雖然這篇小黃瓜湯鄉民發文沒有被收入到精華區：在小黃瓜湯這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 小黃瓜湯產品中有4篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， [ ✨疫情期間營養師在家煮什麼？Part 2！✨ ] 兩星期前發布了Part 1，有朋友留言說希望這個主題連載化，當時我回覆："如果有700讚就連載化！"，結果那篇貼文現在一直停留在696讚🤣 但是沒關係！我還是發表了Part 2！人是不是很好！（自己說） 🌟Day6：番茄燴牛肉+雙色蛋炒四季...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅我是小馬 A Man in his Cave，也在其Youtube影片中提到，你知道嗎？歐洲人比我們還不耐熱，一旦氣溫超過28度就開始Oh my God！因此夏天一到，各種消暑秘方一一出爐！今天要介紹的食譜我們家的家常美味，小孩子愛吃、方便又健康，夏天吃下去食慾大開！北歐夏天這樣吃，我們的Weekend Brunch！ 更多這支德國百靈手持式攪拌棒 (MQ5045) 資訊...
小黃瓜湯 在 營養麵包（呂孟凡營養師） Instagram 的最讚貼文
2021-07-11 07:46:40
[ ✨疫情期間營養師在家煮什麼？Part 2！✨ ] 兩星期前發布了Part 1，有朋友留言說希望這個主題連載化，當時我回覆："如果有700讚就連載化！"，結果那篇貼文現在一直停留在696讚🤣 但是沒關係！我還是發表了Part 2！人是不是很好！（自己說） 🌟Day6：番茄燴牛肉+雙色蛋炒四季...
小黃瓜湯 在 這蔚小姐很愛吃 Instagram 的最讚貼文
2021-06-03 07:43:08
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📍可透過#ubereats #foodpanda 訂購 📍到店自取85折，中友APP訂購另有優惠 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 朋友問我為什麼沒有居家辦公的主題❓說在家都不知道要吃什麼。我這不是就來了嗎😂今天午餐就吃#中友百貨 美食街的新加坡60年老店✨海記醬油雞✨，我...
小黃瓜湯 在 謝承Taiwanese?? Instagram 的最佳解答
2020-05-02 12:55:18
沾啊沾🍜 #塔香餃子 #鮮蝦餃子 #京都沾麵 #味噌湯 #糖醋小黃瓜 #湯麵 #沾麵 #餃子 #🍜 #スティック面 #みそ汁 #soup #food #foodgram #dinner #eattime...
-
小黃瓜湯 在 我是小馬 A Man in his Cave Youtube 的最佳解答
2020-06-30 20:00:32你知道嗎？歐洲人比我們還不耐熱，一旦氣溫超過28度就開始Oh my God！因此夏天一到，各種消暑秘方一一出爐！今天要介紹的食譜我們家的家常美味，小孩子愛吃、方便又健康，夏天吃下去食慾大開！北歐夏天這樣吃，我們的Weekend Brunch！
更多這支德國百靈手持式攪拌棒 (MQ5045) 資訊：
https://www.hengstyle.com/products/410
恆隆行：
https://www.hengstyle.com/shop
#北歐夏天這樣吃 #夏天好熱吃什麼 #WeekendBrunch #Braun德國百靈手持式攪拌棒 #拌出營養拌滿愛 #德國設計歐洲製造 #全球攪拌棒銷量第一 #恆隆行
＊加入我的IG (瑞典阿爸)：https://www.instagram.com/funand_co
本集食譜：
**Cucumber soup 小黃瓜湯**
小黃瓜／1條
杏仁奶／1杯
杏仁粉 ／2大湯匙 （可依個人喜好調整）
橄欖油／些許
鹽 （先裝一碗給寶寶，然後再加）
**Hummus 豆泥醬**
煮熟的鷹嘴豆
