為什麼這篇孕婦可以喝比菲多嗎鄉民發文收入到精華區：因為在孕婦可以喝比菲多嗎這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者pinkglay (要變得更堅強)看板BabyMother標題[懷孕] 改善孕婦便秘的益生菌品牌...
孕婦可以喝比菲多嗎 在 ?Anna C. 彤彤 ¨̮ Instagram 的最佳貼文
2021-01-12 08:25:46
🔍 #彤彤愛美x保健食品 - 女生要漂亮要由內到外的散發好氣色 常常吃很多膠原蛋白錠 膠原蛋白粉 但其實最好的是用最天然的食材來滋補 你們知道雪耳跟白木耳之間的差別嗎 其實白木耳又稱銀耳、雪耳 是同一種平性食物的好食材 不過冷也不過燥 是非常滋補的健康食品 雪耳是醫學界激推的純天然保養珍品 有平民燕...
朋友也沒帳號，所以請我不知道能不能可以幫她發文問看看，
朋友懷孕之前都很少便秘狀況，最近有便秘問題讓她有點不知所措，
想問看看有過類似困擾的媽咪們，都是怎麼減少便秘發生的狀況？
發文之前是有先聽她婆婆的建議喝優酪乳看看 但朋友不喜歡那個味道，
勉強喝了一兩週就受不了， 而且狀況還是沒有太大的改善（或許是喝不夠多？）
後來她老公同事說吃益生菌，聽說也會影響到寶寶體內的好菌平衡
不過查了有些益生菌為了好入口會增加糖來調味，有怕吃了很多添加物。
想說整理目前有爬文的資料，想從這幾點去找品牌
1.天然無人工添加物、不要太甜（擔心有加甜味劑）
2.有菌數檢驗報告的優先 (好像菌數太少沒效？)
3. 多元菌種的比較好 (想說功效比較全面)
4. 有加益生質的 (爬文是看到說木寡糖的比較好)
逛了一下屈臣氏，也沒什麼頭緒 想想目前除了益生菌外，
好像也沒有其他選擇 但是菌數什麼要該怎麼挑？
自己也是沒吃過 另外看過美國牌子是咀嚼片設計的，不知道吸收效果好嗎？
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推 Reeta : 個人最近喝養樂多覺得有感喔！只是糖份攝取上真的要 02/25 19:29
→ Reeta : 注意 02/25 19:29
推 imafool : 之前醫生是開寶乖亞的咀嚼錠給我，前兩週一天兩錠， 02/25 19:38
→ imafool : 接下來一天一錠，覺得有改善 02/25 19:38
→ janea0358 : 先多喝水、每餐盡量吃到約一碗的青菜、里仁黑棗、 02/25 19:38
→ janea0358 : 白木耳、一有便意馬上去上 02/25 19:38
推 SGRASS : 可以和產檢醫生討論看看，我的醫生建議吃妙利散或寶 02/25 19:41
→ SGRASS : 乖亞 02/25 19:41
推 lkkadd : 最近買了義美的 沒有什麼添加物 說真的不甜 只有麵 02/25 19:48
→ lkkadd : 粉的味道 倒入口中前都要心理建設一番 02/25 19:48
推 lird0411 : 推營養師300億益生菌，吃過很多種只有它有效 02/25 19:56
推 caitaogui : 我的醫生是開妙利散 02/25 19:57
→ vorstehen : 粉狀比錠狀好，錠狀加壓加熱成型效果會減損。另外 02/25 19:58
→ vorstehen : 我推荐加州梅汁(黑棗汁)混優酪乳，一個太甜膩一個 02/25 19:59
→ vorstehen : 太酸，混在一起味道正好XD 另外平常沒在吃益生菌的 02/25 19:59
→ vorstehen : 人隨便吃個好市多威德效果就會很好。 02/25 19:59
推 freakwei : 我老婆吃益生菌也沒什麼效 但喝好市多的300億菌的 02/25 20:02
→ freakwei : 養樂多很有感 02/25 20:02
推 hikii : 養樂多真的有用，覺得甜可以加檸檬和水。橄欖粉也可 02/25 20:17
→ hikii : 以試試，寶山鄉農會有賣純橄欖粉，但說真的到後來吃 02/25 20:17
→ hikii : 什麼都沒用的時候，還是只能靠氧化鎂XD 02/25 20:17
推 shiningwine : 優格無加糖那種 02/25 20:25
推 fishdie : 吃軟便劑，氧化鎂個人吃無用 02/25 20:39
推 winnieN98 : 我自己是吃台塑的益生菌很有效，但益生菌每個人對每 02/25 20:47
→ winnieN98 : 個牌子的效果都不一樣，懷孕喝過黑棗汁脹氣更嚴重、 02/25 20:47
→ winnieN98 : iherb的益生菌無感，吃柳丁也蠻順暢的可以試試 02/25 20:47
推 sonyrain : 吃過五種都沒效，黑棗精比較有用一點點 02/25 21:19
→ sonyrain : 但後期也只有氧化鎂有用了 02/25 21:19
推 eggM : 我老婆吃了美樂家的益生菌，原本常便秘，吃完三天 02/25 21:32
→ eggM : 就有感了，結果變成孕期間的常備保養品 02/25 21:32
→ eggM : 只是要購買得透過會員去買就是了，另外就是不便宜XD 02/25 21:33
→ eggM : 之前她吃了各種益生菌與其他食物，也都沒有用就是了 02/25 21:34
→ trueblend : 或是吃些猴頭菇 02/25 21:36
推 pekoko : 我吃可爾必思的枯草菌覺得很有用，排出正常的便便不 02/25 21:37
→ pekoko : 會硬，軟便劑吃太多便便太軟了有點可怕，產後也一直 02/25 21:37
→ pekoko : 持續吃，可爾必思益生菌反而對我沒效，意外換了枯草 02/25 21:37
