<不害怕改變，你是害怕被改變>

絕大多數人並不是害怕改變，而是害怕被改變；
被改變本身，要比改變，帶來更大的痛苦。
Nokia怎麼被智慧型手機殺死的？
它不是害怕改變，它是害怕被改變，所以還來不及改變就死了。
當你不肯改變的時候，
其實不是改變本身的問題，
而是當你改變了，
你就得承認過去你的想法可能是錯的，而這會改你帶來痛苦。
你總是用習慣的方法解決問題，而非更好的方法!
人們喜歡熟悉的人、事，跟物；當然，也喜歡已經熟悉的方法。
許多人害怕的不是改變，
他們怕的是改變自己的習慣，因為改變習慣很痛苦。
心理學上有個效應，叫做定勢效應，
它指的是，人們在解決問題時，
喜歡採用原本熟悉的方法，
而且這個方法會一直盤據心中，並忽視其他可能的方法。
對於定勢效應，最有名的心理實驗，
為Abraham在1942年設計的水罐實驗。
研究者，先放了三個水罐，
要求受試者利用這三個罐子，去量出某個特定定量的水。
當受試者找出方法之後，再去改變這三個水罐的容量。
在改變容量之後，只需要使用其中兩個罐子就可以量出要求的水量。
但是受試者經常會繼續使用原有的程序，
以三個罐子互倒的方法，來量出要求的量。
這個效應說明了，
人天生是一種討厭改變的動物，當新科技出現之後，
即便有更快捷的方法，很多人還是會繼續使用舊方法一陣子。
人們喜歡已經熟悉的東西，這會讓自己舒服；
同時討厭自己不熟的東西，因為很痛苦。
人天生就是一種，喜歡快樂、討厭痛苦的生物。
你只想看到你想看的東西，因為這讓你不用改變想法。
你只想看見你想看見的東西，這叫「確認偏誤」。
確認偏誤是指，個人選擇性地回憶、蒐集有利的證據，
忽略不利或相反的資訊，來支持自己已有的想法的片面詮釋。
確認偏誤常常發生，例如當我們對一個人有著很好的印象時，
當他犯了不該犯的錯誤，我們傾向替他找一些不得已的苦衷；
而當我們不喜歡一個人時，即使他有著某些優點，
我們可能更傾向去找他的其它缺點，來維持我們原本對他的壞印象。
當你討厭改變的時候，你就會試著去找，
目前的方法在過去也執行得很好的一些證據，
當你找到了證據之後，
就可以大聲說：我才不要改變，目前的方法就很好了。
為什麼人這麼討厭改變？因為當你改變的時候，
就代表著你以前的方法可能是錯的，而你一直都在用錯的方法做事。
所以，你不是害怕改變，你是害怕被改變，
怕自己過去一直以來所認同的事被改變。
多數人不想改變，是因為害怕被改變。
少數人可以跳脫束縛，接受改變，
那是因為他們有一天終於認識到：
被改變根本一點都不痛苦，不改變最後才會讓自己痛苦。

