是的， 我也經歷了石頭奶地獄！！！ 我只能說這一切來得太突然， 讓我在夜裡大崩潰直接痛到大哭一場， 這真的是讓一個新手媽咪措手不及誒！ 說來就來！而且來了擋都擋不住， 痛到像有人拿尖銳物品一直敲妳胸部！ 我是一個超耐痛的人， 生孩子一聲都沒有哎， 沒想到塞奶讓我整個人慌張到不知所措， 完全不知道怎麼辦… 不停的腫脹發熱痛…. 所以我當下真的只能痛哭一場， 就連神隊友在旁邊也慌了….. 還好我之前超前部署， 就先聯絡了思庭泌乳團隊 因為我發現我孕期腋下的淋巴腺特別腫， 我就覺得案情不是很單純！ 感覺我會塞奶！ 果然不出我所料， 只是這一切來得太突然啊！ 完全超出我預料之外， 居然在半夜突然奶量衝上來， 這個時間點我也沒辦法請泌乳師半夜上班🤣 只好隔天一大早求救～ 泌乳師律晶立刻隔天中午前， 就飛奔到月子中心解救我！ 她解救完我的胸部以後， 我只想緊緊的抱著她不放然後把她放口袋（嗯？🤣 這邊告白我真的很愛她， 而且她好幽默又溫暖，她的兒子也好可愛❤️ 思庭國際泌乳團隊裡， 每一位泌乳師都是醫護背景， 我的泌乳師律晶從頭到尾都很關心我的狀況， 在沒有壓力且尊重我的所有決定下， 跟我討論餵母乳的想法及計畫， 然後為我客製化整個療程服務👍🏼 因為並不是所有媽咪都想餵母乳， 所以也請身旁的人！ （特別是可愛的親戚們☺️） 管住自己的嘴， 在旁邊只需要給予支持與肯定即可～ 這時候的媽咪真的很脆弱， 拜託～誰不想要自己懷胎10個月的寶寶健康又營養？ 但是真的不是所有人的狀態都適合啊！ 請尊重媽咪本身的意願。 不要被世俗的傳統綁架一定要餵母乳， follow your heart. 只聽自己的聲音，不要管旁人怎麼說！ 但我要告訴所～有的媽咪！ 一定要找泌乳師！ （相信我妳不會想經歷一次石頭奶地獄…. 這個錢必須得花！ 這個錢絕對花得值得！ 如果妳是母乳媽咪想增減奶量， 泌乳師都會幫忙調整妳的奶量， 還會幫妳保持住妳的胸型， 不會讓胸部一下衝的太快變太巨大， 到時候退奶的時候會像洩了氣的氣球…. 那真的就會更想哭…. 不想餵的媽咪或是餵了一段時間的媽咪， 如果想退奶不餵了， 泌乳師也會幫助慢慢退奶， 不會讓胸部一下鬆掉、垮掉、垂掉， 她們會keep住妳的胸型慢慢的～退～ 就是還妳漂漂拳的概念！ 還給妳原本一副一樣的胸部🥰 問了身邊很多媽咪們都是選擇跟推薦 「思庭國際泌乳諮詢」 真的好感謝她們的協助🙏🏼 我如果生第二胎也會找她們（咦？ 她們文宣上說的一句話我覺得很棒， 「愛寶寶同時也要愛自己，了解自己的需求」 Happy mom Happy baby❤️ 新手媽咪們，二寶媽咪們！ 沒什麼好考慮的吧？ 真的直接超前部署約起來！ 謝謝律晶，謝謝思庭泌乳團隊❤️

#生產紀錄 #流水帳 6.19 早上起來肚子規律的宮縮 上廁所發現..啊有落紅了！ 因為宮縮間隔時間沒有太短， 很怕是假產兆被醫院退貨， 所以一樣打開電腦開始WFH。 午餐後宮縮的陣痛越來越強烈決定先去洗澡， 掛了晚上的門診去讓醫生檢查， 突然一陣痛覺襲來，我們決定直接去掛急診。 到了醫院，忽然開始大量落紅， 護理師內診確定開了一指半。 因為新冠的關係，產婦和陪病者都要先做快篩。 當時陣痛的疼痛指數不斷上升， 心裡只有一個想法，快幫我快篩我要打無痛！ 戳完鼻孔後，持續忍耐著陣痛，等待著。 這時診所的急診區漸漸地安靜， 大概只剩下老林說著笑話想逗我開心的聲音。 20分鐘後，病床的簾子被拉開， 面罩、隔離衣、手套，醫生和護理師就這樣全副武裝套走進來。 「因為兩位的結果都是陽性，所以我們要再快篩一次。」 