雖然這篇小腹肚鄉民發文沒有被收入到精華區：在小腹肚這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 小腹肚產品中有81篇Facebook貼文，粉絲數超過735的網紅煮婦力力的大小事，也在其Facebook貼文中提到， #肥胖 #便秘 #代謝差 #過敏 #瘦小腹 #不復胖 #減重不減胸 #翻了舊照覺得可怕 #開心瘦了五公斤 女生可怕的夢魘！！ 身邊女性朋友幾乎都有這樣的困擾 不管體重瘦或是胖 八成都有討人厭的小腹肚 有時胖的不是體重 而是累積在腸道的糞便 便秘影響的嚴重性很大 毒素累積在體內還會導致過敏 漸漸...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過12萬的網紅NanaQ，也在其Youtube影片中提到，5個親測有效排便的方法 ⇊ 01:05 方法1 01:34 方法2 01:55 方法3 02:21 方法4 02:43 方法5 Related Video ⇊ 減肥分享🔥我是如何瘦下4kg，體脂降到16% https://youtu.be/A_Uc7L-PRtk 肌斷食一年｜皮膚變得更好了！ h...
小腹肚 在 ßϋnny?? Instagram 的精選貼文
2021-09-16 10:43:53
兩日一次晚間連線．居家運動 居家運動的儀式感還是要有吧 已濕的髮絲雖然腰部的肉肉和小腹肚溢出🤪 不夠結(偷)實(懶) 果然還是要有夥伴們才能維持訓練不間斷🥴🥴 #stayhome#nikeootd#nikentc#nikewomen...
小腹肚 在 S. T. Style Instagram 的精選貼文
2021-06-03 17:24:52
💐 新品預購 搶先看 💐 ❣️ V領澎袖可愛娃娃衣 ⒸⓄⓁⓄⓇ： 黑 / 白 / 綠 不挑人 經典娃娃衣 ☀️ 必買的時髦基本款單品 素素的但卻很有設計感 高腰設計 比例大加分 ☑️ 娃娃版型 完全不挑人 配個牛仔褲就很好看啦 非常修飾小腹肚肚喔 😊 ⚠️ 預購商...
小腹肚 在 MillyQ Instagram 的精選貼文
2021-06-02 14:24:28
How do you like my not so mumsy #OOTD 🤍? / 我的孕媽咪穿搭🤰🏻啥款？ 超喜歡這件什麼都能遮住的白上衣，包括我褲頭已經扣不起來的牛仔褲（笑）。 欸對，懷孕前的牛仔褲都還能穿進去，但，全都已經扣不起來了，所以找了超多長版上衣跟襯衫遮住褲頭😆神奇的肚子隱形穿搭術✨...
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小腹肚 在 NanaQ Youtube 的最讚貼文
2021-06-11 21:00:215個親測有效排便的方法 ⇊
01:05 方法1
01:34 方法2
01:55 方法3
02:21 方法4
02:43 方法5
Related Video ⇊
減肥分享🔥我是如何瘦下4kg，體脂降到16% https://youtu.be/A_Uc7L-PRtk
肌斷食一年｜皮膚變得更好了！ https://youtu.be/Xv9nsJUUl5U
不用衛生紙的美好生活 ttps://youtu.be/MAcMbk6-6gE
隔夜燕麥｜超簡單！不用一分鐘！做法食譜 https://youtu.be/niT8GkL8x-c
挑戰10億的早晨習慣連續3天 https://youtu.be/U6G-fqfGdFY
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#便秘 #大便 #排便 #減肥 #瘦肚子 #瘦小腹 #瘦身![post-title]()
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小腹肚 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
2018-09-19 18:06:57#小腹 凸凸、肚子肥肉死纏爛打，明明有控制飲食和運動，卻甩不掉肉肉肚？容易浮腫、體態難看，可能是筋膜緊繃糾結了！
#筋膜 包覆與連結全身的組織和器官，長期維持同樣姿勢、缺乏活動，導致筋膜緊繃，腰酸背痛、循環不好，想瘦也瘦不了！
前日本國家代表隊隊醫滝澤幸一指導，透過放鬆筋膜搭配和緩鍛鍊，幫身體打好容易燃脂的基礎，改善氣血循環與代謝，讓你不用爆汗也有苗條好曲線！
趕快跟著一起來做做看吧！
第一步：放鬆筋膜
1.拿出一條浴巾捲成滾筒狀，
2.趴在地板上，雙手在前方支撐身體
3.浴巾滾筒放在左大腿根部下方，右腳往外側攤開成直角
4.保持這個姿勢慢慢施壓，放鬆大腿筋膜
第二步：和緩鍛鍊
1.雙腳與肩同寬站好，左手往上抬起，手掌放在頭部後方
