雖然這篇小腿穴道承筋鄉民發文沒有被收入到精華區：在小腿穴道承筋這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 小腿穴道承筋產品中有10篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #抽三位一起努力的女孩 （魔女輕燃霜EX） 【成果分享】MY 縫隔了一年終於回來了！ 本篇最大宗旨「緊實雙腿沒那麼容易！別高估自己也別小看自己！」 還記得去年1月我得了「耍廢症』 每天廢在沙發上打switch、吃宵夜 正告訴自己要好好開始運動瘦大腿後 驗出懷孕！！！(登扔🤣） 就這樣隔了一年...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅陳彥婷Tiffany，也在其Youtube影片中提到，【成果分享】MY 縫隔了一年終於回來了！ 本篇最大宗旨「緊實雙腿沒那麼容易！別高估自己也別小看自己！」 還記得去年1月我得了「耍廢症』 每天廢在沙發上打switch、吃宵夜 正告訴自己要好好開始運動瘦大腿後 驗出懷孕！！！(登扔🤣） 就這樣隔了一年又3個月 我終於可以好好找回my 縫!! 我...
小腿穴道承筋 在 Mandy 文迪?? Instagram 的最讚貼文
2020-12-04 13:52:03
今天，我想來點「#Jodo小鹿碰吉君」給肌肉不一樣的震撼！ 舒緩痠痛的秘密武器 ▸ @jodo___official #限時兩週！ 輸入我的折扣碼「MANDY」立即現折$200元！ 現代人已將健康與放鬆定為基礎，隨著生活繁忙水準提高、壓力越來越大，如何保持最佳的身心狀態呢？那就是「放鬆...
小腿穴道承筋 在 翰醫堂中醫診所 曾柏翰中醫師 Instagram 的精選貼文
2020-11-02 16:31:55
🔥讓你激瘦下半身的穴位 你也是經常嫌自己的大腿或小腿不夠細緻嗎？ 尤其天氣一冷就會更想聚餐吃個鍋，或是下班就會窩在被窩裡， 小心這種慣性行為容易養胖自己的下半身😣 中醫師建議，除了飲食控制與運動之外，適時地勤勞幫腿部的穴道與筋絡按摩，想要消除下半身水腫來打造美腿，這些穴位都是很有幫助...
小腿穴道承筋 在 진시유?? Instagram 的最佳解答
2020-05-11 22:13:59
- 第一次到這麼高級又專業的按摩美容店給按摩師按摩~ 一進去美容師就專業的跟我解釋今天要做的療程，然後進去洗香香換衣服囉~ 後來美容師就帶我到個人專屬的療程房，幫我蓋上大毛巾開始幫我按摩 我做的第一個療程是巴黎舒壓，一開始是幫我把全身筋骨穴道暢通一次，讓我全身放鬆之後，再用薰衣草精油更仔細的按每個穴...
-
小腿穴道承筋 在 陳彥婷Tiffany Youtube 的最佳貼文
2021-04-26 20:00:29【成果分享】MY 縫隔了一年終於回來了！
本篇最大宗旨「緊實雙腿沒那麼容易！別高估自己也別小看自己！」
還記得去年1月我得了「耍廢症』
每天廢在沙發上打switch、吃宵夜
正告訴自己要好好開始運動瘦大腿後
驗出懷孕！！！(登扔🤣）
就這樣隔了一年又3個月
我終於可以好好找回my 縫!!
我必須說女孩們！
懷孕前身材好真的是爸媽遺傳的好
生產後身材好才是真的身材好（請給讚同）
我一直以為產後恢復身材容易，殊不知有夠艱辛！！
腹部難瘦top1 再來是大腿肉以為是果凍！
每天我都確實叮嚀我自己做到
👉🏻擠出時間運動：我都趁小孩睡覺在他的遊戲地墊做，每一組30秒慢慢拉長到1分鐘
👉🏻走路姿勢要正確：想讓小腿好看！走路就要邁開步伐用大腿出力！坐回辦公室一定要按摩
👉🏻拉筋：把筋拉開，肌肉線條才會好看！走到茶水間靠著牆拉筋都是好方法！別放過任何機會！
👉🏻按摩：我用了5年的阿嬤的配方！睡前就是用它來嚕腿！按摩頭搭配乳液才不會拉傷肌膚
*孅女排水霜EX（消水腫）孕媽咪請用這瓶!!!!幫助後期水腫腿舒緩～用按摩頭輕壓穴道
*魔女輕燃霜EX（燃燒代謝）一般人使用！這瓶是我產後開始用，新升級配方幫助燃燒，讓雙腿緊實更有感～塗完腿會有熱熱的感覺
但不至於灼熱！所以晚上睡覺不會有影響！
按摩＋運動相輔相承，才會有好效果
成果時間不確定！但如果都不做就一定沒有結果！
不要求多，但追求進步
每一天看到自己的成長，心情就會愉悅
當然！自信也會提升！
女孩們我們一起加油！💪🏻
阿嬤的按摩霜我是這邊買的👉🏻 https://dr-grandma.com/6D9p0![post-title]()
小腿穴道承筋 在 Facebook 的精選貼文
#抽三位一起努力的女孩 （魔女輕燃霜EX）
【成果分享】MY 縫隔了一年終於回來了！
本篇最大宗旨「緊實雙腿沒那麼容易！別高估自己也別小看自己！」
還記得去年1月我得了「耍廢症』
每天廢在沙發上打switch、吃宵夜
正告訴自己要好好開始運動瘦大腿後
驗出懷孕！！！(登扔🤣）
就這樣隔了一年又3個月
我終於可以好好找回my 縫!!
