太不可思議了😳😳😳😳😳😳
這顆卵子已經離開我的身體滿19年了😱😱😱😱😱😱😱
產前的陣痛跟撕裂痛彷彿還在昨天不是嗎🤔

天哪！
我那個第一次讓我學會如何當媽媽的金寶寶
過了十二點，你就滿19歲了🥺

這19年裡
好多事我都是從你身上學到的
你出生後我才知道…
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小嬰兒隨時會翻身（抱歉讓你正面落地好多次）
.
小嬰兒喝完奶後不能劇烈玩耍（抱歉我讓你笑到噴奶無數次）
.
小嬰兒愛吃也不能無止盡的一直餵食（因為你開始副食品就愛上紅蘿蔔，結果我讓你大量服用紅蘿蔔泥後，你整個人全身變成紅蘿蔔色。）
.
抱歉我不知道孩子可以用嘴巴講道理溝通，不該在你四歲之前動不動就拿愛的小手打你。（老天安排有次我揮棒落空打到自己，痛歪！從此我不再打你。）

我們共同擁有好多美好跟傷心的回憶😌
這些年
謝謝你快速成長
雖然家裡現在不是你在賺錢養家
可是你已經像一家之主似的幫我決定所有的大方向
我遇到難題時，你總會安靜的陪伴我日以繼夜的流著眼淚，然後又適時的告訴我：哭夠了，是該勇敢面對處理的時候了。
謝謝你總在我哭到快昏倒的時候抓住我要我站穩。

我們不像母子
比較像並肩作戰的好戰友
你小的時候，只跟我睡，只愛我抱，我懷著妹妹的時候你也要坐在我腿上陪我去產檢。
就連我洗澡上大號，你也要拖一張小板凳到浴室裡陪著我。
而現在的你
所有的事都自己安排
大學學費自己貸款
吃的也都幾乎自己打理…

前些日子
我告訴你要記得我的記事本裡有寫著我們還欠哪些阿姨叔叔錢，金額是多少，銀行貸款還有多少，我有哪些戶頭，公司的帳大概是怎樣….
重要文件我都放在哪裡….
告訴你這幾年哪幾個阿姨叔叔真心照顧著我們，長大一定要知道報恩！

你不吭聲
但我叫你別怕
我只是在預防無常的來臨
畢竟
我們就三個人相依為命
還是把所有的事都讓你知道才是對的

金寶寶
媽咪對你跟妹妹充滿歉意
也充滿感謝
謝謝你們那麼懂事
尤其是你
我真的很感謝你來做我的兒子

昨天問你想要什麼禮物
你說你想升級你工作的相機
我說 我還沒有能力 相機好貴的
你說
我知道
所以媽咪妳什麼都不要買
蛋糕也不要買
都換成現金
我存起來
我自己存相機的錢就好了

媽啊….我真的真的真的很感動

我的心頭肉金寶寶
生日快樂
媽咪陪你一起存相機的錢
我再努力一點
相信目標就在不遠方

我愛你
是你 跟妹妹
讓我知道責任該怎麼擔
你們是我的瑪莉歐兄弟裡的香菇
吃了後變大變猛
超級媽咪就是我
是你們成就了這個超級媽咪

愛你們兩個
生日快樂
要健康
要感恩
要時時刻刻記住該報答的人們

生日快樂
生日快樂
生日快樂

袁義 Yi Yi Yuan我愛你
謝謝你沒有被酸民打倒
謝謝你沒有被網路的攻擊給擊敗

求孕夫妻必看！孕媽咪的【孕期調養】
許多新婚夫妻甜蜜婚後，都會期待有個健康可愛的寶寶，才算是完整了人生，真正擁有了屬於自己的家庭，因此懷孕變成了婚後首重之事。而如何順利產下健康寶寶，是每位父母最關心的事情。生命最初1000天更是寶寶成長發育的黃金關鍵期，從決定要有孩子，直到最後寶寶誕生丶成長至2歲，這過程中的每一步皆要小心翼翼丶細心呵護。今天要來告訴你們從備孕期至懷孕後期的調養，準備懷孕或準媽媽們要看仔細羅！也別忘了提醒閨蜜丶家人丶老公，讓大家都知道孕媽咪該知道的孕期調養準則。

