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[爆卦]孕期體重增加標準是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇孕期體重增加標準鄉民發文沒有被收入到精華區：在孕期體重增加標準這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 孕期體重增加標準產品中有71篇Facebook貼文，粉絲數超過2,420的網紅蘇河仰 婦產科醫師 精準母胎醫學專家，也在其Facebook貼文中提到， 懷孕是一生中的大事，總有人說：「懷孕時，以媽媽的心情為大！」 不過也不是真的甚麼事情都可以隨心所欲喔～ 孕期時有最需要注意的一個要點：體重控制 若是在懷孕過程中沒有做好體重控制 不僅對孕婦本身有增加妊娠糖尿病、高血壓的風險 也可能會造成胎兒生長空間窘迫或是發育遲緩 以下將簡單把孕期分為三個階段，...

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「孕期體重增加標準」的推薦目錄

孕期體重增加標準 在 Yuki媽 & 3個小妞真可艾 Instagram 的最佳解答

2021-08-18 12:40:09

=今天要來分享= #真可艾的日常保健營養品 #媽媽群好評推爆的品牌 #藻精蛋白 #黃金牛初乳蛋白 #乳糖寶綜合消化酵素 #媽媽群狂推的好物 ❤️ https://mypanda.cc/真可艾愛用 大家應該都知道 真可艾是同卵三胞胎 30週時就迫不及待出來與大家見面了！ 當時 早產3小妞體重平...

孕期體重增加標準 在 李覓恩 Instagram 的最佳貼文

2021-08-02 12:37:20

有媽媽私訊我如何養胎不養肉，其實………人家我也是第一次啦哈哈🤣 但目前為止的確寶寶健康體重標準，媽媽我也很健康喔～ 成就達成～不節食、0孕吐、0害喜 孕婦手冊上面給媽媽們整個孕期的標準大概可以重8-12公斤，我下個月預產期，現在約胖了快5公斤，寶寶2400公克（自然產醫生建議2800-3200） ...

孕期體重增加標準 在 動眼神經 Instagram 的最佳貼文

2021-03-14 03:17:32

卸貨倒數一個月‼️ 這陣子因為肚子和寶寶快速長大，也終於體會到所謂「壓到胃」的感覺。因為常常常常脹氣、想吐，所以少量多餐，補充營養的飲食。 孕期進入尾聲，其實還蠻開心有達到 #養胎不養肉 的目標 一般標準是說十個月控制在增加10-15公斤最好 我目前是比懷孕前多了11公斤，所以看起來維持得不錯☺️...

  • 蘇河仰 婦產科醫師 精準母胎醫學專家

    孕期體重增加標準 在 蘇河仰 婦產科醫師 精準母胎醫學專家 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-29 12:00:30
    有 53 人按讚

    懷孕是一生中的大事，總有人說：「懷孕時，以媽媽的心情為大！」
    不過也不是真的甚麼事情都可以隨心所欲喔～
    孕期時有最需要注意的一個要點：體重控制
    若是在懷孕過程中沒有做好體重控制
    不僅對孕婦本身有增加妊娠糖尿病、高血壓的風險
    也可能會造成胎兒生長空間窘迫或是發育遲緩

    以下將簡單把孕期分為三個階段，各位孕媽咪可以根據自身情況
    配合懷孕期間的飲食、運動來調整，一起控制好孕期增重

    🔸孕初期（０至３個月）：此時的寶貝自帶營養入住，媽咪們飲食上可以不用過多攝取，初期也會有孕吐的徵狀，導致部分媽咪體重減輕，此時也不用太過擔憂想要趕緊多吃多補，只要吃自己能吃得下，不會引發孕吐的食物即可

    🔸孕中期（４至６個月）：此時孕吐徵狀漸漸消失，媽咪們消失的胃口回籠，建議不要每天都放開肚皮吃飽飽，體重管理仍是必須，澱粉和含醣類的食物盡量在白天攝取，晚上以蛋白質和纖維素的食品為主，飯後也可進行和緩的運動，例如孕婦瑜珈、散步等。

    🔸孕晚期（７至９個月）孕後期會因為肚子日益增大，導致血液流通不循環引起水腫，這個時期有一部分的體重增長都是因為水腫，此時熱量攝取應當更加嚴謹，例如：標準BMI值的孕婦，每日攝取約控制在1800～2000大卡

    #少量多餐
    #適當運動

  • 3個小妞真可艾（同卵三胞胎）

    孕期體重增加標準 在 3個小妞真可艾（同卵三胞胎） Facebook 的最讚貼文

    2021-08-11 20:15:07
    有 670 人按讚

    =今天要來分享=
    #真可艾的日常保健營養品 #媽媽群好評推爆的品牌
    #藻精蛋白 #黃金牛初乳蛋白 #乳糖寶綜合消化酵素 #媽媽群狂推的好物
    ❤️ https://mypanda.cc/真可艾愛用

