｜跑酷體驗&投資體育看見孩子的成長｜

九月幫翰翰報了在中國頗有名、每次比賽名額都要搶破頭的「斯巴達」兒童競賽，內容為設計各種爬高、攀爬、跳躍、負重跑、翻躍等十幾道關卡，非常考驗體能、爆發力、耐力、協調力的運動競賽，同時趣味性十足，感覺參加過的人都會上癮。我有些朋友都已經參加好幾屆，因為某些原因，我上半年在最後一刻把票退掉沒參加，下半年的又意外報上，因此非常期待。但怕翰翰從沒參加過這種類型比賽，比賽時會卡住或恐懼，特別買一堂跑酷體驗課，讓他嘗試一下與闖關有一點點類似的感覺，結果他很喜歡，但媽媽覺得課程貴，傾向不想報名哈哈哈！

翰翰從小給我的感覺並不是運動細胞特別好的小孩（反觀小鳳體能就是天生好到不行），常有肢體不協調感、學習速度也不快，體能發展好像都稍微落後同年齡的孩子。

可是不知道是過去一年各種運動量與質提升還是年紀也有關係，我明顯感覺到翰翰體力變好，而且運動反應和協調性也變快，今天帶他去跑酷運動時，老吳看他第一次體驗，整個動作的學習表現很快就到達一定程度，表示相當不錯，也代表媽媽砸下的學費與時間都是值得的。

也許我們小時候運動都是自己去球場摸索摸索就會，但不代表我們的孩子有這樣的機會與時間或是「自發的興趣」去這樣自我摸索。可是如果要說成績不重要，那什麼重要呢？強健身體重要、減壓產生多巴胺重要、發展自信心重要，所以我覺得運動還是很值得投資的項目，時間長了一定能看到效果，就算學了不精，但至少也學個「身體健康」。

另外還有一點，翰翰小時候是很不願意嘗試新事物的人，現在問他要不要去試什麼課，每個都說好、每個都說想要報名。進入對什麼都感興趣、什麼都想探索時期的孩子，給予他們廣泛的嘗試（但不一定要立即報名哈哈）可以幫助他們發掘自己的興趣愛好，將來無論有沒有變成一份專長，至少興趣帶來的快樂是能陪伴他一輩子的！

#今天跑酷又空手道_哥哥說腳痠哈哈哈
#龍鳳跟我們在旁邊打羽球和溜滑板的滑梯_溜到褲子破掉
#明天就要參加哥哥的鋼琴發表會了_期待❤️

嗨嗨大家，現在求職的管道真的比以前多上許多，不少人嚮往自由的工作模式，會選擇自行接案，以前米編學生時期也自己接過案，那時候覺得蠻酷的，可以發揮自己的小小專長掙取一點收入，不過那已經是遠古時代的事情了（笑）。不過接案雖然時間彈性，但其實有些細節與風險是大家要事先留意的，今天Workforce勞動力量就整理了幾個重點，有興趣的讀者就一起往下看😆😆😆

👉🏻接案注意事項
現在上網GOOGLE接案相關，可能就會有蠻多前輩的經驗分享，告訴你要注意哪些細節，其實不外乎就是工作內容的說明、權責劃分、款項交付方式與著作權歸屬的問題，通常會建議白紙黑字說清楚會比較好，除了避免工作量被無限上綱，未來在發生爭議時，也能有相關證明。（還是要提醒一下，合約的部分一定要看清楚，@minz.freelancer 跟 @freelance_mkt 那邊有更多接案的技巧分享，有興趣的趕快去找他們看看！)

👉🏻僱傭還是承攬
再來要分享的是今天的重點，接案到底算是「承攬關係」還是「僱傭關係」呢？簡單來說，承攬關係著重於「工作成果的完成」，例如像承包油漆或木工工程的廠商，只要完成約定的工作標的，就能獲得報酬。僱傭關係則著重於「提供勞務的過程」，受僱者只要在聘僱期間為另一方持續工作，就能取得報酬（或稱工資）。

看了上述的說明大家應該都會有個底，大部分的接案其實都屬於承攬關係，且承攬契約因非屬勞雇關係所以不適用勞基法，但就算名義上約定為承攬關係，有爭議發生時，勞政機關仍會依個案事實審視勞資雙方有無人格、經濟與組織從屬性來判斷實質上是否為僱傭關係，畢竟實務上現在不少假承攬真僱傭的情況rrrr

