為什麼這篇孕婦 糙米 漿鄉民發文收入到精華區：因為在孕婦 糙米 漿這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者showuon (蔡呆~~來喝杯咖啡吧!!)看板BabyMother標題[懷孕] 妊娠劇吐心得分...
孕婦 糙米 漿 在 Emily Ng 黃佩玲 Instagram 的精選貼文
2021-08-02 05:34:22
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感謝媽寶版的版友過往經驗和文章的支持與陪伴，讓我太太成功生下健康的二寶
在此，我太太想分享她懷孕期間妊娠劇吐的經驗給大家，
希望對有此困擾的媽媽或爸爸們有幫助！
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幾年前，因魚刺卡喉的就診經驗，讓我發現自己原來是另類「鐵喉嚨」。耳鼻喉科醫師告
訴我他必須將工具放得非常深，如果想嘔吐請我先忍住，但我竟完全無感...!
我將這一切歸功於「孕吐經驗」。
初次懷孕吐滿四個月後還間歇吐到八個月，孕吐的威力持續到我生完隔年，
路過生產診所仍不自覺發抖。第二次懷孕的吐...回想起來，連打字的此刻手都發抖。
▼你的孕吐經驗是?
「乾嘔、真嘔、吐酸水、吐食物、吐胃酸帶血絲、吐膽汁」
(乾嘔不可怕，就怕吃了什麼吐什麼，更怕沒食物吐就吐酸水，胃酸吐完配血絲，
後來只能吐膽汁。」
▼為什麼人家說「孕吐不是病，吐起來要人命」?
對我來說孕吐是煉獄，讓人懷孕懷得好沒尊嚴。
(想像一個畫面：不是在廁所就是在去廁所的路上。到了廁所「屁股在馬桶，臉朝洗手台
」，因為吐到後來，驅動嘔吐的腹部壓力大到讓孕婦邊吐邊想尿，不坐馬桶坐哪裡？)
▼出門突然想吐怎麼辦?
隨身必備塑膠袋、忘了帶就找水溝蓋。
後來懷老二，學聰明了，改用「帶蓋寬口瓶」，重複使用好環保XD
(還記得前次懷孕在辦公室時，不好一直拿出塑膠袋來用~很吵，因此改在桌上放了個杯子
，好隨時撇頭吐出口中酸水，也才得以繼續與人對話；
當時通勤途中有條小巷佈滿水溝蓋，巔峰時期我就是一個吐完再接下個，彷彿闖關般地吐
滿所有水溝蓋...)
▼第二次懷孕有比較好嗎?
我以為前次孕吐已是谷底，孰料孕吐的極致只有自己能超越自己。
(頭一胎狂吐，至少還找得到屈指可數的幾款comfort food吃下肚，
再次懷孕的孕吐巔峰期，連水都喝不進去，最終因體重直直掉，有一個月「週週進醫院
吊點滴、打止吐」，不吊點滴的日子就是「餐餐配藥丸」，稍稍抑制吐感才有辦法生活。)
▼吃什麼才不吐?
巔峰時期，「沒有」任何食物是解方。
吐得出來還好，最怕「卡喉」吐不出來：食物被反芻後的酸味、腐味將縈繞在口腔和鼻
腔。
曾有過這經驗，一看到食物馬上就能聯想它被吐出來的模樣和味道...根本不敢吃。
▼吃什麼吐出來會比較舒服?
●液態食物! 如: 葡萄柚汁、蘆筍汁、檸檬口味汽水、乳酸飲料
(原因是：流質不卡喉且反芻後味道相近XD)
●帶有水份但非液態的鹹食! 例如: 剛蒸好的素蘿蔔糕、褒飯的白飯、火鍋裡的高麗菜
、可即食的桂X芙蓉豆腐
(原因是: 太乾的食物會卡喉，蛋白質含量低的鹹食經反芻味道較清淡)
●帶點酸味的水果! 如: 橘子、鳳梨、草莓
●極甜的水果! 如: 鳳梨釋迦、香蕉、芒果
●自己發現的怪食物: 泡熱水還原後的龍眼乾！
●都市傳聞: 各家速食的"雞塊"！(還得是組合肉做的哪種才有用，其中以M的吃了最舒服
XD)
●別人不推薦但吃了卻超級舒心的: 酸辣湯(尤其八X雲X的)、傳統早餐店的豆漿加米漿！
●「冰的」食物總是更救贖。
▼很餓但不敢吃的時候怎麼辦?