2.固定好下半身，上半身往右邊倒，讓右手沿著腳往下降到膝蓋下端，像是滑下去一樣
3.換左邊再做一次，重複10次為一組
記得要用側腹的力量鍛鍊，每天適度增加次數和時間，一舉讓小腹瘦到凹下去吧！
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睡前30秒練大腿內側，讓內臟、骨盆歸位輕鬆瘦小腹
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小腹肚 在 煮婦力力的大小事 Facebook 的精選貼文
#肥胖 #便秘 #代謝差 #過敏 #瘦小腹 #不復胖
#減重不減胸 #翻了舊照覺得可怕 #開心瘦了五公斤
女生可怕的夢魘！！
身邊女性朋友幾乎都有這樣的困擾
不管體重瘦或是胖
八成都有討人厭的小腹肚
有時胖的不是體重
而是累積在腸道的糞便
便秘影響的嚴重性很大
毒素累積在體內還會導致過敏
漸漸讓皮膚狀況變不好
不是天天上廁所就不會有宿便
腸道彎彎曲曲
總是會有一些殘兵卡在裡面
市售的排便或瘦身產品加了瀉藥對身體不好
吃久會讓腸道狀況更糟糕
長期使用產生依賴性
甚至有黑腸症的疑慮
應該用對的方法
把腸道清乾淨，補足身體所需要的營養
才能瘦得健康
試過的人不但瘦了皮膚也變光亮美麗
因為我的朋友是保健工程師
他推薦我簡單又快速的方法
不挨餓，每天吃得飽飽的
試了第三天就瘦了兩公斤
肚子馬上消下去！！！
結果一個月就讓我減重五公斤
用對方法健康減重真是太棒了
減重不減胸，瘦下來更有自信了＾＾
小腹肚 在 VOGUE Taiwan Facebook 的精選貼文
小腹婆一起試試？！
＃瘦身 ＃瘦小腹 ＃減肥
小腹肚 在 鄭刺 Ava Facebook 的最讚貼文
#夏日美胸不空杯上胸肉肉刮出來
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胸部走山的肉肉通通歸位！！！
像我試過好多種讓胸部變飽滿的方法
但就只有「Ovie」用起來讓我最滿意
使用精油的過程中只有舒服、療癒、喜歡🥰
因為我吃過豐胸錠（結果頭痛、亂經、澇賽）
我還敷過萬把塊的胸膜（結果灼熱、皮膚過敏、長痘痘）
青木瓜類型的食材也沒少😣（吃胖了我還沒長胸）
哎.....都是真實我的血淚史啊
在用過 #美豐美滿組 後我發現
胸部脂肪肉肉歸位後不僅空杯遠離我
💡擁有一對好看堅挺的美胸
可以讓妳肚子看起來更小你知道嗎？
（前凸後翹）你們都聽過吧
但是像我之前沒奶扁扁的時候
側面看過去只看到小腹肚子比奶大😅
按摩美胸後變堅挺的我
穿衣服側面奶凸出來視覺上腰變好細
😏不信你們去塞兩坨襪子在內衣裡
去鏡子前轉一圈就懂我說什麼了
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我每天洗完澡我都花10-15分鐘全身保養按摩
#代謝精油 🏃♀️
（4滴橘瓶代謝宓露＋2管覺醒油）
我都按摩肚子消除小肚肚，另外蝴蝶袖、腿也可以一起按摩，因為這算是一種被動式運動用透過按摩幫你燃燒代謝，這款精油有添加可以提高循環排毒的薑，還有可以擊退脂肪的葡萄柚，所以橘色這罐千萬不能塗奶喔，另外我自己覺得按摩到現在我經期順很多也比較不痛了，裡頭的波旁天竺葵能可以溫和暖宮唷。
#美豐精油 👙
（4滴紅瓶美豐美滿＋2管覺醒油）
這就是專門按摩刺激乳房生長的，裡面的精油成分對於胸線分泌旺盛很有幫助，這款植物賀爾蒙配方再加上透過嗅覺刺激自體生長對的脂肪彈性，可以平穩我們的女性賀爾蒙不會有任何不舒服，也同時可以帶動婦科的保養。
#舒眠精油 😴
（5滴藍瓶舒眠保衛＋1管覺醒油）
我每天會固定刮刮肩頸讓我自己放鬆好睡點，因為睡眠品質好會是會分泌變瘦的激素，你如果睡不好的人一定要試這罐，像我媽之前更年期完都睡不好，後來我給她用這罐她隔天超開心的跟我說她昨晚睡超好～我自己另外也會把這款當作腳底按摩，或是我肚子壓力大脹氣時推一推也超讚的。
#覺醒油 👈🏻超不油，很好吸收，這罐最重要！！！是按摩必搭配的重要精油介質，因為精油是不能直接塗皮膚會灼傷的，你們一定要配覺醒油才能用（所以這罐用最兇）我朋友拿覺醒油單塗孕肚保養肚皮也可以，內含滿滿的MCT代謝油，能提高肌膚代謝，滋潤肌底效果棒到不行。
#鈦金體雕板 🌟（99%純鈦打造）有這塊按摩變得超省力，穴點輕輕按就很到位有感，搭配精油握起來也不會像牛角片那樣手滑握不住，很好清潔也不用什麼特別洗👍附贈的收納超優超質感。
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今年夏天我買了爆炸多小可愛
因為胸部不空杯了，飽滿了也就更有自信了
我真的每天按真的有差唷🙆🏻♀️
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