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孕婦便秘原因 在 CheckCheckCin Instagram 的最佳貼文
2021-08-17 03:58:56
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孕婦便秘原因 在 林凱鈞 Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 15:36:48
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孕婦便秘原因 在 姚灪鑫 Instagram 的最佳解答
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孕婦便秘原因 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
2020-09-16 11:30:15預防中風中醫推介牛蒡茯神湯 改善失眠便秘高血壓三大誘因
中風是香港的四大主要致命疾病，雖然家族遺傳的風險因素難以改變，但大部份中風可以透過改善生活方式來預防。
註冊中醫師謝嘉雯指，高血壓、便秘和睡眠質素差都是較易誘發中風的三大因素，而夏天容易心火盛，亦增加誘發心血管患者中風的機會。謝醫師分享一款絲瓜牛蒡安神素湯，主要針對以上三個誘發因素，有助改善排便及寧神入睡。
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孕婦便秘原因 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最佳解答
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孕期牙齒痛、口乾舌燥、便祕，這些症狀妳中了幾項？
懷孕期間特別容易火氣大(心理和生理都是😅)
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內容大綱：
為什麼懷孕會容易上火呢？
以西醫角度來看，這是因為懷孕期間，人體內的荷爾蒙分泌旺盛、黃體素大量增加；使得身體代謝率提高、心跳加快、血液流動量增加所致；而中醫角度則將胎火形成的原因細分為下列幾項因素：
原因1：體質
原因2：氣候炎熱
原因3：懷孕養胎，吃太多補品
原因4：情緒不穩
胎火旺(上火)的改善方法
改善方法1：吃降火氣食物
改善方法2：避免燥熱的食物
改善方法3：避免冰涼的食物
改善方法4：避免熬夜、睡眠充足
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孕婦便秘原因 在 烏烏醫師 Facebook 的最讚貼文
上週日在孕力講座中講到孕婦什麼都可吃的時候，有媽媽分享最近食藥署的公告，使用蘆薈葉作為原料之食品時，由於其內含的蘆薈素（aloin）有安全之疑慮，未來包裝上必須標示「不建議經期婦女、孕婦、授乳者、孩童、消化道或肝腎疾病患者食用」的警語字樣。
我一向很在意社會上各種「孕婦專屬」的禁忌是否合理，一看到馬上研究了一堆相關報導。看了發現，這個警示中，還是有些地方可能導致孕婦誤會，覺得有必要做些提醒說明。
＊＊蘆薈飲不含蘆薈素，孕婦可安心飲用
先說結論，公告所提到可能導致安全問題的蘆薈素，主要存在於蘆薈的葉子，因此成分來源為蘆薈果肉的蘆薈飲或蘆薈丁，就不含蘆薈素，孕婦當然可以安心食用。這次食藥署規定需加上警語的產品，主要是針對市面上萃取蘆薈葉製成的膠囊、錠劑，並非這些飲食中常見的食材。
＊＊蘆薈素可能引發宮縮，但與流產、早產、傷子宮無關
那究竟為什麼含蘆薈素的食品「經期婦女、孕婦、授乳者」不能吃？其實主要是是許多研究發現，長期大量使用蘆薈素會誘發宮縮，劇烈腹瀉。因此，經期來的女性食用可能會讓經痛加劇、孕婦則可能會產生宮縮不適。至於哺乳媽媽，則是擔心母乳中的蘆薈素會造成新生兒腹瀉腸胃不適。也就是說，不建議這三個族群使用的原因主要是擔心服用後可能引發的不適。
但，這並不表示月經來時，吃到蘆薈素就會傷子宮、流產。我看食藥署在新聞稿中提及「孕婦宮縮會造成流產或早產」可能有點是過度延伸了。畢竟，流產的主要原因是胚胎不正常，早產的主因為感染、子宮頸閉鎖不全，如果僅是服用食品所引起的宮縮，不可能會引發早產。過去婦產科研究中，也從未有吃了蘆薈素食品而早產、流產的案例。
所以，如果孕婦不小心吃了這些東西，若沒引起不適，也不必就開始自我責怪、擔心流產或趕緊躺著安胎。至於哺乳媽媽，如果不小心誤食，也只需要觀察小孩是否有腸胃道症狀，無須過度擔心。
總而言之。我認為根本不可能吃了這類保健食品就流產，但這些產品本來就沒有不可取代的好處，何必要吃了再徒增擔心。尤其是腸胃容易不適、易宮縮的孕婦，或是已經被醫師提醒有早產跡象的媽媽。
不過，其實不管是否懷孕，我都認為購買這類保健食品時需更謹慎。因為仔細看研究，在實驗室中也曾發現高劑量的蘆薈素在老鼠身上有致癌的風險，也曾有人長期服用導致肝功能異常。因此如果想靠服用蘆薈素養生、或解決某些身體困擾，不妨考慮其他方式。像是若單純是要補充膳食纖維，我會建議以天然的蔬果為主，若有便秘問題不如請醫師開利軟便劑，瀉藥，都比長期使用含蘆薈素的保健食品來的安全又省錢。
食藥署為保護民眾規定廠商加警語當然立意良善，只不過如果沒說明清楚，很可能造成孕婦的恐慌，也會強化大眾對孕婦早產、流產一定是吃錯東西的迷思。其實孕婦只要不煙不酒，任何食物適量攝取不過量，根本沒這麼多飲食禁忌。