腦筋一片空白，怎麼可能，我已經兩三個禮拜沒有出門了… 第二次的採檢，醫生的棉花棒往更深的腦門戳， 陣痛加上憂心，我的眼淚不停地掉， 一直問老林：「怎麼會是陽性。」 老林鎮定的跟我說沒事的，我們都沒出門呀！ 過了半小時後，醫生再度出現…. 「先生是陰性，但太太是微微的第二條線，所以算是陽性。」 我們倆要做PCR篩檢… 醫生第三次的棉花棒，開啟了我爆哭的開關。 我確診了嗎？我等下會不會單獨被送去其他的醫院？龍仔怎麼辦？到底為什麼會是陽性….. 不同的小劇場在那40分鐘一直不停演出， 老林上網查著各式新聞， 告訴我快篩偽陽的可能，還有產婦確診寶寶也能健康出生的案例。 最後，一個護理師（只帶著口罩）進來說 「來，先幫你打點滴喔」 我問他，我們的報告如何？ 她說，「PCR都是陰性，我們先幫你打無痛」 終於，入院三個半小時後， 我可以開始埋無痛軟管了。 進入病房後，因為背後的無痛分娩藥效開始奏效。 我開始能笑能說話，打電話給爸媽訴說剛剛發生的， 人生最漫長又害怕的三小時。 因為打了無痛，開指的速度變得很慢， 從晚上九點一直到隔天早上的八點， 終於開到四指，龍仔的頭有往下降了。 6.20 無痛分娩對我的副作用是下半身無力，沒辦法做任何移動， 所以我插著尿管，只能麻煩老林幫我做所有的事。 但這十幾個小時應該是這兩天心情最輕鬆的時候了！ 因為接下來，護理師跟我們說 「寶寶的頭離陰道口還有一段距離， 而且頭還歪一邊要先讓他回正。」 之後開始帶著我做生產出力的動作。 從早上十點開始一直到下午兩點， 我和老林就這樣伴隨每次宮縮，努力把龍仔擠到陰道口。 （老林負責幫我看宮縮和讀秒，還有餵食、遞茶水讓我維持體力） 每三十分鐘護理師會進來查看我們的進度， 我隨口的問了一句，如果頭一直下不去怎麼辦？沒想到護理師有點緊張的說： 「那..可能就不能自然產了！」 蛤！什麼意思？該不會是要吃全餐？ 這句話激起了我滿滿的戰鬥力！ 最後終於在兩點的時候，看到龍仔的頭了！ 請楊醫師進來，他一如往常的溫暖地說 「最後一哩路了，加油！」 總算，在14:21，聽到寶寶的哭聲。 沒有感動的哭，因為淚水在前面快篩時流光了 我和老林擊掌，這是我們一家三口一起合作完成的任務！ 我們的寶寶，龍仔，終於見面了。 歡迎你加入我們😊 #一開始掉下來的是紗布 #謝謝老林溫暖的手 #無痛分娩是個偉大的發明 #21個小時 #出院前又做了一次PCR

➻米寶睡過夜的秘訣  ❝米寶出生時有嚴重的腸絞痛，一天只睡３～４小時，其他時間都在哭鬧，為了緩減他的不適，我淪落為行動搖籃及人肉奶嘴。上完睡眠課程後，米寶竟然在６個月大的時候睡過夜了！在這裡跟大家分享睡眠課程的過程與心得。❞  我為了米寶的睡眠傷透了腦筋 他就是一個不愛睡覺的寶寶  還是新生兒的米寶，一天24小時下來，睡覺時間不到6個小時，常常只有3、4個小時，這意味著我根本都沒睡到，嚴重的睡眠不足導致我嚴重的產後憂鬱，米寶出生的頭兩個月，我每天都想從12樓自家跳下去  我從每天很穩定的8-9個小時的持續睡眠變成零散不堪、加起來可能還不到3個小時的睡眠，我想不通為什麼米寶不肯睡覺，他只會一直哭、一直哭、一直哭。晚上常常哭到好像有人拿著刀在刺他，他哭得好難過，我也看得好心疼，常常在想我到底是做了什麼事為什麼我的寶寶跟別人的寶寶不一樣，別人的寶寶睡得像天使，我的寶寶卻一天到晚痛到哭，我到底是做了什麼事我的寶寶要受這種折磨。  我媽說「正常的寶寶就是餓了哭，飽了睡」 所以我下了一個定論：我的寶寶不正常  米寶一定要抱著睡，但是他不喜歡被橫著抱，一定要直著抱，他喜歡聽白噪音，而且一定要是那個可以把腸絞痛寶寶弄睡的白噪音，他還喜歡聽反町隆史的那首哄嬰神曲，但他最喜歡的睡覺方式是含著我的乳頭睡，因為哭會吸進很多空氣，會容易脹氣，所以我為了不讓他哭，變成了他的行動奶嘴，只要他不哭，我非常認命當他的人肉奶嘴。