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以下為本段內容文稿：

你在面對人生的很多行為決定的時候，會不會有一種你明明知道這個方法沒有用，但是你就是沒有辦法跳脫出來？

你只會不斷的重複，卻沒有辦法找到更簡單、更有效的解決方法。如果你有這樣狀況的話，那麼今天的分享你千萬不要錯過。

先談一個在1942年的經典實驗，美國心理學家陸琴，他要求受試者用假想的方式，不管是自己裝水或倒水的這些方法，去解開一些簡單的數學題目，你也可以照著做做看哦！

比如說，你想像手上有三個空的水壺，它們的容量分別是21單位、127單位和３單位。

然後設法把水，在水壺之間倒來倒去，得到剛好100單位的水，操作次數沒有限制，但是每次裝水和倒水的水量，都必須是這三個容器的容量之一。

那剛剛說的這個問題，它的正確解法，就是你先裝滿127單位的水壺，然後用這個水壺倒滿21單位的水壺。

那麼原本的水壺的水量，就剩下106單位，而最後再裝滿，並且到空３單位的水壺兩次，這樣子你就可以得到100單位的水了！

陸琴讓受試者嘗試好幾個問題，而每個問題都可以用類似的這三步法來解開，受試者也很快的就完成。

但接下來，當他給受試者一個可以用更簡單、更快速的方法解答問題的時候，受試者卻沒有發現比較簡單的解法。

這一次呢，陸琴要受試者利用23單位、49單位，和３單位的水壺，得到20單位的水。答案很簡單哦，只要裝滿第1個水壺，就是那23單位的水壺，然後用它到滿3單位的水壺一次，是不是就得到20單位的水？

但是喔有很多受試者，他仍然堅持用老方法來解決這個比較簡單的問題；那就是先裝滿49單位的水，然後倒到23單位，然後再倒滿三單位兩次，就是把剛剛的方法再重複一遍。

可是呢，當陸琴給這些受試者的問題，是要他們不能用熟悉的三個步驟的方法，而只能用兩個步驟來解答的時候，這些受試者很多都放棄了，並且跟陸琴說這根本無解。

好！當你聽到這邊的時候，剛剛問第二個問題的時候，你是不是也有同樣的狀況呢？就是一定要堅持把最大桶的水裝滿，然後再把它倒來倒去，而不是用一個很簡單很直接的方式。

當你跳出來看你會覺得很荒謬，可是當我們置身其中的時候，因為前面的行為跟習慣，已經被定勢下來了。

所以呢，我們後面就很容易蕭規曹隨啊！可是按照同樣的模式照做，並不是最簡單也最有效率的解法，不是嗎？

這個水壺的實驗，其實就是「定勢效應」相關研究當中，最經典的實驗。其實在我們的心智運作裡，往往不是追求最簡單、最正確，我們其實是追求的叫做「最習慣」。

然而也因為這樣子，就像是有很多迷信啊、儀式啊、風俗啊！它可能在某個時代裡面是有意義的；可是當它放到了現代，它就會顯得不合時宜。

只是當我們沒有去檢視它的時候，我們就會覺得反正前人都這麼做，於是我們就照做，這讓你想到什麼呢？

這其實會讓我想到，我們的祖父母那一代，因為他們的生活條件可能比較匱乏；所以呢，他們在面對自己的資源啊、財務啊…等等的分配，他們會非常的節省。

甚至於在他們的觀念裡面，他們並沒有「該花的就要花」這樣的一個想法；他們只會覺得「該省的一定要省」！

於是這樣的想法就會被帶到你的父母親，只是表現型態可能會不太一樣而已，可能是你的祖父母，會節省到一個極致。

但是你的爸媽不會在表面上這麼省，可是當他面對到一些關鍵的消費決策，特別是買那些對於他再賺錢，或者對於他生活有明確，而且正面積極幫助的事情，他可能就會反而縮手縮腳的。

於是呢，當你不假思索，你也很容易在自己身上繼承了這個部分。可是因為你的時代更富裕了！所以呢，在你的表意識上，你會覺得我有所選擇；甚至你完全不認為自己的行為，會跟自己的爸爸媽媽或祖父母一樣。

