🌿【精油的人體旅行(3/3)】🌿
➡️《精油如何離開人體(排出途徑)》

這是一篇不了解也沒關係，但是了解以後會更安心的文章。

大家都說精油有多神奇叭啦叭啦的，
那精油到底怎麼對人體產生影響的呢？

這個世界上，精油進入人體常見的方式有幾種：吸嗅、塗抹、口服、塞劑。
後兩者(口服、塞劑)，目前在台灣並未合法，即使在可以實行的國家，也必須是芳療師與醫師討論後，由醫師開立處方簽，依特定方式及劑量安全服用。

因此在這個系列，我們只討論芳香療法概念中，最核心、也是最普遍的兩個途徑，「塗抹(經皮吸收)」與「吸嗅(嗅覺吸收)」。

前面兩篇我們已經說過「塗抹(經皮吸收)」以及「吸嗅(嗅覺吸收)」，
「塗抹(經皮吸收)」：https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=331796221530698&id=105341627509493
「吸嗅(嗅覺吸收)」：https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=351743959535924&id=105341627509493
想了解的粉粉請前往前兩篇文章補課～

今天我們要來說說「精油如何離開人體」，正所謂有進就有出！

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【精油如何離開人體】

所有進到身體裡的物質(包含精油分子)，都會在人體中被新陳代謝。
新陳代謝是，生物體內所有「維持生命的化學反應」的總稱。指生物體不斷進行物質和能量的交換過程，一旦物質和能量交換停止，生物體的生命就會結束。

身體的每個細胞(皮膚、神經組織、臟器、黏膜、血液)都具有新陳代謝的功能，當中又以肝臟最為重要。
肝臟血液供應非常豐富，血容量相當於人體總量的14％。成人的肝臟平均每分鐘血流量就有1500～2000ml。肝臟除了新陳代謝，還有其他多種重要功能，可說是人體最繁忙的器官。

精油進入身體後，透過循環系統運送到全身器官，擴散至每一個細胞進行新陳代謝；當完成任務後，再由循環系統搬運，透過多樣化排泄管道離開人體。

●大部分精油分子氧化後，會跟水溶性結合物一起隨著尿液(腎臟)排出體外。
●一部分高揮發性的精油分子，會原封不動的隨著呼吸(肺臟)或汗液(皮膚)被排出體外。
●假如選擇口服的方式，隨著糞便(消化系統)一起排出體外也是有可能的。

不論是哪種方式，都需要水份來推進，人體有70％都是由水分組成。
長時間未攝取水分，或短時間流失大量水分後，如睡眠、運動、工作等，
需注意補充足夠水分，才能讓進入身體裡的精油分子，能順利的新陳代謝並排出。

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以上是「精油離開人體」的途徑。

看到這邊是不是對精油有更多瞭解了呢？
本文由 緩慢芳療師 小貝(Beth) 整理撰寫，
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支持小貝繼續寫更多小常識喔～😊

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