後來才知道，他有嚴重的腸絞痛。  我的家人想盡辦法得幫忙，我們開始給米寶吃益生菌，輪流幫米寶做肚子按摩，家人們輪流幫我抱著米寶，哄他睡，白天的午睡運氣好的時候可以睡到40分鐘，但常常30分鐘就一定會醒來  晚上的睡眠比白天的30-40分鐘好一點，晚上10點睡，可以睡2個小時，半夜12點起來喝奶，再睡到凌晨3點起來喝奶，再睡到5點多起來喝奶，再睡到7點多起床。  白天來了，如果我沒有回娘家麻煩大家輪流顧的話，我就得一個人面對哭不停的米寶。我雖然是幼稚園老師，但面對一個無法溝通只會哭的寶寶我還真是一點辦法都沒有。面對哭不停的米寶，我只會塞奶給他，幸運的話他可以吸到睡著，不幸運的話就是大哭大鬧，鬧到我投降回娘家討救兵。這樣的生活過了幾個月，米寶的腸絞痛沒有那麼嚴重了，但是也被我們不經意的養出了幾個壞習慣：米寶沒有抱就睡不著，米寶沒有奶頭就睡不著；他變得非常依賴我們的幫忙入睡。  有一天，我在朋友的限時動態上看到他的寶寶在睡覺的樣子，旁邊寫了一排字「才第一天，他就已經睡了連續10個小時」，我又看了下一篇限時動態，他寫「連奶嘴都戒掉了」 我馬上問他怎麼辦到的，因為這個朋友前不久才在跟我一起哭寶寶晚上都不睡到底怎麼辦。他跟我說他上了睡眠課程。  睡眠課程在歐美國家是非常普遍的，我在歐洲美國的同學們每個都上過睡眠課程，可是在台灣，大家對寶寶睡眠的觀念好像還是停留在「就讓他哭啊，哭累了他就睡了」但台灣這招對我們家米寶一點都不管用，他不睡就是不睡  於是我開始了我的睡眠課程，但是我要先講一下我現在的感受，我一邊想著要怎麼樣把我現在的感受用文字寫出來，一邊眼淚就在眼筐裡打轉，我心中滿滿的感恩，感謝我的朋友介紹睡眠課程給我，感謝支持我上睡眠課程的家人，更感謝我的睡眠顧問，感謝他幫我把米寶從「都不睡覺的寶寶」變成了「很會睡覺的寶寶」  以前的米寶一定要米寶大人哄睡，不是抱著搖著就是奶睡，自己是絕對睡不著的，現在的的米寶可以自己睡著，也不用抱在身上等他真的真的真的熟睡了再小心翼翼的放下來，白天的午覺之前都只能睡30分鐘，幸運的話可以睡到40分鐘，現在隨便睡就超過1個小時，甚至2個小時，他第一次睡超過2個小時的時候我簡直不敢相信，一直檢查他還有沒有在呼吸，一邊感動的要命。現在我白天有空可以做做家事，整理家裡，趁他在睡覺的時候滑手機，看個電視，還可以放心的睡一下。彷彿白天的改變還不夠驚人，晚上的改變更是讓我整個人都有起死回生的感覺。米寶之前是2個小時就醒一次，我要餵他餵個15分鐘的夜奶，他才能再回去睡個2個小時然後再醒一次，這樣醒一個晚上至少要醒三次。但他竟然把這麼多次的夜奶戒了，現在可以連續睡11個小時，有的時候還12個小時。而且以前米寶都不願意早睡，我累得要死想要早點睡，米寶一定要跟我耗到晚上10點他才要睡，現在他早早就睡了，我的晚上突然多了好幾個小時出來，米寶第一次早早睡著的時候我跟老公兩個人坐在客廳，看著對方，覺得「天啊為什麼我們沒有更早進行睡眠課程」，早知道能夠這麼輕鬆、這麼快樂，我們就第一時間進行了，我常常在想，如果能早一點認識Grace，我可能就不會經歷那麼可怕的產後憂鬱了。  在這裡不藏私的推薦Grace給需要的爸爸媽媽，下一篇更詳細的介紹Grace跟睡眠課程。 先去了解🏃‍♀️ @hanransleep Line ID: hanransleep https://www.hanran.com #睡過夜