🇭🇰水果網店 _______________________________________________________ 話咁快又踏入六月， 今年天氣比較上年熱上好幾度， 夏日炎炎除左冷氣是恩物，相信冰涼嘅生果就係貴寶， 小編早前曾介紹過一間有信心保證的生果網店: 果臨門 回味著香甜多汁的塔斯曼尼亞車厘子味道， 今次又有心心眼推介啦! =̶兔子嘜西瓜=̶ 推介:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 介紹返先~ 香港老字號品牌西瓜品牌「兔子嘜」創立於1997年足有24周年， 呢個西瓜大王將無籽西瓜引入香港，今次的西瓜噱頭係， 「新一代嘅西瓜，不一樣的西瓜。」 新一代特選麒麟瓜，通過國際農民標準組織（IGSO）認證， 摸上手唔駛拍都feel到皮薄肉厚😂👍 最重要一點係無籽西瓜岩哂小編呢d懶人， 無顧忌爽口大大啖咬落去，咕一聲就吞左✌ 之但係睇相你可能會話我呃鬼你，有核播~ 利申無籽西瓜那半透明的無生命種子是可食用的， 而且數量唔多，詳細可以睇 @frutodor 嘅用心介紹。 而家訂購還送埋全新鮮艷環保袋包裝、自用送禮皆一流。 長氣都要講多次，果臨門有獨家apps "4wwwS" iOS App Store下載鏈接： http://apple.co/35Tg9jr 每個兔子嘜特選西瓜上有獨一無二的防偽QR CODE, 掃描西瓜上二維碼認購正品、追溯源頭、有齊貨品詳情， Frutodor專業送貨而且有72小時換貨保證服務。 如西瓜有任何損毀，即可換貨。 果臨門網店特別優惠碼： 結賬時輸入👉🏻 RW1997 即享9折優惠， 優惠期即日起至2021年9月30日， 快捉緊SUMMER的優質時令果物啦! 24小時全天候網店︰ https://www.frutodor.com/hk 直接訂購：https://bit.ly/3ypQMm7 以下係小編集合西瓜的保存方法、營養及食用禁忌，可以參考一下啊~ 西瓜的臍部，也就是離瓜蔓較遠的地方比較甜，故平常保存的時候，不妨將蒂頭朝下，可讓西瓜甜度均勻。 西瓜未切時常溫陰涼處保存，切開後應盡快吃完。吃不完宜用保鮮膜密封切面放冰箱冷藏，才不會變質。 若瓜肉變軟或有酸腐味就不可食用，否則易導致腹瀉和腸胃發炎。 現代醫學研究表明，西瓜汁中幾乎多種氨基酸、果糖、維生素、礦物質和大量水分， 還能促進代謝，對代謝排毒和美容抗老極為有利。 所含的鹽和酶類，對高血壓、動脈硬化、腎炎、食道癌、咽喉腫痛、浮腫等有改善作用。 西瓜皮更是良藥，可降低膽固醇、提高抗病，預防心血管疾病。 西瓜雖好但不可食用過量，否則水分過多， 會沖淡胃液而導致消化不良和腸道抵抗力下降。 西瓜性質寒涼，胃寒、體質虛寒之人、孕婦不宜多吃。亦不宜冰太久， 尤其老人和兒童，消化和抵抗力差， 容易腹痛和吐瀉。糖尿病患者則應完全禁食。 ______________________________________________________ 👅美味: 8/10 😮驚喜: 8/10 ✨環境: N.A. 💆‍♂️服務: 8/10 💡性價: 8/10 🐽飽肚: N.A. 