聽說，2021最顯老的一句話。
「我打完AZ，但是都沒有任何不舒服。」(暗喻：AZ疫苗認證的老人)
我覺得背部中箭......

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我是七月中臨時接到電話，當天龔少不在家，我叫了計程車就衝去打疫苗的，雙圓被洗腦一聽到我要去打AZ就緊張的不得了，叫我不要去，要打默德納才能去。
像我這種「種田身材、黛玉體質的人」，住院還被通報疾病管制局兩次的人，有排到疫苗打就不錯了，所以登記的時候根本沒有選疫苗，也早有打AZ的準備，也很擔心自己可能AZ副作用很大。
但，還是不顧兩個小孩吱吱聒聒的阻止，叫他們兩個自己顧家一下，媽媽很快就回來，揮揮衣袖不留下一片雲彩。

到院後，登記、看診、接種的過程很快，護士說休息15分鐘之後再離開，然後我就在候診處開始刷手機看小說，突然覺得有點嘔心感，一瞬間頭暈，膝蓋骨有抽痛一下，15分鐘後沒事我就坐計程車離開了，接著帶雙圓去看牙醫，由於當時太臨時打疫苗，再加上MC來，我爸叫我打完要多喝水，補充維他命C，我通通都沒有，也沒多喝水(不想一直上洗手間)

當天晚上睡覺的時候覺得很奇怪，怎麼都沒有感覺，我還問龔少說：「我怎麼都沒事?!」
聽說打完10小時之後才會開始，然後我就開始無病呻吟，作態跟龔少撒嬌說：「哀啊~我可能快要發燒了~可能快要痛了....」
龔少聽的都翻白眼，他說：「你是老人體質....」

隔天我還打電話給我阿嬤請教，問她說：「打AZ什麼時候才不舒服的?」
她說是隔天兩天都有點夯夯的感覺，要發燒的酸痛感....
於是當天晚上我又開始等....................
因為我不相信我不會沒事啊!!!!!!

隔天我弟妹還特別打電話給我，問我身體怎樣?
在媽媽社團看到副作用好像很嚴重，什麼有舉不起來，比生小孩還痛....之類的，問我說怎麼都沒有聽到我在說。
我說：「因為我完全沒事，所以我不知道要說什麼，那支針一點都不痛，比起HPV疫苗跟消炎針一點都不算什麼，說這個的人是不是沒有住過院打過消炎針....敗血症比這更痛......」，更別提說比生小孩還痛了，自然產壓肚子簡直就是在鬼門關前走一趟啊!!!!
弟妹說：「這有什麼好驕傲的嗎?...........」
我說：「身經百戰啊..........」

然後，直到這幾天，身邊親友人陸續接種，刷FB我才知道原來真的會很痛的樣子。
什麼發高燒、痛到肋骨斷了、手抬不起來、打針的地方腫起來....等等形容都有~
這兩天我妹也打了，發燒躺了兩天，打針的地方也腫起來一片。
我妹婿今天也打AZ。

我們夫妻就開始拿出柯南的推理精神，因為我吃精神科的藥，副作用反應超敏感的，怎麼會打AZ沒事?!
龔少說：「會不會這疫苗在你身上完全沒有起到作用.........」
我說：「不會吧......」
龔少說：「你當初打A肝還不是得A肝，沒有抗體。」
我說：「我現在有抗體啦!」
龔少說：「哪邊有?」
我攤開雙手，翻了個白眼。
龔少說：「喔....因為你得過.........」
(小知識：A肝痊癒之後，沒有傳染力，而且人體會產生抗體。)
我又猜：「難道真的是因為我身經百戰?」，接著又道：「會不會是我第二劑反應比較大?」
反正就是亂猜一堆..........怎麼有副作用也煩惱，沒副作用也煩惱啊.....

