為什麼這篇孕婦 維生素 D3 不足鄉民發文收入到精華區：因為在孕婦 維生素 D3 不足這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者ltn0318 (ocean)看板BabyMother標題[懷孕] 產檢：維生素D3不足很嚴重嗎...
請問是否有其他孕媽咪也有檢驗維生素D3的嗎 這項產檢似乎好像比較少人在做 我檢測出的數值只有5ng/mL 一般成人至少要在30以上 營養師是跟我說她沒看過比我更低的了 叫我一天要補充到2000 I.U以上 要曬太陽 要多吃相關的食物 也要買滴劑直接補充 想問維生素D3不足真的是很嚴重的事嗎？ 還需要過一段時間再驗一次看有沒有達標嗎？ http://i.imgur.com/NSaLOCW.jpg 
-------------- 我是第十周的時候驗的 會做這項檢查是因為上一胎有一點抽筋的現象 想說要不來驗一下鈣有沒有缺乏 D3是順便驗的 http://i.imgur.com/VCNP1fy.jpg 
結果鈣正常 D3卻嚴重不足 這也是我始料未及的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.248.245 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1487589669.A.C0F.html
推 eatandsleep : 很嚴重呀......02/20 19:24
推 LauraRoslin : 超嚴重02/20 19:25
推 aral091381 : 看到上面寫的敘述就超嚴重的啊02/20 19:25
推 eatandsleep : 我覺得妳是孕前就嚴重缺乏了02/20 19:27
我也覺得 維生素缺乏應該是長期累積所造成 就像eat大說的我應該孕前就嚴重不足 推 bearosso : 我的醫師沒提過這，為何你會抽血檢驗呢？02/20 19:27
→ eatandsleep : 我自己是健康檢查時 知道自己缺鉀 有低ㄧ些 但還無02/20 19:28
→ eatandsleep : 需特別補充 只要多吃像奇異果就好02/20 19:28
→ eatandsleep : 這ㄧ般健康檢查就可以抽血驗了 就身體維生素跟微量02/20 19:36
→ eatandsleep : 元素檢查02/20 19:36
推 yaaboo : 每天喝媽媽奶粉補充營養02/20 19:44
推 pikalin7 : 妳5..太嚴重了吧？我也是不足 請努力補充+曬太陽02/20 19:49
推 TS501 : 我也只有9而已（淚）正在想是不是該買營養品補充02/20 19:56
推 dorarara : 我也只有9 每天要吃滴劑，吃3個月後再抽血驗ㄧ次
02/20 20:10 dora大是醫師建議再複驗嗎？ 我的醫師好像也沒提 不過他平常就很忙 我應該會補充一段時間再驗一次 推 ankeyang : 可以試試武田鈣思健02/20 20:18
如果不缺鈣 缺D3吃這個也ok嗎 推 signature : 驚！已六個月了還沒驗過這項，我一定不足的...（皮02/20 20:23
→ signature : 膚超白+很少曬太陽）02/20 20:23
推 mapleyue : 我只有10..是要自己找醫生要求再驗嗎?02/20 20:36
推 dofya : 不嚴重提醒你是？02/20 20:40
推 noovertime : 誠摯建議你去曬朝陽跟夕陽，不要怕黑02/20 20:42
→ noovertime : 我真心合理懷疑你防曬做得很好，不要只靠食補02/20 20:43
→ noovertime : 這真的是需要曬太陽解決的02/20 20:43
是厚 覺得開始住在北部後 下雨的機率好高 即使每天出門 覺得天空都陰陰的 尤其兩胎懷孕都在冬天 覺得都沒怎麼曬到太陽的感覺 推 mars52013146: 小兒科醫生也建議出生寶寶可以餵vit D 滴劑 02/20 20:44
推 peower : 懷孕的時候沒驗耶，怎麼會想要驗的呢？好奇02/20 20:47
推 ianuan : 大概幾周會驗這個呢？我醫生完全沒提到說@@02/20 20:53
我是十週的時候驗的 推 suhs : 很嚴重02/20 21:28
※ 編輯: ltn0318 (220.134.248.245), 02/20/2017 21:59:34 推 tomatoKD : 孕期沒驗+1 也不知道有這項耶，請問是醫生主動說要02/20 21:51