備孕期間
現代人懷孕不如以往容易，主要是因為工作型態壓力變大丶經常熬夜丶三餐不定時加上營養不均衡，使得求子之路較為艱辛；若想順利懷孕，應至少要有三個月至半年的備孕期，最初先從經期養護開始，行經期應選擇溫性食物為主，讓經血排乾淨，避免寒氣入侵傷害子宮或卵巢，影響受孕機會。

而準備懷孕的媽媽也要注意葉酸的補充，葉酸除了造血外，對胚胎神經發育影響非常大，因此可以在孕前適時補充，讓身體維持在最佳受孕狀態。另外，想要順利懷孕十分忌偏食，懷孕重營養均衡，可以多吃深綠色蔬菜（如花椰菜丶菠菜）幫助營養吸收丶調養氣血，以滋潤卵子使其健康運作，另外，富含膠質之食物丶豆類丶海鮮類丶肉類丶蛋奶類丶堅果類丶水果等也都要適量攝取，達到飲食均衡之目的，加上充足睡眠與運動自然有好孕。

懷孕初期（12週以前）
順利懷上後，孕婦會在初期因賀爾蒙改變所影響，開始出現噁心丶作嘔丶頻尿等不舒服狀況，也容易因情緒波動造成容易疲勞，此時營養的調節相當重要，可掌握少量多餐丶平衡攝取的原則，讓自己和肚子裡的寶寶能隨時補充養分和體力，盡量以天然食物為主，少吃加工食品和寒涼食物，以免刺激子宮過度宮縮造成流產，切勿吸煙丶喝酒，並保持心情愉悅。

懷孕中期（12周至24週）
許多準媽媽到懷孕中期，食慾會明顯增加，也是胎兒成長快速的時期，偶爾開心大吃使心情愉快無礙，但勿因懷孕而讓體重直線上升，反而會變胖也未必補到胎兒；中期必須攝取足夠的鈣丶鎂與維生素D，幫助寶寶骨骼和肌肉成長，如果孕媽媽有睡覺時腳抽筋的困擾，也可將鈣改在睡前吃，不止助眠丶還能預防抽筋；另外也要提升蛋白質丶DHA與維生素E的需求，有助於腦部和視力發展，蛋白質更是胎兒身體組織重要的營養素來源。

一般來說，懷孕到了中後期通常會有便秘困擾，黃體激素升高丶腸道肌肉鬆弛丶因胎兒使直腸受壓迫，造成腸道蠕動速度減緩，加上鈣與鐵攝取過多等種種原因，皆會使排便習慣改變，此時孕媽咪應多吃高纖蔬菜丶水果丶粗穀類與根莖類以刺激腸道蠕動，有了膳食纖維質攝取，還必須要有足夠的水分作為助力，孕婦一天至少要喝2000c.c.的水，加上適度運動增加活動量丶補充益生菌，才能讓排便順暢。

懷孕後期（26周至40週）
到了後期胎盤逐漸形成丶血量需求增加，此時需要大量補充鐵，可多吃紅肉類丶內臟，以及金針菜丶黑豆丶葡萄乾丶紅棗丶紅鳳菜丶菠菜丶堅果類等富含植物性鐵質的食物，搭配內含維生素C的水果加速鐵質吸收，直至後期仍要持續補充蛋白質與鈣質攝取，有助於胎兒生長發育和組織器官，是體內寶寶成長的重要營養；懷孕後期應注意勿吃過量，要有所節制，以每個月增加0.5至1公斤為限制基準，注重生活休息丶不宜過度勞累，適當排解心理壓力丶平心靜氣準備待產。

定期做懷孕健康檢查
知道自己懷孕之後，就要安排做第一次的懷孕健康檢查。若懷孕期間有任何不適，還是要去諮詢專業醫生的建議，這些補充營養品的方法只是輔助，最重要的是醫生的定期檢查，及早發現潛在的問題。