💫回頭: 7/10 👍推薦: 8/10 🔍品牌: #果臨門 #兔子嘜 🏠地區: #sharefood2you_網店 🍽菜式: #sharefood2you_水果 💸價錢: $174.5 9折優惠連送貨 📍地址: 果臨門有限公司 (香港永成號) 香港島西環豐物道8號 西區副食品批發鮮果市場第三街 B92 號 週一至週五9:00-18:00、周六9:00-13:00 電話：27611100 WhatsApp查詢/訂購︰9698 9814 或 http://bit.ly/Frutodor-WhatsApp _______________________________________________________ #sharefood2you #食評 #網店美食 #香港美食 Disclaimer: ALL opinions are 100% Honest 相片經燈光處理攝影， 與現場光線可能有所偏差。

#生產文#剖腹產#內文長慎入 現在還是不敢置信自己生下一枚寶寶 因為我就是一點皮肉傷就會哀哀叫最怕痛的人類 🤣 3月29號肉桂捲的誕生（比預產期提前很多天） 前一晚。 28號突然晚餐後落紅馬上上網爬文 ▫️落紅不需要立即前往醫院—》為初產婦常見產兆 （但如果35週前出現落紅就要就醫檢查） ▫️需要等到「規律宮縮」陣痛出現 每5~10分鐘出現一次—》再到醫院待產 實在不想大包小包行李過去後又被退件 所以確認了解清楚後 目前沒有宮縮陣狀似乎可以稍微休息片刻😌 但還是先好好的洗了個頭 就在凌晨四點鐘陣痛來了！！！（還算笑得出來！ 但第一胎實在分不太清楚到底是否假性宮縮 光哥認真計時⌛️ 沒想到「規律宮縮」時間還真準捏😮 但媽媽本人依舊很怕多跑一趟也突然有點想臨陣脫💨 堅決可能有誤會要再多等20分鐘確認 最終！ 好像逃不了肉桂捲真的要提早來了～ 到了禾馨醫院開始按耐不住緊張心情 禾馨護士很溫柔的詢問症狀與辦理一些手續 護士小姐：請問媽媽最後進食是什麼時候？ 我：凌晨兩點鐘 護士小姐：兩點鐘！那媽媽是吃什麼呢？ 我：ㄜ ....那個....那個....泡芙（講完自己忍不住看著光哥笑了出來） 是的沒錯，我就是那個深夜還在吃甜食猖狂的孕婦😳 ⚠️ 剖腹產術前需禁食8小時 接著換上衣服 內診了解狀況 測胎心 量血壓 抽血 打針埋點滴輸液 埋這⬆️軟針除了打點滴外 手術中如果有什麼情況例如要輸血等等⋯就可以直接從這軟針的地方輸 這個針比較粗應該算是整個產程最痛的了😖 加上我手上血管找不太到打了2次 （埋完軟針後要打2小時的點滴，才能準備去產房） 接著剃毛 肚子上的寒毛也要刮除 護士小姐邊跟我聊天邊問我等等開刀時要幫我播放什麼音樂😂 整個超級親切（ 完全舒緩了膽小害怕孕婦的心情呢～ 臨時在預產期前開刀 護士趕緊幫我聯絡原本要幫我接生的張建玫醫生 得到消息是—》小玫醫生剛好今天在花蓮醫院開會😭（改為今日的值班醫生） 接著護士告知—》目前是滿床的狀況 所以會先帶我們到一個地方有簾子隔著的病床待產（等醫生開完其他人就換我） 然後今天晚上、明天、後天沒有任何病房 得住在待產室 因為全部大客滿要等明天再看狀況 我整個百感交集！！！（女鵝啊～妳怎麼那麼那麼的會選時間啦.....選了一個好日期醫院爆滿..... 既然都走到這步田地了 既來之則安之一切平安就好 進手術房超級冷 整個人發抖到話完全講不清楚 所有醫生護士都會講解每一步流程 讓人感覺十分安心！ 