我必須說女孩們！
懷孕前身材好真的是爸媽遺傳的好
生產後身材好才是真的身材好（請給讚同）
我一直以為產後恢復身材容易，殊不知有夠艱辛！！
腹部難瘦top1 再來是大腿肉以為是果凍！
每天我都確實叮嚀我自己做到
👉🏻擠出時間運動：我都趁小孩睡覺在他的遊戲地墊做，每一組30秒慢慢拉長到1分鐘（想到就做！）
👉🏻走路姿勢要正確：想讓小腿好看！走路就要邁開步伐用「大腿出力」坐回辦公室一定要按摩！姿勢對了，腿部線條就對了！
👉🏻拉筋：把筋拉開，肌肉線條才會好看！走到茶水間靠著牆拉筋都是好方法！別放過任何機會！
👉🏻按摩：我用了5年的阿嬤的配方！睡前就是用它來嚕腿！按摩頭搭配乳液才不會拉傷肌膚
*孅女排水霜EX（消水腫）孕媽咪請用這瓶!!!!幫助後期水腫腿舒緩～用按摩頭輕壓穴道
*魔女輕燃霜EX（燃燒代謝）一般人使用！這瓶是我產後開始用，新升級配方幫助燃燒，讓雙腿緊實更有感～塗完腿會有熱熱的感覺
但不至於灼熱！所以晚上睡覺不會有影響！
按摩＋運動相輔相承，才會有好效果
成果時間不確定！但如果都不做就一定沒有結果！
不要求多，但追求進步
每一天看到自己的成長，心情就會愉悅
當然！自信也會提升！
女孩們我們一起加油！💪🏻
阿嬤的按摩霜我是這邊買的👉🏻 https://dr-grandma.com/6D9p0
小腿穴道承筋 在 77老大 Facebook 的最讚貼文
【一分鐘變美腿】
只要花一分鐘學起來，就能還你一雙美腿，你做不做？
你的工作是否需要久站、久坐？
你的腿上是否長滿一條條的深色蚯蚓？
你的腿部皮膚是否變得粗糙，甚至輕輕碰到就瘀青流血？
如果你有這些症狀，千萬不要忽略靜脈曲張！
今天老大就來教你四個穴道，
只要學起來，保證讓你跟蚯蚓腳說掰掰！
👉🏻 ①承山穴
▲位置：小腿後正中央，腓腸肌肌腹下尖角凹陷處。
▲功效：止痛舒筋。改善因久站而腿部痠痛，或者半夜抽筋等症狀。平時按摩也有瘦腿的作用。
👉🏻 ②陰陵泉穴
▲位置：小腿脛骨內側髁後下凹陷處。
▲功效：改善循環、利水消腫，讓血液和水份不會淤積在下肢。
👉🏻 ③復溜穴
▲位置：小腿內側，內踝尖與足跟肌腱之間的凹陷處上方兩吋。
▲功效：健脾利濕，改善靜脈曲張、腿部水腫。
👉🏻 ④血海穴
▲位置：膝蓋內側凹陷處。
▲功效：血海穴是氣血歸集之處，常按可以活血化瘀、促進血液循環，同時也能改善濕疹、蕁蔴疹。
把以上四個穴道學起來，每天按一按，
一起跟靜脈曲張說掰掰！
搭配影片更清楚：https://www.youtube.com/watch?v=EIUx_uDrI8E
小腿穴道承筋 在 翰醫堂中醫診所 Facebook 的最佳解答
👠女生經常嫌自己的大腿與小腿不夠細緻，尤其這種熱天氣想要穿短裙或短褲的時候，總是覺得腿部的線條可以勻稱，肉肉可以少那麼一點，該有多好呢🤭
👆️中醫師建議，除了飲食控制與運動之外，適時與勤勞幫腿部的穴道與筋絡按摩，想要打造出一雙誘人美腿，是會有幫助的唷~
✨大腿
✔️外側：「環跳穴」、「風市穴」、「中瀆穴」和「膝陽關」，由上往下輕輕地敲打按摩，來刺激經絡即可，或是透過刮痧與水中走路也可以達到不錯的功效。
✔️內側：無須特別按壓穴位，由上往下輕柔按摩經絡即可。
✨小腿
按壓小腿肚後方的「承山穴」，即可改善緊繃的肌肉與痠痛，跟蘿蔔腿說掰掰。
💡最後要記得補充一下水分，加速體內的新陳代謝，或是溫熱水泡腳，促進血液循環，也可幫助消水腫，不過有靜脈曲張的水水就可省略泡腳這段，免得越泡越嚴重唷！