    大家應該都知道 真可艾是同卵三胞胎
    30週時就迫不及待出來與大家見面了！
    當時 早產3小妞體重平均在1200g
    因為～ #早產是低體重寶寶，老母我一直在追趕生長及營養成分，希望增加熱量攝取
    頭好壯壯💪長肉長高，增強防護力‼️

    經由朋友的介紹下，接觸了 #Pandababy鑫耀生技，最後會選擇他的主要原因是產品都有SGS檢驗通過，又是台灣第一家獲得國際AA百分百無添加的幼兒營養品牌，Panda還有獲得2021國際品質評鑑金獎!! 讓人可以放心購買❤️
    所以決定買來幫女兒們補補身體👍🏻
    真的是各位寶媽的首選❤️❤️❤️

    👇以下來介紹營養品優點👇

    1️⃣#黃金牛初乳蛋白
    內含雙優質蛋白(免疫球蛋白IgG 及乳清蛋白)有效強健寶寶體格及保護力 更添加多種維他命補充寶寶成長所需，吃起來奶香味淡淡香甜，寶寶接受度高 ，不必擔心對身體造成負擔，還可增強防護力減少了中獎次數，除了增強防護其中的優質蛋白質也讓真可艾頭好壯壯肉多多看看她們的小腿庫就知道啦！

    2️⃣#乳糖寶綜合消化酵素
    主要是來照顧好寶貝的巴豆的，全新升級版跨國授權添加了【活性酵素】並有實驗功效證明，對於寶貝的小肚肚很有一套!! 孕期也非常適合補充喔，幫助消化才能把營養好好吸取進去，適合 #肚子氣 #奶湧泉 #胃口差 #排便不順暢 #想增加食慾的寶貝們 #嫩寶寶即可補充喔！

    3️⃣ #藻精蛋白
    Panda所使用的專利藻精蛋白Phycopee®藻精蛋白，其與國立大學醫學院產學合作試驗，精選純淨水源、豐沛陽光環境培育的特殊藻種，透過精密萃取而出的獨特營養素，專利萃取藻精蛋白，能平衡體質不受外來欺負，因為是天然植物性蛋白，所以更加安心無負擔。
    且pandababy藻精蛋白的添加是業界含量最高的！添加美國APS Bio Group 初乳蛋白以及天然維他命藍藻胜肽，全新升級後更添加了多醣體，保護力更加分，幫調整好體質增強身體防護力，防疫期間必備首選😍

    媽咪實在太開心了🥳
    真可艾目前生長發育都算在標準範圍內，這產品已是我們生活上不可缺少的夥伴了💪🏻
    防疫非常時期，全家健康更是不能妥協!!!
    ❤️ https://mypanda.cc/真可艾愛用

    #鑫耀生技 #Pandababy #提升防護力 #寶寶成長 #寶寶日常 #寶寶營養品 #藻精蛋白第一品牌 #藻精蛋白 #媽媽救星 #我是胖粉我驕傲

  • 市議員李順進

    孕期體重增加標準 在 市議員李順進 Facebook 的最佳解答

    2021-06-10 18:14:03
    有 41 人按讚

    市議員李順進 轉傳 [110/06/09 ~ 06/10] 衛生福利部 及 高雄市政府 要點公告
    ●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人！

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    [110/06/10] 衛生福利部 我國COVID-19疫苗的EUA審查標準、疫苗療效評估標準
    https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1904058199760589

    #衛福編編分享時間 #COVID19
    我國COVID-19疫苗的EUA審查標準、疫苗療效評估標準
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    [110/06/09] 衛生福利部 #住家環境如何消毒
    https://www.facebook.com/TWCDC/posts/10159135860198407

    感謝雨神天降甘霖，水庫警報暫時解除
    #愛惜水資源跟 #防疫一樣，都是與日常生活必備的好習慣！
    #疾小編教大家一個可以省水兼顧居家防疫的好方法，這個端午連假一起宅在家大掃除吧！

    ●預防COVID-19，住家環境怎麼消毒？
    ○一般的環境(如家具、廚房)：1：50的稀釋漂白水（1000ppm）
    ○浴室或馬桶表面：1：10的稀釋漂白水（5000ppm）
    ○防疫期間用稀釋漂白水定期消毒，既能維持環境清潔又省水！