身體先呈現一個🦐蝦子打脊椎麻醉和插尿管 脊椎這邊會打三針 第一針打在表皮淺層麻醉 第二針埋自控式止痛就是加購止痛吃到飽 第三針才是傳說中又長又粗的下半身麻醉針 打的時候酸酸的沒有想像中的痛（覺得禾馨麻醉師很強👏 然後我告知麻醉師如果生產過程我太激動 麻煩他幫我注射鎮定劑 說完沒多久整個開始有些許迷迷糊糊的飄狀態 隱約看到光哥穿著手術衣來到身旁 聽見護士跟醫生聊天的聲音 還有音樂在播放手術房很亮的燈光 突然醫生說：寶寶出來了～～～ 懷孕期間我看到其他人生產過程影片都會感動到哭 當護士把肉桂捲帶到我身旁 換我體驗這一刻時 卻是沒有任何情緒！！！（因為我整個人完全還在拎酒醉🍺迷茫階段😅 那欸安餒 🤣 ⚠️所以如果跟我一樣害怕的媽媽就叫醫生處理💉 接著縫合傷口 等手術結束我也清醒了 光哥：剛剛手術中完全聽不懂我在跟他講什麼 😅（我自己本人也完全昏迷狀態哈哈哈 光哥：妳剛有感受到身體大力搖晃嗎（我完全沒有感覺呢⋯ 沒想到～整個生產過程真的沒有想像中這麼可怕😛 過程中對我來說不能忍耐的就是宮縮了（這還只是自然產一開始的一碟小菜⋯ 真的非常非常感謝「禾馨婦產科」讓我體驗到優雅的生產 心情上 狀態上都很平靜是一次非常好的體驗 有著非常專業與細心的團隊！！！ 也感謝每次產檢都很溫柔幫我看診的小玫醫生 生產完幾天還來病房看我 詢問我狀況跟我說不好意思沒幫我接生到 （我真的覺得超級暖心的😭 也感謝這次幫我接生的林佳慧醫生👩‍⚕️ 如果還能選禾馨 我就願意考慮第二胎（咦～本來說好的只生一個呢🙊 📍費用、房型、術後過程下一篇分享 #新生兒生產#生產 #待產 #生產紀錄#寶寶 #禾馨#剖腹產#無痛分娩#孕媽咪 #懷孕 #懷孕寫真 #孕婦寫真#懷孕日記 #育兒日常 #媽媽日常 #新手媽媽 #懷孕大小事 #肉桂捲媽媽

#星座調查 #摩羯座 某天閒閒的邊編，問起了同事星座，問一個太有趣😂 就做了表單 最後發現，大家樂在填表單，怪癖大集合！！？ 自律又內斂的摩羯座，意志力超強，凡事都得計劃周全的摩羯座 可說是12星座中最健康的星座：喜歡吃輕食第一名、喜歡無糖第一名呀！ 正因太過自律、過於壓抑自己的慾望，責任心又太強 反而會給自己太大壓力的摩羯座，在健康飲食上需要注意些什麼呢? 🕐營養時間🕓 #營養師Ann：今日聊聊，健康飲食不適合誰？ 隱憂 ❌：醫學界不斷出現各種號稱健康的飲食法 #生機飲食#生酮飲食 #阿金飲食#斷食療法 #168間歇性斷食法 每一種飲食法則看上去都對健康很好 而追求健康的魔羯座，對他崇尚的飲食原則，一定會嚴格執行 但若此飲食方式不適合自己時，反而會造成健康更大的傷害 1️⃣：168間歇性斷食 ⛔️注意事宜：進食8小時也要均衡飲食，營養不足代謝會下降 有肉、蛋、乳製品、蔬 、堅果等，避免攝取空熱量食物 蔬菜與魚蛋肉與五穀類佔比最好是3:2:1 ⛔️不適合四大族群⛔️ 📌腸胃功能不佳者： 熱量集中在8小時內進食，會因無法短時間妥善消化吸收食物，導致消化不良 接下來長達16小時的禁食，減少腸胃蠕動的刺激，降低排便的品質 足夠的營養才能助於減肥的進行唷！ 如果您一早起床完全不餓，熬夜後隔天幾乎吃不下飯，這就是腸胃不佳的警訊了！ 