[爆卦]小黃瓜洋蔥雞胸肉是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇小黃瓜洋蔥雞胸肉鄉民發文沒有被收入到精華區:在小黃瓜洋蔥雞胸肉這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 小黃瓜洋蔥雞胸肉產品中有175篇Facebook貼文,粉絲數超過1,551的網紅廖容綺營養師,也在其Facebook貼文中提到, 記得以前烤肉不是烤焦就是烤不熟,到最後很怕都肉不夠吃,所以會準備一條吐司。 除了可以夾肉吃外,其實真正的用意是用吐司來充量增加飽足感😅。 中秋節很多人都很期待烤肉,尤其是小朋友,提供幾個準備食材的大方向。 希望大家能快樂的過節又不增加身體負擔喔~ ✍🏻『肉類選白肉』 紅肉(牛肉,羊肉)或加工肉品(香...

 同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅戀戀家,也在其Youtube影片中提到,每100公克的豆皮,蛋白質含量高達25.3g,和100公克的雞胸肉不相上下, 而且植物性蛋白質含有大量的膳食纖維,能夠幫助腸胃消化, 重點是還物美價廉,用來乾煎或煮湯的味道都超棒的, 你也可以換成其它的配菜,例如花椰菜或是菇類也很適合, 如果再增加青菜的份量,光是這道菜也可以是一餐211健康餐了。 ...

小黃瓜洋蔥雞胸肉 在 小廚娘料理時間 Instagram 的最佳貼文

2020-05-11 06:45:09

#小廚娘早餐時間 昨天晚上跟大家聊天好開薰~~💕 廚娘會想辦法解決大家問題,不過很多問題 無法直接給予最正確或是完整的答案, 廚娘覺得很抱歉~~~🙏 - 畢竟需要知道更多詳細的內容 才能真正找出問題,如果真的有很困擾 或是無聊沒事都可以在小盒子📮跟我聊聊😘 - 看今天這樣完整的繽紛顏色~表示⋯⋯ ...

  • 小黃瓜洋蔥雞胸肉 在 廖容綺營養師 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-18 10:00:37
    有 22 人按讚

    記得以前烤肉不是烤焦就是烤不熟,到最後很怕都肉不夠吃,所以會準備一條吐司。
    除了可以夾肉吃外,其實真正的用意是用吐司來充量增加飽足感😅。
    中秋節很多人都很期待烤肉,尤其是小朋友,提供幾個準備食材的大方向。
    希望大家能快樂的過節又不增加身體負擔喔~
    ✍🏻『肉類選白肉』
    紅肉(牛肉,羊肉)或加工肉品(香腸)經高溫燒烤後會產生致癌的#異環胺物質。
    建議選擇低脂的白肉:例如海鮮類(蝦子,透抽,蛤蠣。魚片),雞胸肉,雞腿肉,豬里肌。
    ✍🏻『醬料選天然』
    天然香辛料蔥,薑,蒜,辣椒及義大利香料,含有多種的 #抗氧化物質可以降低燒烤肉類的致癌物質。
    ✍🏻『適量的水果當醃料』
    奇異果,鳳梨,#柚子,檸檬都可以搭配香辛料調成醃料,除了增加風味外,還有 #軟化肉質的效果,及提供抗氧化物質。
    ✍🏻『搭配多樣生菜』
    美生菜,蘿蔓,萵苣,洋蔥,大番茄,小黃瓜,西洋芹,甜椒都很適合來搭配烤肉吃。
    多樣的蔬菜提供多樣的 #植化素及抗氧化物質,是烤肉最佳搭配,但記得菜的量要比肉多。
    🍋『烤熟不烤焦』--海鮮類要注意新鮮度,並且充分烤熟不烤焦,這時真的要考驗技術啦!
    🍋『避免加工食材』--例如:香腸,甜不辣,黑輪,米血。
    🍋『避免含糖飲料』--首推無糖綠茶,含有豐富的 #兒茶素,除了抗氧化外,預防脂肪堆積。
    🍋『注意盛裝的容器』--以玻璃的最好,其次不鏽鋼,避免用塑膠碗盤甚至紙盤也盡量不要,高溫加上油脂多的食物裝在這些容器內會溶出有害的 #環境賀爾蒙。