這邊有跟我一樣打完後，完全沒事的同學嗎?
求盟友。

龔少排到下星期打AZ，希望一切順利。
我們打完兩劑後，還要去申請英文版施打疫苗證明書，不過也不需要這麼快申請，到時候看情況再說，短時間內也不會出國。

📌 若以強大的羈絆連結著，就能聞到信賴的氣味

自從本土疫情爆發，全台灣籠罩在疫情蔓延的焦慮之下，不免感到心慌又疲憊。大家真的辛苦了！

當前社會氣氛十分緊繃，許多人宅在家裡也越來越悶。有人會因為擔心疫情傳播，開始獵巫般檢舉違規者；但社會中卻有另一些人，因為防疫的規定被壓得喘不過氣。那些在烈日下工作的勞動者、在批發市場搬運的工人，他們勞動力十分密集，卻要戴著口罩做粗活，其實對身體是非常沉重的負擔。但經過的路人、消費者，百般擔心沒戴口罩的勞動者成為防疫破口，不免罵聲連連，進而強烈要求政府嚴格取締。諸如此類的衝突，近日在各地頻頻發生。

過去幾天，地方政府首長也紛紛在防疫措施上各自加重執行力道，這些舉動也許符合現階段國人對於阻斷病毒傳染鏈的期待。然而，防疫要堅定也需要溫暖，政府在執行防疫措施時，應考慮到人性與特定群眾的正當需求。一味嚴格執行，少了對人設身處地的體恤，若未思考可彈性因應的措施，很容易讓零星個別的社會衝突，一路延燒成爲對執政者集體不滿的燎原大火。

昨日，政府宣布延長兩週的三級防疫至6月14日，社會暴躁的情緒勢必升高。我們鼓勵政治人物及有影響力的社會賢達，多寫一些生活周遭溫暖防疫的小故事，以緩和空氣中瀰漫的焦灼與不安情緒。例如店家經營困難，房東主動租金減半以共渡難關；或像屏東縣府社會處同仁，遇到街上遊民沒戴口罩時，並非即刻開罰，而是主動給予口罩，幫他們量體溫，再提供一些生活物資。 另外，建議中央政府也應盡快提出紓困相關方案，否則一旦演變成地方政府各自提出紓困方案的加碼競賽，或是以華麗霸氣的口號來砲打中央，最後就會形成地方圍攻中央的扭曲氛圍，甚至造成中央的功勞被地方收割的錯誤印象。畢竟，不管紓困方案為何，最後都是要由中央政府來處理。

去年疫情爆發，各行各業都受到衝擊，在境內無感染的情況下，透過特定對象發放每人1萬元的急難紓困金、每人3000元的振興券鼓勵消費，以及各部會對不同產業提供的紓困方案，穩住了社會的不安，國內市場也在不久後恢復運作。幸運的是，國內的製造業也因為供應鏈重組後的台商回流及外商投資，外銷訂單持續成長。

但今年是境內感染，情況完全不同。製造業目前尚未停班，還能持續生產，影響不大。受創相較嚴重的是內需產業，主要以餐飲業（含市場、夜市等小攤商）、休閒娛樂服務業、觀光旅遊業、百貨業者、部分運輸業（公車、捷運、高鐵、台鐵、計程車、遊覽車）以及農漁產業等。這些多數是庶民經濟的經營者，也是與一般民眾接觸最多的行業。中央政府真的需要多費點心思進行紓困，對許多小店家及攤商，除了低利補貼融資，也應該針對有需要者提供直接有感的紓困金。

疫情既無可避免，那麼共聚在島嶼上一起經歷病毒肆虐的每個人，就理當兼顧人性與現實，共同打造堅定溫暖的防疫力量。因為我們深知，台灣，是我們此生唯一且最終的家園。每一位在這裡生活著、熱愛著這塊土地的朋友，都是我們共同體連帶的一份子。台灣在中國長年打壓下，國際處境孤立，這也讓我們連爭取疫苗都比起其他國家來得艱辛。但請不要忘了，台灣過去縱使不像陽光下盛開的向日葵，可以堂而皇之地接受禮讚，可至少台灣就猶如在角落中堅忍而沉默綻放的月見草！