📌糖尿病患者： 16小時的斷食對於服用降血糖藥物者 可能導致血糖過低，引起暈眩等低血糖症狀。 📌餓會影響睡眠品質、感到焦慮、憂鬱者： 禁食過久會讓血糖降低，導致交感神經興奮，容易出現不安、焦躁、頭暈、顫抖、發汗、注意力難以集中等症狀，而使得睡眠品質更差、情緒更不穩。 📌孕婦與哺乳婦、青少年等： 這幾個族群需要豐富的營養建構寶寶或自己的成長發育 少量多餐以補充足夠且均衡的營養是非常重要的。 2️⃣：生酮飲食 ⛔️注意事宜：多選擇橄欖油、酪梨、苦茶油、堅果等好油，並避免高溫烹調 減少高油脂造成身體的發炎反應。多喝水，避免大量酮體產生造成脫水。 ⛔️不適合四大族群⛔️ 📌糖尿病患者： 雖然生酮飲食短時間有減緩血糖上升的目的，但高脂飲食仍會致心血管的負擔 執行生酮飲食易提高酮酸中毒的風險，並造成肌肉流失、骨質疏鬆、便秘、 腎結石、心血管疾病、疲倦等其它問題。 📌心血管疾病： 有些生酮餐會大量食用椰子油，椰子油為飽和脂肪酸 美國心臟醫學會（American Heart Association, AHA）文章: 椰子油組的空腹總膽固醇、高密度膽固醇及低密度膽固醇皆顯著高於橄欖油組 國外也有個案在執行生酮飲食後發生心肌梗塞的報告。 📌肝腎功能不佳者： 大量的酮體會經尿液排出，排出時會帶走大量水分和電解質，形成電解質不平衡、脫水，嚴重甚至會出現「酮酸中毒」，不僅造成腎臟負擔，更可能危及生命。 📌胰臟炎、膽囊炎： 由於生酮飲食需吃大量的脂肪 如果有胰臟、膽囊的問題，可能對脂肪消化耐受不良，增加其負擔。 3️⃣：輕食主義飲食 ⛔️注意事宜：輕食的沙拉醬多選用橄欖油、堅果醬、果醋醬等 麵包或主食避免白麵包等精緻澱粉，多挑選五穀雜糧類。 ⛔️不適合四大族群⛔️ 📌體質虛寒者： 產熱量低，代謝率下降；手足較冰冷，臉色顯蒼白；喜愛熱飲，少口渴 若常吃生冷食物，容易出現消化不良、胃痛、腹脹、下痢甚至頭暈等不舒服症狀 可中午之後食用生菜 並搭配南瓜、蔥、韭菜、生薑、桃子、金桔、櫻桃、番石榴等熱性食物。 📌孕婦與哺乳婦： 輕食主義食物的體積較大，進而會減少進食的量，懷孕與哺乳需要足夠的營養素 因此不建議經常食用輕食餐。 📌腎功能不佳、心律不整需限鉀飲食者： 生菜中含有大量的鉀離子，會增加腎臟與心臟的負擔 鉀是水溶性，只要汆燙煮沸可以去掉蔬菜中的部份鉀離子。 📌腸胃功能不佳者： 特別是早餐，早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」 長期早餐吃冰冷會出現吸收不良、大便稀稀的、皮膚越來越差、 喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，即傷了胃氣，影響抵抗力。 - 邊編：收到摩羯座讀者的愛的鼓勵，好開心🥰 - 👋 追 蹤 我 們 Follow 起 來 👍 補充營養、時不時健康一下 @yuhealth_tw - #每日營養 #均衡飲食 #星座 #星座飲食 #星座分析 #星座好朋友 #星座系列 #營養師 #生活營養 #營養知識 #Nutritionist #healthylifestyle #栄養士 #サプリメント生活 #데일리 #건강 #별자리 #likelife #constellation #♑️ ️