一些九月的報復性流水帳，還有一些秋天的橘色。🍂🍁🍊 #值得慶祝的小事 這兩天看劇評可以毒蛇專頁最值得慶祝的小事特輯，真的是好有感，但如果我投稿我一定首投「當我在一個交通很爛的地方搜尋 go share 剛好有一台 gogoro 3 代而且電力滿格可以騎」，我真的特別感謝那位把滿格 3 代或 2 代停在我附近的貴人，viva 真的算了。 #一瞬間 接續上一個小確幸，我特別喜歡下班後騎著車兜風的感覺，很像迎面而來的風可以把一天的疲憊都吹散的感覺，常常會有一瞬間又對未來充滿期待，一瞬間而已，但那個一瞬間很美好。 #含笑食堂 前幾天看到龍劭華過世的消息很難過，畢竟身為一個從小看八點檔到大的人，此外也想起好幾年前很愛的十點檔質感劇含笑食堂，這部真的是非常有質感而且很好看，昨天再回去聽荒山亮的〈趁我還會記〉時也發現裡面三個主要演員這幾年依依離開世界了，楊可涵、吳朋奉還有龍劭華。以後會抱著什麼心情再次回味呢，或許永遠也不打開看了。 #換乘戀愛 我真的不懂欸，我如果是男生一定追可可的。 #入秋 雖然氣溫還沒有明顯的變化，但是從每天身體上細微末節的感受就可以感覺到秋天似乎慢慢靠近了，例如最近每天早上已經會有點被冷氣冷醒，出房門後第一件事也不是立刻開客廳冷氣，這種逐漸換季的感覺很棒，請在下雪之前回來，在花開之前給我們唱歌吧。 #撫果樹 前陣子買了喜歡的部落客的書，書的封面短短的一句話「獻給那些對於生活感覺到很疲憊的人們」，翻開後春夏秋冬的記事，從秋天的漢江看夕陽到下班採買食材煮湯，一張照片一則記事，看完也默默跟著代理滿足滿格了。

還記得嗎？我家客廳冷氣那天突然大漏水！ 嚇屎我 是在下雨嗎？ 我還拿桶子來接 於是乎 我的哀居大神 每一位我親愛的網友們 幾乎都告訴我 要洗冷氣 冷氣管子塞住 之類的 我這個行動派的朱寶媽 火速google聯繫專業洗冷氣的 在這裡要給大家一個觀念 （給已買房的你們） 有時候或許都會想說能自己來就自己來 又或是反正沒漏水了 應該就沒事了 千萬不要有這種想法 不要什麼都想要自己來 （真的不要什麼都想省） （某種程度該花的還是要花） （也不要放著擺爛 問題依然存在） 請交給專業的！真的！ 相信專業的！ 我們不要總是先把 （他是不是騙我錢？） （他是不是在坑我？） （把這些想法都丟掉） 請相信專業的 我覺得現在的時代， 所有資訊非常透明 你使壞一次，評價就給你負評到爆 我相信絕大部分的業者都很實在啦。 起碼我遇到的都是☺️ Okay!抱歉我的開場白 總是太長 非常感謝 我遇到了👉🏻‘輕捷居家’ 專業洗冷氣、洗衣機的。 我們家冷氣 也吹了快1年多了 也就是說 這1年多來 我們都沒洗過冷氣 也沒拔濾網起來洗 買尬！看看照片裡那灰塵多厚 嚇屎我了 我們都吸到什麼空氣了 完全不懂，也沒有這個概念 （好糟糕哦😂） 家裡就算多放空氣濾淨器 沒洗冷氣 吹出來還是一樣有空污的。 給大家補充新知識 🔺定期清潔冷氣的好處 ▫️1.清除鋁片及風鼓堵塞 就像電風扇需要定期清潔，出去機體上的灰塵，棉絮髒污等，避免鋁片結冰，冷氣風不出來 ▫️2.提升冷氣效能 冷氣不冷常常發生原因是冷氣太髒造成堵塞， 導致冷氣冷風送不出來，降溫時間拉長， 通常10分鐘可以達到冷房效果的， 卻要的半小時或者更久才能達到需要的溫度， 導致耗電增加。 ▫️3.改善空氣品質及過敏 冷氣使用室內機一定會有水氣， 而水氣就在機子內的排水盤透過排水管排掉， 但夏天太熱,冷氣關機後，濕氣悶在機子裡面， 導致發霉現象加上灰塵， 常見開機就打噴嚏問題， 清潔後可減少身體過敏反應。 ▫️4.定期保養 檢查機子狀態 冷氣室內機因使用中會有水從水管排出， 使用久了灰塵跟水垢容易堵塞水管， 導致冷氣滴水， 清潔冷氣時師傅除了清除冷氣髒污跟水垢外， 也順便通暢水管並檢查機子是否有異常狀態。 ▫️5.減少機子故障率，延長冷氣機的壽命 定期保養清除冷氣上的髒污灰塵， 以防冷氣堵塞 排水不順 故障過熱問題 使得冷氣壽命更長。 - 洗完冷氣我才知道 Wow ～原來LG冷氣可以設定關機後， 有30分鐘可以把濕氣排出， 30分鐘後會自動關機。 這個設定是讓冷氣不會容易發霉，延長冷氣壽命。 （應該就算是不同牌子的，都有這設計） （如果你看完我這篇，請估勾如何設定請記得設定） （謝謝專業的哥，告訴我這新知識） （我竟然不知道有這功能哈哈哈） （所以我說交給專業的） （隔行如隔山呀） 洗完冷氣我才知道 Wow~原來我家冷氣水平位置跟排水孔水平裝反了， 才導致於水沒有順著水平排出 就積水積到滿出來。 （我傻眼🙄裝冷氣的工班） （所以還要再請裝冷氣的來搞定） （還好洗冷氣的哥 幫我發現問題） - 總之洗完冷氣 瞬間覺得家裡好涼哦 家裡空氣好清新哦 一切都好讚哦🥰 而且洗冷氣的哥 還有幫我用高溫蒸氣殺菌 家中有小嫩嬰 有還小的寶寶 更適合 讓家中品質更棒了🤍 其實洗冷氣就像人洗澡一樣 好多年沒洗他 你們看看灰塵會多可怕 那都是無形中的 真的 家裡舒服 自己渾身也舒服 - 而且完全不用擔心洗完冷氣家裡會用的很髒 完全不會！！ 哥都會把你家傢具保護的很好 甚至恢復原狀 專業的還有防護措施呢（好貼心 👍👍） 連室外機也都有清洗喔。 - 我已經預約好下次要來洗 洗衣機了 哈哈哈哈哈哈哈哈 - 台中、彰化、南投 的朋友 趕緊預約起來～～～～ ▪️輕捷居家 （基本上 台中、彰化、南投 都有接哦） 台中市北屯區總公司 台中太平營業所 南台中營業所 FB🔍輕捷居家 專業清洗冷氣/洗衣機 Google🔍輕捷居家 Line🔍0958934996 #洗冷氣 #冷氣清洗 #冷氣清潔 #冷氣保養 #除塵蟎 #洗衣機清洗 #居家清潔 #台中冷氣清洗 #台中洗冷氣 #到府清洗 #專業清洗 #輕捷居家

[興趣🤔] 禮拜天其實沒什麼事情了，原本說要五點起來晨跑的、結果直接睡到八點自然醒，穿著睡衣就出去旅館餐廳吃早餐。 然後也就回到房間花20分鐘把行李整理好🧳，靜靜坐著拿出iPad畫畫，待到退房時間，才動身前往打算去的地方。 來到 @about_islander 嶼人咖啡點了一碗貓飯🥣，這裡不久就要歇業了，所以應該是我最後一次來了吧！夢想很美好但現實卻很殘酷，人算往往不如天算，就算我今天在完全不受疫情影響的領域創了業，能保證以後永遠沒有事情能衝擊生意嗎？ 不過最近台北也有新的vegan餐廳開幕，在我的口袋名單裏只是上週末來不及去。這個世界就是不斷的在轉動著啊🌏⋯⋯ 下午回到台中，覺得既然早上偷懶，一定要好好報復一下自己，才五點出頭就出門到文心森林公園報到，興致勃勃的說要跑8圈共10公里💪🏼！