為什麼這篇孕婦維他命d過量鄉民發文收入到精華區：因為在孕婦維他命d過量這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者cheenan (一個人的旅行 :))看板BabyMother標題[懷孕] 孕婦到底能不能補充維...
請教各位，
牽手今天懷孕剛滿八週
岳母大人一直交代要補充維他命Ｄ
我們也乖乖吃了幾天
但今天產檢時，
護士很嚴肅地要我們只需要配合他們吃葉酸
以及以後開的補充品
就是不要吃維他命Ｄ (其他說不能吃的我認同)
但我看網路上很多醫師推薦
孕婦要補充Ｄ，而且是非常重要
我現在搞得好亂．．．也人心惶惶
請問各位對維他命Ｄ，有否刻意補充？
謝謝
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推 bluetree0224: ADEK都油溶性，會續積體內，不要亂吃 03/01 16:34
推 chiakimaki00: 沒刻意補充，曬太陽就可以了 03/01 16:34
→ bluetree0224: 除非確定缺乏D,才需要補充，多照太陽比較實際 03/01 16:35
→ bluetree0224: 台灣是亞熱帶，沒有哺乳或臥床的話，要缺D還真不容 03/01 16:36
→ bluetree0224: 易 03/01 16:36
推 christinehu : 初期只需要葉酸就好。中期的補充品可能會有鈣片+D， 03/01 16:36
→ christinehu : 如果又另外補充維他命D可能會過量！而且如果有在運 03/01 16:36
→ christinehu : 動曬太陽，其實人體也會自行製造 03/01 16:36
→ bluetree0224: 身邊沒聽過在補充D的（我在醫院上班） 03/01 16:37
推 sarahwang : 蘇怡寧醫師的FB今天剛好有解釋，可以去看一下 03/01 16:37
推 nanaling : 上孕期課程只聽過A不能過量（會影響胎兒）其他沒講 03/01 16:42
→ nanaling : 綜合孕維不是就有D嗎？醫院只要特別提醒吃多種營養 03/01 16:43
→ nanaling : 品時要特別注意A的總計量 03/01 16:43
推 chrislove051: 可以補充啊！真的是到最近才比較多醫生開始提倡大人 03/01 16:52
→ chrislove051: 及嬰兒應該補充D 03/01 16:52
→ chrislove051: 蘇怡寧醫生正好今天就是在講孕婦補充D的事 03/01 16:52
→ PPTAlex : 前幾天產檢醫生就說我老婆缺D 就叫他多曬太陽但是 03/01 17:01
→ PPTAlex : 冬天加上醫生又交代不能亂走動~就拿了一罐D來吃 03/01 17:02
推 MaggieDai321: 不用刻意補充維他命D，曬太陽人體就能自行合成了， 03/01 17:04
→ MaggieDai321: 食物方面像豬皮.雞皮裡面也有，額外特別去補充維他 03/01 17:04
→ MaggieDai321: 命D可能會過量，脂溶性維他命要小心攝取，過量反而 03/01 17:04
→ MaggieDai321: 對身體有害 03/01 17:04
推 swatchcat : 在北部缺D其實是很容易的事，而且很多人都愛做防曬 03/01 17:08
→ swatchcat : ，也不會曝曬在大太陽下，更缺了。補充D是這一兩年 03/01 17:08
→ swatchcat : 的新觀念，也許那個護士沒有更新到。這一兩年我們 03/01 17:08
→ swatchcat : 做試管的，D都補充的非常多。 03/01 17:08
→ swatchcat : 也可以去看蘇醫生的FB，要知道有沒有缺，抽血最快， 03/01 17:09
→ swatchcat : 抽過的我聽說過的都是有缺的... 03/01 17:09
推 nanaling : 台灣女生有幾個每天至少大面積曬太陽15分鐘以上沒 03/01 17:11
→ nanaling : 擦防曬的？ 03/01 17:11
→ freda1 : 我哦！舉手 03/01 17:13
推 jessica7744 : 大家要不要看一下江坤俊醫生的臉書 03/01 17:17
