[爆卦]子宮肌腺症營養品是什麼?優點缺點精華區懶人包

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子宮肌腺症營養品 在 營養師帶你吃外食 Instagram 的精選貼文

2021-04-04 07:48:17

營養小學堂|那個痛痛...要吃什麼? 很多人問我關於生理期的保健方法,你覺得「哪種食物可以緩解不適呢?」 . 正解:鈣質! . 👩🏻‍⚕️ 目前有研究指出,一天補充 1000 毫克的鈣質,可舒緩生理期的不舒服。 . 另外, #鎂 和 #omega-3 也有幫助哦!😉 . 可惜的是,#外食族 確實不...

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