どれもとても簡単😊！！
夏野菜を使った作り置きレシピ10品ご紹介✨
　
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シャトレーゼには安くておいしいスイーツがたくさんありますが、本当にコスパの良いものを選びたいと思うことはないでしょうか？ https://39mag.benesse.ne.jp/lifestyle/content/?id=102348

男は山越え

Shotaの着用してる安くておしゃれ高機能ウェア「Russeluno Golf」が購入できるようになりました！
市販してないのでプロフィールに貼ってあるURLからしか買えません！

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今回は今安くておいしいピーマン。
庭で取れたて
味も風味も良いピーマンを人気の作り置き常備菜に☺️
やみつきになるのでやらなきゃ損。
絶対！作ってみてね＼(^o^)／


苦くない。サラダ感覚！食べるサプリ
【やみつきピーマンピリ辛中華和え】
ピーマン 約8個 (正味180ｇ)
玉ねぎ 1/2個 (正味120ｇ)
湯 300ml
塩 少々
油 大さじ1
ツナ缶 1缶(70ｇ)
醤油 大さじ1
オイスターソース 大さじ1
豆板醤 小さじ1
砂糖 小さじ1(オリゴ糖やラカントでも(^o^)👌)
レモン汁 1/6
胡麻油 小さじ1
いりごま 大さじ1


和える。冷蔵庫で冷やす。そのまま冷蔵庫内で保存(漬ける)
個人的に1番美味しい食べ頃は1日以上冷蔵庫で冷やし漬けたものが野菜やタレの旨味が中和され1番おいＣと思った。
庫内温度5℃で密封容器にて保存。約1週間保存可能
是非お試しください。


🫑ピーマンの栄養や効能🫑
ザックリ言うとピーマンは夏〜秋が旬の緑黄色野菜
カリウム、β-カロテン、ビタミンA.B.C.Ｐ.E、
水溶性不溶性食物繊維が豊富なパワー野菜。
美容美肌老化防止、血液サラサラ、風邪予防、疲労回復、ウイルス等への免疫力、肥満や糖尿病、癌の予防に効果あると言われている。

🫑ピーマンの美味しい見分け方🫑
へたがみずみずしく変色してない
緑鮮やかでツヤがある
身もハリがあってみずみずしい
重みがある
弾力やハリがある
断面は肉厚
種は変色していないもの

ありそうでなかった
さっぱりした青椒肉絲のサラダみたいな作り置き常備菜かな、、でも青椒肉絲より旨い
これは絶対作るべきです。
又、今回は動画で紹介出来なかったのですが
ピーマンの種の周り、ヘタの部分はえぐみが強いので使う時は刻んで冷凍して保存してチャーハンやピラフ、ハンバーグ、オムライス等に使えば無駄が出ません。



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ちゃらりんこ〜＼(^o^)／

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夏といえば、コロナビールかハイネケンに一票！！
暑い夏の海の砂浜にテントを建てて、
その前にバーベキューコンロを置いて、
みんなでバーベキューをしながら、片手に
コロナビールを持って、いくで、セーの！！！

かんぱーい！！ってイメージ！！！！！！！！！！

海で瓶ビール飲んだらめっちゃ美味しく感じるよね！！



コロナ・エキストラ　ボトル(355ml)
値段：258円　アルコール度数：４．５

＠日本の輸入ビール第一位

＠夏に欠かせないビールで有名

＠2020年4月5日から
コロナビールの生産が一時停止

＠「コロナ」ビールの販売が落ち込んでいるうわさですが、
会社側は否定していました。

＠ビールの生産過程でできる、エタノールを使った殺菌ジェル30万本を寄付するなど、
新型コロナウイルス対策に貢献すると発表した（ウィキペディア）

＠コロナビールにライムを添えると新たにおいしくなる。


みんなもコロナビール飲んで、暑い夏を乗り越えようね！！！

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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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安くておいしい豚こま肉を使ったレシピをご紹介します♪
がっつり食べられる丼や夕飯のおかずにぴったりなレシピまで！

【豚こま肉レシピ集】0:00
詳しいレシピはこちら↓

①ペッパー豚もやし 00:04
https://macaro-ni.jp/91092

②にんにくみそ豚丼 01:36
https://macaro-ni.jp/90208

③きのこと豚肉のトマト煮 02:46
https://macaro-ni.jp/88663

④ニラ豚冷奴 04:28
https://macaro-ni.jp/90262

⑤梅しそ豚こま揚げ 05:36
https://macaro-ni.jp/74014

⑥生姜焼き豚つくね 06:18
https://macaro-ni.jp/94837

⑦ねぎだくよだれ豚 08:04
https://macaro-ni.jp/88118

⑧豚こまなすのオイスターソース炒め 09:31
https://macaro-ni.jp/77820

⑨豚こまピーマンの肉詰め 10:22
https://macaro-ni.jp/88090

⑩豚キムもやし炒め丼 11:30
https://macaro-ni.jp/87546

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