#產後瘦身只花2個月瘦12公斤
#哺乳中 #帶孩子沒時間運動
#不挨餓 #絕不碰西藥 #持續瘦
#絕對不復胖

從小到大我就愛吃甜食、喜歡喝珍奶，完全抗拒不了美食誘惑，導致造成易胖體質，懷孕之後食量變的很大，一個孕期之下我胖到人生的巔峰71kg😱😱變得很沒有自信。

出月子中心之後，有一天老公帶我去逛Zara買衣服，我拿了3件L的褲子（心想已經很大件了應該可以穿），試穿到一半⋯褲子還夾到我肚子的肉😭😭😭當場痛到在更衣間叫出來！

老公：「怎麼都沒有買？」
我：「都沒有一件可以穿⋯」
變得很沒有自信🥺也不敢拍照了。

其實我嘗試過網路上百種減肥方式（奶昔、代餐、瀉藥、防彈、還花了30萬抽脂）都復胖😞很幸運我的好朋友是專業藥師，看到我的狀況馬上拯救我給我正確的觀念跟方法。

目前才用這個方式2個月就瘦了12公斤，就是你們看到照片那樣的效果唷！❤️重點是餐餐有飽足感，正常吃喝都還在持續在瘦，連我之前不能穿的褲子衣服都可以套進去了！

我希望把自己的成功分享給正在瘦身的朋友，這樣才會少一個人走冤枉路。

#有興趣可以留言給我 #我本人親自回覆你唷❤️

#美燕工作日誌 ▍110.9.27 建設部門業務報告及質詢＿衛生局&環保局

#衛生局
美燕在衛生局質詢時表示，指揮中心建議莫德納第二劑間隔為4周以上就能打第二劑，但許多幼兒園老師在7月8日已打完疫苗後，至今已超過11周，一直 #苦等不到第二劑，防護力持續下降，恐對老師與孩童健康和安全都造成隱憂。

對此，建請衛生局向中央爭取盡快幫幼兒園老師、教保員、國小老師、公托老師 #施打第二劑疫苗，以確保師生安全，家長也比較安心。

美燕也關心 #憂鬱症防治，建議衛生局加強相關衛教資訊，透過完整的資源，讓有需要的民眾得到最適合的治療方式。

#環保局
全台垃圾處理量能不足情況下，短期內無法進入焚化爐處理堆置因而 #衍生垃圾去化問題急迫，美燕建請環保局應協助制定緊急應變措施。

店家向我陳情反映，委外清運廠商因垃圾沒地方處理拒收垃圾，每天上百公斤的垃圾量就只能堆置在閒置空間，天氣炎熱情況下，#憂心造成衛生疑慮；而清運業者也向她陳情，雖有申請一個月約350噸焚化廠的進場量，但各焚化廠限量，再加上疫情影響導致 #造成一次性垃圾量暴增，也無法自行囤放，無奈表示垃圾處理真的無處可去。

建議政府 #儘速協助處理焚化處理量能，並協助業者對於垃圾無法轉運過渡期間進行垃圾打包處理，#避免惡臭及垃圾飛散問題外，進而減少其體積，方便運輸及堆疊，規劃出明確的垃圾處理短中長期計畫，以期有效處理目前暫置垃圾問題。
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#台南市議員林美燕

#Zoom公開課 #一緊張口說就炸掉
🔥【 你/妳想要把英文口說練好嗎？】

講到學習英文，「英文口說」很多人最想要進步的。為達到這樣的目標，有人開始練「發音」、有人開始「找老外一對一練習」、有人從「口譯、翻譯學習」學習下手、也有一群人從沒有系統的「背句子」下手。

但，
✔︎ 若我們太「#一元化」的看口說學習，一下就會遇到瓶頸。
✔︎ 若我們用太「#感性溫情」的方式看口說學習 (e.g. 有自信開口就會進步)，更走一步就直接自打巴掌。因為這樣的自信，一下就會被卡詞、語塞、內容被誤解而弄的消失殆盡。

對於大多的台灣人來說，學習口說應該以多面向、很務實的角度出發。具體而言，可以從「語調、語塊、和反覆的任務練習 (task repetition)」再加上一點點的 communication strategies 去輔助。

1️⃣ #發音
發音應該學，尤其是當發音錯誤產生「誤會」時。但不需要追求完美，因為這是在即時口說 (spontaneous speech) 時，大多人都會被「打回原形」的一塊。反正是在「語調、斷句、和重音強調」的學習上，我們可以加強學習。我常說 Don’t sound like your dog just died yesterday when you’re talking about your hobbies.