→ tomatoKD : 檢測的嗎 02/20 21:51
推 cherylbear : 我當初也沒驗到這項 我不曬太陽的...寶寶出生246002/20 21:55
→ cherylbear : 而已...現在想想是不是當初缺vit d3呢！哭哭02/20 21:55
推 momokojan : 懷孕時沒驗 不過老大一歲左右得了佝僂症 因為是全 02/20 22:07
→ momokojan : 母乳 醫師說我應該也是不足造成 既然知道很低就乖 02/20 22:07
→ momokojan : 乖補充吧 大概一個月抽血值就可以正常了 02/20 22:07
哦，如果每天補充， 一個月數值就會正常了喔 比我想像的還快 推 dorarara : 我大概是12、13週的時候做某個檢查抽血時順便驗的， 02/20 22:25
→ dorarara : 是醫生看診時說結果才知道有驗維生素D，醫生當天就02/20 22:25
→ dorarara : 開單子說要吃滴劑，連續吃3個月，3個月後再抽血驗ㄧ02/20 22:25
→ dorarara : 次看效果，再判斷要增加還是減少用量（之後的產檢醫02/20 22:25
→ dorarara : 生都有主動提醒這件事）02/20 22:25
哦，妳的滴劑是醫生直接開藥的喔 營養師叫我另外購買說 推 kuku0805 : 我當時也是驗了說不足喔！看到不足都超緊張的~不過02/20 22:26
→ kuku0805 : 按時吃滴劑後來再驗就效果很好大大回升‼02/20 22:26
推 Charmeur : 沒驗耶! 我應該也很低…一個星期出門不到一次XD02/20 22:32
推 Shizuku : 妳可能很少日曬?02/20 22:56
唉，其實我每天都出門至少2-4個小時說，小孩體力太好，要照三餐帶出門放風，平時也 沒撐傘，只會戴上帽子，撐傘實在不方便推推車，而且就算冬天，我也還蠻常穿短袖，所 以我自己以為自己日曬是沒問題的，沒想到驗出來數值這麼低 ※ 編輯: ltn0318 (220.134.248.245), 02/20/2017 23:43:56 推 likeastar : 大人有膠囊阿 我都iherb買 小孩出生以後也建議嬰兒 02/20 23:46
→ likeastar : 要補充喔 這個就有專門嬰兒滴劑(劑量不同不要混用) 02/20 23:46
→ likeastar : D3跟免疫力過敏之類的都有關係 是很重要的維生素 02/20 23:46
※ 編輯: ltn0318 (220.134.248.245), 02/21/2017 00:00:05 推 ellen : 我當初驗出來是8，連續吃三個月高劑量D後回升到28， 02/21 05:19
→ ellen : 醫生叫我持續補充市售維他命D 02/21 05:19
推 dorarara : 說醫生劑開單子，再去醫院藥局自己自費購買的 02/21 07:04
推 Doralice : 如果要靠曬太陽不能擦防曬，隔玻璃在室內也不算哦 02/21 07:40
推 CATPERSON : 有媽媽分享給我，缺鈣小孩乳牙時期蛀牙會很嚴重 02/21 08:20
推 firepower : 我第二胎有驗才8，有吃d3，二寶不到兩個月就6.6公 02/21 09:00
→ firepower : 斤，不知道跟吃d3有沒有關係。覺得對不起大寶，因 02/21 09:00
→ firepower : 為一直在3%遊走QQ 02/21 09:00
推 fattyrabbit : 我孕前就驗出缺乏了,有補充含d3的綜合維他命,沒補多 02/21 12:42
→ fattyrabbit : 久就中了,六週停用綜合維他命只服葉酸,八週起開始用 02/21 12:44
→ fattyrabbit : 純d3滴劑,現在還沒去驗數值...我平常沒在防曬,可能 02/21 12:46
→ fattyrabbit : 真的是太陽曬不夠,不過醫生說我的缺乏程度就算曬到y 02/21 12:47
→ fattyrabbit : 曬傷也不夠...還是乖乖補充滴劑吧... 02/21 12:48
推 carrien : 我也是禾馨驗的13.8，醫生叫我多曬太陽即可，每天 02/21 21:34
推 carrien : 至少2小時 02/21 21:34