  • 小黃瓜洋蔥雞胸肉 在 Peggy's 陽光廚房 Facebook 的精選貼文

    2021-08-26 16:04:26
    有 177 人按讚

    午餐風景~
    超大盆鹽水雞
    涼拌綠竹筍
    筍子雞湯
    果貿邱媽媽水餃

    媽媽寄了一隻超香的放山雞,還有一大堆從小吃到大的果貿邱媽媽水餃給遠嫁的女兒,也準備了相同份量,給住在對面的婆家。

    放山雞熬了超級大一鍋綠竹筍雞湯,夠香夠濃夠好喝,一家子兩餐就解決一鍋湯,配著懷念的水餃,美味加乘!

    做一大盤鹽水雞當小菜,蔬菜無限爽吃。因全家都太喜愛,同天晚餐時,又做了一樣的菜色,再吃一餐!

    #吃不膩


    /
    【超好吃 鹽水雞食譜】

    仿土雞去骨雞腿 2支
    蔬菜 自訂 如下

    高湯材料:
    蔥段 5根
    薑片 10片
    米酒 1大匙
    白胡椒粉 1小匙
    開水 2500ml
    洋蔥 2顆
    黑胡椒粒 1大匙
    花椒粒 1大匙
    月桂葉 3片
    八角 3顆
    桂皮 2片

    醬汁材料:
    步驟2的高湯 半碗或一碗
    鹽與白胡椒粉 足量
    日本醬油 1大匙
    香油 1大匙
    砂糖 1小匙
    蔥花 1份
    蒜頭 2顆

    作法:
    1. 將蔥段與薑片加入米酒,用力搓揉,使蔥薑水流出。放入雞腿排、白胡椒粉均勻的醃入味,放置冰箱冷藏一晚,或半天以上。

    2. 黑胡椒、花椒、八角、桂皮,用小烤箱烤五分鐘,有香氣後,與雞腿肉的蔥薑水、洋蔥一起加入滾水中,煮約10分鐘。

    3. 將雞腿排放入,中火煮5分鐘,關火蓋鍋蓋,燜20分鐘,直到雞腿排全熟透,取出,放入冰塊冷水中降溫,雞肉更Q彈。

    4. 起另一鍋熱水,不大滾的溫度,依食材各別川燙不同的時間,但不用燙過久,要保持清脆度,瀝乾後切適當大小。

    5. 將醬汁調勻,試鹹淡度,要略鹹才夠味,雞腿排拔絲或切大塊狀,加入蔬菜和醬料,即完成。

    *將步驟二的高湯放涼,過濾後只留一碗當餐的量,剩下裝入食物夾鏈袋中,在冷凍庫裏平放,凍成一片狀的料理包,隨時能吃鹽水雞,還可以吃好幾份呢!

    *小黃瓜用熱水川燙30秒取出,可去除表皮味,而且更清脆。



    推薦蔬菜有:
    帶皮蘋果、木耳、小黃瓜、玉米筍、龍鬚菜、西洋芹、紅白蘿蔔、四季豆、綠白花椰、茭白筍、高麗菜、山東白菜、娃娃菜、蓮藕、所有菇類、筍類。

    推薦食材有:
    雞胸肉、雞心、雞胗、白豆干、豆皮、油豆腐、腐皮、魚蛋,水煮鳥蛋、米血、竹輪、黑輪。

    /
    Peggy’s Kitchen_IG帳號「@peggyq_kitchen」
    https://www.instagram.com/peggyq_kitchen/





    #佩姬的陽光廚房食譜
    #鹽水雞 #果貿邱媽媽水餃

  • 小黃瓜洋蔥雞胸肉 在 不務正業男子 Ayo Facebook 的最佳解答

    2021-08-25 21:30:40
    有 135 人按讚

    香辣脆嫩好涮嘴的夏日宵夜,就吃 #辣味雞胸蔬菜絲沙拉
    ˙
    #免開火料理
    #食譜都在圖片中

    大家的冰箱裡,是不是偶爾會發現有一些切一半或是剩下一點點的食材呢?