然而事實上真的是如此嗎？你或許會發現在自己身上不是不花錢，而是該花的沒花，不該花的花一堆啊！

其實當我們還原了時代的脈絡，你可能會突然的感受到，無論是你的祖父母、你的爸爸媽媽，還是你；你們基本上都在同樣一個模式裡面。

只是因為環境刺激的改變，讓你們的資源條件不一樣，所以表面上的行為好像有差異，但是骨子裡仍然是一樣的啊！

所以如果回到自己的生命現場，你發現好像你都用「習慣」來看待自己生命當中的很多資源分配，特別是財務。

而不是去追求最適當、最正確的解決途徑，甚至於這個適當跟正確，反而還更簡單；那可能就會充分的解釋你此刻遇到的困境。

然而無論是面對生命裡面的哪一個層次，我想要能夠破解這個「定勢效應」，最好的方法都是學習。

如同你會聽「 一天聽一點」，這就是給自己一個學習的機會，然而如果你想要更積極的找到更有效的方法，歡迎你加入我們的線上課程【理財心裡學】。

今天在這裡喔，要特別做一個最後重要的呼籲，因為呢【理財心裡學】的最後優惠期限，在2月29號的晚上12點就截止了！

所以呢，如果你還沒加入的話，歡迎你加入；希望我們能夠一起學習，一起前進，詳細的課程連結，在我們的內容說明裡面都有。

期待你能夠把握這難得的機會，讓「啟點線上學苑」陪伴你一起學習成長，那今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

-
我們的未來，
還未來。

你一定有過，
對現狀不滿的時候。

然而，
人們害怕改變，
而選擇屈就安逸，

就這樣一直過了多年，
不快樂的感覺仍持續著，
卻不知如何是好？

心理學有個著名的#定勢效應，
它提到人們通常會傾向，
用熟悉方法去解決問題。

美國心理學家Abraham Lunchins，
則針對這個效應做了一個實驗。

實驗中，
她讓受試者透過想像裝水，
來解開簡單的數學問題。

想像你手中有三個水壺，
分別是127ml、21ml、3ml，
該如何得出100ml的水呢？

只要讓127ml減掉21ml，
最後得到的106ml，
再倒給3ml的水壺兩次，
就可以得到一杯100ml的水。

而接下來，
她一樣給受試者三個水壺，
分別是49ml、23ml、3ml，
並請他最多只倒兩次，
就得出20ml容量的水。

也許聰明的大家都發現了，
其實只要用23ml和3ml的水壺，
就可以輕鬆得到答案。

然而實驗的結果卻發現，
人們卻傾向使用49ml的水壺，
去減掉23ml得到26ml後，
再到倒給3ml的水壺兩次，
最後才得到20ml的水。

那回頭來看，
該如何去突破現況，
找回自己想要的生活呢？

1. #內心聲音
想要什麼？
其實只有自己知道，
試著找回內心的渴望，
你才能走往對的方向。

2. #心裡迷惘
你在探索內心時，
一定會迷惘。

受到外在壓力，
社會、父母、朋友的期待，
而迫使你應該怎樣怎樣。

如果現階段你不知道，
自己到底想要什麼？

那也許你可以想想，
自己不想要什麼。

3. #付諸行動
人們之所以會無法實踐，
明明已經訂好目標規劃，
卻遲遲擺在那邊不想行動，

是的人性本懶，
我們需要有成就感支撐。

試著把你的任務拆分，
一小塊一小塊的完成，
隨著時間經過，
原本散布的拼圖，
也會完整。

4. #回顧過去
我們時常以為，
做完一件事後就結束了，
因此很少有人會反省。

我們要好好檢視，
自己過去的生活，
才能發現問題，
並解決它❤

給自己一個小目標，
私訊或留言給編編，
約好一個月後的今天，
再來看看大家有沒有達到🙋

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那麼原本的水壺的水量，就剩下106單位，而最後再裝滿，並且到空３單位的水壺兩次，這樣子你就可以得到100單位的水了！

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1.大腦的思維模式：專注模式VS發散模式
2. 如何增加學習效率：建構概念組塊、擅用回想、少量多餐、好好睡覺
3.如何增強記憶：增加感官刺激、類比法、間隔式練習
4.如何驗收成果：轉述給他人、自己舉例

本集關鍵字：#讀書方法 #學習方法 #專注模式 #發散模式 #定勢效應 #西洋棋大師Kasparov #MagnusCarlsen #簡奧斯丁 #狄更斯 #康德 #尼采 #達利 #組塊 #類比法 #佛洛伊德 #電流 #短期記憶 #長期記憶 #費曼 #chomsky #自學 #比爾蓋茲 #祖克柏 #賈伯斯

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