客製最適合的齒型與齒色。
　　 　　 　　 　　 　　 　　
.　　 　　 　　 　　 　　 　　
　　 　　 　　 　　 　　 　　
然而，需要提醒的是，#沒有一勞永逸的美白貼片，即使採用瓷牙貼片，也需要保持清潔、定期檢查。
　　 　　 　　 　　 　　 　　
不過也不用擔心，在沒有特殊情況發生之下，瓷牙貼片和定期檢查牙齒的時間差不多，約 #每六個月回診 即可。
　　 　　 　　 　　 　　 　　
—— 👨‍⚕我想和醫師們聊聊 ——
任何美白貼片的問題都歡迎留言/私訊和我們聊聊唷！
(看診時間可能無法快速回覆，但都會由我們都會一一看過唷)
　　 　　 　　 　　 　　 　　
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最近很常被問到這個幾個問題：『擔憂台灣經濟發展遲緩，下一代工作/上升機會減少，這個又何解呢？還是我們可以看的到台灣經濟再起的曙光？』
　
　
▌如何看待經濟成長率
　
所有的成熟經濟體，2%-3% 的成長率是常態。這點在《拚經濟》的書中，有很好的論述。那種 6-10% 的成長，在人類史上，我們說的是全人類歷史喔，只有「戰後復甦」曾經大量可複製地出現過。連我們認為很猛爆的「工業革命」，翻開 200 年前的資料，其實年均成長都只有 1% 左右。
　
現在你看到的中國崛起、東南亞崛起，其實也是「戰後復甦」的劇本，只是他們戰後因為各種因素，可能文革、可能人為飢荒、可能土地改革失敗、沒有跟上海洋貿易潮流，現在認真開始補課而已。
　
補課的內容，就是台灣曾經走過的路。農業累積資本、輕工業進口替代、勞力密集加工出口、金融與產業政策引導升級。幾乎都是。
　
　
▌台灣沒希望的感覺是怎麼來的？
　
事實上台灣這兩年的經濟狀況很好，經濟數據顯示的確如此，基本工資與時薪也都上升了。
　
媒體以及刻意帶風向者，努力營造一種台灣沒有希望的感覺，偏偏他們很成功。帶風向的人，一部份曾是執政黨，連自己號稱的統計數據提升都做不到，現在別人執政，數據提升了，卻說那是「運氣」，他「無感」。這其實不是討論國家施政走向的方法。
　
做科學研究的人都知道，衡量一件事情，指標要固定，不然今天用 CRP 看感染嚴重程度，明天改用「體溫」，後天憑「感覺」，這樣怎麼能有結果？
　
不管是用橫向比較、歷史比較，台灣都在很好的狀態。
　
要讓一個社會感覺自己很絕望，方法很簡單：講福利比北歐，講上層收入比美國，講成長率比印尼，講國家資源調度比中國，當然怎麼比都是輸的。
　
反過來說，講稅率比北歐，講中下層人民生活比美國，講絕對收入比印尼，講人權比中國，就會知道其實台灣怎麼看都很不錯，而且平衡。
　
事實上你拿什麼指標去全世界比，台灣多數都能拿到前段班，很多甚至都是前 20 名的。
　
Rich/Poor 10% by CIA @ 各國收入均衡列表，台灣收入均衡，世界第 8。（2018）
　
GDP/capita (nominal) @ Wikipedia，台灣實質人均 GDP，世界第 33。（2018）
　
　
▌上升機會減少，怎麼辦呢？
　
至於「上升機會」，人同此心，每一個階層都在努力地讓自己的孩子上升，大家說要流動，沒有人希望自己孩子向下流動，都想向上，不是嗎？
　
在自由國家中，大家獲得資訊的機會，因為沒有極權國家的資訊壟斷與訊息不對稱，大家基本差不多，你有網路我也有，我能讀書你也能。所以社經階級越好，取得資訊與應用資訊能力越好。
　
相對來說，中下階層的困境越發明顯，這也是每個自由且先進的國家都一樣的。同樣有網路，一些人不知道怎麼找到適合自己的機會與資訊，同樣有書，一些人不知道怎麼深度理解並應用，同樣有工作機會，一些人因為生活其他部分的困境，導致無法有效把握。
　
日本、美國都是這樣，日本開始出現下流老人、貧窮問題的各種書。美國的話，八O、時O出版的書籍，很多都在講這樣的事情。只是過去的「來來來、來台大、去去去、去美國」思維，讓我們總覺得美國，或其扶植來對抗蘇聯的小老弟日本，一切都是好的。
　
這就是成熟經濟體的無奈，社會福利、教育普及、網路與基本建設做好，就是政府該做的補強。所以台灣的健保，根本上就是一個社會福利政策，提供全民「健康的安全網」。廣設大學，以及高速普及的網路，也是這個脈絡下的必然。
　
至於很多人喜歡說的，「中國」早期很多人白手致富，別忘了，很多的起家，建立在與黨合作、黨特許、黨先不抓你，這基本上是利用資訊與機會的不公平而崛起的，不管在俄羅斯或中國，改革開放的過程，都有這樣的黑暗故事。戒嚴時的台灣也是，很多行業，「不是你想做就能做」的。
　
如果你想讓自己的孩子「上升」，在一個自由的成熟經濟體中，「防守」比「攻擊」重要，也就是「不犯蠢」。增廣自己的視野，深思表象後的意義，對世界有更開闊的認知，把這樣的能力分享給你的孩子，就立於不敗之地了。
　
然後，他們會有屬於自己的機會，也只有他們自己看得到，能把握住。我們沒辦法下什麼指導棋。就像你的人生，只有自己能把握，能看清楚，能做好每個適合自己的決定。
　
　
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▌這幾篇文章也很推薦閱讀唷
　
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「素養教育」的一大特色，就是沒有邊界，或者我們應該說，「邊界，是自己定義的」，不是課本學門定義的，不是教學進度定義的，不是課本自修定義的，不是考試範圍定義的。
　
這樣的引導、整合、輔導，很難要求一次要管 30 個小朋友的學校老師幫忙。即使家教老師，跟孩子的相處時間不夠久，也很難去串起這一切。跟小孩一起生活的我們，是最適合的老師。
　
《素養教育工作坊》，我們將分享，那些我們習以為常的生活瑣事，你可以怎麼觀察自己的小孩，並做跨領域的引導整合。
　
　
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自己在鏡子前左看右看，總覺得兩邊的顴骨有高低差，左右臉的大小不一樣，羨慕那些有對稱臉的美女，臉型不對稱該怎麼辦呢？臉型有稍微不對稱，難道就不漂亮了嗎？