    ●疾小編提醒：消毒時記得保持室內空氣流通，調製好的稀釋漂白水要在24小時內使用完畢唷！

    #想省水省酒精的你快來試試 #防疫不能掉以輕心 #台灣加油顯示較少內容
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    [110/06/10] 衛生福利部 保健闢謠：菸癮無法戒掉？
    https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=127&pid=13956

    錯！錯！錯！
    戒菸的過程，因為要克服戒菸所產生的尼古丁戒斷症狀，以及想要吸菸的慾望，所以容易戒菸失敗，但是，戒菸者只要尋求正確的戒菸協助，就有機會成功戒菸。

    國民健康署教你如何雙管齊下，善用戒菸服務資源：
    一、戒菸門診：全國有將近4,000家戒菸合約醫事機構提供戒菸治療服務，請上「衛生福利部國民健康署委託戒菸治療與管理」網站查詢，讓專業醫事人員協助您戒菸。
    二、戒菸專線：免付費戒菸專線0800-636363，週一至週六上午9時至下午9時，提供戒菸諮詢及相關資訊，協助您擬訂戒菸策略與計畫，逐步擺脫菸癮，成功戒菸。

    資料來源：
    1.https://ttc.hpa.gov.tw/Web/Agency.aspx
    2.https://www.tsh.org.tw/about/index.php
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    [110/06/10] 衛生福利部 高齡孕婦掌握7原則 助安心懷孕平安生產
    https://www.mohw.gov.tw/cp-16-61311-1.html

    依內政部人口統計資料顯示，國人108年女性生育平均年齡為32.12歲、生育第1胎平均年齡為31歲，其中35歲以上者占30.94%。而108年出生通報統計年報資料也顯示生母年齡為35歲至39歲之早產比例達12.54%，較25歲至29歲之早產比例高（8.31%）。隨著孕媽咪年齡升高，懷孕早產風險也隨之提升。另，正值嚴重特殊傳染性肺炎期間，孕媽咪對於是否到醫院進行產檢充滿擔心及焦慮，國民健康署呼籲高齡孕婦應「重視產前檢查」、「注重葉酸、鐵攝取」、「注重體重管理」、「避免危害物質」、「認識早產預兆」、「瞭解產兆來臨」及「自我健康管理」等原則，幫助寶寶健康長大。

    好孕助攻原則 確保孕期健康

    為讓高齡懷孕媽咪降低妊娠相關併發症風險，國民健康署建議高齡孕婦應掌握下列原則：

    重視產前檢查：孕婦定期產前檢查，可追蹤胎兒發育及母體生理變化，發現任何異常，就能及早治療。自今年7月起，國民健康署補助每位準媽媽14次產前檢查、3次超音波檢查及妊娠糖尿病、貧血、乙型鏈球菌等檢查，請孕媽咪務必按照妊娠期程接受產檢。

    注重葉酸、鐵攝取：葉酸與胎兒神經系統發育有關，建議每日應攝取3-4份深綠葉蔬菜、豆類及切塊水果約2-3碗，以達到每日葉酸建議攝取量；鐵是製造母體及胎兒血紅素的重要元素，建議食用鐵質豐富的食物，如紅肉、深綠色蔬菜（如莧菜、甜碗豆、紅鳳菜等）及豆類，可於用餐中或餐後一起食用富含維生素C的新鮮當季水果，可促進鐵吸收。

    注重體重管理：懷孕期間，孕婦體重應依懷孕前體重做適量調整，以增加10～14公斤為宜。若懷孕期間低於建議體重，會增加胎兒成長發育不良、早產風險；高於建議體重，會有胎兒過大，增加生產風險。如果增重異常者，或有特殊情況者如懷多胞胎，建議諮詢醫師或營養師。

    避免危害物質：菸(含二手菸)、咖啡因、酒都會對準媽媽及胎兒造成危害，包含影響胎兒智力發展及發育，或造成早產或流產的風險。孕媽咪若有戒菸、戒酒的困擾，可主動向您的產檢醫療院所人員提出，讓專業人員提供您相關支持與協助。

    認識早產徵兆：如出現產兆，或是子宮規則性收縮、腹部悶痛、腹痛、下墜感或便意感、胎動較平常明顯減少等早產徵兆，應儘速就醫，以降低早產風險。

    瞭解產兆來臨：若出現輕鬆感(食慾較好，呼吸較順暢)、落紅、陣痛或腰痠(不規則疼痛轉變為規則陣痛，且無論按摩或走動都無法減輕)、破水（由陰道流出多量液體）等生產徵兆，應儘速至醫院待產。

    自我健康管理：建議孕婦依照孕期時程進行產檢。平日非必要請勿出門，避免接觸人群而增加感染風險，並加強自我健康管理措施(如：戴口罩、勤洗手)，如有不明原因的發燒或其他症狀應主動告訴醫師，讓專業的醫護人員協助順利渡過孕產期。