→ jessica7744 : 靠太陽根本效用很差 03/01 17:17
推 nanaling : 大面積喔，包含冬天每一天（還要有太陽） 03/01 17:18
推 nanaling : 我之前看到的手是指兩條手臂不知道有記錯嗎。但反 03/01 17:20
→ nanaling : 正記得是普通上班族很難曬夠的程度 03/01 17:20
推 hebe10356 : 我的醫生建議要耶 03/01 17:24
推 jia770523 : 我是之前哺乳期間有去驗血報告說缺維生素D要補充， 03/01 17:30
→ jia770523 : 所以現在懷第三胎還是有在吃維生素D 03/01 17:30
推 fantasky : 我都有照吃 鈣片 03/01 17:30
推 suction : 我之前要驗體內D夠不夠 被阻止了 衛教師說十個有九 03/01 17:30
→ suction : 個驗不過 可以直接補充 在北部很難曬到夠 03/01 17:31
推 geminipei : 初期只要葉酸，中期開始補充就好，基本上維生素D不 03/01 17:40
→ geminipei : 用抽血驗有9成以上的人一定都不足，維生素D對孕婦是 03/01 17:40
→ geminipei : 很重要的！請參考江坤俊醫生的臉書喔！禾馨院長林 03/01 17:40
→ geminipei : 思宏也有發過類似的文章～要靠曬太陽曬到足除非不 03/01 17:40
→ geminipei : 擦防曬而且要正中午超大太陽下曬足15分鐘，最好吸 03/01 17:40
→ geminipei : 收的位置是雙掌跟脖子後面那塊，但以現代人來說根 03/01 17:40
→ geminipei : 本不可能做到... 03/01 17:40
推 wind2 : 推江坤俊醫生 03/01 17:40
推 Doralice : 台灣是抽血研究發現多數人都不足後才改建議應該要口 03/01 17:55
→ Doralice : 服補充，是這一兩年的新觀念 03/01 17:55
推 emily77choco: N大 我哦～舉手 03/01 17:59
推 likecanon : 我是中期抽血檢查後，需要補D3 03/01 18:02
推 iliya1005 : 我會曬耶，但是不會特意翻雙掌XD 03/01 18:10
→ iliya1005 : 可是入冬哪來的太陽呢？包緊緊不感冒都來不及了 03/01 18:11
推 swatchcat : 有曬得到的應該是中南部吧？我在台北...不下雨我就 03/01 18:15
→ swatchcat : 很開心了。一年的晴天不知道有沒有200天？QQ 03/01 18:16
推 lan0208 : 可以抽血檢查有無維生素D缺乏，我媽就是住北部活動 03/01 18:19
→ lan0208 : 正常也有外出，但檢驗結果缺乏維生素D 03/01 18:19
推 ludouma : 不如先抽血驗吧！自費大概800-1000。缺了就很合理 03/01 18:45
→ ludouma : 的補呀！其實補vit d3(注意要非活性）是比較新的觀 03/01 18:45
→ ludouma : 念，很多醫師資訊可能還沒更新 03/01 18:45
推 ltn0318 : 我住台北，像今天我只穿短袖，夏天也是短袖不防曬， 03/01 18:48
→ ltn0318 : 頂多加帽子，之前一天會在外面三四個鐘頭，我抽血 03/01 18:48
→ ltn0318 : 驗出來只有5，一般要30，營養師是跟我說，像我這樣 03/01 18:48
→ ltn0318 : 缺乏的不管怎樣曬太陽，吃含有豐富D的食物也不可能 03/01 18:48
→ ltn0318 : 補到正常值，所以直接服用滴劑 03/01 18:48
推 cityfish : 孕婦不用花錢驗了一定不足 直接補吧 很多醫生觀念 03/01 19:06
→ cityfish : 都沒有更新 板上也很多人也是 曬再黑濃度都不夠 03/01 19:07
→ cityfish : 推文裡覺得不用補的可以曬一個月再去抽血驗驗看 03/01 19:08
推 hybest : 用google查詢蘇怡寧blog，這幾天剛好有一篇寫到這 03/01 19:17
→ hybest : 個 03/01 19:17