大蒜／2顆
橄欖油
檸檬汁
鹽（先裝一碗給寶寶，然後再加）
**Pancake 煎餅 (份量是四個大煎餅或八個小煎餅)**
麵粉 ／130克
糖 ／1大湯匙
發酵粉／1茶匙
鹽／一小撮
牛奶／135毫升
蛋／1顆
橄欖油或兩湯匙融化的奶油
**Smoothie 冰沙 (4人份量)**
香蕉／2條
冷凍漿果或水果（自選）
牛奶／300毫升![post-title]()
小黃瓜湯 在 Facebook 的最讚貼文
[ ✨疫情期間營養師在家煮什麼？Part 2！✨ ]
兩星期前發布了Part 1，有朋友留言說希望這個主題連載化，當時我回覆："如果有700讚就連載化！"，結果那篇貼文現在一直停留在696讚🤣
但是沒關係！我還是發表了Part 2！人是不是很好！（自己說）
🌟Day6：番茄燴牛肉+雙色蛋炒四季豆+三杯海瓜子+涼拌小黃瓜+紅棗牛蒡雞湯
🌱可能蠻多人會發現這天的菜單中沒有葉菜類，不過有四季豆、番茄、小黃瓜、湯裡面的牛蒡也是蔬菜，因此蔬菜量還是很多的！並不是只有葉菜類才算蔬菜唷！
🌟Day7：自製紅燒牛肉麵
🌱紅燒牛肉麵煮起來其實不難，但是擺在飯桌上看起來就是很厲害！更棒的是一次煮一大鍋，分裝冷凍起來可以吃很久😆
🌟Day8：烏龍湯麵+烤柳葉魚+彩蔬佃煮
🌱原本想叫這個烏龍麵"鍋燒烏龍麵"，但並沒有放在餐廳的那種小鍋子裡面，所以名稱就變成了很遜的烏龍湯麵🤣蝦子6隻才等於一份蛋白質，因此加了一顆蛋，如果是男生的話，2份蛋白質還是不太夠，因此補了一盤烤柳葉魚。彩蔬佃煮是一道很簡單的菜色，只要用鰹魚醬油還有味霖調味，什麼喜歡的蔬菜都可以丟進去！
🌟Day9：破布子蒸鱈魚+起司青椒鑲肉+紹興醉蝦+糯米椒炒豆干+炒高麗菜+白蘿蔔湯
🌱這天不小心放了兩種很雷同的椒類在一起，原因是我很喜歡吃糯米椒，當天到超市居然看到它，就買回家了，完全忘記原本晚上還要做青椒鑲肉...
🌟Day10：青椒蘆筍義大利麵+巴薩米克醋炒菇沙拉+羅宋湯
🌱義大利麵是一種很方便的料理，外面賣的義大利麵通常麵量很多，蛋白質跟蔬菜卻不夠，而自己煮的話就可以隨意調整比例！巴薩米克醋只要到比較異國的那種超市(?)就買得到，拿來炒菇類非常好吃🤤
最後再來強調一次，想要吃得均衡營養又健康，請掌握以下幾個原則，並不是只有防疫期間才需要這樣吃，平常就應該吃得均衡啊！
#優質蛋白質要充足 所謂優質蛋白質存在豆魚蛋肉類及奶類，可以的話盡量攝取脂肪含量較低的紅肉，而富含EPA、DHA的深海魚一週建議吃200公克（根據美國心臟協會建議）。
#蔬菜一定要夠 以"煮熟"的體積來看，成年女性每天最少2碗、成年男性每天最少2碗半。
#雜糧取代精製澱粉 照片中沒有拍到，不過我在家煮飯都是用十穀米+白米各一半混合著煮。雜糧裡面可以攝取到眾多維生素、礦物質，也富含膳食纖維。Part 2菜單裡面有三天是精製澱粉（麵食類），是因為想要多一點變化🤣如果真的吃精製澱粉的話，可以多多掌握先吃蛋白質跟青菜，最後吃澱粉的原則喔！
#每天吃水果 水果建議為2-3份，大部分水果一份為切塊後裝碗8分滿。
#少油炸跟長時間高溫烘烤 長時間高溫油炸、烘烤比較容易產生反式脂肪酸、除此之外也可能導致致癌物丙烯醯胺產生。並不是要大家完全避免這兩種烹調方式，但是要降低頻率唷！
#營養麵包 #營養師防疫怎麼吃 #煮婦日常 #蔬菜 #防疫菜單
小黃瓜湯 在 兩隻小恐龍的日常 Facebook 的最佳解答
今日晚餐～恐龍家家常菜
主菜：烤靖魚+糙米白飯
配菜：清炒波菜+清炒小黃瓜
湯品：花椰菜排骨湯
一端上桌～晉格格看了一眼後很認真的問
晉：麻麻～我們是牛嗎？
這時佑迪迪還很配合的「哞～」了好幾聲
麻：噗！不要廢話趕快吃飯啦🤪
#這是暗示嗎😅
#初一十五愛呷菜丫
#冰箱有什麽就煮什麽
#回家倒數計日
小黃瓜湯 在 兩隻小恐龍的日常 Facebook 的最佳貼文
今日晚餐～恐龍家家常菜
主菜：洋蔥豆腐漢堡排+糙米飯
配菜：1.清炒高麗菜
2.清炒紅蘿蔔杏鮑菇小黃瓜
湯品：海帶芽豆腐味增湯
晚上的餐點搭配真的很「隨性」🤣
小恐龍們有吃飽飽比較重要啦～👍
#簡稱異國風情料理好了
#冰箱有什麽就煮什麽
#吃飽飽有點想睡覺🐷