我靠「甜份很高」的食物撐過這個階段，如：鳳梨釋迦、豆漿+米漿、還原的龍眼乾~雖
然吃甜的根本沒有飽足感，但非常符合孕吐婦只能少量分段吃的飲食原則。
（這個階段孕婦根本淪為「煉獄中的餓死鬼」，明明很餓卻不敢吃，猶記我請老公買了各
種我以為我想吃的，但常常才吃一口就反胃...，之後數度開不出任何菜單，那段時間廚
餘桶每天都爆滿。後來只能從上述菜單找些相對適合的食物再試試看。）
(*以上純屬個人分享，不保證人人有效，更不保證第一胎的菜單第二胎也適用
by兩胎口味差超多的經產婦)
▼怎麼撐過孕吐地獄? (喔不，是煉獄)
老公有個絕招（兩胎都有用）：以「妊娠劇吐」為關鍵字，蒐羅各種悲慘故事，並朗誦給正在煉獄中的孕婦聽，讓她明白自己不是最慘的XD
(正所謂「一山還有一山低」~出自宅女小紅，
此法還可延伸使用到孩子出生後的育兒地獄XDXD)
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想記下這些，正因靠著別人的孕吐紀實，
我得以度過那幾個「我以為不會再哭但終究被孕吐逼哭了的moment!!」
#致曾歷經孕吐的辛苦女子
#向陪我撐過孕吐地獄的你和妳致謝
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※ 編輯: showuon (118.165.236.38 臺灣), 12/31/2020 14:52:09
推 golala1123 : 推一山還有一山高 突然覺得自己很還好 12/31 14:52
推 masakowind : 我還沒懷孕前只要身體不適就很常上吐下瀉：屁股在馬 12/31 14:55
→ masakowind : 桶，手上捧著臉盆狂吐。現在懷孕反倒只有乾嘔沒有狂 12/31 14:55
→ masakowind : 吐 不過也是有注意飲食的狀況，謝謝原po分享！ 12/31 14:56
推 taigoinwo : 天啊，超慘的經歷，拍拍 12/31 14:59
推 sCReT : 吐之前要秒速脫褲子內褲，臉在馬桶，尿只能撒在地上 12/31 15:09
→ sCReT : ，吐完洗地板.... 12/31 15:09
推 lavi1648 : 我到28WK都跟你一樣,瘦了10kg，最後10WK又胖回來XDD 12/31 15:11
推 rksophee : 我有朋友在公司廁所吐到外面的人都想進去救她，太久 12/31 15:18
→ rksophee : 聲音太恐怖了 12/31 15:18
推 amity809 : 辛苦了，孕吐真的超級厭世... 12/31 15:20
推 otingin605 : 孕吐的苦我懂！ 12/31 15:37
推 komemushi : 給妳一個Respect...我6週孕吐到15週我就受不了了... 12/31 15:39
推 jiuntuen : 反芻味道相近XDDDD 辛苦了!!! 12/31 15:39
推 AlFeng : 我也是看更慘的案例安慰自己，我：欸今天吐膽汁， 12/31 16:31
→ AlFeng : 綠色會苦耶。友：我今天吐血= =。我連看到食物圖片 12/31 16:31
→ AlFeng : 都吐，完全無法吃東西，討厭所有有味道的食物。 12/31 16:31
推 worldhunter : 我也是孕吐到生產完比懷孕前還瘦....哭 12/31 16:33
推 kta8800 : 辛苦了QQ 12/31 16:41
推 Mywifi : 我之前也是抱著馬桶吐，同時漏尿在地上，真的很心 12/31 16:42
→ Mywifi : 酸 12/31 16:42
推 SGRASS : 整篇內容都超有感，尤其是煉獄中的餓死鬼，每天腦 12/31 17:09
→ SGRASS : 海一直幻想美食，實際是連水都無法入口，也會靠別人 12/31 17:09
→ SGRASS : 的孕吐經驗安慰自己，哈哈 12/31 17:09
→ teyici : 同樣是媽媽，你辛苦了 12/31 17:15
推 christer : 孕吐真的很辛苦QQ 12/31 17:20
推 Sourxd : 朗誦劇吐經驗太可愛了XDDDDd 12/31 17:21
推 clairebear : 太辛苦了天啊！快結紮XD 12/31 17:33
推 h2co3 : 吐完洗地板+1 12/31 17:51
推 Sylvia524 : 抱著馬桶吐一邊漏尿在地上真的超心酸超狼狽，我前 12/31 17:53
→ Sylvia524 : 期吐掉6kg而且吐到大寶都會模仿我嘔吐的樣子…… 12/31 17:53
推 h2co3 : 吐完洗地板+1 12/31 17:56
推 tgs430 : 你願意生第二個真是太偉大了！！ 12/31 18:08
推 bellaisa : 我懂＋1QQ 12/31 18:33
推 ufany : 也是妊娠劇吐的路過...不過我到上產檯（剖腹）還在 12/31 19:23
→ ufany : 吐...吐到生最佳代言人（誤 12/31 19:24