我們先前有針對承攬關係與僱傭關係寫過文章，有興趣的可以去官方部落格看看這篇➜勞動名詞大對決！四種類型教你看懂勞動契約（傳送門🚪 https://twworkforce.com/2017/11/22/laborcontracts/）

👉🏻被欠薪的問題怎麼辦？
若真的遇到業主欠薪的問題，因承攬非屬勞雇關係且不適用勞基法，所以找勞工局處的幫助其實並不大，建議可以採取下列幾個方式看看：
❶存證信函（可以參考這篇文章➜關於存證信函，應該怎麼寄才好呢？）
❷聲請支付命令
❸蒐證報警處理或直接提告（可善用免費法律諮詢服務管道）

以上就是我們針對接案的一點小分享，其實不管是正職兼職打工派遣接案，在接下工作前都應該要盡可能的全方面考量各種情況，事先約定好且留下相關佐證，雖然聽起來很麻煩但其實根本就不會，多花個幾分鐘多瞭解相關規定或法令知識，對自己是有益無害啦～（不小心又變成米編媽媽了😆😆😆）如果你有接案的經驗，也都歡迎在底下留言跟我們分享！祝大家安好～看完貼文的都是好寶寶！

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獲取更多勞動法令小知識

關於興趣跟專長，有不少的人會猶豫該怎麼運用跟結合，也是很多人在經營自媒體或是決定要斜槓的時候，常會考量的因素，所以在開始之前，我們先來思考一個問題：
⁡
你對現在的工作狀態滿意嗎？
🔹你覺得現在的自己會是哪一種？
1.工作能賺錢就好
2.想為興趣/熱情找到出路
⁡
🔹興趣和專長可以當工作嗎？
這是不少人的疑問，也有很多人採不同的看法。不過我認為關鍵點在於：哪一個是你能夠好好發揮的？
⁡
無論是專長或是興趣，它有可能是同一個，也有可能是不同的選項，如果今天你能透過擅長的事情賺到錢，那麼你就有機會透過收入支持自己去做有興趣的事；反之，如果你想靠興趣變現，但那件事情你不擅長，那麼你會比較辛苦，除非你覺得經濟不是問題，那麼你當然可以選擇做自己開心的事情。
⁡
所以，不是找一個會變現的事情來做，而是要去分析自己：哪些是你做得很好的，如何結合成適合你的商業模式？別人做的成果不見得適合你，所以不是看別人做什麼成功變現，而是要「找出自己的利基點」。
⁡
🔸重頭戲：你可以怎麼做協助自己來區分？
⁡
你可以先試著思考：
1.是否有找到相對應的市場？
2.是否經得起市場考驗：商業模式如何建立
3.如何才能找到市場？策略方法有哪些？
⁡
首先要釐清自我，誠實面對自己，摒除他人怎麼做，找出有潛力成為工作選項的「興趣跟熱情」，以及能夠讓你熱愛到願意努力成為自己的「專業」！
⁡
分析你的興趣愛好：
1. 你會非常樂意每天做那件事情，甚至你知道自己做的不錯。
2. 為了提升那項興趣，你願意付出相對程度的努力，讓「興趣」轉變成專業。
⁡
你可以把興趣和專長分開條列出來，然後用1到10分來做評比，找出前三項高分排名的種類，然後再列出目前的「專業技能」，試著把篩選出來的「興趣熱情」與「專長技能」做結合，變化出「多種產品跟服務」！
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⁡
⭐️最後的小建議
當你已經列出幾個方向，但還是有點不確定的話，你可以觀察幾個同領域的經營者前輩怎麼做，或者把你目前的規劃想法跟對方聊聊看，（當然一定要注意禮貌），相信對方都會很樂意分享自己的經驗。
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再不然，就是跨出去先嘗試看看，一邊經營一邊調整也是很好的方式，盡可能為你的興趣跟熱情尋找、嘗試各種獲利模式，前提是你要先了解自己，也歡迎你留言跟我分享你現在遇到的問題跟其他想法唷！
⁡
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Alice愛力獅・文字的那些小事⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Instagram：https://lihi1.cc/IYLq6
Medium：https://lihi1.cc/Ui6x5