2️⃣ #語塊、#慣用句型
語塊、慣用句型應該要學，但不是亂槍打鳥，應該放在 3 個面向：
(1) 針對工作、生活上的高頻互動情境
(2) 英美人士講話時「重度倚賴」、「頻繁使用」的句型結構和語塊
(3) 容易和中文產生衝突導致造成中式英文的語塊

以 (3) 面向來說，你會發現英語母語人士在給建議時，很常直接用的是
Have you thought about…?
If I were you, I would…

你不再需要用中文思考，傻傻翻出 I suggest you to… 這樣的錯誤英文。但若只針對語調、語塊練習，也還不夠。

我在 9/2 (四) 晚上將用 ZOOM 帶來一場「#全方位英文口說 公開課」，會告訴妳 #英語口說要練好的要件之外，以及會介紹我的全方位英文口說課正式課程將會如何進行。

如果你一直以來都想把英文口說練好，不要錯過喔！

時間：9/2 (四) 7:30 - 8:30 pm
地點：ZOOM (連結將在當天公開課前寄出到您的 email喔)

一秒報名：https://www.accupass.com/event/2106231258058358163860

X8代是洛克人X系列作第八代作品，這次西格瑪介入了「雅科布計劃」使製作出來的新世代思考性機器人不但帶有自己本身的DNA資訊，且電子頭腦的思考模式也與自己相似，導致造成新世代思考性機器人為了擺脫人類控制而發起大規模叛亂，而本人則一直在月球的西格瑪神殿裡，在眾人見到西格瑪本人時，西格瑪表明雅科布計劃製造的思考型機器人全部都帶有自己的DNA資訊，因此這些擁有著他意志的「孩子」們，接下來的使命就是創造新的世界和消滅舊世界，而他自己則自稱是「新世界之王」，雖然表面上是西格瑪在幕後操作這次事件，但整起事件卻在自己被打倒後真相大白，原來此計劃背後真正的主謀，是新世代思考型機器人首領露明尼。本期影片是以X8的老西為主題，本期內容主要是統整洛克人X8的西格瑪，包含複製西格瑪、劣化版複製西格瑪及魔王西格瑪，並介紹這些形態在洛克人X8當中的各項特色與招式細節，想看更多洛克人X系列角色介紹的朋友們，訂閱給他按下去就對啦！


本影片著重在西格瑪本身的介紹，本影片無法完全囊括所有關於攻略的細節，敬請見諒。

洛克人X8-最終關卡
洛克人X8-西格瑪攻略

本次整理以單機系列作品為主（不包含其他衍生作品，如方塊遊戲、格鬥遊戲、手機遊戲等）
※頻道影片均為親自遊玩
※授權使用方式也清楚揭露
※希望大家都能以此為標竿，檢視自我，做人真的不要嚴以律人，寬以待己阿

聲明：影片資料是採綜合彙整及個人實測後補充，無完全取自某單一網站 相關資料可參考下方說明：
本集相關資料來源參考：
https://bit.ly/3j2cA23
https://bit.ly/3xMEyD3
https://bit.ly/3f0CHEf
https://bit.ly/3qZ85X6

部分補充則是從遊戲中自行遊玩取得 資訊若有不完整或錯誤煩請留言指教 卡普空影像二創政策：
日文版：http://bit.ly/3pwrv4b
英文版：http://bit.ly/37rWdVU
中文說明：https://bit.ly/3dowzVy

本次各項素材使用方式：
1.翻譯使用：使用X8官方中文版

2.FANDOM介紹文案參考資料來源使用方式：參考後改寫、校訂或補充，以致符合影片主題。
音樂使用：僅使用遊戲中的BGM，並且依本次主題搭配，亦無直接擷取獨立放置。

3.其他補充：若由我個人補充的遊戲資料或資訊部分，可以CC授權條款自由取用（你可單獨擷取部分資訊，去做屬於你自己的新影片，就目前創作圈共識，遊戲資料的發現，基本上是一件既定事實，沒有人可以獨佔，而對我來說，只要能幫助下一個創作者讓他製作出新影片，也算是功德一件）。

4.真正不可以擅自引用的，是個人主觀上的心得、經驗、或編輯過後的影像內容或素材 所以如果你直接盜取影片，再上傳到其他平台，是禁止的。

本次節錄遊戲為PC版《洛克人X 週年紀念合集1+2》洛克人X8

#複製西格瑪
#魔王西格瑪
#X8西格瑪

00:00經典片頭
00:06片頭音樂Megaman X8 - Copy Sigma Battle
00:46洛克人X8-複製西格瑪
06:32複製西格瑪-弱點武器
10:43洛克人X8-複製西格瑪劣化版
15:50洛克人X8-魔王西格瑪
27:41魔王西格瑪-弱點武器
31:06劇情動畫
32:05片尾音樂Megaman X8 OST - True Sigma Battle
32:23經典再會片尾

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FANDOM授權宗旨請看以下：https://bit.ly/3iqcflu
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洛克人X8中文劇情翻譯

안녕 우리는 짜이홍과 Nana입니다
大家好 我們是在泓跟Nana
지난 영상에서 한국 편의점 CU에서 판매하는 대만의 대왕젤리를 먹어봤었죠!
上個影片中 我們試吃了韓國CU便利商店販賣的台灣大王果凍!
한국에서 굉장히 인기가 있어서 품절 대란이 일어났다고 했었는데
因為在韓國實在太有人氣了 導致造成斷貨現象
그 영상을 올리고 나니 많은 대만분들이
那個影片上傳之後 有非常多的台灣朋友們
대만에서 그런 젤리를 본적이 없다고 하셨어요!
留言說在台灣沒有吃過那樣子的果凍!
한국에선 분명히 대만에서 직수입한거라고 했는데
在韓國分明說是從台灣直接進口的商品
도대체 어떻게 된 일일까요?
到底是怎麼回事呢?
Nana가 정확히 파헤쳐봤습니다!!
Nana確實的搜尋了一番!!