推 why01 : 辛苦了 12/31 19:36
推 nightrainbow: 忘記哪牌的牛奶花生也很好吐>< 12/31 21:16
推 ivy005 : 胃酸+血絲讓我以為我今晚有喝草莓牛奶 12/31 21:23
推 mindy0429f : 撐過來了QQ 12/31 21:40
推 helloalice : 有一次 12/31 22:46
推 likeastar : 我孕吐很慘 結果身邊都是完全無感的幸運人 orz 12/31 22:52
推 Sunnypath : 拍拍，兩胎都吐超慘，各吐掉10kg。 12/31 23:25
推 lilianchen : 昨天一隻手在擦屁股 一隻手撐著臉盆嘔吐的孕媽路過. 12/31 23:27
→ lilianchen : .. 狼狽到想哭 12/31 23:27
推 tinadew : 我看完都想吐了，媽咪辛苦了！ 01/01 00:46
推 conniepai : 第一胎沒事，第二胎有時候吐到跟大的說：你不要靠 01/01 00:52
→ conniepai : 近！！！ 01/01 00:52
推 zanessa : 現在也在孕吐地獄中8w...每天好厭世 01/01 00:59
推 sheep415 : 被金針菇嚇到了..想不到下面跟上面出來都是這麼驚人 01/01 00:59
→ sheep415 : ，就算生完後對金針菇還是很有陰影（哭） 01/01 00:59
推 apple198802 : 最後一招超有用！但我是自己搜尋自己看 01/01 01:02
→ apple198802 : 撐過孕吐跟產後差點憂鬱症的日子！ 01/01 01:03
推 ecoh : 我跟原PO差不多慘，也生不了2個 01/01 01:19
→ ecoh : 是也生了2個。上面打錯 01/01 01:19
推 st8713522 : 你真的很勇敢！我第二胎劇吐到我想要跳樓解決自己， 01/01 01:33
→ st8713522 : 後來發現是甲狀腺亢進引發的吐才緩解症狀，不然我可 01/01 01:33
→ st8713522 : 能真的會自殺... 01/01 01:33
推 nino0939 : 我也跟原po差不多，生產前一星期還因為被大寶傳染 01/01 01:39
→ nino0939 : 諾羅，變成吐在臉盆拉在馬桶...... 01/01 01:39
→ nino0939 : 胃絞痛到宮縮 01/01 01:39
推 ylunjay : 好正向！一山還有一山高XD 01/01 02:00
推 sisistar : 真的真的 孕吐的時候看別人更慘的經驗 不知道為什 01/01 08:03
→ sisistar : 麼會好一點點 01/01 08:03
推 mmmcvbn : 我第一胎也是吐到生，有兩次讓我有陰影，一次是咖 01/01 09:27
→ mmmcvbn : 喱加海苔，另一次是米粉，米粉會卡喉嚨超級痛苦... 01/01 09:27
推 Akanei : 媽咪辛苦了，我跪著看這篇文章啊 01/01 13:01
推 joyfull000 : 上週騎車回家的路上，聞到公車的廢氣味，忽然間就吐 01/01 15:12
→ joyfull000 : 了出來，邊騎車邊吐，把自己吐的全身都是....到最後 01/01 15:12
→ joyfull000 : 停在路邊實在太狼狽，忍不住哭了 01/01 15:12
推 shasha0428 : 感謝分享，最後一項真的還蠻有幫助的 01/01 15:27
→ shasha0428 : 我在孕吐最嚴重的第三個月，真的是躺在床上 01/01 15:27
→ shasha0428 : 一邊忍住噁心的感覺，一邊看各位前輩的心得撐過來QQ 01/01 15:27
推 akane822 : 我8週吐到，14週，只能吃水份多的水果跟冰的飲料， 01/01 15:50
→ akane822 : 但是一吃進去馬上就去馬桶報到了，瘦了10公斤 01/01 15:50
推 cantogater : 我也是吐到完全厭世，但身邊懷孕的人都正常，連前3 01/01 18:42
→ cantogater : 個月都沒什麼不適，這點讓我感到更厭世（因為覺得 01/01 18:42
→ cantogater : 為何就只有我這麼痛苦，別人都光鮮亮麗的懷，我卻 01/01 18:42
→ cantogater : 蓬頭垢面） 01/01 18:42
推 f0960010 : 我個人自身懷孕最辛苦的地方就是孕吐…吐到懷疑人 01/01 20:31
→ f0960010 : 生 01/01 20:31
推 pttbaby : 孕吐的痛苦完全可以體會！！整個孕期吐慘 01/01 20:41
推 wyliu : 辛苦了，這篇與推文值得M起來！ 01/01 22:56
推 suzetta : 太偉大惹！！！！ 01/02 01:42
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