    我家的冰箱就是這樣,總是會有用不完的食材放在儲藏箱裡,可能是半顆洋蔥、一小塊蘿蔔或是一小把青菜,一個不留意,它們就已經侵佔大部分的冰箱空間(明明是自己造的孽)。

    這道辣味雞胸蔬菜絲沙拉,就來幫大家解決這個問題,這些剩下的蔬菜邊角料,除了拿去煮高湯或是燉肉,把它們 #切絲 做 #涼拌料理 也是一種方式,我這次用的是胡蘿蔔、小黃瓜、洋蔥,剛好是一些比較常出現的蔬菜,如果家中剛好有高麗菜或是芹菜之類的蔬菜,也非常適合拿來做這道料理。

    雞胸肉直接用 金豐盛 Kingrich的 #日日蔥薑嫩雞胸 來做,這個蔥薑嫩雞胸已經是熟食了,解凍後就可以直接吃,用蔥薑醃過的雞胸充滿濃濃台式風味,調味得很剛好,切成薄片吃是我最喜歡的方式。

    泡過冰水的蔬菜絲溫和爽脆,再鋪上切片的蔥薑嫩雞胸,最後淋上醬料與辣油就可上桌,把蔬菜絲和雞胸肉一起吃下,豐富的口感跟微微的辣實在會忍不住一直想要夾進嘴裡,雖然已經是夏末初秋,但天氣依然很熱,就是要用這樣的滋味來消暑解餓!

    #金豐盛

  • 小黃瓜洋蔥雞胸肉 在 戀戀家 Youtube 的最佳解答

    2021-07-19 09:00:05

    每100公克的豆皮,蛋白質含量高達25.3g,和100公克的雞胸肉不相上下,
    而且植物性蛋白質含有大量的膳食纖維,能夠幫助腸胃消化,
    重點是還物美價廉,用來乾煎或煮湯的味道都超棒的,
    你也可以換成其它的配菜,例如花椰菜或是菇類也很適合,
    如果再增加青菜的份量,光是這道菜也可以是一餐211健康餐了。

    這麼好吃又方便的食材,
    之後有機會再多介紹豆皮食譜分享給大家。
    *戀戀家Youtube頻道(高畫質): https://reurl.cc/dV3pYk​
    *戀戀家Facebook:https://www.facebook.com/lovelovinghome​
    *戀戀家 官方網站:https://www.lehome.com.tw​
    *戀戀家Instagram:https://www.instagram.com/lovelovinghome​
    *戀戀家食譜書:https://reurl.cc/Kx7g1j
    ----------------------------------
    材料:
    生豆皮:4片(約270g)
    小朵木耳:60g
    小黃瓜:120g
    紫洋蔥片:80g

    調味料
    蒜末:10g
    蔥花:15g
    辣椒圈:8g

    花椒粉:1/4小匙
    白芝麻:10g
    鹽:2g
    醬油:50g
    香醋:30g
    香油:12g
    辣椒油:15g
    葵花油:35g

  • 小黃瓜洋蔥雞胸肉 在 阿慶師 Youtube 的最佳解答

    2021-06-04 18:00:01

    【涼拌冬粉雞絲!蔬菜切絲冰鎮更脆甜】
    夏天到了,來道涼菜最適合不過~☀
    今天阿慶來教大家超夯的涼拌雞絲
    特別的是還加了「炸冬粉」當作巧思
    繽紛又脆甜的蔬菜搭上軟嫩雞胸肉
    再配上冬粉炸過後酥香的口感😋
    吃起來非常有層次,超級涮嘴💯
    感覺整個人都舒爽起來啦!😆
    -----------------------------------
    有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~
    阿慶師Facebook粉絲團👉https://www.facebook.com/achingchef/
    阿慶師IG👉https://www.instagram.com/achingchef/

