為什麼這篇子宮肌瘤瑜珈鄉民發文收入到精華區：因為在子宮肌瘤瑜珈這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者angeldemon (殘留的是呼吸的痕跡)看板BabyMother標題[懷孕] 子宮肌瘤的孕媽...
子宮肌瘤瑜珈 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness w/ Jess Instagram 的最讚貼文
2021-04-04 13:54:22
讓我們聊聊月經吧。 女性的大腦和生殖中心其實不斷地互相交談。 而當大腦充滿壓力性情緒（例如壓力，沮喪，焦慮，恐懼）時，就有可能會停經，或是週期變長或變短，甚至直接跳過排卵期。⠀⠀ 我知道關於月經的對話一直都有一層社會羞恥感，很多問題其實很少有機會被談論。接下來一直到母親節，我想以一個尊榮女性身體...
我知道子宮肌瘤的孕媽咪需要多躺著多休息
但都不運動（走路或是拉筋也好）
很怕可以自然產時沒力氣 （聽生過的一個媽咪說需要腿有力！？）
不曉得有子宮肌瘤的媽咪們都做什麼樣的運動或伸展可以分享一下嗎
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推 rree : 我有長肌瘤可是也是正常運動欸..... 07/17 22:46
推 dowacat : 我是五個月產檢發現有1.x*1.x公分小肌瘤。完全沒影 07/17 22:52
→ dowacat : 響正常走路(每天上下班約40分)，午休吃完飯也散步20 07/17 22:52
→ dowacat : 分！ 07/17 22:52
推 rore : 我也都正常運動，去健身房、每天走路約兩小時～但你 07/17 22:56
→ rore : 要看自己肌瘤會不會痛喔！（我肌瘤8公分） 07/17 22:56
推 jeanshii : 我有一顆6cm在胎盤旁邊，踩飛輪到37周，主要還是要 07/17 23:20
→ jeanshii : 看媽媽身體狀況跟運動習慣。 07/17 23:20
推 erinharvey : 肌瘤變硬時要臥床休息，之前懷孕時想跟腦公去8里左 07/17 23:23
→ erinharvey : 岸散步，沒想到一回到家當晚立馬痛，看醫生吃止痛 07/17 23:23
→ erinharvey : 藥也沒用，持續痛了10天~好悲劇! 07/17 23:23
推 cashforever : 我有2顆肌瘤，1顆13cm多，1顆5左右，懷孕時每天散步 07/18 00:57
→ cashforever : 耶@@。能不能運動還是看醫生給你的建議吧，畢竟長 07/18 00:57
→ cashforever : 的位置也有影響 07/18 00:57
推 brenda : 我有好幾顆肌瘤。早期曾經激烈腹痛。但後來肌瘤好 07/18 02:09
→ brenda : 像變小了，也不再有不適。後期就開始上孕婦瑜珈。 07/18 02:09
推 ekimlcl : 我去游泳 07/18 11:25
推 yenlovemi : 我兩顆肌瘤，孕中期的時候痛到很難行走，後期才每 07/18 19:39
→ yenlovemi : 天散散步而已，最後全餐...... 07/18 19:39
推 VIVIAN740903: 我肌瘤13公分，完全沒影響唷 07/18 22:58
推 linlinangel : 我懷孕時發現很多顆，最大7公分，傍晚會散步20分鐘 07/19 01:01
→ linlinangel : 左右(步伐緩慢)，因為常覺得似乎宮縮但不是太強烈， 07/19 01:01
→ linlinangel : 所以有肚皮緊緊的感覺時會休息個一兩天~(我的醫生 07/19 01:01
→ linlinangel : 說只要沒有不適或出血，且肌瘤不影響著床，有肌瘤 07/19 01:01
→ linlinangel : 的孕婦其實跟一般孕婦差不多) 07/19 01:01