    孕產婦關懷諮詢專線及防疫諮詢管道一把罩

    民眾如有任何孕前、孕期及產後健康管理相關問題，歡迎撥打孕產婦關懷諮詢專線0800-870-870（國語諧音：抱緊您，抱緊您），將由專業人員解答及主動致電回復，或至「孕產婦關懷網站」（https://mammy.hpa.gov.tw/）查詢孕期照護資訊；相關防疫措施資訊可至疾管署全球資訊網（https://www.cdc.gov.tw），或撥打免付費防疫專線1922(或0800-001922) 洽詢。
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    [110/06/09] 衛生福利部 網傳「台灣冠清一號，專治任何武漢新冠病毒」為不實訊息 籲請勿轉載與散布
    https://www.mohw.gov.tw/cp-4343-61299-1.html

    近日臉書流傳「台北三軍總醫院用藥：台灣冠清一號，專治任何武漢新冠病毒，與變異新冠都沒問題，平均連續服用9天後，就能三採陰，且不會產生肺部纖維化」等流言，本部嚴正澄清，此為不實訊息，請民眾勿再轉傳與散布。

    為因應新冠肺炎疫情需要，本部國家中醫藥研究所團隊研發出「臺灣清冠一號」中藥方劑，並由領有「臺灣清冠一號濃縮製劑」外銷專用藥品許可證之藥廠，向本部申請該方劑之專案製造，該藥品屬於「須由中醫師處方使用」類別，須經中醫師診斷病人臨床症狀後，才能開立使用。

    臉書登載之「台灣冠清一號」，與本部核准藥品「臺灣清冠一號」名稱近似，該產品成分內容係網路穿鑿附會，與本部專案核准之「臺灣清冠一號濃縮製劑」處方組成並不相同。本部再次呼籲民眾切勿聽信謠言，自行至坊間中藥房、網路、其他通路購買來路不明中藥方製成之藥品，以免誤服而導致傷害。
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    [110/06/10] 高雄市政府 暑假不知道要幹嘛？不如來公部門打工，豐富你的視野吧！
    https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4221393991255532

    「110年度大專青年學生公部門暑期工讀」開始報名啦～
    ●總共418個名額同學們快來報名，讓暑假生活充實精彩
    ●青年就業職涯探索體驗公職人生
    ●海洋局新聞局毒防局
    ●教育局消防局交通局
    ●還有更多更多

    報名詳情
    ●報名期間｜110年6月10日（四）～110年6月17日（四）
    ●報名方式｜採「掛號郵寄」寄至 高雄市政府 勞工局訓練就業中心收
    （地址：83341高雄市鳥松區大埤路117號）
    ●簡章｜https://bit.ly/2SfjN3R
    ●防疫考量一律採 #書面審查
    ●每人僅可填寫[一個單位]的[一項職缺]
    ●如有疑問，請洽青年局07-7991721楊小姐

    ●新聞稿
    【降低疫情對學子衝擊高雄市擴增暑期工讀名額】
    https://bit.ly/354Mx1N
    #高雄市政府青年局
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    [110/06/09] 高雄市政府 報稅最安心線上申報好便利
    https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4218220021572929

    今年綜合所得稅新增手機報稅及行動電話認證，
    ●防疫期間使用電腦或手機線上辦理，免跑國稅局，免出門日曬雨淋，輕鬆安全又便利。

    ●報稅小知識：
    #所得稅報繳期限至6月底
    ●臨櫃服務6月14日以前都暫停
    ●6月15日起恢復臨櫃服務
    ●如受疫情影響而繳稅困難，可到「財政部稅務入口網」申請延期或分期繳稅

    ●財政部稅務入口網 https://www.etax.nat.gov.tw/etwmain/

    ●新聞稿
    https://bit.ly/3vbFBe8
    圖片來源:中華民國財政部
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    [110/06/10] 高雄市政府 110年6月底前暫停辦理替代役徵集入營作業
    https://www.kcg.gov.tw/News_Content.aspx?n=F29A02A9D36C47F0&sms=19902EF36D6B551D&s=95D25C8A432CEA26

    因應嚴重特殊傳染性肺炎（COVID-19）疫情持續嚴峻，全國三級警戒延長至本（6）月28日，內政部役政署為配合防疫及維護訓練安全，原定6月24日替代役第224梯次(含警大警專)停止徵集，後續入營時間將視疫情狀況另行通知。
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    #高雄 #議員 #李順進 #環安 #治安 #交安 #工安 #婦幼安 #代言人 #轉傳 #衛生福利部 #高雄市政府 #公告

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