【贈書】【好書分享：職場心理學《終結職場豬隊友指南》】

「探究豬隊友，讓我們重新察覺自己的弱點和偏頗」

在非洲豬瘟疫情蔓延之現今，其實有一種豬瘟早已悄悄橫行於職場，俗話說「不怕神一樣的對手，只怕豬一樣的隊友。」沒錯！無論是在職場、校園、家庭中，你身邊是否有拼命吸取他人心靈能量，令你心煩氣躁，火大到胃食道逆流，必須服用吉胃OO錠（就跟你說喝咖啡不要配甜食！！）的豬隊友呢？

針對職場上此類「大豬小豬落餐盤」的情況，識豬無數之日本心理學博士榎本博明特地撰寫了一本打豬打七吋的《終結職場豬隊友指南》，從心理學出發，以輕鬆幽默、淺顯易懂的方式及理論，整理、歸納出「十種」職場上常見的豬隊友，讀之深有同感，點頭如搗蒜。

首先，作者帶領讀者深入瞭解不同豬隊友的「心理結構」（麻煩來一盤麻油豬心），以採取日常適當應對措施；並根據其「行為模式」，預測豬隊友可能的反應，事先迴避棘手麻煩。最後則向豬隊友借鑑，觀測自我．．．搞不好自己也是豬八戒照鏡子，裡外不是人啊啊啊啊（被消滅的回音迴盪於山谷之間）～～～所以要用「周處除三害」的概念，學習自我監控之能力，如此才能救豬於水火之中，徹底解決職場豬瘟的問題。

以抗壓力低到可以挖出石油的「玻璃心豬隊友」為例，此類豬隊友缺乏緩和情緒的能力，遇到一點小事即反應過度，極為情緒化。旁人罵也罵不得、說也說不得，身為同事，除了自身事務外，還得時時關照他，變身餿水桶接受對方無止盡的負面情緒和滿肚子苦水，心裡白眼都翻到腳底了，但表面上依然得提供虛偽的安慰與鼓勵。

最知名的例子就是瓊瑤電視劇《水雲間》中之梅若鴻（由景濤兄飾演）。大家以為景濤組圖中種種抓狂、起乩、咆哮說：「我受不鳥！我瘋了！」是為情所苦嗎？

不～不是的，其實是因為芊芊之父希望梅若鴻能養家活口，故安排工作給他這個自詡為藝術家，卻一幅畫都賣不出去的渣渣，但梅若鴻工作沒兩三天就崩潰惹，立馬三太子上身，這種豬隊友應該直接綁大石沉入基隆河餵魚好嗎？

（正在結繩之際）不過榎本博士說了，造成玻璃心豬隊友的主因是「過於敏感的性格特徵」，引用專門研究性格之德國心理學家艾森克之說法：「內向又神經質的人格特徵是容易受到傷害，對他人言行和態度極為敏感，且易反應過度。」是故，玻璃心豬隊友時常妄自菲薄，用負面情緒傷害自己和他人。

由於彼此價值觀有別，看待世界的角度不同，因此想像對方的內心世界很重要，若能理解玻璃心豬隊友的心態，就比較不容易生氣（嗎），且能用相對冷靜的態度看待事情。

反言之，假如不幸的，你驚覺自己也是豬隊友時，書中則提出心理學家雷諾克斯和沃夫所編排出的「自我監控量表」，測驗對於「其他人表達行為的感受性」與「修正自我呈現的能力」，依據測驗結果，改變腦海中的既定觀念和認知要素，接納自我弱點，讓你一秒從豬隊友幻化為好幫手。

另外，同類型的豬隊友可能因身處「不同層級」，表現出來的機車行為不逕相同，例如：「被害妄想豬隊友」身為下屬時，會先替個人設限、幫團隊打預防針，賦予某課題艱難印象，強調自己狀態很差，用各種拉基（垃圾）藉口迴避問題重心，把失敗時的自我損害降到最低，處處挑戰你的忍耐極限。

然「被害妄想豬隊友」身為上司時，則非常在意責任歸屬的問題，下屬提供的各種創新點子皆遭受質疑，不敢求新求變，只想躲在舒適區明哲保身。由此可知，應付同種類型、不同層級之豬隊友的方式也不同（磨刀霍霍向豬羊）（捲袖子）。

總言之，《終結職場豬隊友指南》是本搶救苦難上班族，防疫職場豬瘟、避免自己豬隊友化的職場心靈寶典，要面對他、瞭解他、最終才能驅趕豬隊友對我們的殺傷力，在此大力推薦各位，不妨邊吃加辣肉圓邊服用本書。

PS1：本書整理了十種豬隊友類型，請留言回答你最討厭哪種豬隊友，就有機會獲得《終結職場豬隊友指南》新書一本。

PS2：十種豬隊友類型：玻璃心豬隊友、心眼比屁眼小豬隊友、眼睛長頭頂白目豬隊友、被害妄想豬隊友、正義磨（沒打錯字）人型豬隊友、不懂變通死腦筋豬隊友、喜歡逢迎拍馬傲嬌豬隊友、口是心非豬隊友、抓不到重點豬隊友、執著於頭銜卡共攏係過去豬隊友

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範例：『我最討厭心眼比屁眼小豬隊友』

3、活動時間：即日起，至2019/01/20(日)晚上十一點截止，屆時將於粉絲團公布得獎者名單。

4、請正取得獎者於2019/01/21(一)晚上十二點前，回覆寄件資訊，超過領獎期限未認領者由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。

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