#臉型不對稱 這是一個很正常的情況，人的臉型其實不可能完全對稱，本來人的臉左右邊就少有完全相同均衡。

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這集莊盈彥醫師來探討審美觀，大家對於 #臉型對稱 有不同的想法也可以在下面留言唷！

時間表:
0:00 臉的對稱性很重要嗎?
0:20 對稱的臉型真的好看嗎?
1:18 個人特色比對稱性重要
2:44 自信散發的正能量才是最美的

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：：ＭＯＲＥ：：

是說我發現自己的嘴唇歪斜也好些年了
也不知道是我神經敏感還是真的
剛發現的時候總覺得好像越來越垂

可能是天生的也可能是因為車禍或是萎縮
反正那時候我含著眼淚去找口腔顎面外科醫師
他也沒辦法說出一定的原因

只見他拿著一條棉線在我的鼻子下巴又下巴鼻子來來回回的
像是鐘擺一樣測量角度

恩～只有15度左右
你確定要動手術嗎？
不仔細看的話其實沒有很明顯

蝦米！人家還沒ㄍㄟˋㄤ 你在那邊跟我說沒關係！！
這是我心裡的OS
但我還是很壞的問說萬一是你女兒怎麼辦
((我真的很愛逼醫生波波XD我不壞只是想要換個角度思考看看!!）

接下來他就開了一系列的影片給我看
有做完手術之後用嘴巴呼吸流口水的
用鼻孔吃飯的
臉腫得像豬頭的
他說承受的苦比甜頭多太多了

哈哈哈哈
膽小如我，乾扁如我錢包
直接打消念頭

我認真非常佩服躺上手術檯追求自己臉蛋未來的男孩女孩們
真！英！雄！

所以我轉向對著手中的唇膏
菈菈的幸福靠你們了
((口紅本人大流汗))

會畫唇之後也好像沒那麼在意了
就定期追蹤有沒有越來越歪而已
而且每餐飯都吃得很香
只有更貪吃～沒有吃不到ＸＤ

既然我已經感覺幸福了
那就把幸福分享給大家


Luv u all
,Nora

00:00開始
00:14唇部保養
02:40唇部急救
03:30唇部超急救
04:20懶人畫法
06:15增厚修正
06:55縮唇修正
09:10微笑唇


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Production Music by http://www.epidemicsound.com

：：M Y S K I N T Y P E：：

油肌、遺傳性酒糟
Ｔ字部位＋下巴極油
雀斑、痘疤、毛孔、粉刺人類臉上有的我都有

特別喜歡強迫大家看高清毛孔😂

💖如果您有多餘的時間，願意幫忙上字幕幫助更多人在看影片的時候可以更加方便，可以在這裡找到一些還沒被上字幕的影片，非常感謝您
http://www.youtube.com/timedtext_cs_p...

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