不論是在前線勇敢抗疫的朋友，或是在後方守備忍耐在家的民眾，每一位都辛苦了。知名日本動漫「鬼滅之刃」有一段戰鬥金句是：「若以強大的羈絆連結著，就能聞到信賴的氣味」。是的，在此刻，我們最需要的就是相信，而我們的家園台灣，就是把我們緊緊連結在一起的羈絆。正是這份羈絆，我們願意在這困難艱辛的時刻中，把最高的信賴交給陳時中指揮官。

英文的 “Solidarity” 就是「休戚與共」，也是生命彼此連帶、團結共感。期望我們彼此擔待、相互體貼，有能力的人多扶持那些陷入困境的朋友，共渡疫情難關。也正是這樣的共同生命經驗，能讓我們以「台灣」為基底建造一個牢不可破的「共同體」！請相信，疫情將盡之刻，我們將會帶著各自的傷疤，再度站在彼此面前。屆時我們會知道，你我一起經歷傷痛，也一起經歷痊癒！

#你我一起經歷傷痛也一起經歷痊癒
#若有強大的羈絆連結著就能聞到信賴的氣味
#打造堅定溫暖的防疫力量
圖 CJZ.Moment

這幾天大家好嗎？原本的蘭嶼之旅(自行宣布)取消。在家看新聞實在心情有點X@#$，還是追劇比較療癒。

但還是不禁在想，若是被感染，COVID-19沒意外應該會痊癒，但被新聞報導跟其他人指指點點的心理陰影面積，可能比較難消除XD

這種 #人言比疾病可畏 的狀況，會讓很多人更遲疑去篩檢或接受治療，反而無助於疫情控制。所以我想除了戴口罩、勤洗手之外，我們都可以更 #謹言慎行 ，同樣也是在幫助抗疫。

1⃣️ 不要將疾病與族群和地區做連結：
『XX市昨天有OO例確診』(OK)，但
『XX市是病毒大本營』就很不OK。

如果你覺得外國人對亞洲人動手很不應該，那我們也同樣不應該因為對方住萬華/蘆洲/板橋/⋯就覺得他染疫。

2⃣️ 我個人不太喜歡把防疫與#戰爭做類比：#某某區淪陷 #如臨大敵 是新聞媒體製造緊張感用的。但現實人生畢竟不是電影預告，不用這麼高潮迭起，這種類比對防疫沒什麼實際幫助，更怕感染者覺得自己成為全民公敵。

3⃣️不要幫感染者取稱號：『XX王』、『超級感染者』有污名化病人的可能性。瑪麗馬龍的下半輩子真的很不好過，過世快一百年了#還是擺脫不掉 #傷寒瑪麗 的稱號。

4⃣️散佈事實，而非恐懼：我們都很關心周遭的人，轉傳訊息前想一想，我知道這個消息的來源嗎？是有公信力值得信賴的嗎？轉發事實或實用的解決方案會讓人更心安。

5⃣️避免「區分你我」的行為：比方說在非必要的狀況下，公布自己篩檢陰性的結果或「無接觸風險的」訊息截圖，藉此#證明自己沒有生病。

不要說 #同島一命了，在不長眼的病毒面前，全人類都是一樣的，所以這次伊森說跟大家聊聊 #疾病污名化，(完全沒妝髮請大家不要嫌棄嗚嗚)。越是危急的時刻，我們越要謹慎理性，不分你我，把污名化降到最低！

#伊森說 #劉傑中 #看時事學英文
#看新聞學英文
#新聞主播

這個呼吸法不是只是呼吸而已，還能消解許多病痛與困擾，這個呼吸法，被帶到聯合國和世界各角落，幫助許多人重獲健康。

國際生命呼吸課程老師李宜靜精研九年，帶領我們做對呼吸，啟動身體的自癒力，進而看見內在的受傷小孩，做到身心的深層療癒。這個呼吸法不是只是呼吸而已，還能消解許多病痛與困擾。李宜靜在全世界教授呼吸法課程，希望深受病痛所苦的人都能藉由呼吸法而痊癒，有完全不同的新人生。這不只是教你正確呼吸法的書，還是一本發現內在的受傷小孩與愛自己的書。

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