為什麼這篇嬰兒睡眠障礙鄉民發文收入到精華區：因為在嬰兒睡眠障礙這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者oakleyko (觸技。花火舞紛飛)看板BabyMother標題[寶寶] 9m14d 女寶寶睡...
這是我們的第一個寶寶
自出生開始就是母奶全親餵
到今天為止9m14d 體重約8800
頭圍 身高 皆正常
關於寶寶的睡眠
自出生起 我們就有察覺寶寶的睡眠時數似乎偏少
但本著「寶寶需要睡覺他就會自己睡去，跟討奶一樣是動物的本能」的想法
就也沒有特別在意
直到這個月初 因為9m了還無法睡過夜
老婆跟我在講嬰兒睡眠的書中 知道了一些事情
1. 自行入睡這件事，不是天生就會的，而是學習來的 --> 直接打破我們的假設
2. 9m的嬰兒，平均睡眠時間是14.5hr（晚上11＋白天2個小睡3.5） --> 我們的寶寶低於這個標準
自5/9起，老婆開始記錄的寶寶睡眠時間
0509-0514
http://imgur.com/a/7Eaz7
0515-0518
http://imgur.com/a/vfAwd
本來有懷疑搞不好我們這隻真的不需要睡那麼多
但在很多時候他其實是有很明顯的睡眠徵兆（揉眼睛、打哈欠）
接下來就是爸媽進場哄睡
光線、聲音、音樂、按摩、輕拍等各種哄睡，但不是每次都有用或沒用
因為有疑慮，所以有想找嬰幼兒睡眠障礙的專科醫生看看狀況
我們在高雄，本來狠下心要長期北上林口長庚（黃玉書醫師），
但門診太滿目前不接受新病患 Orz
想請問
1. 根據老婆的睡眠時間紀錄，是我們杞人憂天，還是寶寶真的睡太少需要看醫生呢?
2. 如果需要看醫生，南部有嬰幼兒睡眠障礙的醫生嗎?
小弟先謝過
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.32.230
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1495169476.A.1CE.html
推 inonat : 孩子本來生下來就有睡眠障礙了 05/19 12:53
→ inonat : 麻煩看一下文章 05/19 12:53
→ inonat : 您的孩子應該沒什麼問題 只是您才做幾次 05/19 12:54
→ inonat : 一直換方法就覺得孩子有問題要帶去看醫生 05/19 12:54
→ inonat : 低於時數看是低到什麼程度 如果只是13-14小時沒問題 05/19 12:55
→ inonat : 12小時也不一定代表有問題 通常作息跟自行入睡就好 05/19 12:56
→ inonat : 了 05/19 12:56
推 choping : 妳們好像太過緊張了XD 05/19 13:07
推 eatandsleep : 我相信小孩氣質 也相信小孩可以訓練 05/19 13:21
推 catanita : 我自4M起整天從來沒睡超過14h...現在9M.無限夜奶， 05/19 13:26
→ catanita : 平均（每日）睡10h. 應該比你少很多 05/19 13:26
推 catanita : 我的醫生說：每個小孩需要睡眠時間不一定，只要成 05/19 13:27
→ catanita : 長曲線正常，為什麼要強迫小孩睡覺 05/19 13:27
推 JOUCHUN : 我兒子也是這樣.總睡眠時數更少.但過了10個月後.開 05/19 13:32
→ JOUCHUN : 始會自己睡回去.雖然還是偏少但是會有進步的 05/19 13:32
推 linlinangel : 我女兒1y10m前都無法睡過夜(在這之前睡過夜次數超 05/19 13:55
→ linlinangel : 少)，幾乎兩三個小時要起床夜奶一次，接近兩歲後突 05/19 13:55
→ linlinangel : 然一覺到天亮~不知道這樣有沒有安慰到爸爸你~放輕鬆 05/19 13:55
→ linlinangel : 不用太緊張，睡眠障礙這件事我也發文問過，只能說 05/19 13:55
→ linlinangel : 時間到了孩子自然就開竅好好睡了~能做的就只有給她 05/19 13:55
→ linlinangel : 足夠安全感而已 05/19 13:55
推 ltn0318 : 我的兒子從小很常晚上只睡八九個鐘頭，一整天的總 05/19 13:59