孕婦便秘原因 在 Facebook 的精選貼文
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孕婦便秘原因 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳解答
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桂花 vs 薄荷 vs 檸檬泡水喝
疫症的出現，令我們長期戴着口罩過日子。炎夏出汗悶熱難熬，如講話後聞到口臭味更難受！造成口臭的原因眾多，可能是口腔清潔不當、牙周病等問題；飲水不足令口腔乾燥，唾液分泌不足；習慣性便秘人士，腸胃濕熱亦是常見的口臭元凶之一。遇到以上問題要對症下藥，才能從根本解決口臭症狀。想進一步減少嘴巴異味、保持口氣清新，可以適量食用薄荷或飲用桂花、檸檬水，記得不要下糖！兩者都有助清除口腔異味，特別是吃大餐、打邊爐或燒烤後可即時減少口氣味道。
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Effective ways to get rid of bad breath
Osmanthus vs mint vs lemon juice
We are now used to wearing masks due to the pandemic, but it can be unbearable during summer when we can smell our own bad breath when we speak!
Many factors cause bad breath. Among them are poor oral hygiene and periodontal diseases. Not drinking enough water can lead to a decrease in salivation, hence, causing the mouth to become dry. Constipation and dampness accumulation in the intestines and stomach are also the main causes of bad breath.
To get rid of bad breath, we should get to the root of the problem. We can consume an appropriate amount of drinks that are made from mint, osmanthus, and lemon to keep our breath fresh. Avoid adding sugar to these drinks! These drinks can get rid of the bad odor in the mouth especially after having a heavy meal like hotpot and barbecue.
Sweet osmanthus - warm in nature. Calms the mind, warms the stomach to relieve pain.
Mint - cool in nature, and can dispel wind-heat, alleviate flu-related headaches, swollen and sore throat, mouth ulcers, hot cough with yellow phlegm, and toothache. Mint can also relieve pain caused by rubella infection and indigestion, as well as freshen one’s breath. Nonetheless, individuals with yin deficiency should not consume mint excessively.
Lemon - warm in nature and can stimulate appetite and relieve stagnancy, promote fluid production and quench thirst, clear summer heat, and stabilize pregnancy. It alleviates summer heat related symptoms such as lack of appetite and indigestion, and it can also moisten skin and improve discoloration on skin.
✔ CheckCheckCin Recommendation: Sensitive stomach
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Effects: Soothes the liver and strengthens the spleen. Relieves stress-induced stomach gurgling, abdominal bloating, loose stool.
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