#愛現 #敢現 #銷售場 #發光發熱
#變現風當道 #流量變現 #知識變現
#才華變現 #點子變現
#顏質變現 #專業變現 #服務變現
#解世博 #銷售維他命

銷售維他命｜ EP.72_愛現讓你在銷售場發光

各位朋友，現在是變現風當道，你認同嗎？
你聽過哪些變現？
那些網紅、那些網站有人氣、有流量的，他們在談的是「流量」變現。
那些有知識、有涵養、有內容的人，他們在講的是「知識」變現，像老師的講師就是這種類型。
那些有才華的、那些有才藝的、有特異功能的，他們在講的是「才華」變現、「點子」變現。
各位，你還聽過哪些變現？
變現風當道，給我們的啟發是：你有什麼優勢，有什麼專長，就記得大方的拿出來「現」！有現你就有機會「紅」。
打個比方，有個朋友說「顏質」可以變現，如果你的顏質很好，可以多出去外面見見人，因為見了人才有辦法顏質變現，否則只是孤芳自賞而已。
如果你有的是專頁，可以把自己所學、所會，可以盡可能的跟他人分享，不要成為只會考證照的人，這樣專業知識才能變現。
若你的特長是「服務好」，就要趕快把好服務去服務每個人，這樣你的服務力、親和力就能變為業績。
記得，找到自己的優勢，找到自己的專長，並把見解拿出來分享，這些東西不就是換成業績及現金的來源嗎？
問問自己，你可以拿什麼來現，愛現、敢現、你就能發光又發熱！

00:00 - 開場
00:08 - 變現風當道
00:17 - 流量變現
00:26 - 知識變現
00:35 - 才華變現、點子變現
00:48 - 變現風當道的啟發
01:07 - 顏質變現
01:23 - 專業變現
01:43 - 服務變現
02:01 - 結論

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#腸道腦科學 🔥🔥腸道是人的第二個大腦，腸胃好，大腦也會跟著升級！說到保養腸胃，就一定會想到 #酵素 跟 #益生菌！但到底要吃益生菌還是酵素呢？！🤔🤔市面上商品百百種，加上酵素、益生菌傻傻分不清楚，是不是讓你心慌慌？今天就讓筱薇和俐彣帶你一次搞懂健腸雙寶，掌握挑選眉角！！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道


🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸 知名日本品牌胃腸藥原來是這樣的作用！
🔸 秒懂酵素及益生菌的差異！？
🔸 蝦米！腸道健康的好處這麼多？！
🔸 怎麼挑選適合自己的保健食品？


#影片大綱
🔸腸道健康的重要性：讓免疫力較好、可調節及分泌荷爾蒙，使情緒、壓力、飲食獲得穩定。
🔸什麼是益生菌：對人體有益的細菌，可促進腸道食物發酵，提供腸道細胞營養，降低壞菌生長、提升免疫力。
🔸什麼是酵素：又稱酶，可將食物大分子分解為小分子，參與身體的分解、轉換、吸收、代謝，幫助腸道吸收營養。
🔸知名廠牌保健食品分析。
🔸挑選保健食品原則：益生菌應挑選菌種含量多，且須更換不同菌種食用；酵素則是選擇成份安全、有國家認證、蔬果種類多者。


主講 ：楊筱薇。汪俐彣
內容腳本 ：楊筱薇。汪俐彣
導演：汪雅惠。賴宜婷
後製剪輯：汪俐彣。謝劭玟。 鄭淳予。 賴通䇇
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＃腸道 ＃酵素 ＃益生菌 ＃腦科學 #神經很有事 ＃鄭淳予醫師


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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke

#你的孩子不是你的孩子 #茉莉的最後一天 #依附關係 各種關係黑洞面對親情或是伴侶關係的緊張和破裂，誰不頹廢、憤怒和焦慮，我們該怎麼辦呢？乃銘老師和我討論復原的重要關鍵！一起認識依附關係的各種種類和重要性！🔜🔜 分享給更多需要的人知道
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🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸 依附關係-從小與『重要他人』關係的複製版
🔸 健康的依附關係-安全堡壘！
🔸『關注自己』就是療癒最佳策略！
🔸依附關係-焦慮、逃避型態
#影片右下方HD開啟高畫質 #記得開聲音
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

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#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
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- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
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- 台灣神經重症加護專科醫師
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