居家期間的週末 有人會在家小酌幾杯嗎？👩🏻‍⚕️🍷「喝酒=喝油 真的不是開玩笑的😆酒精濃度越高、熱量也越高！ 加上下酒菜 一個爛醉的夜晚就會讓你爆卡！」 最多人想問的是：「所以一天可以喝多少？」 👩🏻‍⚕️酒精也是有建議攝取量的～ 女性每天不超過1個酒精當量 男性每天不超過2個酒精當量 什麼意思呢？ 一個酒精當量=15g酒精=105大卡 幫大家換算好 👩🏻女生一天可以喝 =啤酒🍻375c.c =紅酒🍷110c.c =清酒🍶100c.c =水果酒🍸150c.c =烈酒🥃30-40c.c 👨🏻男生一天可以喝的量就是x2 大家週末⋯都沒喝超過吧😎 👩🏻‍⚕️更奉上 #花式調酒 #熱量排行榜 🍸 邁泰 Mai Tai/311ml 熱量：616kcal 🍸 藍色柯夢波丹 Blue Cosmopolitan/118ml 熱量：323kcal 🍸 三葉草俱樂部 Clover Club/118ml 熱量：297kcal 🍸 威士忌酸酒 Whiskey Sour/212ml 熱量：296kcal 🍸 亡者甦醒 Corpse Reviver/89ml 熱量：291kcal 🍸 咖啡馬丁尼 Espresso Martini/148ml 熱量：285kcal 🍸 花花公子 Boulevardier/98ml 熱量：262kcal 🍸 柑橘莫希托 Mandarin Mojito/222ml 熱量：232kcal 🍸 莫斯科驢子 Moscow Mule/295ml 熱量：221kcal 🍸 尼格羅尼 Negroni/89ml 熱量：189kcal 🍸 賽澤瑞克 Sazerac/68ml 熱量：182kcal 🍸 古典雞尾酒 Old Fashioned/237ml 熱量：181kcal 🍸 草莓瑪格麗特 Strawberry Margarita/118ml 熱量：168kcal 🍸 蘋果馬丁尼 apple Martini/89ml 熱量：155kcal 🍸 馬丁尼 Dry Martini/59ml 熱量：125kcal 🍸 蘋果黛綺莉 Apple Daiquiri/77ml 熱量：124kcal 🍸 側車 Sidecar/59ml 熱量：117kcal 🍸 血腥瑪麗 Bloody Mary/192ml 熱量：107kcal 🍸 琴蕾 Gimlet/68ml 熱量：102kcal 🍸 曼哈頓 Manhattan/44ml 熱量：89kcal 你最愛哪一杯？也歡迎跟我分享 . . #調酒 #喝酒 #小酌怡情 #居家小酌 #熱量圖鑑 #熱量一覽 #熱量懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #金牌 #金牌啤酒 #懶人包補帖 #營養懶人包 #營養師懶人包

防疫期間～一個人的辦公室 今晚來點🧐 喝了感覺可以消毒殺菌的泥煤威士忌吧！ 每年最期待的威士忌之一～ Ardbeg Day 2021 限量版🎉 《什麼是Ardbeg阿貝》 位於蘇格蘭艾雷島南方 三大重泥煤威士忌酒廠之一 是許多人愛上泥煤威士忌的起點！🥃 《 什麼是Ardbeg Day 》 艾雷島酒廠們每年五月聯合舉辦～ 艾雷島威士忌嘉年華Islay Whisky Festival 通常嘉年華的最後一天是阿貝日！ 每年都會推出特殊主題的限量威士忌 去年是羊咩咩🐏 今年是…… Ardbeg Day 2021 限定版「火龍」～ Scorch 剛開始看到Scorch 以為是蘇格蘭Scotch 拼錯字🤣 查了才知道Scorch 是蘇格蘭蓋爾語 ～「燒焦」🔥的意思 從圖案中可以看到噴火恐龍 與獸爪抓住橡木桶 紅龍的意涵就此而生 既然是燒焦 所使用的是重度烘烤的橡木桶 既然是重度烘烤 焦炭化與焦糖化的風味可以想見 還有加強版火龍～ 委員會限量威士忌 《什麼是阿貝委員會Ardbeg Committee》 一個成立於2000 年， 因預防阿貝倒閉關廠的組織 現在已經有約12 萬名會員😱 就知道有多少人愛喝🤣 委員會版本 酒精濃度較高 51.7% vs 46%的火龍 我覺得委員會版本呈現比較多的焦糖化風格 ～甜美 火龍版就擁有較多焦炭化的灰燼煙燻感 ～木質煙燻 剛開始喝的時候委員會討喜 時間長了 火龍綻放出來的香氣反而更為平衡😁 #我會乖乖守在家喝Ardbeg #Ardbeg #感謝阿 貝 @ardbeg #scorch - #威士忌 #威士忌新品 #威士忌推薦 #品酒 #阿貝 #whisky #whiskylover #anticovid #stayhomestaysafe #酒心智庫 #spiritsandwisdom

雪莉，妳剛攻擊我的村莊？ 啊不是，是格蘭菲迪 22 年雪莉之王單一麥芽威士忌在台灣上市啦！ 感謝格蘭菲迪 @glenfiddichtw 邀請出席「格蘭菲迪 X 跨悅之宴」活動。 我不知道他們花了多少心思， 才設計出如此細緻的活動。 第一次看到把電梯改裝成如此真實的身入其境（請參閱我昨晚的限時動態）， 因應活動主題結合西班牙和蘇格蘭的情境， 在短短 20 幾秒的電梯過程， 讓每一位來賓都有耳目一新的沈浸式體驗。 現場的佈置同樣奢華！ 全場以代表西班牙的鮮紅色搭配「X」標誌作發想， 設計了立體的雙層背板、拱門長廊等。 晚宴有五星西班牙籍主廚 Daniel 的精緻料理， 搭配來自蘇格蘭的格蘭菲迪奢華系列故事品飲， 展現兩個奢華國度的精彩交會，簡直完美！ 這次的主角是格蘭菲迪 @glenfiddichwhisky 22 年雪莉之王單一麥芽威士忌（酒精濃度 : 44.3%）。 它是格蘭菲迪最新力作，也是奢華系列的新成員。 特別之處在於存放於蘇格蘭酒桶中 22 年之後， 再過桶到極為稀有的 Palo Cortado 雪莉桶陳年。 熱情如火的深紅琥珀色， 聞起來帶有黑巧克力和莓果果乾香氣。 入口甜爽、溫潤，絕對是奢華系列中的極品。
 所以，我決定了， 等我的高中麻吉林醫師下個月考上主治醫師， 就開這瓶來慶祝！ 畢竟這款威士忌就是專為大中華區消費者慶祝重要時刻而精心打造的高端烈酒啊！
 林凱旋，加油！
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