作者linzhomasong (拎咒罵想變大)
看板ask
標題[請問] 上班前 恐慌憂鬱怎麼解
時間Mon Dec 7 00:48:12 2020
嗨大家好
今年換到一個很喜歡的工作
環境好、同事更好、組長也很好
只是組長很愛罵我,因為是新人
但罵了9個月了
已經被罵到我沒有能力辨別自己哪裡對錯
自信全失,甚至到自卑的程度
明明對的事情也一直被質疑
(他個性就這樣 就是要鍛鍊你有獨立能力
但只要意見相岐他就是會叮你
每個處室都討厭他)
重點是這工作沒有完整的流程帶過我一次
前承辦人早就走了
我同事也都不會我的工作
全部都是我看以前的文件推論出來的
現在假日我就會夢到我在上班
上班就會夢到做不完
每天都很恐慌
尤其年底最忙 但我全部都沒做過
什麼都不會 是未知的恐懼侵蝕我的那種
我知道自己只要熬過了就過了
常常跟自己說我一定做得到
同事每天都誇獎我支持我很疼我
可是這個這個恐懼害我越來越憂鬱
請問有沒有推薦的書籍或心靈雞湯影片文章
或是有經驗談的人可以開導
謝謝大家...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.200.5 (臺灣)
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推 Schottky: 這狀況不是你的問題,長久下去會有心理上的職業傷害的 12/07 00:49
→ Schottky: 建議是不要硬撐,快點辭職,不然之後要花更多時間復原 12/07 00:50
→ shintz: 譙回去阿,你不反應上面的智障怎麼會知道 12/07 00:51
→ linzhomasong: 我同事在我被罵完的時候都快點把我抓到外面然後買咖 12/07 00:53
→ linzhomasong: 啡餅乾給我,他們都知道我根本沒錯,我都跟自己說被 12/07 00:53
→ linzhomasong: 罵完我要更努力被組長肯定,可是我已經完全沒有自信 12/07 00:53
→ linzhomasong: 了... 12/07 00:53
→ linzhomasong: 我同事做3年今年終於跟組長抗議,他建議我一定要跟 12/07 00:55
→ linzhomasong: 組長私下談,但我不敢唉 12/07 00:55
推 Allenk: 不想得病就是 要嗎他走 不然就換工作 心病難醫 12/07 00:57
推 Schottky: 如果你決定暫時不離職的話也請儘速就醫 12/07 01:03
→ sl11pman: 吃B群 12/07 03:15
推 lithaimo: 換工作 認真 沒必要這種人賠上自己的心理健康 12/07 04:20
推 Hagero: 換吧 12/07 06:08
推 simonfz: 再挖一個新人來=v=炮火就會轉向了(誤 12/07 07:44
推 nojess: 跟你差不多,遇到EQ很低的主管,而且搞不清楚誰負責甚麼 12/07 09:15
→ nojess: 常把A同事沒做好的事問罪到我頭上,不然就是要我去處理, 12/07 09:16
→ nojess: 都不知道怎麼跟他說不是我負責,真的覺得很心累,罵人又是 12/07 09:16
→ nojess: 用一種很酸的罵法,罵到你懷疑人生,會往心裡去的那種 12/07 09:17
推 jumprabbit: 可以到身心科諮詢 12/07 11:12
→ wowilan: 離職吧 再下去妳會生病 12/07 11:21
→ mono5566: 直接離職阿 理由就寫被組長霸凌 不幹最大 12/07 13:06
推 H6MP6: 1離職 2心理醫生 12/07 13:14
→ kckckckc: 會罵你但是很好…? 感覺你已經有點壞掉了 先請假去看 12/07 13:44
→ kckckckc: 醫生吧qq 12/07 13:44
推 babuza: 如果不想離開就把訓話自動忽略,不往心裡去,聽訓時就神遊 12/07 23:26
→ linzhomasong: 謝謝大家建議,磨練抗壓性中心裡還過得去,今天直 12/08 00:31
→ linzhomasong: 接忙到發燒壓過心情差的情緒哈哈哈QQ祝大家工作順利 12/08 00:31
推 jobc: 可以問下同事怎麼調適的嗎 12/08 15:18
推 higger: 無欲則剛 12/08 20:58
推 parkyu531: 樓上說的是 12/08 23:03