→ ltn0318 : 時數很常在11-12個小時上下，冬天會再長一點，但怎 05/19 13:59
→ ltn0318 : 麼調整也大概是這樣，我覺得這跟孩子本身的氣質比 05/19 13:59
→ ltn0318 : 較有關 05/19 13:59
推 lukwa : 我懂你的憂心，我女兒現在快1歲也是一直睡很少，一 05/19 14:13
→ lukwa : 天大約加起來10~11小時左右，試過各種哄睡方法，也 05/19 14:13
→ lukwa : 問過小兒科醫生，醫生也是表示生長發育正常就不用太 05/19 14:13
→ lukwa : 過擔心，我也就盡量放過小孩放過自己，要不然為了小 05/19 14:14
→ lukwa : 孩的睡眠問題我每天都好焦慮，一直努力卻沒有成果。 05/19 14:14
→ lukwa : 現在晚上已經慢慢進步可以持續大約五六小時的長睡時 05/19 14:15
→ lukwa : 間了，我已經很滿足，只是心中難免偶爾還是會擔憂。 05/19 14:15
推 yexue : 我的女兒7m，會自行入睡，但她晚上睡7-9hr，一天總 05/19 15:43
→ yexue : 睡眠11-12hr，以前也擔心過是不是睡太少，但長期觀 05/19 15:43
→ yexue : 察下來發現她會自行調整所需睡眠，就不干涉她了 05/19 15:43
推 flora1128 : 我兒子到一歲半都還要起床喝夜奶，沒有睡過夜喔 05/19 15:57
推 keyguy : 我寶9m睡前已不用音樂與拍拍了 他會被干擾 05/19 16:09
推 eatandsleep : 建議把睡過夜當目標 這真的很重要 05/19 16:48
推 chieny : 睡眠長短本來就有個人差異在，沒有不正常就不用太 05/19 17:05
→ chieny : 擔心 05/19 17:05
推 eillen : 如果是母奶親餵的狀況 孩子容易少量多餐 半夜也容易 05/19 17:43
→ eillen : 討奶 跟瓶餵的方式可拉長夜間睡眠很不一樣 05/19 17:44
→ eillen : 我自己的大寶睡前餵配方 就真的可連睡快12hr 但二寶 05/19 17:45
→ eillen : 親餵 同時期始終很難不半夜討奶 當然每個孩子都不同 05/19 17:46
推 anagoya1225 : 要不要訓練一下睡過夜？對媽媽對寶寶都好 05/19 19:51
推 holy88 : 需要的總睡眠量沒有全世界統一適用的標準 寶寶健康 05/19 21:30
→ holy88 : 清醒時會開心的笑著玩就表示他睡眠是足夠的 別被 05/19 21:30
→ holy88 : 網路上的標準嚇到了 我一開始也這樣 後來發現寶寶 05/19 21:30
→ holy88 : 是會自己調節的 放心哦 05/19 21:30
推 canifly : 至少先堅持個一個月再看看吧 05/19 21:45
推 onlyid : 九個月其實12-16小時都很正常，我家的也一直都在最 05/19 23:43
→ onlyid : 低徘徊。如果你一直都很擔心的話，我是找台南大安 05/19 23:43
→ onlyid : 婦幼的楊為傑醫師，他網路相關睡眠文章也很多，也 05/19 23:43
→ onlyid : 有自己的粉專，可以參考一下 05/19 23:43
→ onlyid : 這篇文章有睡眠時數的圖表可參考，但其實每個小孩 05/19 23:44
→ onlyid : 氣質不一樣，睡多睡少真的很難說 05/19 23:44
推 shiroro : 看起來沒有睡眠障礙，只是總睡眠時數是在少的正常範 05/20 07:59
→ shiroro : 圍。九個月會夜醒多次很正常，小孩子腦部發育還不成 05/20 07:59
→ shiroro : 熟，很容易因為生理或外在刺激醒。可以搜尋FB「睡眠 05/20 07:59
→ shiroro : 管理職人」裡面有很多相關文章 05/20 07:59
推 Gilda : 呃...看完全文 看不出睡眠障礙在哪裡？ 05/20 10:21
→ Gilda : 寶寶有任何疑似睡眠障礙引發的症狀嗎？ 05/20 10:22
推 mirrorhide : 真的不放心就去看兒科醫生～如果是生理不成熟～那訓 05/20 11:27
→ mirrorhide : 練只是為難他也苦了自己～ 05/20 11:27