今天在北醫的社工幫助下，我填好了器官捐贈卡。
人的生命很脆弱。我對這件事情是看得很淡的，因為我覺得人要死於瞬間太容易了。
但是我想把全身上下的器官都捐出去，這件事情一直沒有變。大陸那個器官捐贈卡很好填，因為在支付寶裡面自己寫一寫就填完了。可是在臺灣我一直不知道要怎麼填。去哪寫？我才能夠完成器官捐贈。所以一直沒機會弄好，剛好這邊有社工就請社工幫忙了。因為我不確定我最後人會死在哪裡，我也不確定我會是什麼死法。但是我一定要確保不管在哪裡死，怎麼死，最後都可以順利的捐出去。我不喜歡浪費任何東西，包括器官，所以我選擇全捐！就希望我神明保佑我死的時候不要撞破器官，能完整的把可以用的，全部捐出去，因為有一些死法，器官是會撞壞的。

這社工很可愛，像天使一樣。一直都非常的溫柔，填完了以後他還叫我說要拿下去找郵局寄回去器官捐贈移植登錄中心，如果沒有把這個寫完寄回去登錄的，那是沒有成功的。
我：啊，這麼麻煩啊？
社工：如果你不擔心個人資料外泄問題的話，我是可以幫你寄啦。
我：（笑著说）你都幹社工了，如果连你都是壞人的話，臺灣沒好人了。

所以我很放心的把這份資料交給了她，幫我去寄回去登錄。

我特別尊敬幾種人，醫生，護士，警察，軍人，律師，法官還有算命的。每次說什麼事情的時候，我都好像在跟神神明告解一樣。很誠實的，很坦白的說出任何心裡的話。

我現在每次回臺灣，其實好像也沒有什麼特別一定要見的人，沒有什麼特別一定要去的地方，也沒有什麼特別的牽掛，我什麼都沒有。但是就是喜歡來臺北醫學院看看。

這家醫院我真的發生過太多事了，眼淚，悲傷，難過，期待跟未來我都放在這裡了。

我好多好多好多年前，在這裡做了婚前健康檢查，我那時候還參觀了他們的做月子中心。就想來這裡生孩子。衹是最後，原來我被騙了。所以我沒來這裡生孩子，我跑去自殺然后被送來這裡。

最后就是把卵子放在這裡了，一放也這麼多年了。
我就是一個很容易神經緊張的人，因為我什麼都要買保險。我要保證如果我遇見了那個人，我生得出的孩子。還一定生得出來兒子，因為我不想我心愛的人如果要孩子生不出來，我會有遺憾。所以我所有的保險都買，包含生孩子。就像我每一種死法全買，不管怎麼死都會賠。我20歲就开始買了一大堆各式各樣的保險了，因為我可能心裡有病吧。

如果認識還不錯的男生，會興奮的想來這裡
『孩子啊，媽媽快有機會把你們帶出來了！』
沒戲了，也想來這裡走一走。
『媽媽還是沒找到爸爸，對不起，请你們再等等』。

這種感覺就像我以前很想很想很想買房子。我終於存到首付訂了一個房子。

然後我三不五時就帶著我的小狗去看他蓋的如何了，蓋到幾層了呢？
心情不好的時候，就去看著那棟樓。看很多工人在裡面忙進忙出。

我哭一哭，又可以勇敢了。

我知道孤兒跟我其實门當户对，如果對方人好的話，我也不會介意。

但是我總覺得這樣家人太少了。我想給我一個小孩找一對很好的爺爺奶奶。還有爸爸。這樣他一出生就有很多人愛他。

我自己家人就很少，如果家人很少的話，他未來會面對的很多很可怕很孤單的事情。我不想再生一個這樣子的我出來了。

我覺得我有責任給我的小孩找很多家人。

想找個有父母的男人。

這一場冠狀病毒的浩劫，留下了這麼多失去爸爸或失去媽媽的孤兒。真的讓人好難過。真想代替他們任何一個人。

如果真的一直找不到的話，早點器官捐一捐。直接砍掉，下輩子重煉吧。

我下輩子想當警察或是軍人。然後我一定要很早結婚。這樣我的時間才夠生三個小孩。🤗