前面兩三圈真的還好，只是週末這個時間人多了點，也不覺得配速有多失控。結果第五圈跑到一半開始胸悶，又跑了一圈開始頭暈腦脹😵‍💫甚至有點微微的絞痛，當下決定趕緊停下來、把口罩拉開呼吸新鮮空氣、緩一緩再慢慢走回家👣。 幸好走了兩百公尺之後就沒事了，我的體力就算比起備賽全程馬拉松的尖峰時期退步不少，但也應該不至於那麼差，大概純粹是天氣太熱加上口罩濕掉讓我吸不到足夠的空氣而已吧。倒是也沒打算把剩下的兩圈跑完了。 發覺週末在旅館不僅連續兩晚都能睡滿八小時、睡眠品質也比在家裡高，讓我開始認真思考🤔如何改善家裡的睡眠環境。 夏天來臨前房東幫我把原本客廳和寢室各一台傳統窗型冷氣拆除，改成一台分離式變頻冷氣。雖然省電了，但問題是它裝在客廳🛋️，而且是距離寢室西曬的落地窗陽台(夏天下午晾衣服20分鐘就會乾)最遠的對面，儘管每天早上出門前都會把遮陽窗簾拉緊緊，不過寢室頂上就直接是頂樓，太陽直曬天花板的情況下，整個晚上都在放熱到房間裡，客廳冷氣開25度，房間裡最低只能到32度。上禮拜買了一台很強的循環扇，開到最強時勉強能把房間降到29度了，但睡覺時又沒辦法開到最強(會太吵)，水泥又不斷放熱的情況下，整個晚上就會越來越熱，往往凌晨四五點又回升到31度而被熱醒。這個問題到底何解，我目前還不知道🤷🏼‍♀️⋯⋯ 總之似乎也是週末這樣大睡兩天把我身體還睡眠債的開關踹開了，再加上週日跑到有點中暑🥵，昨天上班整天昏昏欲睡😪，幾乎沒辦法做事。傍晚回家時精神稍微好了一點點，其實是可以跑步的，但還是決定九點早早睡覺，今天再看有沒有辦法晨跑。結果依然失敗😐。凌晨4:40起來介於薛丁格的累與不累之間，乾脆躺回去睡到平常的六點。至少今天精神狀態應該是恢復了，傍晚再來拚一次10K看看，給自己一個半小時，90分鐘應該跑得完吧？ 也發覺自己對跑步的興趣，其實是依附在其他的事情底下的：現在沒有路跑賽事可以準備，就算在文心路上自測全馬破PB也沒有獎牌🏅️、獎盃🏆跟完賽證明📃，就算跑了山林涼也沒有國際認證，就算BQ也不知道何年何月才跑得到波馬不用冒著染疫風險回台灣還要隔離14天⋯⋯把這些都抽離之後，我其實完全不會想跑步耶！ 但就算這樣我還是會想騎腳踏車🚴🏼‍♀️。而且騎了這麼久也環過島，現在還是會想環第二次第三次；騎了這麼久也都不會想參加比賽拚個凸台，或者升級多高級的裝備。這樣都還不會騎不下去，表示我真的就是喜歡，不需要什麼外部力量來支撐。再加上跑步對於炎熱天氣和戴口罩的容忍度非常低，騎車相較之下就好了千百倍。 所以前陣子才跟教練說我暫時不參加曙光訓練班了，畢竟要好好想想自己真正的目標和興趣是什麼。 或許很多興趣我也要慢慢看清到底是發自內心的喜歡💕、還是依附在第三方，抽離掉就完全不會想去做的。不過我想，就算這些一直都在變化、永遠定不下來也沒什麼關係吧？ 最後的silver lining☁️：我前陣子的呼吸道過敏狀況應該是緩解了，嗅覺恢復以往的靈敏度、鼻孔內的痘痘也消了。倒是我必須繼續認真維持以至於永續經營這件事，昨天訂購了更有效率的空氣清淨機，也打算請社工介入隔壁隔壁那一戶無時無刻不在抽菸🚬的家庭。不只是為了我自己的健康著想，為了防止他們發生憾事，更是避免整棟大樓不小心給燒了。 #流水帳 #碎碎念 #這可能不是一篇食記 #回歸初衷