推 eason780727 : 馬偕產檢醫生有開維生素D的滴劑給老婆，不然要在太 03/01 19:25
→ eason780727 : 陽下連曬好幾個小時才夠XD 03/01 19:25
推 ireneyen : 台灣大部分女性維他命D都不夠喔 03/01 19:29
推 yukishirooru: 靠陽光補充維他命D是必須要日正當頭（因為日照角度 03/01 20:11
→ yukishirooru: 會有影響）的情況下連續直曬15-20分鐘才有效，就算 03/01 20:11
→ yukishirooru: 是台灣，我覺得符合這日照標準的人也不多 03/01 20:11
推 yukishirooru: 而且不只是孕婦，其實一般人也都需要補充D，我自己 03/01 20:13
→ yukishirooru: 已經吃好幾年了，懷孕後繼續吃，這家診所的衛教觀 03/01 20:13
→ yukishirooru: 念明顯不足，如果是我會考慮換別家，反正還很初期 03/01 20:13
推 littlechili : 初期驗血d不足，醫生有要求吃滴劑唷 03/01 21:04
推 davincicode : 懷孕時就有補充，現在產後三年依然持續，而且全家 03/01 21:12
→ davincicode : 都一起吃 03/01 21:12
推 likeastar : 台灣人缺維他命D的人很多 然後曬太陽其實就是不夠 03/01 22:10
→ likeastar : 府都有宣導了 維他命D劑量也有明確規範 就是怕補過 03/01 22:10
→ likeastar : 這才是正確知識 03/01 22:10
推 sunnycutie : 醫生說要補充再補就好，我是十二週驗血完醫生叫我要 03/01 23:37
→ sunnycutie : 補2000mg 03/01 23:37
推 bestrick : 開車公車坐捷運騎車包緊緊上下班的 怎麼可能夠. 03/01 23:46
推 sypean : 去年兒科醫學會已經明確指出 要補充維他命D3我是藥 03/02 00:12
→ sypean : 是孕婦每天都吃D3好嗎 03/02 00:12
推 imfish : 我每天吃，驗出來不足，被醫生交代要吃。 03/02 00:16
推 HmmHmm : 我懷孕前連續兩年驗發現太少, 醫生說要補 2000 IU 03/02 01:46
→ HmmHmm : 不過那是懷孕前就是了...懷孕後還是有繼續加減吃 03/02 01:47
推 isis288 : 驗過血嚴重不足，所以開始補充滴劑，你的診所可能沒 03/02 02:17
→ isis288 : 更新到這個新知 03/02 02:17
推 murkmoon : 我產檢醫生說缺d的人很多耶！我才9.... 03/02 02:17
推 LydiaC : 除非每天脫光光不防曬在大太陽底下曬30分鐘，不然大 03/02 03:30
→ LydiaC : 部分人都缺D3 03/02 03:30
推 loool : 我住瑞典，嬰兒出生後醫院就會給D滴劑，要吃到兩歲 03/02 04:41
→ loool : 我到歐洲後才知道D有多重要 03/02 04:42
推 likewind88 : 我八週時醫生就說可開始補鈣和D3了，但你劑量要帶去 03/02 10:30
→ likewind88 : 給醫生確認喔 03/02 10:30
推 LoveSATO : 可以阿!但是劑量要斟酌，任何好的食品、營養品，過 03/02 11:59
→ LoveSATO : 量就會變成不好!! 03/02 11:59
推 carolwu18 : 我常年擦防曬才出門 驗出來只有9 03/02 12:54
→ carolwu18 : 醫師說嚴重缺乏 趕快開D3給我吃 03/02 12:55
→ tatsumi : 台灣缺 d 的女生超多好嗎 一堆人愛防曬 03/02 15:10
推 bueaty : 我是不怎麼防曬的人，D驗出來只有17，醫生要我每天 03/02 23:32
→ bueaty : 補充4000單位 03/02 23:32
推 sally7897 : 不擦防曬 D只有13......每天通車曬太陽走路超過20 09/24 23:58
→ sally7897 : 分鐘 09/24 23:58