    📍料理小教室📍
    1大匙=15ml=15cc
    1小匙=5ml=5cc
    1飯碗=200cc
    1洗米杯=150cc

    ◆需要的食材✍
    材料:
    ✅雞胸肉 200g
    ✅紫洋蔥 145g
    ✅小黃瓜 90g
    ✅紅甜椒 100g
    ✅黃甜椒 100g
    ✅冬粉 適量
    ✅熟白芝麻 適量
    ✅甜橙 適量
    ✅鹽 1大匙
    ✅油 200cc
    醬汁:
    ✅醬油 2大匙
    ✅白醋 2大匙
    ✅鹽 1/2小匙
    ✅香油 2大匙
    ✅二砂糖 1.5大匙
    ✅天然鮮味粉 1小匙
    ✅辣椒粉 1/2小匙

    👨‍🍳阿慶師料理小筆記📝
    1.小黃瓜用滾水汆燙幾秒;紫洋蔥、紅黃甜椒、小黃瓜切絲後,泡冰水冰鎮並濾乾
    2.以鹽水汆燙雞胸肉3分鐘,再關火泡5分鐘(喜歡吃硬一點就泡8分鐘),起鍋放涼後切絲備用
    3.熱油鍋至175-180度,下冬粉炸至膨脹酥脆
    4.碗中下醬油、白醋、二砂糖、鹽、天然鮮味粉、香油、辣椒粉拌勻,製作醬汁
    5.將雞胸肉絲、蔬菜倒入醬汁中拌勻
    6.冬粉壓碎放盤子上鋪底,再放上涼拌雞絲,切橙皮點綴,並撒上白芝麻即完成

    #點開下方顯示完整資訊有完整食譜
    #阿慶師
    #涼拌冬粉雞絲
    #涼拌雞絲
    #炸冬粉
    #雞絲
    #夏天
    #涼菜
    #夏日精選

  • 小黃瓜洋蔥雞胸肉 在 吳秉承 承味饌廚房料理頻道 Youtube 的最佳解答

    2021-05-07 12:00:30

    今天我們就來使用「健康廚房」多樣產品來做美味家常菜
    #冰糖醬燒排骨&雞絲涼拌芝麻醬
     
    「健康廚房」純淨自然、美味健康
    忠於本質,少一點添加物,多一點食物原味,就從健康廚房開始 ~
    #健康廚房,相信料理應該少一點繁複的工序,減少不必要的添加,
    盡可能讓食物回歸單純質樸的自然本質。讓家人能在料理中,
    聯絡彼此情感,展現對家人最濃厚的關懷。
     
    👍健康廚房為市售第一個通過雙潔淨標章驗證的烹調品牌
     
    一、菜名:冰糖醬燒排骨
    1、材料:
    豬肋排600g丶乾香菇 8朵(泡水)丶薑 5片丶蔥 1枝丶辣椒 1根丶香油2大匙
    2、調味料:經典醇釀醬油3大匙丶無添加蔬菜風味調味料1小匙丶
    冰糖 2大匙丶白胡椒粉1小匙丶紹興酒 1大匙
     
    二、菜名:雞絲涼拌芝麻醬
    1、材料:
    熟雞胸肉1片丶小黃瓜絲100g丶蒜末10g丶香菜末10g丶辣椒末10g丶洋蔥絲 50g丶
    2、調味料:
    焙煎芝麻醬2大匙丶和風洋蔥醬2大匙
    作法:
    1、先將熟雞胸肉切絲備用。
    2、將雞肉絲丶蒜末丶香菜末丶辣椒末丶洋蔥絲丶小黃瓜絲排入盤中。
    3、再淋入焙煎芝麻2大匙丶和風洋蔥2大匙,拌勻食用。

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