→ pekoko : 菌竟然有效（懷孕時中後期優格牛奶蔬果那些吃了也都 02/25 21:37
→ pekoko : 不夠有力） 02/25 21:37
推 cathy1113 : 我是吃台塑益生菌+黑棗汁 02/25 22:34
推 alwayszzz : 我喝很多水+偶爾無糖優酪乳+偶爾威德益生菌 沒便秘 02/25 23:05
→ alwayszzz : 問題～～ 02/25 23:05
推 tiiyuway : 孕期都沒吃，生完醫師會開藥1-2個禮拜就會恢復 02/25 23:28
推 jennychine : 我泡益生菌粉來喝～市售很多，我用愛身健儷的 02/25 23:59
→ jennychine : 裡面有添加膳食纖維，益生菌的食物 02/26 00:00
推 zhislove : 台塑益生菌，超順暢！ 02/26 00:05
推 Wizardash : 我覺得吃香蕉有用也，比較容易想上廁所，現在的香蕉 02/26 00:05
→ Wizardash : 也滿好吃的，又不貴. 02/26 00:05
推 paulfrankpk : 妙利散或百賜益 02/26 01:59
推 digweed : 我也試了很多益生菌跟養樂多，但發現每天吃蘋果最 02/26 07:35
→ digweed : 有感，可以比較順暢 02/26 07:35
推 an9Lynn : 我也是懷孕前不太便秘，懷孕期便秘到懷疑人生，後 02/26 09:01
→ an9Lynn : 來每天早晚一包好市多的威德益生菌，有改善 02/26 09:01
推 alphabeti : 台塑的益生菌 02/26 10:09
推 oliva : 寶乖亞很有效 一天兩錠 02/26 10:12
→ oliva : 檸檬口味 不難吃 02/26 10:12
推 NEWLIFE0307 : 可以試試看吃火龍果，白色的上廁所比較不會緊張 02/26 11:37
推 fi05 : 便秘需1間隔時間就補充水份、2纖維、3油脂、4益生 02/26 11:41
→ fi05 : 菌 02/26 11:41
→ fi05 : 其實腸道內本身就有益生菌菌種，過度補充益生菌反 02/26 11:42
→ fi05 : 而會破壞腸道內菌種名的平衡 02/26 11:42
→ fi05 : 真正需要補充的是益生質（益生菌的食物） 02/26 11:42
→ fi05 : 左邊網路買不到，可去藥局買，可同時治鼻過敏 02/26 11:43
→ fi05 : 右邊推薦糖老爹益生元，一小包約22元，補充益生元 02/26 11:44
→ fi05 : 的效果大勝補充益生菌 02/26 11:44
→ fi05 : 以前我是早上空腹&晚上睡前，一天吃4顆益生菌 02/26 11:45
→ fi05 : 現在只需睡前一顆益生菌+一包益生元，省錢又有效許 02/26 11:46
→ fi05 : 多 02/26 11:46
推 consequentia: 有吃LP28菌株的益生菌，調體質和排便有感，可以看vi 02/26 12:20
→ consequentia: tabox蠻常有優惠的 02/26 12:20
推 octopal : 如果只是要解決孕期便秘，可以考慮請醫生開軟便即可 02/26 12:26
→ octopal : 我也是只有懷孕會便秘，產前產後都很正常，就請醫生 02/26 12:26
→ octopal : 開藥撐過孕期即可 02/26 12:26
推 maryegg : 現在孕後期 便秘好痛苦 吃益生菌都沒用 只有吃醫生 02/26 15:08
→ maryegg : 開的軟便劑有效果 02/26 15:08
→ maryegg : 睡前吃兩顆 隔天會上很多次 02/26 15:10
推 rone0416 : 蝦皮購物搜尋：必飛益生菌 02/26 15:39
推 tobyhuang : 吃過必飛益生菌，蠻有感的 02/26 16:09
推 chyngju : 吃indeed的益菌寶有效，加上多喝水 02/26 20:33
推 whale1002 : 吃寶乖亞嚼錠有效+1， 可能對寶寶之後過敏預防也有 02/26 22:06
→ whale1002 : 點幫助 02/26 22:06
推 goldyear : 我吃娘家益生菌有加酵素款也蠻有感的 02/26 22:44
推 nieley : 推吃孕婦藻油或魚油膠囊，超有效 02/26 22:59
推 sunnyfrog : 順便益 02/26 23:52
推 jhihling : 有點離題 不過很推免治馬桶！ 便秘換了超滿意 02/27 00:32
推 a221989y : 我每天早上喝一瓶LP33的養樂多很有效 02/27 08:48
推 ptgshjulia : 推台塑的順暢益生菌，兩胎都靠這個渡過可怕的便秘 02/27 14:58
→ ptgshjulia : 期 02/27 14:58
推 kimmy7486 : 必飛+1 02/27 18:53
推 spylover : 威德益生菌+每天1-2碗青菜+早餐光泉鮮奶優酪 02/28 00:39
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推 yiing0333 : 我那時後懷孕都吃萃益敏 覺得蠻有效的 03/02 15:10
推 meuzi : 妙利散，不管是便秘或腹瀉都可以吃，整腸健胃很有感 03/30 21:09
推 XXVV : 推MIHONG~吃三年了 08/23 16:51
推 chrisxx : 推益生元，從根本改善起才是重點 10/25 10:14